調理時間 15分 エネルギー 150 kcal ※エネルギーは1人前の値 作り方 白菜は、一口大にちぎる。 耐熱容器に広げて並べ、その上に、ツナを油ごと全体に広げてのせる。を回しかける。 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600w)で10分加熱する。お好みで、七味とうがらしをかける。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 point 白菜はちぎるだけなので包丁いらずで味もシミシミ!おだしとツナのうまみがしみた、野菜たっぷりのおかずが手軽に作れます。 栄養成分 ( 1人分 ) おすすめコンテンツ ツナ缶を使ったレシピ 白菜を使ったレシピ 追いがつおつゆ2倍を使ったレシピ 過去に閲覧したレシピ カテゴリーから探す
電子レンジで手間いらず 調理時間 15分 エネルギー 158kcal 塩分 1. 7g エネルギー・塩分は1人分です。 白菜は4~5cm長さに切る。茎は縦に2つに切る。 耐熱の器に(A)を入れ、ツナを缶汁ごと加えてほぐし、白菜も入れる。 ラップを落とし蓋のようにする。このとき、ラップは中に空気が入らないように材料にぴったりつけ、容器のへりにはかからないようにする。電子レンジ(500W)で12分加熱(600Wは10分)。 器に盛りつけ、しょうがをのせる。 レシピに使われている商品 キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml 8月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「簡単でおいしい 白菜とえのきのツナ煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 簡単でおいしい、白菜とえのきのツナ煮はいかがですか。くたっとやわらかい甘みのある白菜と、えのきとツナの旨味が合わさり、とてもおいしいですよ。おつまみにもおすすめです。簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間:10分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) 白菜 200g えのき 50g ツナ水煮 (汁ごと) 40g 水 大さじ1 (A)料理酒 小さじ1 (A)みりん (A)しょうゆ 小さじ2 作り方 準備. 夏野菜とツナのクタクタ煮｜キユーピー3分クッキング｜日本テレビ. えのきは石づきを切り落としておきます。 1. 白菜は一口大に切ります。えのきは3cm幅に切ってほぐします。 2. 鍋に1、ツナ水煮、水、(A)を入れて混ぜ合わせ、蓋をして中火で3分程加熱します。 3. 白菜がやわらかくなったら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆの量は、お好みで調整してください。 今回はえのきを使用していますが、お好みの種類のきのこでも代用いただけます。 このレシピに関連するキーワード 人気のカテゴリ
2020/1/15 2021/7/30 ツナ缶, 白菜 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【白菜とツナ】人気レシピを15個集めました。白菜とツナって実は相性抜群なんです!炒め物や煮物、丼なんかも作れちゃいます。しかも超簡単でおいしいから絶対覚えておきたいレシピばかりです。簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。 スポンサードサーチ 【つくれぽ3120件】簡単☆白菜とツナのめんつゆ胡麻サラダ♪ 参照元: 【材 料】 白菜1/2株(小さめ) ツナ缶1缶 塩大さじ1 ☆すり胡麻大さじ1~2(お好み) ☆めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2 【つくれぽ2236件】■超うまい!白菜とツナの春雨サラダ■ 【乾燥はるさめ】100g 【白菜】1/4株 【にんじん】1/2本 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】1缶【80g】 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】各 大匙2 【★オイスターソース】大匙1 【★胡椒】少々 これもCHECK! 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【春雨】人気レシピを25個集めました。お子様も大好きな春雨。つるつるしてて食感もいいですし、サラダにスープに炒め物に万能な食材である春雨!そんな身近な食材ですが、もっとおいしく出来るレシピをご紹介します。簡単においしくつくれるレシピばかりなので是非参考にしてみてください。 【つくれぽ5729件】☆白菜あったら絶対コレ♪簡単うま煮☆ 白菜1/2株 ツナ缶小1缶(80g) ●薄口しょうゆ大さじ2 ●砂糖大さじ1.
