カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
その他にも座るだけですぐ出来るという 簡単&手軽なラクやせエクササイズや、 40代以上の女性に最適な便秘解消効果が 期待できる最強ドリンクも紹介されます! また超カンタンラク稼ぎバイトでは、 3週間で15万円も稼ぎ出す高収入バイトに お店で美味しいご飯を食べるだけバイト、 "あること"を会話をするだけで時給6000円や 1分で出来るスマホバイトなども紹介! こんな美味しい話が世の中にあるなんて、 まさにスマホのおかげですね! 夏は肌を出す機会が多いため、 体型を気にしていた人も多いでしょう! しかしこれから魚に野菜に果物など、 美味しい食材が待っている秋に突入です! せっかく絞った体にまた脂肪がついて 太ってしまう方もいますよね! そんな方に簡単で食事制限をしなくても 減量が期待できるダイエットになります! 太りやすい人は大変ですよね! 筆者は太った経験が一度もないので、 あまり苦労したことはありません! 健康という意味では食事バランスに 気を使っているところはありますけど、 好き嫌いがないので食べたい料理を 我慢せず食べて生きてきました! 子供の頃からスポーツをやってきたから 新陳代謝が活発なんですかね! 逆にいうと燃費が悪いと言いますか! まあ食べたい物を食べる幸せが一番です! 得損 ラクやせパウダーの「やせホルモン」とは? 太りやすい人と太りにくい人の差は、 体内にある 「痩せホルモン」 の量に 違いがあるそうです! 何を食べても太らない人がいますが、 体内物質に差があったんですね! おからパウダー は毎食スプーン1杯かけて ダイエット効果だけでなく痩せやすい体質の 効果が見込めるみたいです! ちなみにおからパウダーとは生のおからを 脱水加工して粉末状にしたもので、 スーパーでは180円前後で買えるそうです! 得する人損する人!おからパウダーで楽痩せダイエット!レシピや効果も紹介!【3週間でマイナス7.9キロ】｜トレンドホヤホヤ. かなりお買い得な食材ですね! おからパウダーは水分を含むと 約3倍 に 膨らむ性質を持っているため、 食事の初めに食べたほうが効果的! また 大豆たんぱく質 が含まれているため、 食欲抑制の効果があります! ダイエット食として最高ですね! そして気になる 痩せホルモン ですが、 体内にある 「アディポネクチン」 という 痩せる物質が増加するため、 運動並みの脂肪燃焼効果があります! 人は運動すると筋肉の中に含まれている 「AMPキナーゼ」 酵素が活性化します!
10/20のこんにゃくを使ったダイエットレシピも追記しました。 9/15、あのニュースで得する人損する人では家事えもん流ダイエットかけ算レシピが紹介されましたね。1日1食豆腐レシピに変えるだけで1週間でマイナス3キロ!豆腐には女性に必要なイソフラボンも豊富で嬉しいメニューですよね。 置き換えで一番効果があるのは夕食 ですが、昼に置き換えメニューを食べたりしても皆さん痩せていたので、とにかく1食置き換えればOKです。 結果、1週間で女芸人の 松丸ホルモンさん(30歳・身長158cm・ウエスト106. 5cm)は体重80. 1kgがマイナス3kgで77. 1kgになりウエストはマイナス3cm という結果に。 女子プロレスラーのジャガー横田さん(55歳・身長160cm・ウエスト85. 1cm)は体重59. 7kgがマイナス1. 4kgの58. 3kgになり、ウエストはマイナス1. 6kg減 、ぽっちゃりアイドルグループ『Pottya』の 犬童舞子さん(21歳・身長162cm・ウエスト86. 5cm)は体重67. 8kgだったのがマイナス1. 1kgの66. 家事えもんダイエット豆腐レシピ！１食置き換えるだけで３キロ痩せる！？. 7kgになりウエストはマイナス1. 5cm減 でした。 チキンのような豆腐南蛮 約446Kcalと普通のチキン南蛮の約半分のカロリーで作れます。 材料 木綿豆腐 1丁(キッチンペーパーで包んで、冷凍庫で8時間凍らせておく) キュウリ 25g 片栗粉 少々 塩、コショウ 少々 ポン酢 大さじ1 サラダ油 大さじ1 【A】 ゆで卵 1/2個 塩コショウ 少々 マヨネーズ(ローカロリーのもの) 大さじ1/2 プレーンヨーグルト 大さじ1と1/2 【作り方】 冷凍した木綿豆腐をレンジで表3分、裏3分ずつ温め解凍し、粗熱を取ったら絞るように十分水抜きをする。 水抜きしたら食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味をつけ、両面に片栗粉を付ける。 フライパンにサラダ油をひき、焦げ目がつくまでしっかり焼く。 キュウリをみじん切りにし、保存袋に入れたら、【A】を加えて卵を手で潰しながら混ぜ合わせる。 焼いた豆腐にポン酢をかけ、④をのせれば完成! レンチンさば味噌豆腐 さば味噌缶 80g 木綿豆腐 1丁 豆腐を食べやすいサイズに取り分けて器に盛り、そこに さば味噌を乗せ、ラップをせずにレンジで2分温めたら完成! ピザ風焼き豆腐 とろけるチーズ 2枚 ケチャップ 小さじ2 オリーブオイル 小さじ2 ※コショウはお好みで 豆腐を一口サイズにカットし、オリーブオイルをひいたフライパンで焼き目がつくまで焼く。 焼き目が付いたら、表面にケチャップを塗り、チーズをちぎって乗せる。 蓋をしてチーズがとろけてきたら火を止め、お好みでコショウをかけて完成!
