障害年金は、一度認定を受けるとそのままずっと支給されるのでしょうか?
・「不支給」は審査の結果、病状が障害の程度にあてはまらないときに届く決定です。「却下」は病状の審査までいきつかず、保険料の納付条件を満たさなかったり、初診日が確認できなかったりするときに届きます。 ・不支給や却下になった場合、支給決定を求めるための方法は次の通り3つあります。 ① 不服申立て(「審査請求」) ② 再度の請求(「再請求」) ③ ①と②両方を行う ・①の「審査請求」は、決定があったことを知った日の翌日から起算して3か月以内に、地方厚生局内の社会保険審査官に対して行います。 ・②の再請求は、診断書等が適切な内容でなかったので再度作成してもらうときや、病状が悪化したときに行います。 ※「再請求」は、前回の不支給決定を受けてからどれくらい期間を空けたらできるんですか?
更新用の診断書の記載事項は、「障害年金の申請」で使用したものと基本的には変わりません。発病後の経緯を書く欄が、直近の経過を書くようになる位で、大きくは変わりません。 基本的には、障害年金申請時に書いていただいた先生に書いていただければ、その方がいいと思います。 とはいえ、医療機関では主治医先生が変わる事も多いですし、転院されることもあるでしょう。そのような場合は、少なくとも、「前回書いてもらった診断書のコピー」を主治医先生に参考資料として渡して書いてもらった方がいいと思います。おそらく、前回の診断書のコピーを渡されて嫌がるお医者さんは少ないと思いますし・・・。それはぜひ行ってください。 働き始めた場合は? 前回申請後に症状が改善し、働き始めた場合などは、職場でご病気により配慮されている事などがあれば、積極的に主治医先生に伝えた方がいいでしょう。 他の正社員の方と全く同じ待遇、職責でバリバリ働けているというのでしたら、何もお伝えすることはないでしょうけれど、ご病気を抱えながら働いていて、例えば他の社員よりも休憩時間が多いとか、有給休暇を取りやすい、担当の相談員がいて、いつでも相談できる、などの配慮がされていれば、そういったことは主治医先生にお伝えしましょう。 今回は「障害年金の更新手続き」についてまとめてみました。 他でも似たようなことを書いた気もしますが、内容が重複していてもご勘弁くださいませ。 本日もお付き合いくださいまして、ありがとうございました。(社会保険労務士 海老澤亮)
こんにちは、うつ病4年目のとむです。 今回は、先日申請していた障害年金の審査に通って、年金証書(合格通知)が届いたご報告です…! 年金証書を見たときはめちゃくちゃ嬉しくて、思わず泣きそうになってしまいました。 仕事で疲れ果てて、家に帰ってポストを見たら、障害年金の証書が届いていました……!障害厚生年金3級を受けられることになりました。嬉しくてほっとして泣きそうです。 この数ヶ月、生活が苦しくて本当につらかった。本当によかったです。 #うつ病 #障害年金 — とむ (@tomkkblog) October 30, 2020 この記事では、障害年金合格までの過程をご紹介します。一例ですので、目安として捉えていただければ幸いです。 とむ 障害年金とは?申請するためのQ&Aについては、別の記事でまとめているのでそちらをご覧ください! 【基本編】どこよりもわかりやすいうつ病の障害年金マニュアル 今回はうつ病での障害年金受給について、どこよりも分かりやすく解説します。 先日、社労士(社会保険労務士)事... 申請から年金証書が届くまでの期間 障害年金を申請してから年金証書が届くまでにかかった期間は 約3ヶ月 でした。 私は社労士さんに申請をお願いしていたのですが、社労士さんから「本日申請しました」と連絡がきたのは8月上旬頃。 10月末に年金証書が届きました。ですので約2ヶ月半くらいでしょうか? 障害年金証書が届いたらいつ入金. 