Description 冬に美味しい白菜をツナ缶で簡単に作りました。 水ナシほぼ放置するだけなのに白菜の旨味が生きた煮物が出来ます(*^^*) ★塩 ひとつかみ(指3本で) ★しょうゆ 大さじ2 作り方 1 人気検索トップ10入りさせていただきました。 検索して下さる皆様ありがとうございます\(^o^)/ 2 話題入りさせていただきました(*´∀`) とても嬉しいです♪ これもご愛顧くださった皆様のおかげです(*´ω`*)感謝 3 白菜は1~2cmの食べやすい大きさに切る。 (私は1/4を縦半分にしてから切りました。) 4 鍋に白菜の固い部分を入れてから、上に葉先を乗せ、油を切ったツナ缶と★の調味料を上にのせる。 5 蓋をして 中火 にかけ、水分が出てくるまで6~7分放置。 6 水分が出てきたら蓋をはずして混ぜ、再び蓋をして白菜が透けて柔らかくなるまで3~4分煮て完成。 7 「水」の人気検索で1位になりました! 皆様ありがとうございます(*^^*)* 8 姉妹レシピ[水不要*ほぼ放置で青ネギとツナの煮物8分] ID 3372811 も良かったらどうぞ(´V`)♪ 9 クックパッドニュースに掲載して頂きました(о´∀`о) コツ・ポイント カロリーオフのためにツナ缶の油を切っていますが、油を切らずに入れても、旨味がプラスされます。 たまに混ぜてください。 水分が飛びすぎてジュージューいい出すと焦げるので注意してください。 写真のように小皿なら4人分、沢山食べるなら2人分です。 このレシピの生い立ち 母が作ってくれていたものを再現しました。 少し甘いのが苦手なら 砂糖大さじ1~1. 5くらい がいいと思います(*´∀`) レシピID: 2849328 公開日: 14/10/23 更新日: 16/04/22
さん 調理時間: 5 〜 15 分 人数: 4人分 料理紹介 白菜とツナ缶だけで作れます。簡単に作れるので、 あと一品足らない時に、おすすめです。 材料 白菜 1/4切 ツナ缶(小) 1缶 水 200cc 塩 小さじ2/3 塩コショウ 少々 作り方 1. 白菜を一口大に切る。 2. 鍋に白菜、ツナ缶、水、塩、塩コショウを入れて、 中火で煮る。グツグツしてきたら、蓋をして、弱火で煮る。 3. 白菜に火が通ったら、火をとめる。 蓋をして、そのままでしばらく置いて味を染み込ませる。 ワンポイントアドバイス 白菜から、水分が出るので、水は少なめで大丈夫です。 記事のURL: (ID: r1139562) 2017/01/06 UP! このレシピに関連するカテゴリ
コストコ マイクロウェーブポップコーン 1, 517円(税抜)/1, 638円(税込8%) コストコの人気ポップコーン!電子レンジでわずか3分で完成。 ふんわり・アツアツのポップコーンが楽しめます! コストコ マイクロウェーブポップコーン 電子レンジでポップコーンができるコストコの人気商品。 箱を開けると、ぎっしりと入った小袋に個包装タイプのポップコーンが44袋入っています! 44袋入って1, 517円なので、1袋にすると35円ほど。あまりに破格すぎます!ポップコーンといえば元々コスパの良い商品ですが、コストコのポップコーンは飛びぬけてますねー。 もちろん、安くても素材の安心感はありますよ! 100%全粒穀物 人工的な成分不使用 グルテンフリー 作り方 小袋は手のひらサイズで、中には3つ折された茶色の袋が入っています。 1・茶色の袋を電子レンジに入れます 「THIS SIDE UP」の表示がある面が上です。この点は注意 2・レンジで加熱 袋が膨らみ、コーンのはじける音が1. 2秒になって完成です。 加熱の目安は、500Wで2分30秒となっていましたが・・・まったく膨らみませんでした。 レンジの機種にもよると思いますが、我が家では3分30秒で完成しました。 3・袋を開封する 袋の「←」マークからゆっくり開けてくださいね! とっても簡単な調理方法ですが、"お子様に調理をさせないでください。"という注意喚起がありましたので、大人が調理してくださいね。 アツアツでふんわりとした食感!クセがない軽い味でどんどん食べられます。 そのままで、十分の味付け!とってもおいしかったです。 たっぷりあるので、味のアレンジで、バターやチョコレート、チーズ、ブラックペッパーなども◎。 パーティに持参したり、ギフトにしてもよさそうです! おもしろそうじゃないか！とうもろこしを軸付きのままレンチンすると棒状のポップコーンが出来上がる？ちょっとやってみた。 : カラパイア. 価格・値段 1, 517円(税抜)/1, 638円(税込8%) ※必ず税抜価格を記載 サイズ・量 4. 10kg(93. 5g×44袋) 賞味期限 購入時で約1年 原材料 とうもろこし(遺伝子組み換えではない)、パーム油、食塩、香料、酸化防止剤(ビタミンC) いいね、フォローで更新情報をお届けします