きな粉もち風こんにゃく 板こんにゃく(白)150g きな粉 大さじ1 黒蜜 大さじ1 スプーンでこんにゃくの表面を削ぎ、葛きり風にする。 耐熱ボウルに入れたら、こんにゃくが浸るくらい水を入れ、600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱したらザルにあけ、水で洗い、水気をよく切る。 器に盛り付け、黒蜜ときな粉をかけて完成! こんにゃくロウスー チンジャオロウスならぬ こんにゃくロウスー! ピーマン 2個 鶏ムネ肉 50g 味付きメンマ 30g ごま油 小さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 塩 ひとつまみ 片栗粉 小さじ1 水 大さじ1 【A】を全て混ぜ合わせておく。 板こんにゃくをフォークで細くそぐ。鶏ムネ肉・ピーマンもサイズを合わせて切る。 削いだら軽く塩(分量外)で揉み、水洗いして、よく水を切る。 熱したフライパンに細切りにしたこんにゃくを入れ、軽く炒って臭みをとる。 ④に鶏ムネ肉・ピーマン・味付きメンマを入れて中火で炒める。 鶏ムネ肉に火が通ったら、①の調味料を入れ炒め合わせる。 仕上げにゴマ油を加えて混ぜれば完成! 【得する人損する人】おからパウダーダイエットのやり方＆レシピ＆効果！最新ラクやせダイエット方法 | オーサムスタイル. こんにゃくトマトナムル トマト 1個 もやし 50g 味付きメンマ 35g 中華だしの素 小さじ1/2 板こんにゃくをフォークで細く削ぎ、耐熱ボウルに入れ、こんにゃくが浸かるくらいの水を入れたら600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱したらザルにあけ、水洗いして臭みをとり、しっかりと水気をきる。 トマトをくし型に切る。 もやしを600Wの電子レンジで40秒加熱する。 ①③④と味付きメンマをボウルに入れ、中華だしの素・ごま油・塩を加えて和えれば完成! イタリアン爆弾こんにゃく ひきわり納豆 1パック レタス 1/4個 トマト 1/2個 味付きメンマ 40g 粉チーズ 小さじ1 【ソース】 トマト(みじん切りし、軽く潰す) 20g オリーブオイル 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1/2 添付納豆のタレ 1パック分 粉チーズ 小さじ1/2 板こんにゃくを包丁でみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、こんにゃくが浸かるくらいの水を入れたら600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱したらザルにあけて水洗いし、しっかりと水気を切って臭みをとる。 レタス、トマト、メンマを粗みじん切りにする。 万能ネギを小口切りにする。 器にみじん切りにしたレタス・トマト・メンマと②のこんにゃくをバランス良くのせる。 中心に納豆をのせたら、その上に万能ねぎと粉チーズを散らしたら、最後に卵黄をのせる。 【ソース】の材料を全て混ぜ合わせる。 食べる時にソースをかけ、混ぜて食べる。
2018年5月3日放送の『得する人損する人』は スターシェフ考案!ラクヤセダイエット 。スターシェフが考案した ラクヤセダイエット法 に芸能人3組がチャレンジ!たった3週間で体重-5. 5キロ!お腹まわりが-11. 5㎝!食材を知り尽くした超一流シェフが自ら実践して成功したラクやせダイエット法を伝授!紹介された情報はこちら! スターシェフが伝授!ラクヤセダイエット法 ゴールデンウィークを過ぎればあっという間にやってくるのが夏。そこで気になるのがぽっこりお腹やプルプルの二の腕…。冬にため込んだ脂肪、、薄着になると悩みの種ですよね。でもダイエットもツライ…。 そんな悩みをスターシェフ軍団が解決してくれます! 食材を知り尽くした超一流のシェフたちが、自ら実践して成功した、夏に間に合う ラクやせダイエット法 を伝授! 2カ月で-11kg!「きゅうり」を生で20回もぐもぐダイエット ミシュランガイド東京2017で二つ星を獲得、「家庭料理の神」と呼ばれる「 分とく山 」の総料理長 野崎洋光 シェフが考案 食事前にアノ野菜を食べるだけ!