ホワイトボードを用いたレクリエーションは、デイサービスやデイケア、有料老人ホームなどの高齢者施設や介護予防サロンで非常に人気があります。 この記事では、 ホワイトボードを用いた高齢者レクリエーションの5つの定番ネタ を紹介します。 また、実際のレクネタ探しの手間を省けるように、それぞれの定番ネタの紹介の後に、 実際のレクのアイデア(このサイトの関連記事) レクネタ探し用のピンタレストのボード のリンクを掲載しました。ピンタレストのボードはこのサイトの運営者と同じ「大道芸人たっきゅうさん」が作成したものです。 ※ピンタレストとは?
シルバー川柳を使ったレクリエーション シルバー川柳の一部を空欄にして、その中身を想像して答えてもらうレクリエーションです。 目的・効果 高齢者の笑いのツボを刺激することで爆笑を生み出す 脳の活性化 準備物 シルバー川柳のいくつか選ぶ ※石田セレクションのオモシロ川柳が記事の最後に載っています ホワイトボード 方法 ①ホワイトボードのシルバー川柳を空欄にする ホワイトボードにシルバー川柳を数句(5~6点)書き、「ここは面白い!」という部分を空欄にする。 ※これが難しい部分。文章の意味が通じない部分を空欄にしてはいけません。何度か繰り返すとコツが掴めてきます。 ②空欄の部分を答えてもらう リーダーが誘導していきましょう 「空欄の部分を答えてください。」 「ア~ンして昔らラブラブいま○○ 何でしょう」 といった感じです。 POINT 答えを考えてもらうことで脳の活性化をはかります。 シルバー川柳自体面白いのですが、作品を見て楽しむだけではなく、自分たちの経験と照らし合わせて考えてもらえるので、爆笑が生まれます。 「自分だけじゃなく、みんな同じように悩んでいる」そんな共感が、老いへの不安につながっていくきっかけになるかもしれません。 石田セレクションオモシロ川柳 ぜひシルバー川柳クイズにお役立てください!
HOME > レクネタを探す 検索結果 367件 表示 並べ替え 新着順 人気順 認知症 の方もできる 車イス の方もできる 手芸・工芸 ダウンロード数:11 はり絵おりがみアートを楽しもう! (かわいいサンタ) ダウンロードに追加 ダウンロード数:16 はり絵おりがみアートを楽しもう! (ハロウィン) はり絵おりがみアートを楽しもう! (こいのぼり) ダウンロード数:7 はり絵おりがみアートを楽しもう! (ハートのホワイトデー) ダウンロード数:10 はり絵おりがみアートを楽しもう! (ハートのバレンタインデー) レク素材・レクネタのダウンロードには 介護レクID登録(無料) が必要です。 ※パスワードをお忘れの方は 再発行 してください。
「介護レク・体操の動画」や「脳トレ・塗り絵プリント」を手軽に利用できるオンラインサービス 「レクシル」 をお使いください! 詳しくは下の画像をクリック! その他のオススメ『ホワイトボードレクリエーション』 道具も準備もいらない!ホワイトボードレクリエーションをまとめました! こちらをご覧ください↓↓ 介護のプロ厳選!盛り上がるホワイトボードレクリエーション④選【高齢者レクリエーション】
高齢者の増加に伴って 年々需要が高まっているデイサービス。 そんなデイサービスを利用する方にとって 施設内でのレクは 非常に楽しみな時間 です。 みんなでワイワイ言いながら 笑って過ごせる。 家で一人だとそんな時間は 持てないですからね。 なので、多くのデイサービスでは リハビリ等の他にレクを取り入れてます。 特に ホワイトボード を使ったレクは 準備が簡単で気軽に出来るので、 たくさんのデイサービスで行われてますね。 座ったままで出来る ので、 体に負担が掛からないのが イイところです。 又、 頭を使う ので参加している方には たくさんの メリット があります。 ただ、働く側にとって レクの ネタ探し は結構大変。 毎回同じだと飽きてしまうし 面白さも徐々になくなってしまいます。 せっかく皆さんが楽しみにしているレク。 何とか盛り上げたいですよねぇ~。 そこで今回は、デイサービスでの ホワイトボードを使ったレクの ネタについてまとめてみましたよぉ~。 是非参考にして下さいね♪ では、ちょい悪おっ3、2,1,キュ~!! ホワイトボードを使ったレク=脳トレ ホワイトボードを使ったレクは 脳のトレーニングになります。 いわゆる 脳トレ です。 この脳トレは、 認知症予防 において 高い効果があると言われてます。 脳を働かせることによって血流が増え、 脳の機能の低下を防ぐことで 脳の活性化に繋がるんですね。 なので、デイサービスでのレクには 非常に向いていると言えます。 そして、脳トレには脳の活性化だけではなく、 他にもメリットがあります。 思考力の向上 記憶力の向上 脳年齢の若返り などが挙げられます。 一般的にホワイトボードを使ったレクは 文字や数字を使った問題を解くクイズ形式です。 ただ、一口に問題と言っても 難しいのもあれば簡単なのもある。 一体どれくらいのレベルの問題にすればイイのか? 実は脳というのは、難しい計算問題を解いても 血流はほとんど増えません 。 逆に簡単な計算を早く解いていくと 血流が増え脳が活発に働きます 。 ですので、簡単ですぐに解ける問題が レクには向いていると言えます。 まぁ、難しい問題をやっても 解けなければ面白くもないし ストレスがたまりますからね。 それでは レクをやる意味がありません 。 誰でも少し考えれば答えが分かって たくさん出来るのがイイってことです。 その方が楽しいし、参加する 意欲もわいてきますからね。 ではどんなものがイイのでしょう?
