シドニー五輪女子マラソン日本代表で、現在は料理研究家として活躍する市橋有里(いちはし・あり)さんが、健康と美容にうれしいスイーツの作り方を紹介する連載「美活にアリなスイーツ」。 きなこ&メープルジェラート 今回は、たった10分の準備時間でつくれる夏にうれしい「きなこ&メープルジェラート」をご紹介。栄養補給もできるので、食欲が落ち気味なこれからの季節にはぴったりです! 北海道の図書館に届けたい！ 大人にも勇気を与えてくれるブロッコリーの絵本 - CAMPFIRE (キャンプファイヤー). 市橋有里さんが考案! * * * せっかく食べるならコレ! 栄養満点きなことメープルのジェラート こんにちは、市橋有里です。暑い季節にはつい冷たいスイーツが食べたくなりますが、年齢を重ねた今、とくにアイスなどのカラダを冷やすスイーツを食べるなら何か効能を言い訳に…と考えるようになり、思いついたのがこのレシピ。とっても簡単なのでぜひ試してくださいね。 《材料》(4人分/666kcal、1人分/166kcal) きなこ&メープルジェラートの材料 きなこ…20g メープルシッロップ…50cc 牛乳‥100cc 生クリーム…100cc コーンスターチ…5g 《作り方》 【1】鍋に生クリーム以外の材料を入れ、とろみがつくまで弱火で加熱し、ボウルに入れて冷ましておく。 なめらかに混ぜて 【2】別のボウルに生クリームを入れて8分立てに泡立てる。 生クリームは8分立て 【3】【2】のボウルに【1】を入れて均一に混ぜ、冷凍容器に入れ冷凍庫で凍らせる。途中何度かかき混ぜながら冷やし固めたらでき上がり(目安は2〜3時間)。 均一に混ぜる 【POINT】牛乳を豆乳に変えてもOK。アイスクリームメーカーがあれば、【3】からアイスクリームメーカーにお任せでも大丈夫。【3】でかき混ぜれば混ぜるほど滑らかな食感になります。 混ぜれば滑らかな食感に 万能きなこはストックがおすすめ! 今回のレシピでは、女性の健康や美容にはバツグンにうれしい効果効能を期待できる「きなこ」を卵の代わりに使用しました。 きなこがいいアクセントに 女性にうれしいイソフラボンの効果と、ジメッと暑い時期のミネラル補給にメープルシロップを入れ、スイーツでも美容成分をアップ。きなことメープルの香ばしさで少量でも満足できる味なので、ぜひ作ってみてくださいね。 夏のおやつに最適です ◆教えてくれたのは:料理研究家・市橋有里さん いちはし・あり。1977年11月22日、徳島県生まれ。アスリートフードマイスター・料理研究家・ランニングアドバイザー。1999年、世界選手権セビリア大会銀メダル獲得。2000年、シドニーオリンピック日本代表。「マラソン界のシンデレラ」とも呼ばれ、現在はランニングアドバイザーとして女性誌でランニングモデルをするほか、料理イベントをするなど、活躍の場を広げている。 ●食べすぎ注意!体が冷える夏にピッタリの「キャロットシナモンケーキ」レシピ ●枝豆をひんやりスイーツに!夏の栄養補給になるジェラートレシピ →市橋さんが考案した他の美活スイーツはコチラ
トレイルミックス 有機活性化ヒマワリの種、有機ダークチョコレートチップ、有機活性化ペピータ、有機タマリアーモンド、有機ココナッツシュガー、有機活性化カシュー、有機活性化クルミ、有機ドライクランベリー、有機ドライクランベリー、有機コーンパフ、有機バニラパウダー、有機メスキートパウダー、有機マカパウダー入りのパワーフード!スポーツ時や登山など、エネルギーが必要な時にピッタリです。 万が一の防災フードとしても役に立ちます。 シナモンメープルアーモンド 甘いナッツも欲しい・・・と言う方はこちらがとってもおすすめです!