「オクニョ」を見ていて、 「あ、岡田准一がいる!」 と思いましたw 多分、角度によって 岡田准一さんに見えたり 溝端淳平さんに見えたり するんですよねw どこか遠くを見ているときとか、 岡田准一さんっぽくないですか? オクニョユンテウォン役の俳優コ・スがイケメン！出演ドラマや経歴は？ | おすすめ韓国ドラマのネタバレまとめサイト. オクニョのときは髭の生えた感じが 岡田准一さんを思わせました。 おそらくもっと痩せると更に 岡田准一さんに似てくるんじゃないでしょうか。 よく見ると違いますけどねw 溝端淳平さんに見える瞬間は こんな顔をしたときかな? もともと目が丸くて大きいので 見開いたときとかに溝端淳平さん を感じますね。 こちらが溝端淳平さんです。 まぁ似ていようが似ていまいが どっちでも良いんですけど、 とにかくコ・スさんはイケメンやな〜と 画像を見ながら思いましたよw 父親であるユン・ウォニョンとの 関係が今後どのようになっていくのか。 また、オクニョとの進展は!? 読めないことばかりの「オクニョ」ですが、 全51話楽しみながら見ていきたいと思います♪ また気になるキャストがいたら 調べてみまーす♪ →オクニョを今すぐ視聴したい方はこちらからどうぞ
!お待ちかね、2人の画像を比較していきましょう。 이장원씨 비록 오징어지만 배우 오지호 분보다 잘생겼어요 인정인정 — Inki (@Inki_00) 2018年8月19日 다른것도 하고싶어서 했는데 시작부터 난관이…. 왜냐면 오지호씨 개인적으로 좋아하는 타입이엇단 말이야…하지만 객관적인 얼굴로 고르도록하자.. 😔 — 세리리😜 (@seriri12) 2018年7月24日 오지호사마…. — 안사요🌈더 고라니스트 (@not_buying) 2018年7月2日 Oh Ji Ho (오지호) — Chéri (@_Karashi_san) 2018年6月4日 オ・ジホは日本の俳優竹内豊にも似ているような気がしますね。とにかく3人とも彫刻のような美しい顔立ちで整っていること!ですね。 それでは、ファンの反応を見ていきましょう。 コ・スは岡田准一やオ・ジホと似ている? !ファンの反応・口コミ オクニョ来週も楽しみ! コスさん本当に岡田准一君に似てるなー! — ponsangun (@R8BrujWofQr08Sq) June 4, 2017 どちらかと言うと、岡田准一の方が似ているとの声が多いですね。 オ・ジホとは、今現在と言うよりも、若い時のオ・ジホと似ていると言うファンもいるようです。 韓国の俳優コ・スさんて、岡田准一さんと溝端淳平さんを足して2で割ったような顔に見えるな(超個人的主観)つまりはイケメンということなんだが。尚衣院(サンイウォン)という映画を観て、そう思った。 — 福娘(*^^*)@リターンズ☆ (@fuku_chan777) 2018年6月2日 韓国の俳優、コ・スがイケメン過ぎる。 V6岡田准一をもっと精悍にした感じ? — ひきにく@来世は網元か地主 (@hikiniku444) 2016年7月18日 NHKあさイチの録画を見ながら昼ご飯なう。岡田准一ってすごいコ・スに似てるわ〜〜 — kanako. c (@green_680) 2010年11月19日 @hiroppyn @run70 @uzutaromax @unogreen (笑)(笑)(笑)コ・スじゃなかったね。そうそう、オジホだよー(笑)私、顔見ても間違えるし!\(//∇//)私もチャンヒョクに感情移入して号泣した(>_<)だから、オジホ嫌い‼ — ゆっきー (@yuuki_suk) 2011年2月21日 #オクニョ #獄中花 途中で中断してたけど、やっと見終わった🎵 コスかっこいい〜💕 できれば字幕で見たかったけど、おもしろかったです👌 三大悪女のチョンナンジョンとチャンヒビンはクリアしたけど、あとはチャンノクス…彼女が出てくるおすすめのドラマあるかな?