障害年金の審査は約2〜3ヶ月とネットでも言われているので、同じ程度だったということになりますね。 社労士さんからは11月中旬と言われていました。予定より早く届いて嬉しかったです。 届いた障害年金保険年金証書 届いた障害年金保険年金証書はこちらです。 年金証書の説明書(? )も同封されているので、それを頼りに読み解いていきます。 障害厚生年金3級の受給が決まる 合格したのは障害年金厚生年金3級です。 そして障害年金を受給できる資格が得られたのは、令和元年5月となっています。 通知が届いたのは令和2年10月ですから……………… 障害年金の遡及請求も通った! なんと、障害厚生年金の遡及請求も合格!! 社労士さんに相談しても「遡及請求は厳しそうだ」とのことだったので、本当にダメ元で申請をお願いしていました。 が、遡及請求もどうやら通ったようです。これが本当に嬉しかった! 通常は、障害年金を申請すると、申請通過日から障害年金が支払われます。 しかし遡及請求が通ると、 初診日から申請通過日までに支払われるはずだった分のお金も振り込まれます。 参考: 【基本編】どこよりもわかりやすいうつ病の障害年金マニュアル つまり過去にさかのぼって障害年金が一括で支払われます。 数十万のお金が一括…!これすごく嬉しいです。お金が入ってくる嬉しさ😭✨ 今までがんばって耐えてよかったと思う瞬間です。 なお、遡及請求が通ると社労士さんに支払う成果報酬も多くなります。 障害厚生年金の支給額と初回振込日 そして、肝心の金額と初回振込日です。 障害年金の決定支給額 まず、障害年金の支給額は(赤丸部分)で確認できます。 私の場合、1年間の障害年金額は585, 100円。 つまり、1ヵ月分の障害年金支給額は以下の通りです。 1ヶ月の障害年金支給額 = 585, 100 ÷ 12 = 約48, 700円 どうやらこれは障害厚生年金3級の最低保証金額のようです。 障害厚生年金の金額は、勤めている(いた)会社の当時の給料で決まります。 私の場合は、会社に勤務していた時期が短く月給が少なかったため、最低保証金額での支給決定となりました。 たとえ最低保証金額だとしても、1ヶ月に約5万円ももらえので本当に嬉しい!
もう金縛りは怖くない! オカルト現象だと思っていた金縛りは、睡眠サイクルのズレやストレス過多などが原因でした。金縛り中に聞こえた声や人の姿は夢だった…。というのはちょっと寂しいような気もしますが、怖い体験はしたくないので、睡眠と生活リズムを整えて金縛りにならないように心がけましょう! 青山・表参道 睡眠ストレスクリニック院長 中村真樹先生 日本睡眠学会専門医。東北大学大学院医学系研究科修了後、東北大学病院精神科で助教、外来医長を務める。その後、睡眠総合ケアクリニック代々木院長を経て、2017年「青山・表参道 睡眠ストレスクリニック」を開院。臨床と研究、両面の実績があり、睡眠に悩む多くの患者さんの治療にあたっている。ビジネスパーソン向けの書籍『仕事が冴える眠活法』(三笠書房)も話題に。
■すいみんコラム 毎日を充実させる睡眠の法則34 金縛りってなぜ起こる?
金縛りと呼ばれる奇妙なこの現象は、およそ2割の人が経験していると言われている。身体はどんな状態にあるのだろう? 金縛りにかかったらどう対処すべき?
「目が覚めてるのに声が出ない…」 「誰かいる気がする…」 「黒い影が見えた…」 睡眠中に金縛りになり、息苦しい・耳鳴りがする・声が出ない…といった経験がある人も多いでしょう。 幽霊の仕業…という説もありますが、金縛りは医学的に解明されているようです。 この記事では、そんな疑問点が多い金縛りの本当の原因について、医師が解説します。 監修者 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 金縛りって医学的にはどういうこと?
