今日も、とっても暑い日でしたね。早いもので、夕食だけ 脂肪燃焼スープダイエット も6日目となりました。 昨夜は、牛肉を食べたせいか、特にお腹がすくこともなく、オリンピックの開会式を見ていたら睡魔が襲って眠り、最後の方になり起きました。 開会式の最初と最後だけを視聴するという何だかメインディッシュが無いコースを食べたような気持ちになりました汗 今朝、6時に起きてトイレに行き、体脂肪計の乗りました。結果は… スタート時より体重は -200g 、体脂肪は -0.
3kgとなり、5日間の合計-1. 8kgとなりました🥳✨これまで微動だにしなかった体重が、みるみる落ちていきます‼️更に落ちそう💃 — すなゆみ👩🏻💻ブロガー&投資家 (@sunayumi0228) November 13, 2020 最終日は、いよいよ久しぶりにお米が食べられます。念願のフルーツジュースも飲める日なので、ラストまで駆け抜けたいと思います。 今後は、出来ればダイエット不要の生活を送りたいので、これからは今回学んだことを少しずつ習慣にして体重を落としていけるようにしていきます。 最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
前日比 -0. 2kgからのスタートです。 やり方記事はコチラ→ 1週間脂肪燃焼スープダイエットの始め方と1日目レポ 【目次】 ● 7日目メニュー ● 朝食 ● 間食 ● 昼食 ● 夕食 ● 運動量 ● 結果 ● 感想 5日目メニュー スープと肉とトマトの日 350g~700g程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。 最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。 体から尿酸を排泄させるため6~8杯の水を飲むようにしてください。 一週間-8kgも夢じゃない!脂肪燃焼スープダイエットの基本&アレンジレシピまとめ より ついにお肉が解禁です! どんなお肉を食べよう…( *´艸`) ワクワクしながらスタートです! 朝食 粉チーズをこんなにかけている まだお肉を買いに行ってなかったので、朝はサッとスープを温めて一杯ほど食べました。 間食 ザ・一人贅沢時間 AM~PMにかけて美容院に3時間半ほどかかり、家に帰るまでお腹が持たなかったので、カフェにてドリンク補給。 【TULLY'S】本日のコーヒー Tall 380円(税込) この日は モカジャバ でした。 ダイエット中、自宅では薄めのブラックをガブガブ飲んでいたのですが、やはり全然違う。 お店のコーヒー、美味しい~~!! 【1週間で−3.6kg達成！】脂肪燃焼スープダイエット6日目の記録【スープと肉と野菜の日】. 昼食 お肉キターーー 本日のメインディッシュ。 駅前でローストビーフを買って来ました! 今日は最大6個のトマトを食べなさいとのことなので、つけあわせに1個分。 お肉は添付の専用ドレッシングで、トマトはハーブソルトで味付け。 夕食 脂肪燃焼スープ 1杯 鶏ささみ肉 2本 トマト 1個 さっぱりしたお肉が食べたくなり、冷凍庫でカチコチになっていた鶏ささみを解凍、その後スープと一緒に煮込みました。お肉はけっこう食べました。 この日、トマトは1日2個が精一杯でした。 運動量 合計歩数 9, 388歩! 自分としてはかなり歩きました! ジムにも行っておらず、遠出をしたわけでもありませんが、外出時に徒歩でウロチョロウロチョロした結果、積もり積もって9千歩をこしました。やった! 結果 翌日の体重測定。 なななな、なんと。 前日比 -0. 8kg わーっ!!! ついにキタ!お肉もスープもトマトも満足に食べて、この結果は嬉しい。 ウォーキングも良かったのだと思います。 感想 3日目・4日目に感じていた身体の気怠さは、5日目には抜けていました。 元気にガンガン歩けました。自分の楽しいこと(美容院・お買い物・カフェ等)をしていたからというのも大きく影響しているとは思いますが、、、心と体は本当につながっていますね。 驚いたのが、楽しみにしていたお肉が思っていたよりも食べられなかったこと。 ローストビーフを意気込んで買ったんですが、写真の枚数(だいたい45gくらい)でもう満足に。前はもっとガンガン食べていたのに。スープと野菜と果物ばかり食べていた結果、胃が上品に生まれ変わっているのでしょう。 継続して、お風呂上がりの全身ボディマッサージでデトックスしやすいようにしています。 明日は引き続きお肉DAYです!