食事は普段通りでOK、食事制限なし! その野菜は キュウリ 。 キュウリには、今注目のダイエットに有効な成分( ホスホリパーゼ )が多く含まれているんだとか。「ホスホリパーゼ」はダイエットサプリなどにも含まれる最強の痩せ成分。 今まさに研究が進んでいる成分「ホスホリパーゼ」にはダイエットに有効な2つの効果が。 ① 代謝 (脂肪を燃やす力)を高める ②食事の 脂肪を分解 して排出してくれる トマトやキャベツなど他の野菜にも「ホスホリパーゼ」は含まれているが、 きゅうりの「ホスホリパーゼ」は脂肪を分解する力が強い ♪ ダイエット方法はめちゃくちゃ簡単! きゅうりを食前に1本食べる だけ!食事は普段通りでOK! ラクやせ効果を最大限に引き出すにはポイントが2つ。 [ポイント] ①火を入れず 生のまま 食べる 加熱するとダイエット効果が損なわれてしまう。味噌・塩など味付けは自由! ② よく噛んで 食べる(20回ぐらい) 「ホスホリパーゼ」はよく噛んで食べると効率よく摂取できる そんな きゅうり を使ったおいしく痩せる ラクやせレシピ とは? きゅうりの味噌ヨーグルト漬け 通常半日はかかる「ぬか漬け」が4時間でできる! 1.味噌(100g)にヨーグルト(30g)を合わせる 2.きゅうりを塩で揉み、水洗いする 3.袋に①を入れ、きゅうりを漬け、冷蔵庫で4時間寝かすだけ!
ダイエット法 2018. 11. 25 2018. 09. 06 2018年9月6日の日本テレビ系「得する人損する人」で放送された、 おからパウダーダイエット のやり方、レシピ、3週間実践した結果をご紹介します。 最新のラクやせダイエット方法で、おからパウダーをスプーン1杯料理にかけるだけで、やせホルモンが増えて太りにくい体にすることができます。 実際、挑戦したまんぷくフーフーは、3週間で体重が7. 9kgも減りました! ダイエットの方法や、効果、結果をご紹介していきます☆ ラクやせダイエットとは? 「得する人損する人」で大好評の ラクやせダイエット企 画が、またまた来ました!! そもそもラクやせダイエットとは何かというと・・・・・・ その名前の通り、無理な食事制限やハードな運動をすることなく ラクして痩せることができるダイエット方法 です。 特徴は下記のとおり。 ラクやせ食材 を食べるだけで痩せる 無理な食事制限やハードな運動は一切なし ストレスなく毎日継続しやすい 短期間でダイエット効果が期待できる 代謝を良くしたり腸内環境を整えたりしてくれるなどの働きがある ラクやせ食材 を食べるだけで、みるみる体重が減ってぽっこりお腹も解消されるというわけですね♪ これまでに紹介されてきたラクやせ食材はこちら。 ・きゅうり ・そばの実 ・玉ねぎヨーグルト ・もち麦漬物 ・スイカきな粉 ・舞茸茶 どれも身近な食材ばかりですよね!! また、食材ではく「ラクやせダイエット体操」というのもあります。 これまでに紹介されたラクやせダイエット方法はページの最後でまとめていますので、今回の内容とあわせてチェックしてみてくださいね☆ おからパウダーで痩せる理由とは? 今回のラクやせ食材は、 おからパウダー 。 おからパウダーは低糖質で、ヘルシー志向の女性に大人気の食材ですよね!! 実は、ダイエットに成功したことで有名な女優・佐藤仁美さんも愛用していたそうです。 おからパウダーをいつもの食事に毎食スプーン1杯かけるだけで 、食べても太りにくい体になるというのです!! 女性の憧れは、いくら食べても太らない人ですよね。 太る人と太らない人の違いは、体内にある やせホルモン「アディポネクチン」 の量に関係しています。 やせホルモンが少ない人は太りやすく、やせホルモンが多い人は太りにくい、といった具合です。 やせホルモンの量は生まれつき多い人や少ない人がいますが、 おからパウダーは、やせホルモン「アディポネクチン」の分泌を増やす働きがあります。 やせホルモン「アディポネクチン」は運動と同じくらいの脂肪燃焼効果が期待できるため、増えれば自然と痩せやすい体になるということですね。 おからパウダーダイエットのやり方 おからパウダーダイエットのやり方は、 毎食、いつもの食事にスプーン1杯かけるだけ !!
