森昇/Shou Mori 仕事で自信が持てず、自己嫌悪に陥っている人は多いのではないでしょうか? もしあなたがその状態であれば、うつ病になる前にコーチングの観点から絶対にやってほしい2つの方法についてお伝えをします。 あなたは自分に自信を持っていますか? 恐らくこのブログを見てくれている人は仕事で悩んで自分に自信持てず、「もっと自信をつけるためにどうしたらいいんだー! !」って日々イライラしてる思います。 そしてコーチとして活動して、普段の生活でもいろんな人と接すると分野は違えど、多くの人は自分に自信が持てなくて悩んでいます。 1、自分の本音に素直になる まずは あなた自身の本音に素直になることから始めていきましょう!
シュン 「仕事に自信がもてない…」自信喪失したときこそ成長できる 「仕事で大きなミスをしてしまった…」 「上司に叱責されてばかり…自分が嫌になる…」 「後輩に成績を抜かれて立場がない…」 こんなふうに、仕事がうまくいかず自信喪失していませんか?
コーチ石原 こんにちは、"自分迷子"の方を応援しています。 ライフコーチの石原瑶子( @kanaeruyoko )です。 質問者 ・仕事に自信がなくて、うまくいかない ・仕事に自信がなくて不安 ・仕事への自信をつけたいけど、何をすればいいかわからない 仕事に自信がない状態はすごく苦しいですよね。 私たちは一日のほとんどを仕事をして過ごします。つまり、 仕事に自信がない=1 日のほどんどの時間を不安な気持ちで過ごす ということ。 私自身も過去、一日が早く終わりますようと願いながら乗り切るように仕事をしていました。 また、朝なんて来なければいいのに。そう思いながら仕事に向かっていた人間です。 今回は、私が仕事に自信がなく不安な毎日を抜け出すまでのエピソードを通して、 「仕事に自信がない」と思ったとき、どうやって抜け出せばいいのか? 解説していきます。 この記事を読むことで、あなたが仕事に自信のない状態から、少しでも自分を信じられるようになることを願っています。 仕事に自信がないなら、やるべきたった一つのこと あなたは 「仕事に自信がない」と思ったとき、やるべきたった一つのことはなんだと思いますか? ズバリ答えは 「自分自身と対話し、自分を知ること」 です。 もしかすると、あなたは仕事に自信がないなら 自分に"大丈夫"と声をかけてあげましょう 自分の良いところを探しましょう 得意なところを見つけ、率先して取り組みましょう などの手っ取り早いテクニックを探していたでしょうか? ですが、テクニックだけ身につけても、 その場しのぎ だと私は思うのです。 状況や環境、働く人が変わっても仕事に自信が持てる状態を作るには 「自分自身と対話をし、自分を知っていくこと」 が欠かせません。 自己対話は セルフコーチング と呼ばれたりもします。 仕事に自信がない人に"自分を知ること"を勧める理由 なぜ「仕事に自信がない」人に、自分との対話が必要なのでしょうか? 「仕事に自信がない」という人の多くは、 自信がないという漠然とした不安だけを持ち、自分自身と対話をしようとしていません。 例えば、 仕事のどんな部分に自信がないのか? お坊さんが回答 「 仕事 自信がない」の相談2251件 - hasunoha[ハスノハ]. 自信がないと感じている時、物事をどう捉えている? 自信がないと言っている割に、できるように練習しないのはどうして? このように自己対話をしていくだけで、仕事に自信がないと思っている理由が見えてきたり、次のアクションがわかったりします。 自分を知るだけで、自信がないという漠然とした不安に悩まされることは確実に減る でしょう。 あなたも、仕事に自信がないと思っているのであれば、自己対話をし、自分を知ることから始めてみませんか?
」をチェックしてみてください。 仕事に自信がない人は転職もあり 改善を試みたものの結果が出ず、仕事に自信を持てないでいる方は、転職という道を選択するのもおすすめです。 嫌な仕事を続けたり、苦手な人たちと無理をして一緒に働いたりしても、自分の人生において有意義な結果にならないケースもあります。自信が持てないままストレスをため込んで我慢して仕事を続けて、精神が崩壊して取り返しのつかないことになってしまったりする人も少なくありません。今の仕事に早めに見切りをつけて、自分が本当にしたいことにチャレンジするために転職することも選択肢として考えましょう。 就職・転職に関する相談は、ハタラクティブにお任せください。 ハタラクティブでは、あなたが現在仕事で抱えている不安や悩みもしっかりヒアリング。経験豊富なキャリアアドバイザーが、要望にマッチした職場を案内させていただきます。 求人票だけでは分からない職場の雰囲気などもお伝えします。自分ではなかなかできない企業側との交渉にも対応させていただきます。 登録も利用も完全無料ですので、まずはお気軽にお問い合わせください。
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