106: 名無しさん@花束いっぱい。: 2011/05/24(火) 16:28:37. 31 ID:LYrpV1bN [1/1回発言] 割り込んで、すみません… FCの殆ど幽霊ですが、大人会入ってもOKですか? 107: 名無しさん@花束いっぱい。: 2011/05/24(火) 16:32:27. 宝塚ファンクラブについて教えてください -宝塚にはそれぞれの生徒さんにファ- | OKWAVE. 43 ID:k3iZH8C8 [1/1回発言] >>106 案内を貰っていて、会費等の条件に納得できるなら入って良いと思いますよ。 436 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2011/07/28(木) 01:15:26. 14 ID:PsWfUGET 大人会にはいるメリット、デメリットを教えてください。 439 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2011/07/28(木) 02:47:47. 23 ID:h8V3ARSZ >436 会によって大人会の活動内容が違うので一概には言えないけれど メリット ・大人会会員だけの食事付き親睦会+それに引き続く生徒を囲んだ少人数の お茶会に参加できる。(よくいわれるお食事会というやつですね。) ・大人会だけのグッズや総見、東京やムラ・全ツ等の観劇ツアー等がある。 ・会によるが、イベントや特出のチケット、お茶会やDS等の配席に 配慮される場合がある。 ・スタッフに顔を覚えてもらいやすい。 ・ディープなヅカ友が作りやすい。 デメリット ・スタッフや大人会会員に顔を覚えられるので、生徒のかけもち等へたなことは できない。 ・会費?万、お食事会費ウン万、複数日程の総見や観劇ツアー(それも平日だったりする)、 花代、大量または高額なグッズ購入、大人会からのプレゼント贈呈等々、とにかく出費が 無限大にかさむ。 292: 名無しさん@花束いっぱい。: 2011/08/10(水) 14:31:01. 13 ID:zCdf8jUh [1/2回発言] 「大人会」について教えてください。 過去のテンプレを拝見して、会の活動内容はある程度理解できました。 会の発足のタイミングには、研●以上とか、新公やバウの主演経験者以上とか、 何か決まりがあるのでしょうか? それとも、退団が近いとか、生徒の意向で決まるのでしょうか? できるだけ詳しく教えていただけると幸いです。 294: 名無しさん@花束いっぱい。: 2011/08/10(水) 14:39:57.
33 ID:TiP5wl26 >>909 トップ会はSS~B席までよりどりで選べるけど 913 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 07:42:09. 83 ID:yc75wvHT 8X期某男役の大人会のひとはSSばっかりくるからお金がかかるって言ってたな。 ムラだし3年前の話だけど。 915 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 07:49:32. 09 ID:g07ttDPm >>912 うちはトップ会だけど選べないよ どこの会?トップ会のくせにS埋めろよ 920 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:06:30. 08 ID:LNQiVC7M [1/3] >>919 SSからBまでよりどりで選べるの? 自分が以前入ってた会はSかB、SかAの2択。 でもBとかA希望しても、Sが空いてたら席種繰り上げだった。 「後ろでもおk」の意思表示程度の意味しかない。 921 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:08:59. 90 ID:qJ4iQsdj [2/2] >>920 あ、すまん。SSは無理だわ。 923 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:17:22. 寿つかささん お食事会 | すみれDIARY - 楽天ブログ. 56 ID:LNQiVC7M AとかB希望して、当日「S席ご用意しました」で差額とられるの嫌だから 自分の周りは最初っからSで入れる人が多かった印象。 用紙にも「ご希望にそえるとは限りません」ってしっかり書いてあったし。 924 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:24:37. 90 ID:15giySy0 昔はSからBになったもんだけど、今はBがSになる時代か。 925 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:28:52. 89 ID:eD2M8o+i 昔はSで頼んでAでご返金~なんてことざらだった 今はムラなら2階席すらあまり回ってこない(特に平日) 一公演3~4枚しか頼まない末端会員なのに 一階でも旧A席より二階前列Sの方が好きな自分、涙目 926 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:41:41.