デイサービス レクリエーション 出せそうで出せない風船出し party game 室内遊び 高齢者 - YouTube | レクリエーション, デイサービス, 文字合わせ
25。これが新品状態の遊びの量です。 どうしてチェーンは伸びてしまうのか? 下の写真の矢印で指している部分を 「ローラー」 と言って、チェーンリングやスプロケットの歯と直に接している部品です。 このローラーは可動していて、回転しながら歯車に密着するようになっています。しばらく使い続けているとこのローラーが摩耗してくるので、結果的にチェーンが伸びてくるわけです。 また、チェーンのコマの一つ一つを繋ぎ止めているピンのカシメも弱くなってきますし、ピンとローラーの間にあるブッシュと呼ばれる部品も同じように摩耗で痩せてきます。 クロスバイクを乗りはじめた方必見!チェーン洗浄&注油 注油が不十分だったり、アウターローで使う機会の多いマウンテンバイクでチェーンの寿命が短いのは、こういった理由だからです。 伸びてきたチェーンだとこれくらい隙間が・・・ 下の写真は、そろそろ寿命を迎えそうなDURA-ACEグレードのチェーンです。チェーンチェッカーでは0. 5と0. 意外と早い！自転車チェーンの交換時期は？【約3-5000km】. 75の中間ぐらいを指していますね。 シマノのチェーンの場合、だいたい 0. 5 ~ 0. 75 あたりで交換をおすすめしています。 アウターリングとの隙間はこれくらいになります。 先ほどと違って軽い力で引っ張れるうえ、より大きな 半月状の空間 ができているのがわかると思います。 ↑これくらいですね。(親指の爪が半月状に伸びてるぞ☆といったツッコミは不要です) これぐらいの空間が生じていたら、そろそろ交換時期が近づいてきているサインです。 これがさらに伸びたチェーン、チェーンチェッカーで1. 0を超えてきたモノだと、チェーンリングの谷どころか、歯の先端まで見えるようになってきます。 当然ですが、そういったケースは即交換をおすすめしています。 「伸びたチェーン=歯車に合わないチェーン」 なので、このまま伸びたチェーンを使い続けると、結果的にスプロケットやチェーンリングを削ってしまいまい、より高価なパーツの寿命を短くしてしまう恐れがあります。 変速不良や"歯飛び"の原因にもなりますので、定期的にチェーンの状態をチェックしてみましょう! サードパーティーのフロントシングルギアや他メーカーのチェーンでもチェック方法はほぼ同様ですが、カンパニョーロのチェーンや最新の12速モデルだったりすると、伸び具合がやや異なってきたりするので、ご来店時に点検をお申し付けいただけるといいかもしれませんね!
