オススメ! 2021. 06. 03 見逃し番組日記 その112 ③ 放送後1週間、 「NHKプラス」 で見られるオススメ番組を紹介します! ガッテン!「たるみも口臭もシャットアウト!マスク時代の新お悩み★解消術」〔44分〕 ※NHKプラスでの配信は終了しましたが NHKオンデマンド(有料) でご覧いただけます(2021年6月16日まで) ※6月2日(水)に総合で放送した番組です マスク生活も1年以上が経ちました。「夏は暑くていやだなあ」とか、「耳が痛いときがあるなあ」とか、マスクをすることで数々の悩みが出てきましたよね。でもやっぱり一番気になっているのはアレなんじゃないですか? そう、顔のたるみです! 今回の「ガッテン!」は、そんな悩みを解消してくれるかもしれない秘策を紹介します~。 たるみの原因として注目したのは、こめかみあたりと口角をつなぐ顔の左右の筋肉・ 大頬骨筋 だいきょうこつきん 。ここを鍛えることによって、たるみが解消されるとのこと。題して「ニパニパ体操」です。ものすご~く簡単だったので早速やってみましょう! なるほど、口を「ニ」と開くときは声を出すとより口角が上がって大頬骨筋が大きく動くんですね~。 みなさんいかがでしたか? 私は10回やるだけで、なんだかだんだんほっぺとあごの辺りが疲れてきました。こんなに使っていなかったのかと実感しまくりです。(これはがんばらねば…!)この体操を続けて顔を引き締めたいと思います! ★「ガッテン!」番組ホームページ ▶ ★次の記事はこちら NHKプラスの詳しい利用登録方法はこちらから(動画で解説)
リンパマッサージすることで、筋肉がほぐれて、血流を良くして老廃物を流すことができ、それによってシワや顔のたるみ解消になるそうです。 ためしてガッテンで紹介されたリンパマッサージを行う際の注意点 ためしてガッテンで紹介された顔のたるみ解消のリンパマッサージですが、マッサージする際の注意点としてムリヤリやらないと言う部分が重要になってきます。 即効性を求めるあまり、筋肉の流れに逆らってマッサージをしたり皮膚を引っ張るようなマッサージ方法はNG行為! 逆に顔のたるみを誘発する行為になってしまいますので注意してください。 ためしてガッテンで紹介されたリンパマッサージを行う際の注意点:顔に負担をかけない 肩から上にあるリンパ液は、鎖骨のくぼみへと集まり静脈に合流して心臓へと流れていきます。 鎖骨はリンパのゴミ箱と呼ばれている程、リンパが静脈へとつながる中継地点で有り、この場所へ老廃物が溜まっていきます。 この場所にリンパ液を促すことで顔のたるみ解消だったり、むくみ改善につながるのですが、先ほども言ったように無理にやるのはご法度です。 掌全体に皮膚を密着させて、軽く抑える程度の力加減でマッサージを行っていきます。 皮膚の下にある筋肉はそのまま動かさないように、手の重みを使って行うのがポイントです! ためしてガッテンで紹介されたリンパマッサージ方法を解説 ここからは、ためしてガッテンで紹介された顔のたるみ解消に即効性のある効果的なリンパマッサージの方法についてご紹介していきます! 3つの部位を軽くマッサージしてあげるだけで顔のたるみ解消に効果があるので、最近顔のたるみが気になる…。弛んだせいで顔が大きく見える。と悩んでいる方。 そして、 将来的に弛まないでほしい! と考えている方もやるべきリンパマッサージです。即効性を高めるためにも、なるべく毎日やってみるようにしてくださいね。 では事前準備として、ゆっくり肩をぐるぐる回して鎖骨をほぐしてください。それでは始めましょう! ためしてガッテンで紹介されたリンパマッサージ方法:顔周辺のリンパマッサージ 右手で左側を、左手で右側をマッサージします。 方法は以下の通りです。 1, 鎖骨のくぼみに手を密着させてゆっくりと3回回す。 2, 首の側面に手を密着。リンパ液を下に流すことを意識しながらゆっくりと3回回す。 3, 人差し指と中指で耳を挟むように当て、耳の前後にあるリンパ節を刺激することを意識しながらゆっくりと3回回す。 これだけ!めちゃくちゃ簡単なんです。でもちょっとだけ注意点があるので、合わせて読んでから行ってください。 顔周辺のリンパマッサージの注意点 顔のたるみ解消なのに、顔に触らなくていいの?と思ってしまいますが、顔のマッサージは素人がセルフで行うのは実は危険なんです…!