29 ID:F+6tVFy5 某会の大人会は、代表がお気に入りの人を選んで声をかけてる。 30歳超えていても代表が気に入らない人はスルーで絶対秘密wの集まり。 でもお食事会の日はそれらしいメンバーが着飾っているのでバレバレw 口の軽いおばさんもいるしね。 274 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 11:20:17. 26 ID:rvZ8gpfC 大人会入ってたよ、FC入ってすぐに案内が来た。 だからうちの大人会は、貢献するしないとか、代表に気に入られる嫌われるとか、 なーんの関係もなく一定の年齢以上の人には案内出してたんじゃないかな。 食事会は40人ぐらい、いいとこの上品な奥様が多かったけど、 独身のまだ若い感じの人(30~35くらい? )も何人かいたし 自分みたいに平民の主婦もいたことはいたw 275 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 11:31:17. 71 ID:sdRMdtkJ >>274 生徒+40人って、お得と言うか、うらやましい 276 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 11:51:10. 67 ID:sXREUGDp 大人会の基準は会によって違うね 277 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 12:26:10. 36 ID:X7uP0oaI 100人規模のお食事会って、もはやお茶会とたいして変わらないね。 生徒と話せる時間なんてちょっとじゃない? トップとか2番手あたりになると大人会の うまみ が薄れる気がする。 278 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 12:36:38. 86 ID:sdRMdtkJ >>277 チケット良席なのでは? 高い会費取ってるんだから ちなみに大人会の会費、いくらくらいだろう? 昔私が入っていた会は、年3万だった 279 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 12:43:58. 66 ID:pcCUujeG うちのお食事会は入り出の常連だけだから15人くらい。 ツーショット写真撮影もある。 距離が近すぎて、最初は話が弾まない。 で、 お酒の力 を借りるw 280 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/12/17(月) 13:07:44.
47 ID:LNQiVC7M [3/3] 全ツだと安心する貧乏人の自分w うっかりSSに上がることもないし、S席ちょっと安いし、席ダウンしても返金がちょっと嬉しい(客席降りがあるとアレだが) 927 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 09:43:48. 42 ID:pT+FNk99 >>907 自分の扱いが下げられるわけじゃないけど 貢献度同じ~下の人が大勢大人会に入ると 入らなかった人の扱いは相対的に下がってしまう 正直、お食事会興味ないなら入る意味はほぼないけど お金に余裕があるなら配席が少し良くなるおまじないのつもりで 入っても良いかもしれない 928 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 10:07:55. 87 ID:EI8hoc9K [2/3] 会によっては、一般会員と大人会会員との席の区別は特にありませんって会もあるからね。 929 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 10:47:24. 59 ID:vbU/Pwup [2/3] 大人会に入っても、席は大して優遇されないこともある。 年会費5万円(6万円)払っているのに一体どういうこと?! とイライラするくらい金銭的に負担な人は、入らない方がいいかもって感じかな。 930 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 11:35:25. 91 ID:1YgFr+aU 大人会の会費は限定イベントへの参加料みたいなものかな 935 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 16:23:45. 55 ID:wKgXdwSU 大人会について質問した者です。たくさんのレスありがとうございました。 たぶん入ってしまうと、どうしても>>929さんの書かれている不満が出そうですし お食事会等心身共に負担も感じそうなので、分相応に応援していこうと思います。 938 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 17:43:54. 28 ID:yc75wvHT [2/3] 大人会某2のとこ20万でしょ? 最高額いくらよ。 5万のとこがあるのがびっくりだよ。 940 名前:名無しさん@花束いっぱい。[sage] 投稿日:2012/05/30(水) 18:07:23.
