ページ番号:253-615-801 更新日:2021年7月30日 栄養バランスを意識した食生活を実施するためには、主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2食以上とるよう心がけることが大切です。 第3期松本市食育推進計画「すこやか食プランまつもと」では、取り組みの柱として 1日2食は3皿運動~1・2・3でバランスごはん~ を推進しています。 松本市では1日2食は3皿運動~1・2・3でバランスごはん~をより実行しやすくする取り組みとして、 おいしく食べよう 具だくさんみそ汁運動 を推進しています。今回はこの具だくさんみそ汁運動についてご紹介します。 具だくさんみそ汁コンテスト 具だくさんみそ汁とは 具だくさんみそ汁レシピ一覧 ☆☆今年もやります!具だくさんみそ汁コンテスト開催決定☆☆ 第3回具だくさんみそ汁コンテストの開催が決定しました! 今年のみそ汁コンテストは、 3つの応募部門 で市民の皆さんのアイディアレシピを募集します。 おいしく手軽にバランスごはん!たくさんのご応募をお待ちしています。 ↓↓↓コンテストの詳細は下記のPDFをご覧ください↓↓↓ 第3回具だくさんみそ汁コンテスト チラシ(PDF:1, 110KB) 第3回具だくさんみそ汁コンテスト 開催要項(PDF:393KB) 第3回具だくさんみそ汁コンテスト 応募用紙(PDF:285KB) ~第2回具だくさんみそ汁コンテスト~ 第2回具だくさんみそ汁コンテストの受賞レシピを紹介します。 吉澤美灯さん、吉澤裕子さん 「食べたら元気になるよ カラフルみそ汁~松本一本ねぎとサバの中華風~」 〈PRポイント〉 松本の郷土野菜・松本一本ねぎと信州で愛されるサバ缶を組み合わせました。始めにごま油で炒めるのでちょっと中華風。トマトやオクラもカラフルで元気いっぱい。 (左) 本沢直子さん 「栄養たっぷりきのこ汁」 (右) 増尾実来さん 「つるっともちもちすいとん! 奈良漬け冷や汁」 会田中学校 パノラマ学習福祉講座 (坪田麻央さん、堀内日那多さん、三田村香来さん、市川莉奈さん) 「Welfare of life ~つみれとゆかいな野菜たち~」 〈PRポイント〉 野菜のみじん切り入りのつみれは、野菜嫌いの人でも食べやすく、冷凍保存ができるので忙しい時も栄養満点のみそ汁を作れます。幼児食や介護食にも応用できるので、どんな世代の人でもおいしく食べられます。 (左) 鉢盛中学校1学年 音喜多孔明さん 「鮭と長いものピリ辛みそ汁」 (右) 開成中学校3年3組 「思い出もおなかもいっぱい具だくさんみそ汁~3組の思い出、肉団子につめてみました。野菜を添えて~」 受賞レシピの詳細は下記PDFからご覧いただけます。 皆さんのアイディアが詰まったたくさんのご応募、ありがとうございました。 第2回具だくさんみそ汁コンテストレシピ(一般)(PDF:1, 245KB) 第2回具だくさんみそ汁コンテストレシピ(子どもの部)(PDF:850KB) 食材の目安量は、一人あたり70グラム 副菜 になる食材・・・野菜、きのこ、海藻、いも 主菜 になる食材・・・肉、魚、卵、大豆製品 どちらも入れましょう!
浄化しました 2021. 07. 25 いっしーブログ 本日、入荷していた水晶玉や水晶さざれ石などを浄化してきました。 続きを読む 2021. 24 お客様の声 水晶玉 まりさん 最高級 天然 水晶 丸玉12mm 袋付き お守りのために、小さくてもいいから、素性のいい、本当の、品質のいいものを、いいお店から買いたかったのです。穴が空いていないのがいいです。ぱちっとはめこむタイプの金具にいれて、ペンダントにしました。いつも身につけていようと思います。いい […] 干支守護神 不動明王 タイガーアイ10mm数珠ブレスレット 2021. 22 パワーストーンブレスレット, 干支守護神 メール転記 プレゼントとして購入させてもらいました 喜んでもらえ いつもつけてくれています ありがとうございました 干支守護神 不動明王 タイガーアイ10mm数珠ブレスレット 水晶 小判カット特大ペンダントトップ シルバー金具 2021. 20 水晶ペンダント たかむら 様 自分用に大振りなヘッドを探していまして、ネットの写真に惹かれて購入したのですが、初めてのお店で不安もありました。 でも、届いた石は、良く輝くとても綺麗な石で眺めていると気持ちが落ち着いてきます。 石に惹かれ、集めだしてから長いですが、本当に久々に良い石に出会えました。 ずっと大切にして […] 干支梵字「阿弥陀如来 キリーク」最高級天然 水晶8mm数珠ブレスレット 2021. 18 干支梵字, 水晶ブレスレット 華 様 来春、持病の手術予定の娘の為に購入しました。とても澄んだ水晶で心が洗われる様です。娘もこんなのが欲しかったと言ってくれました。ありがとうございました。 干支梵字「阿弥陀如来 キリーク」最高級天然 水晶8mm数珠ブレスレット 四方地鎮 魔除け水晶玉0. 9寸セット 2021. 06. 13 地鎮用水晶玉 とても澄んだ水晶をありがとうございました。無事に私たちだけで埋めることが出来ました。気持ち良く新居に移れそうです。 四方地鎮 魔除け水晶玉0. 9寸セット ルチルクォーツ・ルチルクォーツ・タイガーアイ10mmブレスレット 2021. 11 パワーストーンブレスレット 以前、プレゼントでそちらのアメジストのブレスレット(グラデーション)をいただき気に入ったので今回購入させていただきました。 ルチルクォーツ・ルチルクォーツ・タイガーアイ10mmブレスレット 内径15cm 最高級 天然 水晶 8mmブレスレット 2021.
