自炊をすることに対して、難しく考える必要はありません!一度やってみると、料理は意外と簡単だと実感できますよ!
ワンオペ、忙しいママを助けると話題のホワイドボードで作る献立表アイデア。時短かつ、毎日の献立決めもなくなり家事の負担軽減も。材料はほとんど100均で揃えられるのでコスパも良し。我が家の献立ボードのアイデアをご紹介します。 我が家の献立ボードはコレ! ●献立ボードの内容 横列:曜日 縦列:食事の種類(主菜、副菜、汁物) 土日は外食やテイクアウトが多いため、作る場合のみ献立を考えています。 ●食事メニュー一覧は別のホワイトボードに 料理が苦手な私は食事メニューも少なめ(笑) 自作レシピノートの料理一覧を献立表とは別のホワイトボードにまとめています。 最近作ったメニューは列の最後に戻し、次の週に似たメニューが続かないように工夫できるのがメリットです。 ●冷凍のストックを見える化 冷凍庫を普段開けることが少なく、我が家の冷凍庫は収納スペースが狭くて確認しづらいのでホワイトボードでストックを可視化しています。食材がなくなった時点でマグネットを下に降ろし、次の週の献立に必要なものがあれば買い足すようにしています。 ラクして時短家事が叶う!献立ボードのいいとこ 毎日献立を考えないで済む 毎日のちょっとしたストレスになる「夕食何にするか問題」。 家族に何が食べたいか聞いても「何でも良い」と返されることもしばしばではないでしょうか。 献立ボードを使えばそのストレスから解放され時短家事に! 私は買い物に行く土曜日に1週間分の大まかな献立を立てています。献立に沿って買い物リストを作成してスーパーへGO!スーパーへ行く日も滞在時間も少なくできますよ!
同じ食材をうまく使い回すことで、無駄にならないように工夫しています。買い物リスト付きなので、ぜひ一度試してみてください! 3-1 献立①「豆乳きのこシチュー&かりかりベーコンサラダ」 「豆乳きのこシチュー」は、YouTubeで人気の料理研究家リュウジさんのレシピです。ルーなしなのにとろとろで、きのこのうまみたっぷりの濃厚なシチューです。 「かりかりベーコンサラダ」は、電子レンジだけでベーコンをかりかりに仕上げています。お好みの野菜、ドレッシングと組み合わせてみてください。私はキャベツの千切りと野菜すりおろしドレッシングにしました! 詳しいレシピはこちら↓ 3-2 献立②「鶏肉とキャベツの塩バター煮&レンジで!かぼちゃの煮物」 「鶏肉とキャベツの塩バター煮」は、料理研究家Mizukiさんのレシピを参考にさせていただきました。材料を順に鍋に入れて火にかけるだけですが、ごはんの進むおいしさです! 「レンジで!かぼちゃの煮物」は、料理コラムニスト山本ゆりさんのレシピです。かぼちゃの煮物はハードルが高いイメージですが、なんとレンジ一発で完成します。味も染みこんでいて感動です! 詳しいレシピはこちら↓ 3-3 献立③「キャベツとベーコンのペペロンチーノ&ケチャップミネストローネ」 「キャベツとベーコンのペペロンチーノ」、こちらも料理コラムニスト山本ゆりさんのレシピです。パスタは鍋にお湯を沸かすのが手間ですよね。しかしお湯を沸かさなくても、レンジ一発でクオリティの高いパスタができます。リピートしたくなるおいしさです! 「ケチャップミネストローネ」は、DELISH KITCHENのレシピを参考にさせていただきました。トマト缶を使わなくても、ミネストローネが簡単に作れます。お好きな野菜を入れてみてください。 詳しいレシピはこちら↓ 3-4 おすすめ献立の買い物リスト 以上で紹介した献立3選を作るために、必要な食材をまとめてご紹介します。だいたい2人前×3献立の分量で表示しています。Instagramでは、他の3献立とその買い物リストもご紹介しているので、組み合わせれば1週間分のまとめ買いをすることもできますよ! ~食材リスト~ □キャベツ 1/2個 □玉ねぎ 1個 □しめじ 2パック □まいたけ 1パック □エリンギ 1パック □かぼちゃ 1/8個 □鶏肉(むね肉、もも肉どちらでもOK) 450g □ベーコン 80g □豆乳 500ml ~調味料など常備品~ □塩 □コンソメ □砂糖 □こしょう □鶏ガラスープの素 □酒 □しょうゆ □みりん □にんにくチューブ □ケチャップ □オリーブ油 □バター □薄力粉 □パスタ □乾燥パセリ(なくてもOK) □赤唐辛子(なくてもOK、一味でも◎) 今回の献立はきのこ類と鶏肉を多く使用しています。きのこと鶏肉がお買い得な日に買い物すれば、より節約できます!