出典: Amazon 【グラート ホットサンドメーカー(シングル)】 食パンと具材をセットするだけ簡単に手軽に焼けるホットサンドメーカー。外はカリっと、中はふわっとした食感を味わえます。 [my_affiliate_shortcode image=' title='グラート ホットサンドメーカー(シングル) ' description='サイズ:約140×210×95mm—my_br—重量:950g—my_br—コードの長さ:1. 1m—my_br—電源:100V—my_br—消費電力:520W—my_br—付属品:―' price='3880′ link_a=' link_r=' link_l=" link_c=" review=" quote_source=" quote_source_link="] 【レギュール 着脱式ホットサンド(3枚組)】 ホットサンドのほかに焼きおにぎりとワッフルのプレートが付いたホットサンドメーカー。1台で楽しさ、おいしさが3倍です。 ITEM レギュール 着脱式ホットサンド(3枚組) サイズ:24. 5×23. 直火式ホットサンドメーカー特集！電気式との違いとオススメ11選｜YAMA HACK. 5×10cm 重量:2250g コードの長さ:― 電源:100V 消費電力:520W 付属品:ホットサンド・ワッフル・焼きおにぎりプレート 【楽しい朝ご飯】 ほっとサンドを休みの日に楽しく作っています。美味しい焼き上がりです。取り外して洗え、とても使いやすいです。飽きるくらいホットサンドを作ったら、次は焼きおにぎりを作って楽しもうと思っています。 出典: みんなのレビュー 【ツインバード ハローキティ ホットサンドメーカー】 ツインバードとハローキティのコラボレーションしたホットサンドメーカー。焼き面にキティちゃんとお友達が刻印されます。 ITEM ツインバード ハローキティ ホットサンドメーカー サイズ:23×19×13cm 重量:1000g コードの長さ:1. 8m 電源:AC100V 50/60Hz 消費電力:600W 付属品:― 直火式ホットサンドメーカーの使い方とおすすめ4選 直火式ホットサンドメーカーはシンプルに「挟んで焼く」だけ!電気式のような機能はありませんが、電気を必要としないためアウトトドアシーンには最適です。焼く時間や火加減には注意をしましょう! 【ヨシカワ あつあつホットサンドメーカー】 自宅のガスコンロでキャンプやアウトドアのガス器具で簡単に焼きあがる直火式のホットサンドメーカーです。 ITEM あつあつホットサンドメーカー サイズ:全長350mm × 全幅150mm × 高さ32mm(焼面サイズ/約140mm × 120mm) 重量:約350g 材質:材質:本体/アルミニウム合金(1.