※2021年7月29日更新 「チュロスが買えるお店はどこ?」 「今どんな味のチュロスが売ってるの?」 チュロスといえば昔からゲストに愛されているパークフードの1つで、片手で食べれるお手軽感や、プチプライスなところが魅力的ですよね。 この記事では、東京ディズニーランド&東京ディズニーシーで販売中のチュロスの味・価格・販売場所をまとめてご紹介いたします! チュロスの味は5種類 現在パークでは5種類のチュロスを販売中しています。 1つずつチェックしていきましょう。 ※価格は税込です。 ル・フウズ・チュロス(アップルキャラメル) 出典: 東京ディズニーリゾート 価格 1本450円 販売期間 2020年9月28日~ 販売場所 東京ディズニーランド ①ル・フウズ(ファンタジーランド) ②ラ・タベルヌ・ド・ガストン(ファンタジーランド) 東京ディズニーシー - 「ル・フウズ・チュロス」は、東京ディズニーランド初登場のアップルキャラメル味のチュロスです。 『美女と野獣』をテーマにしたエリア のオープンと同時に販売開始したメニューで、パッケージにはガストンの子分、ル・フウのイラストが描かれています。 りんごのフルーティーな味わいと、キャラメルの香ばしい甘みが相性ピッタリですよ。 売ってる場所はココ!
それとも怒られる? 料理、食材 「おでん」はどんな具材が好きですか? 料理、食材 料理に水溶き片栗粉を入れる時ってコンロの火を止めて混ぜてからまたコンロに火をつけるんでしたっけ? 料理、食材 ハーブティーのティーバッグで作った物を水筒に入れ、常温で約1日経過したらなにか薄い皮?みたいなものが浮いていました。味もなにか違和感があり、怖くなり捨てたのですがこれはやはりカビか何かでしょうか? 1日くらいなら大丈夫かと思ったのですが、やはり夏場だから痛みやすいんですかね 料理、食材 冷凍庫から2013年のポケモンパンが出てきたので食べてみようと思うのですが、大丈夫だと思いますか? 料理、食材 キムチと沢庵、どっちが好きですか?どっちが人気なんでしょう? 料理、食材 ダイソーでポップコーンの豆を買ってきたので、手持ちのカレー粉、塩を使って美味しく調理したいです。カレー粉の分量など、コツを教えて下さい。必要があれば、コショウも使えます。 料理、レシピ 私は、一日一食ドカ食いをして吐く癖があるのですが、それを抜け出す方法はありますか?半年ほど精神科に入院してました、退院してまた繰り返してます。入院中は全く吐きませんでした、 病気、症状 きな粉にはカルシウムもカリウムもマグネシウムもあるのですか?特定の商品に限らずですか? ◆きな粉に含まれる栄養 【きな粉/脱皮大豆 黄大豆(可食部100gあたり)】 エネルギー…451㎉ たんぱく質…37. 5g 脂質…25. 1 g 炭水化物…29. 5g カリウム…2000㎎ カルシウム…180㎎ マグネシウム…250㎎ リン…680㎎ ビタミンB1…0. 07㎎ ビタミンB2…0. 22㎎ ビタミンB6…0. 30㎎ 葉酸…250μg 食物繊維総量…15. 3g 参考:文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」 料理、食材 上からぶっかけると夜食感出ない? 鶏肉と豚肉のごった煮カレー。 料理、食材 アップルパイ こういう四角いのといわゆる普通の丸っこいやつ(それかそれをカットしたやつ)どっちが好きですか? 菓子、スイーツ これから晩飯。 この時間帯だからこそうまそうに見えませんか? 料理、食材 米1日どれくらい食いますか? 料理、食材 これさえあれば米もりもり食えるよってものは何ですか? 料理、食材 いつも脳死でこのキムチ買ってます。 うまいです。 皆さんのおすすめの手軽に買えるキムチって何かありますか?