2020年にコロナの外出自粛や動画の普及からダイエットに取り組む人が増え、オートミールダイエットが人気になりましたね。 最近では人気過ぎて売り切れも続出しているようですが、 オートミール生活を続けている方が続々と「痩せた!」 とつぶやいているのを発見します。 そこで今回は今からオートミールダイエットを始めようとしている方や、オートミールで痩せられるのか気になる方、痩せない方のために、 実際に痩せた方の食事法やどんな生活をしていたのか をまとめてみました。 ぜひ参考にしながらダイエットを頑張ってみてください! オートミール売り切れ続出の原因は?買える場所はあるのか調査! 【2020年3月更新】2ヶ月で10キロ痩せたおいしいオートミールの作り方を紹介する ｜ vape道｜電子タバコレビューブログ. 2020年オートミールが話題なのはご存じでしょうか? それもあってか2020年3月ごろからオートミールが売り切れ続出で手に入らない... オートミールで痩せた人の食事方法や生活パターン別まとめ スポンサーリンク パターン1.オートミールを食べただけ まずは簡単なパターンのオートミールを 食べただけで痩せた方 です。 オートミール食うだけで 1ヶ月で4キロ痩せた — MZO彡乳首殺し (@taro_tarohello) April 8, 2020 オートミールはじめてから 2キロ痩せたウケる — 谷川咲綺 (@39saki3957) April 30, 2020 在宅勤務になってオートミール生活してたら3キロ痩せた — mikanko (@mikanko_12) April 30, 2020 ちゃんと記録すりゃ良かったんだけど、自粛ムードを機にオートミール生活始めたら2週間くらいで3kg痩せた — (@Rio235959) April 21, 2020 多くの人が 1ヶ月でも3キロ痩せた という人もいるほど、オートミールは効果があるようですね。 食べただけとタイトルでは書きましたが、もしかしたら書いていないだけで食事の置き換えなどしていた可能性もあるので参考までにご紹介しています。 ただ、 オートミールは腸内環境を整える食物繊維は、 100gあたり7. 52g です。 なんと 玄米の約3倍、白米の約22倍 も多く含まれています。 引用:vegewel と食物繊維が豊富なため、 便秘気味な方は食べただけで便通が良くなって痩せた ということも考えられそうですね。 パターン2.食事を置き換え 彼から貰ったオーガニックオートミールでお粥作った。所要時間1分。笑 お米で作ったお粥みたいでふつうに美味しい♡ オートミール生活で少し痩せた♡ — みなみ@S褒め隊 (@mnmixxxx) April 10, 2020 次に参考になりそうなのは食事を置き換えて痩せたパターンです。 #筋トレ #減量 間食のオートミール!最近はあさげの減塩バージョンをかけて食べてます♪最近は視界に入るのすら嫌になってきました笑 便秘予防の為に食べ続けますが‥ 母親にも進めたところ、1ヶ月朝オートミールに変えただけで3キロ痩せたみたい!喜んでました笑 — バルクリーン/トレーニー (@bulklean) June 11, 2019 めっちゃ食べたけど白米をオートミールに変えただけで0.
1週間でこんなにお腹締まったから、これからも毎日続ける❤️ — カナタ@ダイエット (@x3leRTFkcXfNcIN) February 22, 2020 40日で5キロ痩せた。ウォーキング6~18㎞、主食オートミール、腕立て伏せ。 別に辛くない。これはいいカンジかもしれないぞ — kihitawa (@kihitawa) May 9, 2020 最後のパターンはオートミールの食事と筋トレなどの運動を掛け合わせるものです。 筋トレはダイエットの定番ですよね。 食事制限だけ過度にすることは健康的なダイエットとは言えません。 根本的な健康的な美を目指すのであれば、 オートミールと筋トレも掛け合わせるとより効果 があると思います。 しかしやっぱり筋トレって続かない…。そんな方は中山きんに君の超簡単な筋トレから始めてみることをオススメします! あとは、テレビを見ながらお腹をひねるだけでも効果はあるので、まずは小さくはじめてみて、継続できそうであれば少しずつ続けられそうな筋トレや運動をするといいですね。 オートミールには美肌効果も!しかし食べすぎ注意! オートミール食べ始めてから太ってるんだけど、心なしか乾燥肌は改善されているような気もしなくもない… — ぬん子 (@iu_love_noon) May 8, 2020 オートミールは食物繊維がたっぷりで便通が良くなりダイエット成功した方が多いようですが、便通が良くなったことで腸内環境が良くなり 美肌効果を実感 している人も多くいるようでした。 オートミールも入れれるし、300グラムくらい食べたらお腹いっぱいになる。それでもカロリーはおにぎり1つとちょっとくらい 脂質もあまりないから肌も状態良くなる 陸上やってたときの体を少しでも維持したくて筋トレとか運動は毎日してるよ(^-^) — もるとん (@moruto00) May 5, 2020 毎日のトマト粥に米一合とオートミール35gを使ってたんだけど、米やめてオートミール140gに替えたら肌のツヤやモチモチ感がw マジかこれw — はしやんソフトアイソレート (@hashiyansoft) May 8, 2020 最近は糖質全カットやめてオートミールを食べ始めたんだけど何よりも肌の調子がいい日が増えた。何事も程々が1番だなぁと感じた(ง ˘ω˘)ว — 七瀬@痩せたい停滞期 (@0707sesan) May 7, 2020 乾燥肌の人にも効果 があったようですね!