5×奥行26. 5×高さ10cm 重量:2kg コードの長さ:1. 4m 電源:AC100V(50/60Hz) 消費電力:700W 付属品:ホットサンドプレート、たい焼きプレート 【嬉しい!】 たい焼き焼けるの探してたらナント焼きおにぎりまで!!! 毎週末楽しんでおります! たい焼きは板チョコ入れたりカスタード入れたり。 最近はジャムの種類がいっぱいあって買い溜めして順番待ち!笑 焼き加減も問題無くプレート外れるので洗いやすいです。 焼きおにぎりもメッチャ美味しく出来ました! 出典: みんなのレビュー 【象印 プーさん1枚ホットサンドメーカー】 表面にプーサン、裏面にハチとはちみつが刻印される見た目もおいしいホットサンドメーカー。食パン8~12枚切り対応です。 ITEM 象印 プーさん1枚ホットサンドメーカー サイズ:幅15×奥行11×高さ23㎝ 重量:1. 2kg コードの長さ:― 電源:100V 消費電力:420W 付属品:― 【最高のホットサンド】 色々ためしましたが象印ホットサンド機器は一枚もので色々挟めて耳まで焼け最高の商品です。息子夫婦・娘にも2枚焼きをプレゼントしました。私は1枚専用です。またメーカーも象印で安心です。 出典: Amazon 【象印 プーさん2枚用ホットサンドメーカー】 プーさんとピグレットがパンの表面に刻印されるかわいいホットサンドメーカー。2枚同時に焼くことができます。 ITEM 象印 プーさん2枚用ホットサンドメーカー サイズ:幅29. ホットサンドメーカーの使い方と電気式・直火式の14選まとめ！｜YAMA HACK. 5×奥行24×高さ10. 5㎝ 重量:2. 4kg コードの長さ:― 電源:100V 消費電力:750W 付属品:― 【耳まで!】 多くの方のレビューを参考に購入しました。 パンの耳までしっかり焼けるのがいいです。 8枚切り、12枚切り、サンドイッチ用 14枚入り耳なし と様々なタイプで作成しています。 やはり、サンドイッチ用は薄いので中身が少ないと柄がうまくつきませんが、 トーストされたカリカリサクサク感が気に入っています。 お手入れも、使用後にプレートを拭くだけなので簡単です。 出典: Amazon 【プリマポポ 着脱式ホットサンドメーカー(2枚組)】 着脱式でプレートを丸洗いできるプリマポポのホットサンドメーカー。ドーナツプレートが付属するのでドーナツを焼くこともできます。 [my_affiliate_shortcode image=' title='プリマ・ポポ 着脱式ホットサンドメーカー(2枚組)' description='サイズ:240×260×105mm—my_br—重量:820g—my_br—コードの長さ:1.
ホットサンドメーカーの使い方とは ホットサンドメーカーは主にパンやお菓子の生地をプレスし、熱して使います。熱する方法は二種類あり、家で簡単にできる電気式と、アウトドアでも活躍する直火式があります。それぞれの使い方と、おすすめの商品をご紹介していきます。使い方をマスターして、美味しいホットサンドを作ろう! パンの耳はどうする? ホットサンドメーカーの種類によって、パンの耳を切る必要がある製品、耳まで焼ける製品があります。お好みに合わせて商品を選んでみてください。 電気式ホットサンドメーカーの使い方とおすすめ10選 電気式ホットメーカーは、始めにスイッチを入れプレートを温めます。温まった後にパンと具材を置き、タイマーをセットします。あとは出来上がりの時間にベルで知らせてくれるのを待つだけです。朝の忙しい時間帯などに、セットするだけで美味しいホットサンドを食べることができます! また、中のプレートを交換する事で、たい焼きやワッフルも作ることができます。安全のための機能が備わっているものも多く、お子様とホットサンド作りを楽しむこともできます。 【ソレアード ホットサンドメーカー】 朝食やランチなどに手軽で簡単にホットサンドを作ることができる電気式のホットサンドメーカー。1度に2個分のホットサンドを作ることができます。 ITEM ソレアード ホットサンドメーカー サイズ:98×120×205mm 重量:820g コードの長さ:1. 4m 電源:100V 消費電力:260W 付属品:― 【コスパ最強‼︎シンプルイズベスト‼︎】 大体月に4. 直火式ホットサンドメーカーでホットサンドを美味しく焼くコツ！ | 夫婦そろって泣き笑い２. 5回ペースで使い10年持ちましたよ!パンの耳は切らなくてはという意見もありますが、気にしなければついたままでも8枚切りのパンでちゃんと焼けます。形は少し不細工ですが味は変わりません‼︎ これくらいシンプルなものが私には合っていたようです。コスパ最強家電の1つです。ちなみに最後はロックのところがぽきっと割れてしまいました。寿命だったんでしょうね。。10年使ったので満足です。 出典: Amazon 【山善 マルチサンドメーカー (ホットサンド・たい焼きプレート付)】 たい焼きプレート付きの山善のホットサンドメーカー。パイロットランプで予熱・焼き上がりの目安を教えてくれます。 ITEM 山善 マルチサンドメーカー (ホットサンド・たい焼きプレート付) サイズ:幅23.