番組紹介 花咲つぼみは花や植物が大好きな中学2年生の女の子。 ある日、つぼみは不思議な夢を見た。大きな木に咲く美しい花。たちまち全ての花が落ちてしまう。 そしてそこから妖精が飛び立っていく――それから数日後。 明堂学園へ転校したつぼみの前に、なんと夢で見た妖精が現れる!妖精はつぼみに、 「伝説の戦士プリキュアになって、≪こころの大樹≫を守って!みんなの≪こころの花≫を咲かせて!」と頼む。 自分にそんなことはムリ……と断るつぼみ。 だが突然謎の敵が襲ってきて、新しいクラスメート・来海えりかの≪こころの花≫を奪ってしまう。 えりかの心を救うには、プリキュアになって戦うしかない!つぼみは勇気を出してプリキュアに変身する!! 出演者・スタッフ 【スタッフ】 プロデューサー:吉田健一郎(ABC)/佐々木礼子(ADK)/梅澤淳稔(東映アニメーション) 企画:西出将之(ABC)/松下洋子(ADK)/関弘美(東映アニメーション) シリーズディレクター:長峯達也 シリーズ構成:山田隆司 キャラクターデザイン:馬越嘉彦 美術デザイン:増田竜太郎 音楽:高梨康治 色彩設計:佐久間ヨシ子 製作担当:額賀康彦 【キャスト】 花咲つぼみ/キュアブロッサム:水樹奈々 来海えりか/キュアマリン:水沢史絵 明堂院いつき/キュアサンシャイン:桑島法子 月影ゆり/キュアムーンライト:久川綾 シプレ:川田妙子 コフレ:くまいもとこ ポプリ:菊池こころ 過去のラインアップ 第1話「私、変わります!変わってみせます! !」 第2話「私って史上最弱のプリキュアですか? ?」 第3話「2人目のプリキュアはやる気まんまんです!」 第4話「早くもプリキュアコンビ解散ですか?」 第5話「拒否されたラーメン!親子の絆なおします!」 第6話「スクープ!プリキュアの正体ばれちゃいます! 2020年ハートキャッチプリキュアが再放送！放送局は？いつまで？ | 真面目ママのあれこれブログ. ?」 第7話「あこがれの生徒会長!乙女心はかくせません! !」 第8話「カリスマモデルのため息!って、なぜですか?」 第9話「スカウトされたお父さん!お花屋さんをやめちゃいます! ?」 第10話「最大のピンチ!ダークプリキュアが現れました!」 第11話「 アチョー!!カンフーでパワーアップします! !」 第12話「ドッキドキです!プロポーズ大作戦!」 第13話「真実が明かされます!キュアムーンライトの正体! !」 第14話「涙の母の日!家族の笑顔守ります!
花咲つぼみ"は花や植物が大好きな中学2年生。内気でオシャレにも興味がなく、メガネをかけた冴えないスタイル。 おばあちゃんが住んでいる希望ヶ花市への引越しを期に、内気な自分をイメチェンしたいと思い私立明堂学園に転校してくる。 しかし、強引でマイペースなクラスメイト"来海えりか"に振り回され、彼女とどう向き合えばいいのか戸惑ってしまう。 そんなつぼみの前に、こころの大樹の妖精・シプレとコフレが現れる。 更に、彼らを追ってきた悪の組織"砂漠の使徒"の一人・サソリーナが、ションボリしていたえりかのこころの花を奪ってしまう。 彼女を救うため、つぼみはプリキュアに変身することを決意。 大地に咲く一輪の花"キュアブロッサム"が誕生する! そして、キュアブロッサムのピンチをきっかけにえりかもプリキュアに変身! 海風に揺れる一輪の花"キュアマリン"として敵に立ち向かいます! ハートキャッチプリキュア! | J:COM番組ガイド. 放送局 放送開始 2010-02-07 放送日 毎週 放送時間 主題歌 公式サイト その他 監督・スタッフ等 水樹奈々 出演作品
補足: ちなみに今まで見た中で私が好きだったアニメは「コードギアス」、「ジョジョ」、「進撃の巨人」、「銀魂」、「おそ松さん」、「オッドタクシー」等 です!! 7 7/27 7:22 xmlns="> 100 アニメ 青空がモチーフのアニメキャラクターといえば? 1 7/31 15:20 アニメ うらみちお兄さんって子供向けですか? 大人向けですか? 4 7/31 20:01 アニメ ピーチボーイリバーサイドのアニメ話飛びすぎじゃね?アニメさっき3話見たけど吸血鬼とかシスターとかの戦闘シーンないんかいww 1 7/31 20:28 アニメ 閻魔あいちゃんに生理現象ってありますか? 1 8/1 5:35 アニメ 呪術廻戦をABEMAで24話まで見たのですが、そこまでしかアニメは出ていないのですか?