5%のものを紫外線防御効果を表す「SPF」に換算すると、多少多めに見積もっても、「4」程度。紫外線カット効果のない不織布マスクの紫外線防御効果は非常に低いのです。たとえ日焼けが目に見えなくても、紫外線による肌へのダメージの蓄積は将来的にシミやシワの発生原因にもなるので油断は大敵!紫外線が強くなるこれからの季節、マスクの下にもしっかりと日焼け止めを塗って紫外線対策を行ってください。
2021年6月2日(水)午後7時30分 2021年6月9日(水)午後3時10分 みなさん、日頃からマスクをしっかりつけていますか? いまや日々の生活に欠かせない存在となったマスクですが、長引くマスク生活から、思わぬお悩みが発生しているんです!今回は口臭・顔のたるみ・日焼けという代表的な"お悩み"を3つご紹介します。もちろん、そうしたお悩みを簡単に解消できちゃう秘策も大公開!これからも、快適なマスク生活を続けちゃいましょう! 今回のお役立ち情報 01 マスク生活でなぜか気になる口臭は、アメで簡単に解消! 番組アンケートによると、マスクをするようになってから口臭に悩んでいる人は、1000人中192人、およそ2割もいました。いったいなぜなのか? 口臭に悩む方々の協力を得て実験を行ったところ、マスクをすることでつい気が緩み、口を開けて口呼吸してしまう人がいるのが分かりました。口を開けて呼吸する機会が増えると、口内が乾燥することで舌に細菌が繁殖し、口臭の原因となる舌苔(ぜったい)が増えてしまいます。 また、マスクを長期間つけることで舌や口を動かす機会が減少し、舌をきれいにしてくれる唾液の分泌が減少することも、舌苔(ぜったい)ができる原因の一つと考えられています。ではどうすれば良いのか?専門家がお勧めするカンタンな解消法がアメを舐めること。アメを舐めると、自然と口が閉じて乾燥しにくくなると共に、唾液の分泌が促進されるのです。そこで舌の細菌が多く、口臭に悩む3人の方に毎日3〜5個のアメを1週間舐めてもらったところ、なんと全員の口臭が改善しちゃいました。マスクをしているのに口が乾いて口臭が気になる方、無理なく続けることができるアメを試してみてはいかがでしょうか? 注意点 アメを習慣的に舐める場合、虫歯を予防するためシュガーレスのアメで行ってください。また、口臭にはさまざまな原因があり、アメが必ず口臭を改善するわけではありません。 02 気になる顔のたるみは1日10回の運動で解消しちゃいましょう! 最近、鏡で自分の顔を見て「たるんだな~」と感じていませんか?そこでその原因を徹底調査したところ、マスクをして会話するときは、マスクをしないで会話する時に比べて、顔のたるみに関係する筋肉=大頬骨筋(だいきょうこつきん)を使っていないことが分かりました。 つまり長引くマスク生活によって口の周りの筋肉が運動不足になり、顔のたるみにつながったと考えられるのです。 そんな方にお勧めなのが、「ニパニパ」体操です。 口を「二」と開いて口の端を斜め上に持ち上げ、そのまま5秒間キープします。 5秒経過したら、いれた力を「パ」と抜きます。 「ニパニパ体操」の目安は1日に10回1セット。 効果には個人差がありますが、およそ2週間続けると顔のたるみの改善が期待できます。 03 暑い季節にぜひ気をつけたい!紫外線対策のワナ もうすぐやってくる暑い夏に活躍するのが日焼け止め。しかしマスクをしていると、マスクの下には日焼け止めを塗らなかったり、日焼け止めを塗る量が全体的に少なくなったりしていませんか?そこで、紫外線をカットする効果を特別にうたっていない不織布マスク5種類の紫外線透過率を番組が調べたところ、17%から36%程度という結果が出ました。専門家によると、29.
