著・若草第一病院 院長 山中英治 2019年1月公開 Part1 栄養の基礎 4. 体液の分布と浸透圧 1) 細胞内液と細胞外液 体重の60%は水分です。水分のうち体重の40%は細胞内液で、体重の20%が細胞外液です。細胞外液のうち体重の15%が(細胞)間質液で、体重の5%が血管内液(血漿)です(図12)。 図12 体液の分布 輸液は血管(静脈)内に液体を入れます。静脈内に入った液体は心臓から全身にまわり毛細血管から身体中に分布します。輸液の成分によって細胞外液や細胞内液への分布の仕方が異なります。 2) 細胞内外の水分移動 細胞内外の水分移動には、(晶質)浸透圧が関与します。(晶質)浸透圧は、半透膜(例えば細胞膜)で隔てられた濃度の異なる2液間で、濃度の低いほうから高いほうへ移動する圧力です。電解質、糖質、アミノ酸のような溶質(水などの溶媒に溶けている物質)によって生じます。 浸透圧は、溶液中の粒子の数、すなわち溶媒の容量(L)中の溶質の粒子数で表します。粒子数の単位はモル(mol)で、粒子が6.
体液の濃度は保たれている 細胞外液の濃度を一定の範囲内に保ち, ホメオスタシス ※4 を維持することは,細胞が正常に働くうえで非常に重要です.例えば,細胞外液の電解質の濃度が高くなると,細胞内から細胞外へ水が移動しやすくなります(浸透圧の上昇).細胞内から水が出ていくと,細胞の代謝が円滑に進まなくなるうえに,細胞自身も収縮してしまいます.一方,細胞外液である血漿中のグルコースの濃度が低くなると,組織の細胞に栄養素として供給されるグルコースが不足します.このように,細胞外液の濃度が一定の範囲内に調節されなければ,細胞は正常に活動できなくなります. 2. 尿ができる過程は? 細胞外液とは 腎臓. 泌尿器系 腎臓 ● と尿の通路(尿路)である 尿管 ● , 膀胱 ● , 尿道 ● をあわせて 泌尿器系 ● とよびます( 図3-28 ).泌尿器系では,尿の生成と排出が行われます.本書では,泌尿器系のなかでも特に体液の調節に重要な働きをする腎臓の構造と機能に注目します. 体内に含まれる水分量,電解質の量とそのバランスを調節して,ホメオスタシスの維持を可能にしているのが腎臓です.また,腎臓は,血漿から不要(過剰,有害)な代謝産物(老廃物)を尿中に排出することによってもホメオスタシスの維持に貢献しています.腎臓はアルドステロンによる循環血液量の調節 ● や,バソプレシンによる血漿浸透圧の調節 ● などにもかかわっています. 腎臓の構造 腎臓は,重さ120~150 gほどのそら豆形をしており,左右一対で存在します ※5 .腎臓は,外側の 皮質 ● と,内側の 髄質 ● に分けられます( 図3-29 ).