有機シナモンと有機メープルシロップのコーティングがアーモンドにかかっており、数粒でスイーツ気分が味わえます。逆に食べ過ぎ注意!なぐらい美味しいです。 まずはミックスナッツを購入して、お気に入りが見つかったら単品を頼むのもおすすめです。 甘党の方は、シナモンメープル一択です! ぜひお試しください♪ **オリンピック期間中の日本国内お荷物お届けに関して** オリンピック期間中はお荷物お届けの遅延等が発生するおそれがあります。 大会期間中は選手や関係者などの移動により首都圏での激しい交通混雑が見込まれ、物流サービスの著しい品質低下が予想されます。首都圏にお住いの方は特に、通常よりも配達までに日数がかかる可能 性がありますので、注文から配達までの日数に余裕をもって注文をお願いします 。 好評募集中のセミナー オンラインセミナー ナチュロパス厳選サプリ&オーガニックグッズ専門! 【 オンラインストアはこちらから 】 【スペシャル&新商品】 おすすめ商品はこちら! ハーブを使った【お菓子】でヘルシー♡レシピ集まとめ | おにぎりまとめ. リポソームビタC 発酵クロレラ ワイルドヤムクリーム ・ 「夏を乗り切るための水分ケア」関連商品セール中! こちら からチェック! 【Alinga Organics アリンガオーガニックス】 【ナチュロパスに何でも質問!】 【インスタやってます!フォローしてね】
果物はすぐになくなります。。 550ccの甘酒も1日で無くなりました。。 アドバイスいただけたら幸いです 何卒よろしくお願い申し上げます。 料理、食材 クラムチャウダーのルーを作りたいのですが、あれはホワイトソースなのでしょうか? 作り方を教えて欲しいです レシピ 日本のハンバーグの名店と言えば?ファミレスを除く。 飲食店 テレビで録画した番組をCDに焼きたいのですが、AQUOS LC-40H30で録画した番組をCDに焼くことは出来ますか? テレビ、DVD、ホームシアター 冷製パスタを、カッペリーニでなく、普通の太さのスパゲッティで作るのは良くないのですか? 料理、食材 炭酸飲料は何が好きですか? お酒、ドリンク あんパン クリームパン カレーパン どれが好きですか? 料理、食材 YouTubeでバイク乗っている動画見てると、会話してるんですがどうやって会話してるんですか? バイク ぶどうについていたこれは何ですか? と知り合いが聞いてたので教えてください。 料理、食材 頑なにスパゲティの事だけをパスタと呼ぶ人をどう思いますか? 料理、食材 ピザ食べたいですか? 料理、食材 オムライス食べたいですか? 料理、食材 コンビニのおにぎりで海苔が味付け海苔だったら怒りますか? コンビニ お弁当の卵焼きが甘くなかったら怒りますか? 料理、食材 他人が握ったオニギリを食べられますか? 料理、食材 弁当などでハンバーグや唐揚げと一緒に入ってるパスタっぽいものの名前ってなんでしたっけ? 料理、食材 この時間に辛ラーメン食うていいですか? 料理、食材 袋のチキンラーメンと袋の辛ラーメンはどっちがボリュームあります 料理、食材 缶詰の缶とかレトルトの入れ物とか 国内生産ですか? 中国依存なら あと少しで販売出来ないのでは? 料理、食材 炭水化物100gって、 ごはんとかパンとかでいうとどのくらいですか? それで1日って言われました。 ダイエット どんなハンバーグが好きですか? 料理、食材 食事制限ダイエットで重宝されているさつまいもって何がそんなにいいんですか? 美味しいのはもちろんなんですけど、韓国アイドルさんやモデルさんもさつまいもを使ったダイエットをしていてそこまでさつまいもに利点があるのかな?と謎に思いました。長所とあれば短所も教えてください。 ダイエット 雲が白でリンゴが赤の理由は何ですか?