順番に解説しますね。 好きな人に話しかけられる夢 好きな人に話しかけられる夢は、 何かこれから嬉しい出来事が起こる可能性が高い でしょう。 好きな人に楽しそうに話しかけられている場合は、あなたの運気がアップしている証拠なので、幸運が近々やってくるはず。 好きな人と関係が発展していくことになるかもしれません。 特に、会話が弾んだなら、飛躍的に急接近する暗示です。 沈黙が続いたり会話が途切れたりしてしまった場合は、これからゆっくりと二人の間が縮まっていくでしょう。 焦らずに待っていてください。 一方で、あなたが好きな人に話しかける夢は、あなたの気持ちが高ぶって積極的に行動に起こしたい衝動が夢に現れているのですね。 好きな人に話しかける夢 自分から好きな人に話しかける夢は、 あなたの気持ちの高まり を表しています。 好きな人と現実ではなかなか上手く話せないので、そのストレスが夢の中で相手に話しかけるという行動に表れています。 恋愛に憶病になっていませんか? 行動に移せない自分に対してフラストレーションが溜まっているの、もしくは過去の恋愛を忘れられずにいるという深層心理を表している場合もあります。 この場合は、早く忘れてしまいたいという気持ちの表れなので、次の恋へと気持ちを切り替えましょう。 まとめ 好きな人と話す夢の意味、いかがでしたでしょうか? 一般的には、好きな人と話す夢は吉夢と言われています。 確かに、夢とはいえ好きな人と話ができるのは、それだけでも嬉しいですものね( *´艸`) しかし、実際は夢の中で話す内容によって吉凶が分かれるのです。 また、あなたが話しかけられる場合と、話しかける場合でも夢占いの意味は違ってきましたね。 ですから、好きな人と話す夢を見たときは、ぜひ話した内容、どちらから話しかけたかなど、できるだけ詳しく覚えておくと良いですよ!
好きな人に話し「かける」「かけられる」では夢の意味が異なる 好きな人と話す夢でも「かける」と「かけられる」では意味が大きく異なるものです。 まずはその違いから解説しましょう! 【夢占い】好きな人と話す夢の14の意味とは？夢を見る5つの心理状態と対処方法-ホンカツ. 話しかける場合 好きな人に話しかける夢は、 自分がアクションを起こしたい気持ちの表れ。 恋愛に対して本気になっている証ですし、想いが強い状態です。 しかし、「現実では上手く話せないという不満やストレスが夢に出ている」という捉え方もできます。 話しかける夢ばかり見てしまうときは、一度自分自身と向き合うようにしましょう。 また、抱えているストレスや不満を解消するためにリフレッシュするのもおすすめです。 話しかけられる場合 好きな人から話かけられる夢だった場合は、 話した内容が起こるかもしれないという暗示 になっています。 つまり、好きな人から話しかけられてデートに誘われたり楽しく会話できたりすれば、この先良いことが現実に起こるでしょう。 一方で、良くない内容だと流れが悪くなるサインと言えます。 焦らず気を引き締めるようにしましょう! 好きな人と話す夢を見る心理 好きな人と話す夢を見るのには、自分の心理状態が関係しているものです。 気持ちを整理するためにもどのような心理が関係しているか解説していきましょう。 心理状態①:好きな人と話すことを望んでいる 「好きな人と話したいけれど、なかなか上手くいかない」という状態の方は多いでしょう。 そうなると好きな人と話したい欲求が成長していきます。 現実で叶えたいことが夢に出るのはよくあること。 好きな人と話せずストレスや不満が溜まっているのであれば、今の状況を分析して解決するためのアクションを起こしましょう! 心理状態②:好きな気持ちが強い 好きな人と夢の中でも話しているというのは、気持ちの強さの表れです。 つまり 「本気で恋をしている」と胸を張っている状態で す。 夢でも好きな人と話しているのであれば、想いに偽りはないと捉えて良いでしょう。 また、寝ているときまで考えてしまう相手とはなかなか出会えないものです。 今の恋愛に全力を注いでみましょう! 心理状態③:欲求不満になっている 欲求不満も好きな人と話す夢を見てしまう心理です。 想いを寄せる人と「もっと親しくなりたい」「一緒にいたい」「2人きりで遊びたい」という満たされない欲求が夢となって出ているのでしょう。 不満が溜まっているときに好きな人と話す夢を見た場合は、消化できるよう動くことをおすすめします。 心理状態④:恋愛について悩みを抱えている 好きな人と話す夢を見るのは、恋愛についての悩みが影響しています。 諸説ありますが、夢は寝る直前まで考えていたことなどが内容になりやすいです。 つまり、眠っているときも好きな人と話しているということは、 頭の中が恋愛でいっぱい になっています。 灯りを消してからも恋の悩みについて考えていませんか?