こんにちは、オンザロード柏店の大高です。 皆さん、元気に走り回っていますか?台風が過ぎ去って一段と熱くなってきましたね! 今日はブレーキシュー(パッド)・タイヤに並んで、 自転車の代表的な消耗品の1つ のチェーンについてブログを書いてみようと思います。 実はチェーンも消耗品 え!チェーンって消耗品なの! ?って思われた方、知っているけど交換の目安がわかんないよ!って方もいらっしゃるかと思います。 チェーンは概ね 3, 000 ~ 4, 000km で交換の時期を迎えます。これはあくまでも目安で、変速の頻度が多くより過酷な路面状況で酷使するマウンテンバイクであったり、ほとんど注油することなく使用し続けたりすると、この目安よりもずっと短い距離しか使用できません。 チェーンクリーニングは重要です!【自転車の洗車やり方】 逆に、変速が丁寧だったり、まめに注油している場合だと、それよりも長い距離でも問題なく使えているケースもあります。 大体1, 000kmを超えてくると、チェーンが少しずつ伸びだしてきます。なので一般的には、チェーンチェッカーと呼ばれるチェーンの長さを計測するスケールを使って、交換のタイミングなのかを確認します。 オンザロードに点検やメンテナンスのお見積などでご来店いただいている場合は、チェーンチェッカーにて伸び具合を確認しています。 チェーンの伸びを手軽にチェックしよう! ですが、どこのご家庭にもこの工具がある訳けではないと思いますので、今日は 「工具を使わなくてもいいチェーンの長さチェックの方法」 をご伝授いたします! まずはフロントのギアをアウターリング(外側の大きい歯車)にいれます。 それからチェーンリングに引っかかっているチェーンをつまみ、外側に引っ張ってみて下さい。この際にできたチェーンとチェーンリングの間に、どれだけ空間があるかでチェーンの伸び具合を測ります。 チェーンの長さが適正なら、チェーンリングとチェーンの長さが合うのでこの空間が僅かですが、伸びたチェーンだとこの空間が広くなります。 例えば上の写真↑の場合、チェーンリングの歯の谷間に、 三日月状のわずかな空間 が生じていることがわかると思います。写真では分かりづらいですが、結構な力で引っ張ってます(汗) これはシマノの105グレードの新品チェーンなんですが、シマノの場合新品状態であってもある程度遊びがあるので、ほんの僅かに空間が生じます。 チェーンチェッカーで測ると0.
スプロケットのギアとクランクチェーンリングはちょうど半年目にあたります。カセットの使用前はこんなです。 SRAM XX1 PG 1199 ワンユニットのスプロケット XD用の11速の最高グレードPG1199です。定価は4万オーバーです。うちのはワイズロードの年末セールの特価品です。2万弱でした。 これの半年後の姿がこんなです。 半年後のSRAM PG 1199XX でろでろの汚れを度外視して、スプロケットの歯だけを見ましょう。特段の摩耗や損傷はありません。定価4万のものを半年で交換できない・・・ カラフルなCNCのチェーンリングの消耗は一目でよくわかります。 absoluteblackナローワイドリングの半年後 表面のコーティングはきれいに削られましたが、ナローワイドリングの薄歯のところと厚歯のところ、いずれがぜんぜんよゆうです。リングのカラーコーティングはファッションですから、性能に影響しません。 この黒い汚れはオイルやダストばかりでなく、リングやギアやチェーンの摩耗のなれのはてです。 パーツの摩耗のなれのはて ペダルが回れば、どこかのなにかがミクロなところでちびちび削れます。今日のリングは昨日のリングより小さくなり、明日のスプロケは今日のスプロケより小さくなります。盛者必衰です。 変速性能は落ちたか? このようにチェーンはNG、ギアとリングはOKになりました。しかし、ぼくの体感では特別の問題点は走行中に見当たりません。 チェーンの寿命、伸びが最初に引き起こすのはチェーントラブル、変速の不調やチェーン落ちです。このスプロケの最大ギアが42Tです。 これを使うためにミドルレシオのクロスバイクやロードバイクよりゆるめにテンションをして、オンロードからグラベル、ダート、トレイルまでこなして、ただの一回もチェーン落ちを経験しません。 やはり、フロントシングルのナローワイドリングが効きます。 RACEFACE ATLAS Cinch ロードバイクやクロスバイクではフロントマルチがまだまだ現役です。しかし、フロント変速はなかなかのトラブルメーカーで、現代のチャリトレンドでは蛇足の域に差し掛かります。 また、フロント変速はリア変速より大きく変化します。レバーの重さと変速時の衝撃、音の大きさがよい証拠です。ググ! ギュリン! ガッチャン! です。 つまり、快適度も違和感も表面化しやすくなります。チェーンの不具合はフロントで顕在化します。はてが変速の手ごたえの気持ち悪さ、コマとび、チェーン落ちです。 一方、リア変速の不調は変化量の小ささに紛れてしまって、体感に届きにくくなります。せいぜい初期よりキビキビ変速しない、キュルキュル音が耳障りだ、くらいのものです。 で、多分にうちのリア変速は初期よりダウンしますけど、乗り手の性格とゆったりマイペースのスタイルのおかげで致命的な『不愉快さ』や『イライラ』の原因には至りません。 不調を実感しないのに、目安で交換するか?