日本の朝食にもだいぶ根付いてきた「ミューズリー」と「グラノーラ」。みなさんも一度は食べたことがあるのではないでしょうか。このミューズリーとグラノーラ、名前は違っても、ふたつの違いが分からないという方も多くいらっしゃるでしょう。そこで今回は、ミューズリーとグラノーラの違いを探ってみることにしました! ミューズリーとグラノーラって何が違うの? 穀物やドライフルーツ、ナッツや種など基本的に入っているものは同じで、見た目もほとんど変わりがないミューズリーとグラノーラ。正直、わたしも名前が違うだけじゃない?くらいに思っていました。しかし、調べてみると意外と違いがあるものです。これらの違いを下記の表にまとめてみました! 【ミューズリーとグラノーラの比較】 ミューズリー グラノーラ 発祥の地 スイス アメリカ 含まれるもの 穀物、種、ナッツ類、ドライフルーツなど 穀物、種、ナッツ類、ドライフルーツ、 砂糖、蜂蜜、メープルシロップ、植物油 など 加工方法 火を通さない オーブンなどで焼く 食感 モソモソっとした食感 サクッとカリッと食感 主な栄養素 食物繊維、ビタミン、ミネラル 食物繊維、ビタミン、ミネラル ミューズリーは火を通さず味付けもしない? スイス発祥のミューズリーはヨーロッパの朝食で食べられる伝統的なシリアルです。数種類の穀物やナッツ類、種類にドライフルーツを加えて混ぜ合わせたもの。基本的には塩や砂糖、シロップなどで味付けはされず、オーブンなどで火を通すことはありません。牛乳やヨーグルトと合わせたりサラダに掛ける方法で食べられています。モソモソとした食感なので食べ慣れていない人には少々食べにくいかもしれませんね。 しかし、その分カロリーや糖分はグラノーラと比べるとやや低めのようです。最近では、美味しく食べやすくするためにローストしたナッツ類を使ったり味付けを加えているものもあるようです。 カリッと食感のグラノーラはカロリーが高い? グラノーラの原料はミューズリーとそう変わらないのですが違う点をあげると、塩や砂糖、メープルシロップなどで味がつけられています。さらに、穀類やナッツ類などをオーブンで焼き上げるのも異なる点。グラノーラは、カリッとサクッとした食感なので食べ応えがあるようです。 味もつけられていることから美味しくて食べやすいのですが、甘い砂糖やシロップを使っていることからカロリーと糖分はミューズリーよりもやや高くなっています。 ミューズリーもグラノーラも食物繊維が豊富 ミューズリーやグラノーラに使われるオーツ麦や玄米、とうもろこしなどの穀物には食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。ミューズリーやグラノーラのベースに使われるオーツ麦。えん麦やからす麦などとも呼ばれていますが、麦と言ってもみなさんがご存知の大麦や小麦とも全く違う種類なんです。 オーツ麦(オート麦)には水溶性食物繊維の「βグルカン」が豊富!しかもグルテンフリー オーツ麦(オート麦)の食物繊維の量は白米の約22倍、玄米の約3.