続いて、好きな人と話す夢が凶夢になる場合を見ていきましょう。 こちらをご覧ください。 【凶夢】 好きな人に怒られる 好きな人と深刻な話をする 同じことを聞き返される 凶夢になる場合は、やはり夢の中でも良くない内容ですね( ゚Д゚) それでは詳しく解説します。 好きな人に怒られる夢 好きな人に怒られる夢は、 あなたが好きな人に相手にされずに寂しい思いをしている時に見る ことがあります。 自分の好きな気持ちに気づいてもらえない思いが、ストレスとなってしまっています。 あなたの深層心理で好きな人に振り向いて欲しい、という願望の表れかもしれません。 好きな人に構ってほしい、甘えさせて欲しいという思いが夢になったということ。 しかし、この夢は続きがあって近い将来、あなたと好きな人が急接近する場合があります。 ですから、落ち込まずに、いつもと変わらずに接することをおすすめします。 好きな人と深刻な話をする夢 好きな人と深刻な話をする夢は、 好きな人とトラブルになる暗示 。 夢の中での話が、深刻であればあるほど、トラブルは大きい可能性があります。 最近、好きな人との間で気になることはありませんでしたか? もしくは、これから何か二人の間に溝ができる出来事が起こってしまうかも。 好きな人の反応を見ながら、トラブルにならないように、言動や行動に注意してください! 同じ話を何度も聞き返される夢 好きな人に同じ話を何度も聞き返される夢は、 あなたが相手と相性が合わないかもと不安になっている 時に見ます。 好きな人と話をしていて、「私はこの人に好きになってもらえるかな」、「この人と相性はどうなんだろう」と感じているはず。 または、好きな人に対して、不信感を抱いている時もこの夢を見ることがあります。 最近あった出来事で思い当たることがありませんか? 夢占い「好きな人に話しかけられる」夢の診断結果8選 | 無料で夢占い～あなたの夢を診断します～. 少し冷静になって、相手とのことを考えても良いかもしれませんよ。 好きな人に話しかける夢と、話しかけられる夢の意味は異なる 夢の中で好きな人にあなたが話しかける場合と、あなたが好きな人に話しかけられる場合では、夢の意味は異なってきます。 夢の種類 意味 好きな人に話しかけられる夢 話す内容に沿った出来事が起こる暗示。 好きな人に話しかける夢 あなたの気持ちが高ぶって行動を起こしたい気持ちの表れ 。 自分から話しかけるか、相手から話しかけられるかで、こんなに結果は違うのです!
「夢の中で好きな人に話しかけられた…!とっても幸せだった。。」 「好きな人に夢の中で話しかけてもらえた、すっごく嬉しいけどいい夢なのかな?」 「夢占いで好きな人に話しかけられる夢の意味を教えて! !」 好きな人に話しかけられる。「え、私!?」と思うシチュエーションですよね! 夢の中だったとしても嬉しい出来事もちゃんと意味があります。 今回は、 夢占いで好きな人に話しかける夢の意味 について紹介していきます! 当たるちゃん たぬ吉 夢占いで好きな人に話しかけられる意味 好きな人に話しかけられる夢の意味 好きな人との関係が進展していく予兆。イメージが良ければ良いほど、可能性は高くなります。 好きな人に話しかけられる夢は 吉夢 です。 現実世界でも好きな人と話すことができ、関係を大きく進展させることができます。 また、夢の内容に対してプラスの感情を抱いていれば抱いているほどその可能性というのは大きくなっていきます。 あなたのまっすぐな気持ちが好きな相手にしっかりと伝わるはずです。 たぬ吉 ▼合わせて読みたい記事 夢占いで好きな人に話しかけられた時の心構え 次に、好きな人に話しかけられる夢を見た時の心構えについて紹介していきます! まずは、好きな相手への気持ちを確認しましょう。本当に関わりたいと思っているのかを確認するのです。 その気持ちが強いのであれば、好きな人に程よくアプローチをかけましょう。 近づいてみたり、話しやすいオーラを出してみたり…。 とにかく好きな人が接しやすいような雰囲気を出すのです。 そうすることで相手はあなたへのアクションを起こしやすくなり、必然的に関係性は近くなります。 うまくいけば付き合うこともできるでしょう。 チャンスですので意識して行動してみましょう♪ 当たるちゃん 夢占いで好きな人に話しかけられた私の体験談 続いて、好きな人に話しかけられる夢を実際に見た私の体験談について紹介していきます! 夢を見てどうしてどうなったのかを確認してみてください♪ 好きな人に話しかけられる夢を見ました。見た後はすごく幸せな気持ちになり、現実で起きればいいのになんて思っていました。 その日のテンションは起きてからずっとアゲアゲで、気分がよかったです。 ただ、夢占いではいい夢は逆夢の可能性もあるので、正直調べるか迷いましたがいい意味であってくれという思いを込めて調べました。 好きな人に話しかけられる夢の意味 好きな人との関係が進展していく予兆。イメージが良ければ良いほど、可能性は高くなります。 夢でも幸せにしてくれて、現実でも幸せにしてくれるのかとかなり喜びました。笑 気分がよかったので、好きな人の前でもポジティブに自分のいいところを見せることができ、その日のうちに会話をすることに成功!