火曜日水曜日とお休みを頂きありがとうございました🙇♀️✨ 昨日は松本市の素敵なサロン セラピスト歴30年(!
03. 28 登録日 2021. 03 王太子ギルフォードの婚約者である子爵令嬢コニー。 「ギル様を解放してあげて!」ってそれはむしろこっちの台詞ですけど? 文字数 7, 653 最終更新日 2020. 19 登録日 2020. 19 祖父母が残した山奥の一軒家で一人暮らしをしていた私、春夏冬 秋(あきなし とき)。ある暑い日、家の裏手にある川へ涼みに行こうと家の裏口を開くと、扉の先に広がっていたのは見慣れた山道ではなく――広大な雪原地帯!? "降ってきた"イケメン騎士やドラゴンと異文化交流を深めて中で私は気付く。どうやら我が家は異世界と繋がったらしい、と。 イケメン騎士のお世話をしたり、ドラゴンを愛でたり、精霊に翻弄されたりしながら、裏口からのお客さんを出迎え、時には裏口から異世界へ遊びに行ったりする。そんなお話。 ※小説家になろう様にて先行公開中 ※改稿作業のため更新停止中です。再開まで今しばらくお待ちください 文字数 96, 386 最終更新日 2019. 16 登録日 2019. 02 ボクは君を守る剣になる!私と猫耳王子の恋愛冒険譚。――最終章 ここはいったいどこ……? 突然、私、莉沙《リサ》は眩しい光に包まれ、気がつけば聖女召喚の魔法陣の上に落っこちていた。けれど、私は聖女じゃないらしい。私の前にもう呼び出された人がいるんだって。じゃあ、なんで私は喚ばれたの? 魔力はあるから魔女になれ? 元の世界に帰りたいと思っている時に、猫耳王子が私の前に現れた。えっと、私からいい匂いがする? 恋愛 成り上がり小説一覧 | 無料の小説投稿サイトのアルファポリス. そういえば、たまたま友達の猫にあげるためにマタタビ棒(お徳用10本入り)を持っていたんだった。その中から一本、彼にプレゼントすると、お返しに相棒になって帰る方法を探してくれるって! そこから始まる帰る方法を探す異世界冒険の旅路。 私は無事もとの世界に帰れるのか。彼がいるこの世界を選ぶのか。 普通の人リサと猫耳王子アリス、二人が出会って恋をする物語。 優しい物語をキミへ。 ――本編完結―― 外伝を少し追加します。(21, 2, 3~) 本編番外編投稿(21, 3, 20) この作品は小説家になろう様カクヨム様でも連載中です。 セルフレイティングは念のためです。 文字数 232, 617 最終更新日 2021. 20 登録日 2020. 22 両親を亡くして天涯孤独となった私のもとに届いた、まさかの知らせ。 「えっ、私があのノートン家のご令嬢?」 ある日自分が地元の名家ノートン家の隠し子だと発覚して、立派なお屋敷に迎えられたフィリア。 けれど、それは悪夢のはじまりだった――。 待っていたのは粗末な屋根裏部屋と、性悪な継母と異母妹にこき使われるタダ働きライフ。 その上身売り同然に変態男との婚約を言い渡されて、もううんざり!こんな屋敷とっとと逃げ出して、自由な暮らしを取り戻そう。 男装して身を隠し、平穏な生活を送るフィリアのもとにある日やってきたのは、ノートン家の腹違いの兄。しかもその瞳には甘い光が浮かんでいて……?
