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Fri, 28 Jun 2024 13:41:51 +0000
対象ホテルおよびホテル内の施設等 (1)対象ホテル 当社が運営する全国21ホテル・・・下記ホテル一覧を参照ください。 (2)コーティング加工するホテル内の施設 客室、エントランスロビー、各接客カウンター、トイレ、エレベーター・エスカレーター、廊下、レストラン、宴会場(披露宴会場を含む)、スパ等温浴施設、チャペル・神殿等、お客様が利用される施設。 2. ホテル一覧 ■ホテルモントレ札幌 ■ホテルモントレエーデルホフ札幌 ■ホテルモントレ仙台 ■ホテル モンテ エルマーナ仙台 ■ホテルモントレ銀座 ■ホテルモントレ ラ・スールギンザ ■ホテルモントレ半蔵門 ■ホテルモントレ赤坂 ■ホテルモントレ京都 ■ホテルモントレ大阪 ■ホテルモントレ ル・フレール大阪 ■ホテルモントレ ラ・スール大阪 ■ホテルモントレ グラスミア大阪 ■ホテルモントレ神戸 ■ホテル モンテ エルマーナ神戸 アマリー ■ホテルモントレ姫路 ■ホテルモントレ福岡 ■ホテルモントレ ラ・スール福岡 ■ホテル モンテ エルマーナ福岡 ■ホテルモントレ沖縄 スパ&リゾート 全21施設総計5, 280室 話題のウルトラファインミストシャワー「ミラブル」を一部客室にて導入しました! ミラブルは、すぐれた洗浄力を持つウルトラファインバブルを含む水流を作り出す、画期的な「シャワーヘッド型美顔器」です。 ヘッドに内蔵した特殊機構が作り出す超微細空気混合水を、勢いのあるストレートから、微細な気泡を毛穴まで届けるミストまで無段階、ワンタッチ切り替えでご使用いただけます。 ■まるで美顔器の様なシャワーヘッド 頭からつま先まで、全身ケアは「ミラブル」におまかせ! 三井ガーデンホテル銀座五丁目 宿泊予約【楽天トラベル】. 「ミラブル」は、勢いのあるストレートとより微細な気泡を毛穴まで届けるミストに、ワンタッチで切り替えて使える画期的なシャワーヘッドです。 ウルトラファインバブル※1を含んだ洗浄力の高い超微細空気混合水をヘッドに内蔵された特殊機構※2で作り出し、シルクに包み込まれるような上質な肌感触を実現しています。 超微細気泡を含んだ水は、抜群の洗浄力を発揮。 ※1:ウルトラファインバブルとは、1μm(0.

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ベストプライス保証 公式Webサイトからご予約いただくと、ベストプライスでご宿泊予約をいただけます。 さらにメンバーズであれば、ベストプライスから更なる割引料金にてご予約いただけます。 直接ホテルにお電話・ご来館にてご予約された会員様も、その日のベストプライスにてご予約いただけます。 ※ 公式Webサイトおよび他社で運用する Webサイトの料金は、空室状況等により日々変動します。 他の予約サイトと同料金の場合がございます。 ベストプライス保証条件 ・ ご予約時点での、国内で公開されているインターネット予約サイトとの比較 ・ 同一条件(ホテル、宿泊日、人数、部屋タイプ、滞在時間≪チェックイン・チェックアウト時間≫)による比較 ・ 付帯サービス、特典内容(アメニティ内容含)等が同一のプランでの比較 ベストプライス保証の対象外 ベストプライスの保証をお約束するにあたり、下記の場合は比較対象から除外させていただきます。 予めご了承ください。 ・ 旅行業者による販売(手配旅行等)など販売金額をホテルが関与できない料金 ・ 法人契約料金など、一般には公示されていない料金 ・ 特定の会員組織を対象とした料金 ・ 宿泊以外の施設利用や交通機関、食事などを伴うパッケージ料金 ・ 電話でしか予約を受け付けていない等、WEBサイト上で予約が出来ない料金

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24 2021. 20 ニュースリリース・ニュースレター一覧

ぶらりお散歩やホテル付近のカフェやおすすめランチなど、 地元スタッフがおすすめします。 銀座からはじまる東京旅。 もっと楽しめる!東京再発見な旅。

平素より三井ガーデンホテル銀座五丁目をご利用いただき、誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染症の拡大状況等に鑑み、お客様の健康と安全を考慮し、下記のとおり、営業時間・営業内容を一部変更しております。ご不便をおかけいたしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。 Considering the health and safety of our guests in view of the spread of COVID-19 infections, we have partially changed the opening hours and service details as follows. ■SHARI 7月17日(土)~ 当面の間 July 17, 2021 - Until further notice. ・朝食 / Breakfast 6:30 ~ 10:30 (最終入店 / Last Entry 10:00 ) ・昼食 / Lunch 11:30 ~ 15:00(ラストオーダー / Last Order 14:30) ・夕食 / Dinner 17:30 ~ 20:00(ラストオーダー / Last Order 19:00) ・テイクアウト/ Take-out 11:30 ~ 21:00(ラストオーダー / Last Order 20:45) 月曜日の昼食・夕食につきましては定休となります。 緊急事態宣言に伴い、レストランでの酒類提供を休止しております。 Closed: Lunch and dinner on Monday. ※ビュッフェ台にサラダセットをご用意いたしますのでご自身でお取り頂いてお召し上がりください。 ※We have salad sets on the buffet table, so please take one yourself and enjoy it. ■大浴場 / Large Public Bath 6:00 ~ 9:00 / 15:00 ~ 25:00 ※通常通りの営業時間でございます。 ※3密回避のため、ご利用人数の制限を行っております。混雑時のご利用はお控えください。また大浴場に設置するアメニティを一部制限しております。 ※Opening hours are as usual. ※The number of users is limited in order to avoid "the 3Cs": closed spaces, crowded spaces and close-contact settings.
おなかやお尻と違って、単に脂肪がぷよぷよとついてしまっているわけではないのがふくらはぎ。余計な筋肉をつけない、というのが細くするポイントです。 エクササイズやマッサージを取り入れながら、普段の歩き方にも気をつけてみましょう。 ふくらはぎさえ細くなれば、脚全体が細く見えるようになります。ちょっとした日々の努力でスッキリ引き締まったふくらはぎを手に入れましょう!