話しかけられた夢は、あなたのコミュニケーション能力や、誰かと仲良くしたいという願望の表れです。話しかけてきた人物との、対人運の動きについても分かりました。話しかけられた夢占いを理解して、より良い人間関係を築いていけるよう努めましょう! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
しかし、夢の中では負けていても、現実では違います。 より一層自分磨きに精を出して魅力的な人物を目指しましょう! 好きな人と話す夢を見たときの対処法 好きな人と話す夢を見たのであれば、さまざまな行動を起こすことがおすすめです。 具体的にどのようにすれば良いのか対処方法をお蔦していきましょう!
一度人間関係を見直してみることと、忍耐力を養ったり、自分の未熟さを認めることで解決につながっていくでしょう。 好きな人にお祭りや縁日で話しかけられる夢 好きな人にお祭りや縁日で話しかけられる夢は、 「好きな人との距離感に少し不満を感じている」 ということを暗示しています。 今の状態に不満で、「昔の方が良かったかもしれない」と思ってはいないでしょうか? また、好きな人とのことはちょっと置いておいて、新しいの出会いに進みたくなったりしているということはありませんか? 一度、好きな人との関係性を考え直して、新しい出会いを探してみる良い機会かもしれませんよ。 好きな人に橋で話しかけられる夢 好きな人に橋で話しかけられる夢は、 「あなたと好きな人との関係が一歩前進する」 ということを暗示しています。 もし、橋を好きな人と一緒に渡りながら話している夢であれば 「二人で成長していける」 という暗示になります。 恋が叶うとよいですね。 好きな人に深刻に話しかけられる夢 好きな人に深刻に話しかけられる夢は、 「好きな人との間に争いごとが起きてしまうかもしれない」 ということを暗示しています。 ふたりの間には、わだかまりや心の葛藤がありそうです。 今まさに、問題の解決法を探している状態ではないでしょうか? しかし、ふたりの想いが冷めているから葛藤があるわけではなさそうですので、お互いの気持ちを冷静に正直に伝え合うと、良い結果になるかもしれませんよ。 好きな人に喧嘩腰で話しかけられる夢 好きな人に喧嘩腰で話しかけられる夢は、あなたの中で 「二つの意見や、善と悪の気持ちが闘っている」 ということを暗示しています。 夢で好きな人が言った言葉を覚えていますか? 夢での好きな人は、あなた自身を投影しています。 ですから好きな人の言葉は、あなた自身が悩んでいる出来事の「もうひとつの意見」と捕らえてよさそうです。 どちらかが我慢しながらお付き合いしている状態なのかもしれませんね・・・。 まとめ 好きな人から話しかけられる夢の診断結果はいかがでしたか? 「実際に好きな人との仲が進展する」 「あなたにトラブルを伝える警告夢」 「楽しいハプニングに出会える可能性がある」 「恋の進展がある」 「その人と恋人同士になれる可能性が高い」 「今まで好きな人に打ち明けられなかった悩みが解消される」 「あなたと好きな人の間で人間関係の問題がある」 「好きな人との距離感に少し不満を感じている」 「あなたと好きな人との関係が一歩前進する」 「二人で成長していける」 「好きな人との間に争いごとが起きてしまうかもしれない」 「二つの意見や、善と悪の気持ちが闘っている」 など、色々な意味がありましたね。 好きな人から話しかけられることに関する夢を見たら、ぜひ今回の夢占いを参考にしてくださいね。