突然ですが… アキラは胸よりお尻派です。 ありがとうございます〜(笑) 歳をとるにつれて、胸よりお尻が好きになってきちゃいました。 さぁいきなり本題です。 「僕はあなたのお尻が好きです」と英語で言いたい時、どう言うでしょうか? "I like your hip"? "I like your peach"? 実は 正解は後者 の方だったりします。 嘘でしょ!? って思ったあなた。今日で「エセお尻好き」はおしまいにしてください! ということで、 みんなが思っているあのお尻はお尻 じゃない!英語でのお尻の言い方 を教えちゃいます! 今日からあなたもプロフェッショナルお尻好き!← 「お尻」は英語で… それでは結論から言わせてもらいます。 みんなが思っている「お尻」は"hip"ではありません。 "hip"はくびれを作っている部分よりももっと下にある骨の側面のこと を言います。 確認ですが、ここで言う「みんなが思っているお尻」というのは、椅子に座るときに座面に接する部分のことを言います。 アキラ いわゆる、鷲掴みできる、僕が大好きな部分です(真顔) では、そのみんなが思っているお尻の部分はなんて言うか気になりますよね。 正解は… "butt"(バット) です。 「でも…」の"but"に1つ"t"をつけるだけで「お尻」って意味になるのでタイピングミスには気をつけてくださいね(笑) 「お尻」のいろんな言い方 あなたの目の前にどタイプの女性がいたとしましょう。 顔もスタイルもどストライクですよ。 なんて声をかけますか? Hi. I'm Akira. I like your butt. (やあアキラだよ。君のケツが好きだ!) ヨシエ …F**k you…(いてこましたるでほんま…) うん、これはやめたほうがいいです。 そもそもお尻の話題から入るのはやめときましょう。 でも「お尻」って単語にも いろんな言い方がある んです。 やけに外国人ってお尻が好きなイメージありませんか? おしりって英語でなんて言うの？ - DMM英会話なんてuKnow?. だからなのか知りませんが、「お尻」を表す単語が結構たくさんあります。 フォーマル(お上品)系 まずはお上品な「お尻」の言い方を紹介します。 学術的な話をしている時や、お医者さんが使ったり、先ほどみたいに初めての女性に対して使うときに便利です←言わないほうがいい まぁ簡単にいうと、 「臀部」ぐらいフォーマルな言い方 です。 buttocks (バッテックス):複数形なので注意。片方の場合は"-s"を省いて使います。 bottom (ボォトム):臀部という意味 backsi de (バァックサイド):"back"だけだと背中ですので間違えないように。 behind(ビィハァインド):そんなに聞かないけど、丁寧な言い方。 rump(ランプ):ステーキでよく聞くソレです。ランプステーキは牛の臀部の肉のこと。 インフォーマル(お下品)系 次にインフォーマルな「お尻」の言い方を紹介します。 「お尻」というかもはや「ケツ」です。 僕が過ごした3年間の海外生活では今から紹介するものしか聞いたことがありません。 多分下品な友達しかいなかったんだと思います←謝れ ass/arse (エァス):アメリカ人に「お尻は英語で?」と聞いたらNo.
といえば端的に「痔だ」と表現できます。 I have piles. 痔なんだよ ついでに「いぼ痔」は blind piles 、「切れ痔」は bleeding piles と表現できます。 意地でも「お尻」は言わずに述べる英語の言い方 お尻はどうしても下(しも)に関する話題という雰囲気をまとってしまう語彙です。お尻が痛い、と言いたい反面、尻のような語を口にするのははばかられる、という場合もあるでしょう。そういう場合は「尻が痛い」と匂わす婉曲的というか間接的な叙述を見当しましょう。 たとえば「長く座りすぎて不快です」とでも述べれば、十中八九、それは尻に違和感・不快感・痛みを感じていると訴える表現であると理解してもらえるでしょう。 I feel uncomfortable from sitting so long. 長く座りすぎて気持ちが悪いのですが
おはようございます(*^^*) 今日はセクハラをされて、、、という状況です。 (セクハラって言うより、違う単語を皆さんにご紹介したいので、この例文になりました ) 「今彼私のおしりを触りました!セクハラです!」 これを英語で言うとなんでしょう。 おしりって英語で何と言うかわかりますか? 日本語だとhipと言いますよね! …お尻はhipsではないんです。 まず正解は、、、、、 He touched my buttocks. ※日本語でおしりのことをhipsと言いますよね。 実はhips は英語だと腰骨のあたりのことを言います^^ おしりはbuttocksを略してbuttとも言います 。 是非使って…… あまり使う場面がないですね。 前の上司が外国人の男の先生に You touched my butt! って冗談で怒っていたのを思い出します笑