2人の出会いは 知人からの紹介 で、のちに奥さんとなるキム・ヘヨンさんは当時彫刻の勉強をしていた美術大学生でした。 11歳という年齢差がありながらも、真剣交際を約5年間続け、結婚を発表したコ・スさん 彼は交際当時から彼女の存在を隠していなかったので、多くのファンから祝福されていました。 日本では俳優が結婚すると人気が低迷するとも言われますが、彼の場合は結婚後も人気が落ちることなく立て続けに話題作に出演されています。 コ・スの出演作品をチェック 「オクニョ」でユン・テウォン役を務めているコ・スさんですが、他の出演作品についても知っておきたいですよね。 ここでは、 これだけは見てほしいコ・スさんの注目作品 についてご紹介します。 デビュー作品「 母よ姉よ 」 2000年に放送された 「 母よ姉よ 」 。 こちらのドラマは、男尊女卑がテーマになっています。 男として生まれたコ・スさん演じるギョンビンはちやほやと育てられました。 それに変わって、妹のスンリさんは女であるがゆえに冷たくされるという涙なしでは見られない 、 悲しいヒューマンドラマ になっています。 韓国社会の 代理母問題 をテーマにした作品とも言われたの! 一躍スターダムにのし上がった作品「 グリーンローズ 」 2005年に放送された 「 グリーンローズ 」 。 こちらのドラマは、陰謀で犯罪の汚名を着せられた男の壮絶な報復劇を描いた作品です。 悲劇的な運命の中でも、ある女性との出会いがきっかけで人を愛することを覚えた男の姿にハマること間違いなし! 彼はこの作品で一気に人気俳優の仲間入りを果たしたのよ♪ 「グリーンローズ」は中国でロケを行うなど話題になったため、元々は全20話の予定だったのですが 視聴者の要望により二話増やすほどの大ヒット作となりました。 約4年ぶりのドラマ復帰作品「黄金の帝国」 2013年に放送された 「黄金の帝国」 。 こちらのドラマでコ・スさんは、家族の復讐のために壮絶な人生を突き進むチャン・テジュという役を演じました。 彼が演じたチェン・テジュは、貧しくも心優しい青年だったものの、欲にまみれた黄金の帝国での権力の座に上り詰めるため、あくどい手段を使うようになっていきます。 コ・スさんをはじめ、今作に出演する俳優や女優の方はみな 最初は優しい人だったのですが、各々の欲望のために「ここまで人が変わるの?」と思ってしまうほど 変わり果ててしまうんです!
立ち仕事の消費カロリー計算方法 運動量少なめの立ちっぱなしの仕事 一般的に運動量による消費カロリーはMETs(メッツ)を用いて求めることができ、計算式は 1. 05×(METs-1)×時間(h)×体重(kg) となります。 METsとは「Metabolic equivalents(代謝相当量)」の略で、安静状態に比べて何倍の強さの運動や活動をしているかを数値で表した運動強度の単位です。 安静状態とは横になる・座るなどと楽にしている状態のことで、これを1METsと考えます。 国立健康・栄養研究所が2015年に改訂した「身体活動のメッツ表」によると、運動量少なめの立ち仕事は 3. 0METs を適用できますが、これは安静時に比べて3倍強い運動をしている、つまり安静時の3倍のカロリー消費をしているという意味です。 身体活動のメッツ表 例えば体重50kgの人が3. 0METsの立ち仕事を1時間行った場合の消費カロリーの計算は次のようになります。 1. 05×(3. 0METs-1)×1時間×50kg= 105kcal 。 運動量多めの立ち仕事 運動量多めの立ち仕事は 4. 5METs が適用できるので、安静時の4. 立ち仕事の消費カロリーはどのくらい？立ちっぱなしのダイエット効果は？ | 生き生き市場. 5倍のカロリー消費ということになります。 例えば体重50kgの人が4. 5METsの立ち仕事を1時間行った場合の消費カロリーの計算は次のようになります。 1. 05×(4. 5METs-1)×1時間×50kg= 184kcal 。 同じ立ち仕事でも、運動量の違いで消費カロリーに差が出ることがわかりますね。 職種別!立ち仕事における一時間立ちっぱなしの平均消費カロリー では立ち仕事で一時間立ちっぱなしの場合、平均消費カロリーを計算するとどのくらいになるのでしょうか? 以下の職種4つをご紹介します。 職種①:コンビニ・売店店員 コンビニや売店店員の仕事は、接客・レジ業務・商品の品出しや陳列・簡単な調理・店内の掃除といったものですので、 3. 0METs を適用することができます。 また厚生労働省「身長・体重の平均値、性・年次×年齢別」から、成人女性の平均体重は 約53kg と計算できます。 身長・体重の平均値、性・年次×年齢別 このことから、コンビニ・売店店員の立ち仕事の平均消費カロリーは次のようになります。 1. 0METs-1)×1時間×53kg= 111kcal 。 職種②:アパレル・飲食店接客業 アパレルの接客業には、洋服選びのアドバイス・乱れた洋服をきれいにたたみ直す・試着のサポート・レジ業務・掃除などが挙げられます。 また飲食店での接客業務も店内を歩き回ることが中心になるので、 3.