レアチーズ風豆腐 絹ごし豆腐 1/2丁 ハチミツ 小さじ2 粉チーズ 10g ブルーベリージャム 大さじ1 お豆腐を1/2にカットし、表面にハチミツを塗り、その上に粉チーズをかける。 ブルーベリージャムをトッピングすれば完成! さっぱり味噌かけ冷奴 レモン汁 大さじ1 味噌 25g ショウガ(チューブ) 12g 味噌・ショウガ・レモン汁を混ぜ合わせる。 食べやすいサイズにカットした豆腐の上にトッピングすれば完成! 熱々ニラマヨ豆腐 ニラ 20g マヨネーズ(ローカロリーのもの) 大さじ1 かつお節 1袋(2g) ニラを細かく刻んでマヨネーズと混ぜ合わせる。 食べやすいサイズにカットした豆腐の上に①をのせ、レンジで2分温めて、仕上げにかつお節をトッピングすれば完成。 梅ザーサイ冷奴 梅干し 22g(2個) ザーサイ 40g 大葉 1枚 梅、ザーサイ、大葉を細かく刻んで混ぜ合わせる。 食べやすいサイズにカットした豆腐の上に①をトッピングして完成。 汁なしこんにゃく担々麺 約280kcalの中華麺がわずか9kcalになっちゃうダイエットに最適な担々麺! 材料(1人分) 【麺】 糸こんにゃく 1袋 鶏がらスープの素 小さじ1/2 【肉味噌】 鶏ムネひき肉 80g 長ネギ(白い部分) 40g 味噌 小さじ2(12g) 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1/4 にんにくチューブ 小さじ1/4 こしょう 少々 【トッピング】 ニラ(みじん切り) 30g ミニトマト(4等分にカット) 2個(30g) ラー油 小さじ1/4 白髪ねぎ お好みで 耐熱ボウルに糸こんにゃくを入れ、浸かるくらいの水を入れたら600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱したらザルにあけ、流水で洗い流して水気をよくきり、鶏がらスープの素(小さじ1/2)をからめる。 ボウルに肉味噌の材料を入れ、混ぜ合わせてからフライパンに入れて中火と弱火の中間くらいの火加減で混ぜながら火を通す。 糸こんにゃくを皿の上にのせ、ニラを周りに盛り付ける。 皿の中心に炒めた肉味噌をのせ、中心にトマトをトッピングする。 仕上げにラー油を回しかけ、お好みで白髪ねぎも最後にのせたら完成! こんにゃくレタスロール 糸こんにゃく 100g レタス 1/2個 ネギ(みじん切り) 30g はんぺん 20g しょうが 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1 粗挽きこしょう 少々 塩 少々 糸こんにゃくをハサミで細かく刻み、【A】と一緒に保存袋に入れて、はんぺんの形がなくなるまでよく揉みこむ。 袋の角を切り、レタスの隙間にまんべんなく絞り出し、スプーンで表面を整える。 皿にのせてラップをしたら600Wの電子レンジで約4分加熱する。 こんにゃくユッケ 板こんにゃく(黒) 150g マグロ 60g 万能ネギ 1本 きゅうり 1本 焼肉のたれ 大さじ1 白ごま 小さじ1/2 卵黄 1個 板こんにゃくにフォークを突き刺して細長く削ぐ。 耐熱ボウルに①を入れ、浸かるくらいの水を入れたら600Wの電子レンジで3分加熱する。 加熱したらザルに上げて、しっかりと水洗いして臭みをとり、水気を切る。 きゅうりを千切りし、皿に敷き詰める。 マグロを細切りにした こんにゃくの大きさと合わせて切る。 ボウルに③のこんにゃく、マグロ、小口切りにした万能ネギを半量入れ、焼き肉のタレを加え、混ぜ合わせる。 キュウリを敷いた中心に⑥を盛り付け、卵黄をのせ、白ごまと残りの万能ねぎをのせたら完成!