ペットボトルを使う方法なので、デスクの下が丸見えというオフィスではおすすめできません。 前から見えなくても後ろから見られてしまうことがあるので、見つかったときの言い訳を考えておくことをおすすめします。 ①オフィスのイスに座る前に、500mlのペットボトルをデスクの下に置いておく。 ②姿勢を正してイスに座る。 ③エクササイズを始めるときに、両手はイスの側面を持つ。 ④①でデスクの下に置いたペットボトルを両足で挟む。 ⑤ペットボトルを足に挟んだまま、膝から下をゆっくり上げる。 ⑥しっかり足を伸ばしたら、5秒キープ。 ⑦ゆっくり足を下げる。 ⑧⑤〜⑦を繰り返す。 最初は簡単に持ち上がるかもしれませんが、繰り返していくうちに効いているのがわかるのではないでしょうか。 辛いときもゆっくり行うことで効いてくるので、ゆっくりとした動作としっかりキープすることを大切に行いましょう♡ 【太もも編】オフィスでこっそりダイエット③前太もも 張り出した前ももに効果的なダイエット♪ 瞬発的な力で行うと、太ももにポコッと目立つ筋肉がついてしまうので要注意! ゆっくりと力を入れていって、じわじわと鍛えるのがほっそりとした美脚を手に入れるコツですよ♡ ①オフィスのイスに浅く腰掛ける。 ②両足をクロスさせる。 ③腹筋を使って膝の高さまで両足を持ち上げる。 ④両足を押しあうように内ももに力を入れて、10秒キープする。 ⑤10秒キープしたら足を下ろす。 ⑥足を組み換えて、交互に②〜⑤を繰り返す。 このダイエット方法は、休憩時間にもさり気なく実践できる方法♡ 仕事中に足を動かせないという方は、休憩中に試してみてくださいね。 【太もも編】オフィスでこっそりダイエット④太ももの内側 最初にご紹介した方法と似ていますが、クッションなどを挟むことでより力を加えることができるダイエット方法です。 クッションなしでは膝が当たっていたかったりするので、最初の方法で痛みを感じた方はこちらの方法を試してみてくださいね♡ ①オフィスのイスに浅めに腰掛ける。 ②両足両膝をきちんと揃えて膝が90°の状態に。 ③座った状態で太ももにクッションを挟む。 ④クッションをつぶすように太ももの内側に力を入れる。 ⑤この状態を継続する。 太ももにクッションなどを挟めない場合は、太ももの内側に力を入れるだけでもOK♪ 膝にタオルやハンカチを挟むだけでも同じ効果がありますよ。 大きいものだとかなり目立つので、小さめのアイテムがおすすめ!

座りっぱなしは体に良くないのでダイエット目的ではなくても、こっそりダイエットの方法で適度に足を動かすのがおすすめ♪ ぜひオフィスでこっそりダイエットに挑戦してみてくださいね♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 美脚 ダイエット

足を細くする有酸素運動3選 次に、足痩せにおすすめの有酸素運動を3つ紹介していきます。 ウォーキング ランニング 踏み台昇降 やり方やポイントなどを解説していくので、継続しやすいメニューを選んで足の脂肪を落としていきましょう! 【有酸素運動1】ウォーキング ウォーキングは、今まで運動の習慣がなかった人でも気軽に取り入れやすい有酸素運動。 足痩せの即効性は望めないものの、 特別な動きがないので関節に負担がかかりにくい のが特徴です。 ウォーキングの効果を高めるなら、以下のポイントを意識して取り組んでみましょう。 【ウォーキングのポイント】 ウォーキングの前後は念入りにストレッチする 背筋を伸ばしてお腹と背中を意識しながら歩く 普段よりも速めに歩く 腕を前後に大きく振る 上記のポイントを意識するだけで、消費カロリーが大幅に増加します。 まずは 15分程を目安 に、自分のペースで取り組んでみてくださいね。 【有酸素運動2】ジョギング ウォーキングに慣れてきたら、ジョギングに挑戦するのもおすすめです!

足痩せをしたいのであれば、特に有酸素運動と筋トレは欠かせません。 どちらか片方だけではなく、 並行して取り入れるのがポイント です。 女性は下半身に脂肪が付きやすい特徴があるので、有酸素運動や筋トレはできる限り継続して美脚を維持していきましょう! なお、効果的に足を細くするためには、 重心の位置を高く保つ 足組みをせずに座る 食事の栄養バランスを整える なども意識してください。無理のない範囲で、自分が取り組める方法から挑戦してみてくださいね。