我が家では「ロゴス(LOGOS) ホットサンドパン」でよくホットサンドを焼いているので当ブログでもたびたび登場していますが、今回は我が家流の簡単なコツと手順をご紹介します。 出来上がりの画像をご覧いただくと分かるんじゃないかな~と思いますが、圧着度が高いので、耳までカリカリで香ばしく、とても美味しく出来上がるんです! ロゴス(LOGOS)ホットサンドパンを買った理由!
ポテトサラダと卵チーズのホットサンド 目玉焼きとポテトサラダの入ったホットサンドのレシピです。トロッと溢れ出す卵とシャキッとしたキュウリが◎ ポテトサラダが入っているので、食べ応えも抜群です。卵の焼き加減はお好みで超越してくださいね。 ツナを使ったホットサンドのレシピ3選 4. ツナとコーンとチーズのホットサンド ツナとコーンがたっぷり入ったホットサンドのレシピです。お子さんが好きな組み合わせなのでおやつにもぴったり!チーズがトロッととろけだして絶品ですよ。ケチャップの甘みが広がるおすすめレシピです。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
8mm)・フッ素樹脂加工、ハンドル/フェノール樹脂 【使いやすい!】 ホットサンドを作りたくて、いろいろ探していました。 こちらのショップに行き着き、評価も高かったので購入。 とにかく軽いし、使いやすい。 何といってもお手入れがラクっ! いう事ありませんっ! 購入に迷っている方。 是非お勧めしたいです!!! 出典: みんなのレビュー 【下村企販 ブラックホットサンドメーカー】 センター部分に仕切りが付き一度で2種類のホットサンドが作れるホットサンドメーカー。6枚切りの食パンに対応しています。 ITEM 下村企販 ブラックホットサンドメーカー サイズ:外形/幅14×高さ4×全長35. 5cm 焼面/13. 3×11. 7cm 重量:約480g 材質:本体/アルミダイキャスト(シリコン樹脂加工)取手/フェノール樹脂 ハンドル金具/13-0ステンレス 【いいですね~】 値段も使い方もお手軽です。 一度に2種類作れるのもいいです。自分用と子供用と作れます。甘いのとしょっぱいのも良いですね。 時間は片面4分ずつ焼いて、様子を見て延長してます。カリッとさせるには全部で10分くらいかかります。 追記です。最近火加減のコツをつかみ、片面3分づつの6分で焼けるようになりました。お気に入りは、冷食のトリの唐揚げ、ブロッコリー、チーズに、舞茸をプラスです。キノコの香りが包み焼きみたいに閉じ込められて、噛むとふわ~っと美味しいです! 出典: みんなのレビュー 【イタリア商事 ニュー・バウルー ダブル】 直火式ホットサンドメーカーの老舗バウルーのホットサンドメーカー。センターにラインの入ったダブルタイプです。 ITEM イタリア商事 ホットサンドメーカー ニュー・バウルー ダブル サイズ:14. 5×35×3. 7cm 重量:420g 材質:アルミダイキャスト、フェノール樹脂、フッ素樹脂 【パンの耳を切り取らなくて良いのは素晴らしい!】 パンの耳を切り取る必要なし、6枚切りでも使えます! キャンプに行って、耳を取るなんてお上品なことはできません! 豪快に市販のパンをどーんとはさめる バウルーはやっぱりナンバーワン♪ 出典: Amazon 【南部鉄器 ホットサンドメーカー】 高温に強い南部鉄を使用したホットサンドメーカー。耐久性があり、末永く使える1台です。 ITEM 南部鉄器 ホットサンドメーカー サイズ:143×123×417mm 重量:1.