それでは、また来週! バナナムーンGOLD:ADジャニオタ
TBS ラジオ『金曜JUNK バナナマン のバナナムーンGOLD』 毎週金曜 深夜1時~3時 放送中! 2021年5月14日(金) 5月14日は、日村さんの49回目のお誕生日! 【星野源】バナナマン日村に宛てたバースデーソングを一挙に紹介！ | FRAMU.Media. というわけで、あの牧さんが日村さんのために宮崎県の完熟マンゴー「太陽のたまご」をプレゼントして下さいました!牧さんは…バナナマンのコントCDを作ってくれたり、昔から大変お世話になっている方で現在はMRT宮崎で働いていらっしゃいます。 この高級マンゴーをなんと!リスナーの方にもプレゼントして下さるという太っ腹な牧さん。 日村「リスナーにも?これは凄いよ!」 せっかくなので、じゃんけんで勝った設楽さんがこの高級マンゴーを試食することに。 設楽「甘っ!なんて美味いんだ!」 誕生日の日村さんが食べられなかったので、設楽さんからもプレゼントが! 日村「何これ?重いよ! !え?」 日村「これ、重りじゃん!」 設楽「日村さんは脚力がないってことを知ったから、これからは鍛えながら歩いたほうがいいと思ってね。」 合計18キロの重り。これからはトレーニングしながらウォーキングができます! 日村「ありがとう!で、源くんは?」 設楽「源くんは来るのかな?どうかな?さっきすれ違ったけどね。」 日村「来るんじゃん!」 というわけで、今年も日村さんをお祝いすべく、 星野源 さんが来て下さいましたー! 星野さんと日村さんは、2006年のドラマ『アキハバラ@DEEP』で共演して以来の仲。この番組にも12年前からほぼ毎年日村さんのバースデーソングを届けにきてくれているのです。
もしもし? 源くん? 星野 :聞こえます? 設楽 :たぶんね今、日村さん、源くんじゃないって疑ってますね。 星野 :え? 何で? 日村 :いや、「何で?」って、もう関西弁じゃん! 設楽 :いやいや、日村さん(苦笑)。源くんだよ? 星野 :僕ですよ。 日村 :いや、全然。もう、すぐわかる! 「どうも~」が関西弁の人の「どうも~」だし。 星野 :そう? そうですか? 設楽 :いや、日村さん(苦笑)。これ、源くんよ……(笑)。本当に何の仕掛けもないよ(笑)。 日村 :嘘だあ!? 星野 :ははは(笑)。本当に僕じゃないと思ってるの、今? 日村さん!? 設楽 :たぶん、本当に日村さんはものまねの人みたいなのが出てきたと思ってる(笑)。 日村 :いや、絶対違うって! ほんとに? 日 村 星野 源 誕生姜水. 嘘だ、それも嘘でしょ? ほんとに設楽さん、だったらごめん。 星野 :日村さん、あの……本当に僕、星野源ですよ(笑)。 日村 :いや、絶対違うって! 設楽 :これ、どうやって証明すりゃいいんだろなあ(笑)。 星野 :なんなのそれ(笑)。なんなの、そのくだり(笑)。なんですか。いや、僕ですよ! 日村 :違うじゃん、ほら! この声、源くんじゃないじゃん! ドッキリの仕掛けと勘違いしてしまった日村さんの疑いっぷりに、「ちょっと日村さんが遠い人になった感じがします」とぼやく星野さんでした。 「うちで踊ろう」真顔コラボの裏話 星野さんが自身のInstagramで公開した楽曲「うちで踊ろう」は、多くのユーザーによるコラボレーションがSNSで話題となり、バナナマンが"真顔"で参加したコラボ動画は300万を超える再生数を記録しました。 設楽 :やっぱね、笑っちゃうんだよね。家の環境だし、奥さんが(動画を)撮ってるし、けっこう真顔の尺もあるじゃない? 日村 :1分だもんね、歌がねえ。 設楽 :笑っちゃったりとかしてさ、何回も撮った。 日村 :俺もけっこう5~6パターン撮った。 星野 :日村さんから全部1回送ってくれたじゃないですか、僕に。たくさんテイクを送ってくれて、でも、だいたい全部同じ真顔なんで、僕は(真顔の)差があんまりわからなかったんですけど。 日村 :いや、だから結局、ずっとカメラ固定にしちゃうと動画か何かもわかんなくなっちゃうとあれかなと思って、「カメラ前後にして」とか、いろいろやったつもりではいるんだけどね。 星野 :設楽さんが最後ちょっと笑っちゃって、カメラが下にいくのがすごくよかったですね。 設楽 :あれもね、俺もいっぱい撮ってて、失敗したやつだったから送ってるつもりなかったんだけど、どれがどれだかわかんなくなっちゃって。結果、あとは「好きなの使ってもらって」って言って、あれが使われてたから「あれ?