…今日もいつもと同じ通勤ラッシュだと思ってひたすら無心で耐えてたのになんだか背後に違和感が…!? 文字数 4, 245 最終更新日 2018. 01 登録日 2018. 01. 30 葉山幸子30歳独身、イケメンアイドルとのスキャンダラスな夢を見ていたのに、奇妙な声がうるさくて嫌々目を覚ますと、そこは真っ白な祭壇の前に置かれた真っ白なベッドの上だった。 周りを見渡すと白い服を着たイケメンばかりのウキウキな世界だったが、どうやら現実らしい。 泣きながら起きたことを喜ばれ、自分がアンジェラという巷で悪女と呼ばれる王太子の婚約者だということを知らされる。 記憶がなくなったことにしてアンジェラとして生活していくが、自分のことを調べていくうちに婚約者である王太子ミハエルがクソすぎることに気付く。 そしてミハエル王子の浮気相手、ベルティーユ子爵令嬢によってアンジェラは魂を封印する呪いをかけられたことを知り、怒りに震える。 こんなクソ王子捻り潰してやるっ! 勢力争いの渦中での王命での婚約を無事に破棄してクソ王子を捻り潰したあと、中身もイケメンで素敵な男性と結婚してやると意気込むさっちゃん。いや、アンジェラの転生チートのざまあ物語 誤字報告嬉しいですありがとうございます 文字数 48, 689 最終更新日 2021. 08. 01 登録日 2021. 24 悲壮感漂う、有川道夫50歳。 原因は、30年以上勤め上げた会社からの、リストラ宣告ではない。 足取り重く帰路につく道夫は、10年寄り添った内縁の妻に、ある事実を告白する。 君がそばにいてくれるだけで、幸せだった。 愛情溢れる短編作品。 文字数 17, 046 最終更新日 2020. 05 登録日 2020. 26 どこにでもいる普通の女の子を志しているけど、周りから変人扱いされていて、"失敗だらけ"の東城風(とうじょうふう)は一人の男子生徒の算学数(さんがくすう)に興味を持つが、なかなかの曲者で……でもそれでも続く……いや、"永遠(π)に続く"恋物語へと発展するラブコメディ。 文字数 92, 884 最終更新日 2021. 05 12 恋愛 連載中 長編 R15 町娘のエレンは、頭はキレるものの鈍臭く、失敗ばかりの16歳の女の子。父の再婚相手である後妻が連れてきた3人の兄弟たちは、みんな『スキル持ち』のため、無力のエレンは居場所なく虐げられてきた。 が、実は、エレンには隠されたスキルがあった。 それはーーー『奪取』 キスにより、相手のスキルを奪えると知ったエレンは、兄弟たちをざまぁし、好きな人の為になんやかんやで巨大楽園を築き上げてしまったーーー!
※毎日1エピソード(1000字~1500字程度)更新したいと思っています! 週末は2エピソード更新するかも? ※始めは恋愛展開少ないですが、徐々に甘め、最後はデロ甘 ※R18に変更しましたが、最終回付近までR15程度です 文字数 172, 401 最終更新日 2019. 03. 08 登録日 2018. 11. 20 ※2/29、大賞ランキング1ヶ月分の順位推移グラフをアップしました。 2020年2月に開催されているアルファポリス主催「第13回恋愛小説大賞」。全応募作品のタイトルから、今年の恋愛小説大賞の流行や傾向、対策(? )について考えてみたいと思います。期間中の順位の推移なども記録していきます。 章ごとのテーマに合わせてまとめているため、更新順と目次の並び順が違う場合があります。わかりにくくて申し訳ありません。どこからでも興味のある章から読んでいただければ幸いです。 文字数 108, 259 最終更新日 2020. 29 登録日 2020. 02 「自称神様見習いのドジっ子にうっかり殺されたけど、第2の人生は最推しと一緒に送れるらしいしまあいっか」 何故か自分を嫌っているらしい妹と一緒に交通事故に巻き込まれ、一緒に命を落とした「私」。 自称『異世界転生ラノベの神様』から猛烈な謝罪とチートを受け取り、侯爵令嬢として、最推しと共に歩む第2の異世界人生へと足を踏み入れる。 6歳で記憶を取り戻し、ゴタゴタしながらも無事最推しと巡り会え、これでやっと剣と召喚魔法のファンタジー世界でのんびり過ごせると思ったら……。 「学園に同期入学の第1王女様が私の妹ってそれほんと?」 なんだか命まで狙われたりしてるらしいし、ここは元お姉ちゃんとして一肌脱いであげましょう! ド堅物な最推し騎士団長と過ごす、セカンド異世界のんびりライフ。 実はツンデレ? 疑惑の妹を護る為、お姉ちゃん、侯爵令嬢初の騎士を目指します! *第13回恋愛小説大賞、投票ありがとうございました! *コメントやお気に入りありがとうございます。大変励みになっております! *ゆっくり投稿していきます。 文字数 42, 376 最終更新日 2020. 11 登録日 2019. 20 某有名広告代理店で働く鈴木 茜 (23歳)は瓶底眼鏡の冴えないAD見習い(アートディレクター見習い)。ブラック企業の激務にも耐え日々過酷な通勤地獄も耐えて働いていた。理由は単純明解。一目惚れしてしまった別部署のイケメンディレクターの顔を見る為!人生初の淡い恋心に激務も無理難題も揉みくちゃの朝のラッシュも気にならない!