5時間×53kg=28kcal 楽な調理:1. 5時間×53kg=42kcal 労力を伴う調理:1. 5時間×53kg=70kcal 炊事の場合、台所という限られた範囲での動きの少ない作業になります。 それでも電動の調理器具を使ったり温めたりするだけの 楽な調理 と、パン生地をこねたりするような 労力を伴う調理 とでは消費も変わってくるのです。 家事④:買い物 買い物を30分行ったときの平均消費カロリーは以下のようになります。 ・食料品の買い物:1. 5時間×53kg=36kcal カートを使っても使わなくても 、移動・荷物運びなどを含めた一連の買い物の動きは同じ消費です。 立ち仕事のメリット では、立ち仕事にはどのようなメリットがあるのでしょうか? 以下のメリット2つをご紹介します。 メリット①:ダイエット効果 同じ程度の作業なら、座り仕事よりも立ち仕事の方が消費カロリーが大きくなるため ダイエット効果 を期待できます。 実際に両者の1時間当たりの消費カロリーにどのくらいの差があるのかみていきましょう。 ・デスクワーク:1. 05×(1. 3METs-1)×1時間×53kg=17kcal ・立位での楽な作業:1. 8METs-1)×1時間×53kg=45kcal 1時間で28kcalの差があるので、1日8時間勤務なら立ち仕事の方が 220kcal ほど多く消費できるのです。 この220kcalは、ウォーキングやクロールを30分間行ったときの消費カロリーに相当します。 これだけの運動を立ち仕事で消費できるわけなので、ダイエットに有効と言えるでしょう。 メリット②:仕事の効率UP 座位に比べ、立位は 仕事の効率をUP させることが可能です。 長時間の座位は腰の曲がっている部分に負担がかかり、腰の疲れや痛みの原因になって仕事の妨げになることがあります。 そのため立ち仕事を取り入れると腰痛を和らげることはもちろん、眠気を防いだり気分転換になったりと、作業に集中しやすくなるのです。 立ち仕事で効率よく消費カロリーを高める方法 では、立ち仕事で効率よく消費カロリーを高めるにはどうしたらいいのでしょうか? 以下の方法10個をご紹介します。 早歩きをする 正しい姿勢を保つ ひざを上げて歩く つま先立ちをする 片足立ちをする かかとの上げ下げをする 腹式呼吸をする 常温の水を飲む 腹巻きを使う しっかり休憩する 方法①:早歩きをする 早歩きをする と、どのくらい消費が上がるのか計算してみましょう。 例えば1日の勤務時間内でトータル30分間歩く場合、消費カロリーは以下のようになります。 ・ゆっくり歩く:1.
立つだけダイエットを取り入れれば、座るよりもカロリー消費量が増えて、1年を通せば3kgは痩せることが今回ご紹介した実験結果からも期待できそうです。 そして、私が何より素敵だなと思ったのは、立った状態により、その筋トレ効果、脳の判断力などがUPすることによる効果のほうがダイエット効果として期待できる点です。 より早く痩せたい!1年で3kg程度のダイエットじゃ物足りない!と思うなら、やはり立つだけダイエット以外にも、踏み台昇降やランニングなどをする必要がありますが、それも立つことにより継続して行うことができるようになるかもしれないのです。 ちなみに、判断力が上がって立つだけではなく、有酸素運動もやろう!と思った方へ… 初心者の方に有酸素運動としてオススメなのは踏み台昇降なのですが、踏み台昇降を始めようと思うと、どうやって高さを決めたらいいのかな?と迷われる方が多かったので、こんな記事も書いています。 よかったらこちらも見てくださいね! では、まずはともあれ今日から『立つ習慣』を身につけるべく、とりあえずソファを片付けることをオススメします。 このまま太ったまま、というか、太り続けてもいいなら無理にススメませんが…