これからのバースデーソングも必聴です!
TBSラジオ『金曜JUNK バナナマンのバナナムーンGOLD』 毎週金曜 深夜1時〜3時 放送中! 2021年5月14日(金) 5月14日は、日村さんの49回目のお誕生日! というわけで、あの牧さんが日村さんのために宮崎県の完熟マンゴー「太陽のたまご」をプレゼントして下さいました!牧さんは…バナナマンのコントCDを作ってくれたり、昔から大変お世話になっている方で現在はMRT宮崎で働いていらっしゃいます。 この高級マンゴーをなんと!リスナーの方にもプレゼントして下さるという太っ腹な牧さん。 日村「リスナーにも?これは凄いよ!」 せっかくなので、じゃんけんで勝った設楽さんがこの高級マンゴーを試食することに。 設楽「甘っ!なんて美味いんだ!」 誕生日の日村さんが食べられなかったので、設楽さんからもプレゼントが! 日村「何これ?重いよ! 日村の誕生日を祝うため今年も星野源が登場！のはずが日村激怒！？ | 無料のアプリでラジオを聴こう！ | radiko news(ラジコニュース). !え?」 日村「これ、重りじゃん!」 設楽「日村さんは脚力がないってことを知ったから、これからは鍛えながら歩いたほうがいいと思ってね。」 合計18キロの重り。これからはトレーニングしながらウォーキングができます! 日村「ありがとう!で、源くんは?」 設楽「源くんは来るのかな?どうかな?さっきすれ違ったけどね。」 日村「来るんじゃん!」 というわけで、今年も日村さんをお祝いすべく、星野源さんが来て下さいましたー! 星野さんと日村さんは、2006年のドラマ『アキハバラ@DEEP』で共演して以来の仲。この番組にも12年前からほぼ毎年日村さんのバースデーソングを届けにきてくれているのです。 星野「実は、3年ぶりにシングル『不思議/創造』を6月23日に発売することになりました。」 日村「告知じゃねーか!バースデーソングは?」 設楽「日村さんは忘れてるかもしれないけど、10年目のときにもうバースデーソングはやめようって話になったじゃん。」 日村「それは、覚えてるよ。」 設楽「ということは、ないんだよ。」 星野「なんか我に返ってきたというか、なんでこんなことしてるのかなって・・。」 日村「こんなことって、誕生日なんだぞ!」 と、早く自分の歌が欲しい日村さん。 星野「今年は、曲じゃなくてプレゼントを持ってきました。」 日村「え?」 それはDIORのスニーカー! 日村「めちゃくちゃカッコいいスニーカーじゃん!」 星野「ウォーキングされるって聞いたので。」 日村「源くんありがとう!・・・そんで?」 と、素敵なプレゼントを戴いたにも関わらずやっぱり曲が欲しい日村さん。 その後、設楽さんにも同じスニーカー、作家のオークラさんには源さんとお揃いのヘッドフォンもプレゼントして下さいました。 星野「実は、曲あります。」 日村「あるんじゃん!」 星野「なんですけど、実は今日僕は嘘をついてないんです。曲のタイトルが『そしたら』なんですけど。設楽さんとノンストップで話したこと覚えてますか?僕にも曲作ってほしかったって話。」 設楽「え?俺に?」 星野「はい、娘さんに料理を作ったというエピソードを曲にしてみました。」 ♪そしたら/星野源 設楽「わぁ〜嬉しい!昔、オークラが作ってくれたトマトパスタを再現してこの間娘に作ったんだよね。だからオークラのことも入ってるし、いい歌!それに源くんはまだ子供がいないのに親の気持ちもわかっててさ。」 星野「ありがとうございます。」 日村「おいっ!おかしいだろ!こんなこと!」 と、日村さんが激怒。 日村「なんだよ・・・この歌最高だな!夕方みたいな曲だね。」 と、大絶賛。 設楽「曲を作ってもらうってこんなに嬉しいんだね。」 日村「嬉しいよね。」 設楽「帰って娘にも報告するね。」 星野源さん、今年もありがとうございました!