2018年11月12日 2018年11月28日 コラム こんにちは、ワル鳥です。 以前の記事で書きましたが、私は今 プチフルータリアン なるものをやっています。 それに関連して、 ニュージーランドで手に入る果物について 書いたりもしました。 約一ヶ月間、 果物食 を実践した 私の所見をお話したいと思います。 果物食で私が食べていたもの ニュージーランドでは 非常に 多くの果物が売っています。 余りにも多くて英語だったので勘違いから 悲劇 もおきました。 その中でも、私がメインの果物として食べていたものは リンゴ バナナ キウイフルーツ(グリーン) の三つでした。 それに加えて、 パパイヤやネーブルオレンジ を気分で食べたりしています。 あと、果物食じゃないけど 朝食はパン (ゲストハウスが毎朝出してくるパン。種類は多分ロッゲンミッシュブロートとヴァイツェンブロート) と マーマレード、コーンフレークのようなシリアル を食べてます。 果物オンリーじゃないじゃん!? 究極のヘルシーライフを実践する人々の食生活における７つの特長 :: 毎日の歩数がdポイントに！｜dヘルスケア. と思われる方も良そうですが、私は プチフルータリアン 。 完全な果物食を実践してはいませんのでご了承を。 あと、完全な果物食にできない明確な理由があります。 果物を一日どのくらい食べたか 私はいつも週2日分としておおよそ 20NZドル (1500円)程度の果物を買い込みます。 なので、1日約10ドル分の果物を食べています。 購入の内訳は バナナひと房(約1. 2kg) リンゴ一袋(1. 5㎏) キウイフルーツ(約700g) なので、最低でも1日1. 5㎏ほどの果物を食べていることになります。 重量だけなら一日の食事量に近い(多分、ちょっと少ない)ぐらいだと思います。 ※一日の平均食事量を調べたのですが、個人差が大きくあまり当てにならなかったため、あくまでも目安として捉えてください。 これに朝食のパンやシリアルを加えると、 1日約2kg ほど食べていると推定できます。 結構食べているように思えますが 、 実は問題がありました。 果物を食べているだけでは足りないもの それはエネルギーです。 果物食を始めて直ぐに気付いたことがあります。 「あれ?
野菜・果物中心の食生活を送っている人は、自殺する割合が半分以下―― 国立がん研究センターが12月9日、全国の45から74歳の男女約9万人を追跡調査した結果を 発表した 。 この研究では、食生活をもとに野菜と果物中心の「健康型」、パンや肉の「欧米型」、大豆製品や米の「伝統型」に分類。その結果、健康型の食生活の人は、自殺した人数が男性が47%、女性が46%少なかった。なお、欧米型、伝統型の間に差はなかった。
?』と、純粋な疑問がわいてきます。生の食事は、つるつるとしていて、みずみずしく、喉や胃の粘膜にもすっと融けていくような感覚があるので、それ以外のものは、特にハードなものとして感じてしまうのです。 (それから一ヶ月以上たった今では、平気でポテトチップスなどを食べています) 次回は、野菜につけるディップや、ドレッシングを何種類か用意しておいて果物過多になりすぎないようにしようと思います。 そして、パワーダウン防止のために、タンパク源を用意したいと思います。植物性のタンパク質は生で食べられるものはそれほどないので、発芽玄米プロテイン、スプラウト系のプロテインなど、何種類かを用意すると思います。 いろいろな果物と野菜を食べた中で、最も効率的に力が出ると思ったのは、アボカドでした。もともと好きですが、今回のことでさらに好きになりました。 野菜系とタンパク質を用意できるなら、腸の調子もよくなるし、からだがすっきりとシェイプされるのでかなりお勧めの食事法です。 後から考えてみるとほぼRAWの食事でした。 からだにとっては、粘膜に優しい食事なのだな、と、細胞になじむ食べ方を実感する、よい機会となりました。 からだに合った食事を見つけると、人生は楽に、豊かになります。 そんな食事法を見つけるアドバイスもしていますので興味のある方はご相談ください。
フルーツしか食べないフルータリアンをご存じですか?ベジタリアンの1種ですが、じつは週末のキャンプ時だけフルータリアン生活なんてこともできるんですよ。フルータリアンのメリット・デメリット、あなたも実践できるフルータリアン生活をご紹介します。 フルータリアンは果実主義者!