━30〜40%の人が1度は金縛りになるそうですが、金縛りになりやすい人はどんな人ですか? 中村先生: 年齢は10〜20代の若い世代に多く、性差はないと言われています。また、遺伝が影響するとも言われているので、家族に金縛りになりやすい人がいる場合はご自身も金縛りになりやすい体質かもしれません。 ━金縛りはどんなときになりやすいのでしょうか? 中村先生: "睡眠麻痺"は規則正しく出現するはずのレム睡眠が崩れて出現してしまうと起こると考えられています。専門的には「乖離したREM睡眠」と言います。レム睡眠の出現のズレは、不規則な生活&睡眠、細切れの睡眠、精神的なストレスや過労によって起こります。つまり、心身ともに疲弊ししっかりと眠れていないと金縛りは起きやすいのです。私も病院勤務時代、当直時に金縛りになることがありました…。うとうと仮眠していたとき、呼び出しコールが鳴ったから「行かなくちゃ!」と起き上がろうとするのですが、どうしても体が動かない。実は"睡眠麻痺"の状態で、コールも鳴っていなかったんですよね。 ━先生も金縛りになっていたんですね!ちなみに睡眠障害が影響することもあるのでしょうか? 中村先生: 睡眠・覚醒維持に関わる脳機能の障害で起こるとされる過眠症「ナルコレプシー」患者の20〜60%に"睡眠麻痺"が発症すると言われています。また、ナルコレプシー以外に、過眠症状は無いのに頻繁に"睡眠麻痺"が発症する場合は「反復性孤発性睡眠麻痺」と診断される場合もあります。頻繁に"睡眠麻痺"が起きてしまうなど、日常生活に支障をきたして苦痛を感じるようなら、一度専門医に相談するようにしてください。 金縛りにならないために気をつけることは?対処法と予防法 ━もし金縛りになってしまったらどうすればいいのでしょうか? 目が覚めているのに動けない、金縛りとは何なのだろう？｜特集｜Culture｜madameFIGARO.jp（フィガロジャポン）. 中村先生: "睡眠麻痺"は数秒から数分ほどで治ります。金縛り中は焦って長く感じると思いますが、実はすごく短いんです。意識的に深呼吸をするのは難しいですが、落ち着いて呼吸をゆっくりと行えば、自然と解消されます。その後は、すっきりと目覚めるか、そのまま寝てしまうこともあります。いずれにせよリラックスしていれば元通りになるので心配いりません。 ━焦らないことが重要ですね。では、金縛りを未然に防ぐにはどうしたらいいですか? 中村先生: "睡眠麻痺"は規則的なノンレム睡眠とレム睡眠の周期のズレが原因です。睡眠のリズムが整えば"睡眠麻痺"は発症しにくくなります。規則正しい生活を送り、ストレスマネジメントを行うことを意識してください!
たまに金縛りに合うくらいであれば、心配する必要はない。「睡眠麻痺を起こしている間も、生命維持に関わる機能は正常に保たれていますから」とパランカは言う。ほとんどの場合、睡眠麻痺は他の疾患との関連はない。しかし、ナルコレプシー(居眠り病)を患っていると、睡眠麻痺の症状が出ることがある。ナルコレプシーは日中、時を選ばず突然眠ってしまうという稀にみられる睡眠障害だ。 金縛りが繰り返し起こる場合は、専門家に相談したほうがいいとパランカは勧める。「睡眠ポリグラフィー検査をすれば、睡眠麻痺を起こす何か特定の原因があるのかどうか調べることができます」 睡眠麻痺は治療できる? いまのところ、睡眠麻痺を治す医学的な治療法はなく、いくつかのアドバイスがある程度だ。金縛りは睡眠不足の時に起こりやすいので、「ふだんから睡眠衛生に気を配るようにするのが大切」とパランカは語る。また、ストレスへの対策も必要だ。「呼吸を整えて身体をリラックスさせることで、再び入眠しやすくなります。睡眠麻痺を解いて目を覚ますのにも有効です」 あとはパニックを起こさず、つらい状態を耐え忍ぶ――これに尽きる。というのも、身体のコントロールを取り戻すのはそれほど簡単ではないからだ。パランカはこう説明する。「金縛りの間は、身体をコントロールする脳の部分の機能が解除されています。走っても走っても進まない夢を見ている時と同じ感覚です」