あと、24話までが1期ですか? 2 8/1 1:59 アニメ 名言をいってみてください 3 7/31 21:18 アニメ ヲタ恋、野崎くん、かぐや様みたいな感じのアニメないですか? (ラブコメ?っていうのかな? 恋愛しつつコメディみたいな……) 1 8/1 5:02 アニメ ポケモンのセレナは好きですか? ある夢小説を探しています。とても素敵な作品でした。僕のヒーロ... - Yahoo!知恵袋. 1 8/1 5:41 アニメ 遊戯王アークファイブは、ヒットしなかったのはどうしてですか 1 7/31 21:31 アニメ アニメ東京喰種でこのシーンはどこですか? 1 8/1 4:25 アニメ おすすめアニメ教えてください!! 好み伝えときます!! 【好きなアニメ】 ・名探偵コナン ・ハイキュー!! ・僕のヒーローアカデミア ・呪術廻戦 ・鬼滅の刃 ・東京リベンジャーズ ・ホリミヤ ・五等分の花嫁 ・やはり俺の青春ラブコメはまちがっている などです!!!! 戦闘系、ラブコメ系好きです!! でも他のいろいろな系統もみたいので、ぜひあなたのおすすめアニメを教えてください!!お願いします!!! アニメの名前とそのアニメの系統をコメントして頂けたら嬉しいです!! 6 7/31 18:22 xmlns="> 100 アニメ 此方のフィギュア を探しております。 キャラクター名を教えてください。 1 8/1 3:00 アニメ シリアスなアニメを教えてください!感動系ではなく、激しい(? )ものが良いです。 例:東京喰種、ダーウィンズゲーム、進撃の巨人、FateZERO 7 7/31 21:47 アニメ プリキュアシリーズは、人気が続く限り続くと思いますか 2 7/31 21:48 コミック マンガ作ってます。九尾を封印しそれを守ってきた一族に育った主人公。 何事もない平和な日々を送っていたがある日、謎の狐の仮面集団に家を襲われ家族を殺されてしまう。なんとか生き残った主人公は仮面集団への復讐を誓う。 という感じなんですがこれどうでしょうか?
「映画Yes!プリキュア5 鏡の国のミラクル大冒険!」DVD音声の不具合について
アニメ オタクはよくキモイと言われがちですが、なぜキモイのですか? 0 8/1 7:08 コミック 北斗の拳のケンシロウは毎回破いた服をどこで調達しているんでしょうか。 4 7/31 19:15 アニメ、コミック 漫画やアニメのキャラクターで能力とか関係無しで、素で殴りあったら誰が最強だと思いますか? 皆さんなりのTOP5教えてください。 0 8/1 7:05 アニメ 100ワニこと『100日後に死ぬワニ』が爆死した本当の理由は公開映画館が少ないからじゃないですか? 私も観たかったですが行きつけの映画館ではやってませんし。 2 8/1 4:17 日本映画 細田守監督って、脚本の才能ないですよね!? 竜とそばかすの姫、駄作でした でも映像などは凄いです ダメなのはストーリーです なぜプロの脚本家を起用しないんですか? 細田監督は、自分が脚本書かないなら映画はやらないとか思ってるんですか? 映像技術の無駄遣いだと思います 6 7/31 16:43 アニメ 気滅の刃無限列車は、興行収入400億円越えましたが、利益はどのぐらいで、どのように配分するのですか? 0 8/1 7:00 アニメ ガンダム0083は結局何だったんだろうと思います。何にもいい事は無かった。残ったのはガンプラだけだ。ストーリーは何一つ救いようが無い。コロニー落としも阻止出来なかった。 何よりヒロインの裏切りが致命的だ。主役にあんな事をしてよくのうのうと出て来たなと思います。ニナがガトーを庇わなければコロニー落としは阻止出来たんじゃあないか?だとしたら大量殺人罪でニナは死刑にならなかったのか?と思いますが。 1 8/1 5:53 アニメ Fateのアニメを見ようと思っているのですが、正規の順番とおすすめの見る順番を教えて頂いてもいいですか? 3 8/1 2:39 アニメ ちびまる子ちゃんの友蔵の声優が青野武から島田敏に変わったのはいつからですか? 1 8/1 6:55 アニメ ヒロアカって今どのぐらい人気あるんですか? 若者の間では、1クラス40人程度で例えたら、内何人程度の人が見たことありますか? 0 8/1 6:56 アニメ 初音ミクのフィギアについての質問です。 画像の初音ミクの亜種?