2019. 03. 25 ダイエット・メタボ ダイエットや特別なトレーニングをしなくても、ヘルシーな食生活やほどよい強度の運動、豊かなソーシャルライフ(オフライン!
前立腺がんは初期症状がありません 初期症状がないだけではなく、検査でも見つかりにくいので初期の内は見過ごされてしまうことが大半です 進行してくると尿に関するトラブルがでてきます 癌(がん)は初期症状から概ね予想できます!また、【簡単にセルフ検査が可能】なんです! 前立腺がんの兆候 最近、頻尿が目立つ おしっこのキレが悪い 小便が出にくい 尿に勢いがない 排尿時間が長い 排尿の途中で途切れ 前立腺は、膀胱の真下にあり、尿道を取り囲み、尿生殖隔膜に接するように位置している 直腸の直前にあるため、直腸診にによって触診可能 前立腺の病気には前立腺がん・前立腺炎・前立腺肥大などがある 痛みを伴うことが多いのは前立腺炎でこの場合会陰部が痛む 男性だけに発症する前立腺がん その罹患数は、約30年間で8. 4倍に増えています さらに2017年のデータによると、男性のがんの男性のがんの第2位 (1) になっています 前立腺がんは、前立腺肥大とは別の病気です また、いろ 前立腺癌(前立腺)の発症の初期段階は、原則として、前立腺の末梢領域における病理学的過程の経過に起因して無症候性である 前立腺癌の進行および腫瘍の大きさの増加に伴い、外的徴候(症状)が存在する 前立腺がんは、時には何年も続く初期の段階では、前立腺の腫瘍が痛みや前立腺がんの症状を引き起こすほど大きくないため、「無症候性」の病気であると言われています (4)この状態と診断されたすべての人が、警告の兆候や顕著 Twitter: || || || ||
<内分泌療法は認知症のリスクを上げる! ?> 関東地方を襲った台風は、いかがでしたか?まだ停電している地域があるようです。体調にはくれぐれもお気を付けください。 私Uromasterの地域ではその前の大雨で、浸水
2019/08/25 08:41
PSAは十分低下しているにも関わらず、病状が悪化している場合は要注意!
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02. 18) がんが前立腺の中にとどまっている限局性前立腺がんの治療には手術療法や放射線療法... 血液腫瘍に対する同種造血幹細胞移植の前処置としてとして、全身照射も開始予定です また、I/II期肺がん、5センチメートル以下の肝細胞がんに対して、高線量を数回に分けて照射する体幹部定位放射線治療(SBRT)も実施しており、より高精度な治療も行っております 科目 抽象 アンドロゲン治療抵抗性前立腺癌の転移は大きな臨床的課題です 前立腺癌転移を治療するためのメカニズムベースのアプローチは、転移開始細胞の発生起源の理解を必要とする 分化した表現型に関する可塑性およびアンドロゲン非依存性などの前立腺癌転移の性質は、転移を... 前立腺がんとは? 2000年度の悪性新生物による死亡統計によると、前立腺がんによる日本の総死亡者数は7. 514人であり、人口10万人に対する年齢調整死亡率は8.
3度の高熱が出たが、翌々日には驚いたことに首にできたコブは全く消滅していた。12月6日、クリニックで首のリンパ節にあった2個目のコブに、樹状細胞ワクチンを再び直接投与した。 そのときに、免疫チェックポイント阻害薬の * オプジーボと骨の痛みの軽減や骨折予防のための * ゾメタも投与した。翌7日にはやはり39. 6度の高熱が出た。今回はコブは消滅こそしなかったが3分の1にまで縮小していた。 オプジーボは現在、メラノーマ(悪性黒色腫)、非小細胞肺がん2次治療、腎細胞がん、ホジキンリンパ腫、頭頸部がん、胃がん3次治療以降で保険が適用されているが、前立腺がんには適用されていない。だからクリニックでのオプジーボ使用は当然、自由診療の範疇(はんちゅう)である。