アスリートやボディビルダーにも愛用者が多い オートミールの魅力は栄養が高い点です。 1食30gほど摂取した場合の栄養素表です。 カロリーは白米一膳と比較すると半分程度しかありません。 さらにタンパク質・食物繊維・カルシウム・鉄分・ビタミンB1、2といった栄養素がバランスよく含まれている事がわかります。 アスリートやボディービルダーにもオートミール愛用者が多いです。 理由はタンパク質が豊富に含まれているからです。 タンパク質は筋肉を作る上で必要な栄養素であり、脂肪を落としながら筋肉をつけることは、リバウンドしにくい体(基礎代謝が高い)となるので一石二鳥です。 オートミールは不味い? オートミールは調理方法で不味くもなり、美味しくもなります。 ちなみに、僕が初めてオートミールを食べたのは、ハワイにある空港内のレストランでした。 その時の第一印象は・・・ ゲロマズでした!
特選街web あなたは「オートミール」をご存知ですか?
海外でも1週間に5〜6食は白米を食べてます。 絶食ではなく、食べる量を減らせば良いだけです。 白米が太りやすい原因としてGI値が高い点も GI値とはグリセミック・インデックス値の略称で、食後血糖値の上昇度合いを示す指標です。 一般的に GI値の高い食品は太りやすい とされています。 食品のGI値一覧 食パン:91 白米:84 パスタ:65 胚芽米:70 玄米:56 オートミール:55 おかゆ:50 全粒粉パン:50 鶏ササミ:45 鯖:40 バター:30 たまご:30 パン、パスタ、白米など同じ炭水化物でもGI値は大きく違います。 いかにパンが太りやすいか分かりますね。 白米をオートミールに置き換えるだけでもダイエット効果は絶大だった 僕は海外で白米の代わりに安く簡単に手に入る「オートミール」や「全粒粉パスタ・パン」を食べることが増えました。 その中でも気に入って頻繁に食べているのがオートミールです。 オートミールはオーツ麦をシリアルのように食べやすく加工した食品で、海外では朝食の定番です。 そのまま食べられますが、僕は少しでもご飯っぽくして食べたいので、オートミールを鍋で一煮立ちさせてリゾット風にして食べてます。 上のGI値の比較を見て分かる通り、 白米はオートミールに比べてGI値が1. 5倍も高いです。 このオートミール生活だけで、8キロの減量を成し遂げたと言っても過言ではありません。 そう言い切れるのはランニングや筋トレなどの運動は日本にいた頃の方が、むしろ日々取り組んでいたからです。 日本にいた頃はジムにも毎週2〜3回通っていました。 その時の僕の腹部は完全な平らではなく、少し下っ腹がはみ出ている肉もありました。 しかし、今では平らというか横から見ると埋没しています。 なんだか自分の体じゃないようで、少し気持ち悪いほど痩せてしまいました…苦笑 「こんなに痩せて、これ病気じゃないよね??大丈夫だよね・・・? ?」 みたいに思ったのは初めてです。 今は逆に痩せすぎないように、白米を食べる機会を増やしています。 すると、お腹周りが少し"ふくよか"な感じになってきたのをすぐ実感しました。 自分の体で実際に白米摂取量の増減実験をした結果、体型変化はすぐにおこりました。 よって、僕と同世代の30代男性においては、少なからず白米の摂取量を減らし、主食をオートミールなどGI値の低い食品に置き換えることで、一定のダイエット効果はあると言えます。 オートミールの栄養価はタンパク質が豊富!
52キロとなり、最小で7日(一週間)で1キロ、最大で730日(2年)で40キロ という方もいらっしゃいました。 この簡単な調査によれば平均的に ネットで見つけたオートミールで痩せた人は、平均5ヶ月(142日)で11キロ痩せている ことになります。 ちなみに上記の数字をオートミールで痩せた体重とかかった日数でプロットしてみました。 こうして見ると確かに ある程度のオートミールで痩せる体重とそれに至るまでの日数の関係が見えてきます。 明らかにオートミールダイエット期間が長ければ長いほど痩せていきますね。 理論上では1日あたり0. 0423キロ痩せてく事になります。 つまり、10日で0. 4キロ、30日(1ヶ月)で1.