1. 体液とは? 体液の区分と水分 これまで,体液には血液,リンパ液,組織液(間質液)があることを勉強してきました ● .これら体液のうち,細胞内を満たすものを 細胞内液 ● といいます.細胞内液では,細胞の機能を発揮するためのさまざまな化学反応が起こります.体液のうち,細胞外にある液体を 細胞外液 ● といいます.細胞外液には,血液の液体成分である血漿 ● や細胞の周囲を満たす組織液(間質液),リンパ液などが含まれます.体液のうち,細胞内液が約65%,細胞外液が約35%を占めています ※1 . 体液の水分は体重の約60%を占め,水は人体を構成する最大の化合物です.脂肪組織に含まれる水分量は少なく,筋組織に含まれる水分量は多いため,人体の水分量は脂肪組織の量に影響されます.成人男性の体内の水分量は体重の約60%ですが,成人女性では成人男性と比較すると脂肪組織の割合が高いため,体重の約55%となります.新生児は細胞外液の割合が多く,体重の70~80%程度です.高齢者では年齢とともに筋組織などが減少する(水分の割合が減る)ため,50~55%程度となります. 細胞外液 - Wikipedia. 体液に含まれる電解質と非電解質 体液にはさまざまな物質が溶けており, 電解質 ※2 と 非電解質 ● に分けられます. 電解質のうち,正(+)の電荷をもつものを陽イオン,負(-)の電荷をもつものを陰イオンとよびます.体液に含まれる陽イオンには,ナトリウムイオン(Na + ),カリウムイオン(K + ),カルシウムイオン(Ca 2+ )などがあります.また,陰イオンには,塩化物イオン(Cl - ),リン酸水素イオン(HPO 4 2- ),重炭酸イオン(HCO 3 - )などがあります ※3 .電解質は,体液の浸透圧やpH ● を調節し,神経細胞や筋細胞が機能するためなどに重要な機能を果たしています.また,体液にはグルコースや尿素などの非電解質も含まれています. 細胞内液と細胞外液の組成 細胞内液と細胞外液(血漿と組織液)の組成を 図3-27 に示します.細胞内液は,細胞外液に比べてK + やHPO 4 2- の割合が高くなっています.一方,細胞外液は,細胞内液に比べてNa + やCl - の割合が高くなっています. 血漿と組織液は,毛細血管の内皮細胞によって隔てられています.毛細血管の内皮細胞は水やイオンは通過しやすいですが,大きなタンパク質分子は通過しにくくなっています.そのため,組織液に含まれるタンパク質の割合は血漿よりも低くなっています.血漿と組織液の組成は,タンパク質の割合を除けば,基本的には似ているといえます.
更新日:2018年8月27日 先日、災害発生に備え町内役員と防災倉庫の点検をしました。倉庫内は電灯が無く薄暗かったため、急遽、ロープにライトを吊して電灯代わりにする方法を紹介したところ、役員の方々に好評でした。アウトドアにも活用できますので、ぜひ試してはいかがですか。 該当ツイートへ(外部サイト) 情報発信元 警視庁 災害対策課 災害警備情報係 電話:03-3581-4321(警視庁代表)
2016/01/08 2018/11/01 みなみです。 昨日、待ち合わせしていた友達が、途中まで来たところで電話してきたので、どこに向かっているか聞くと、西に向かっていると言ったんです。 西ってどっち? ○○(施設名)の方? 私はいきなり東西南北を言われても、さっぱりわかりません。 ナビを設定して出発するとき、 「北西に向かいます」 って言われたら、どっち! ?ってなって、予想して走ってみると、反対だったりします。 東西南北の位置関係もよくわからなくなって、 「北が上なら右が東だから、西は左。 北西は左上ね。で、どっちだ?」 みたいな感じです。 朝、太陽が昇るときや、夕日が沈むときなら、東と西がわかるけど。 それでさえ、昔見ていたバカボンの歌で、 「西から昇ったおひさまが、東へしずむー」 というのがあって、ごちゃごちゃになりましたよ。 太陽が一番高くなるのが南というのも、曇りだったらわからないよね? 【No.102】太陽とアナログ時計で方位を知る方法 – Sinn DEPOT, Shibuya BLOG. そこで、さっきの「西に向かっている」って言った友達に、どうやってわかるのか聞くと、単にその施設の「西駐車場」に向かっていただけでした。 よく、そんなに知らない土地でも、方角がすぐにわかる人っていますよね。 憧れますけど、どうやったらわかるんだろう? もしかして、もともと方角がわかる体質なのかな? 鳥みたいに。 だとしたら私はもう無理ですが、コツがあるなら知りたいです。 というわけで、ちょっと調べてみました。 スポンサーリンク 方角を知る方法は? 方角がわかる人に聞いてみた そういえば、車で走りながら方角がわかる友達がいました。 その友達によれば、その近くを新幹線が走っていて、その新幹線の行先でだいたいの見当がつけられると言ってました。 なるほどー。頭いい! それなら電車とかでも応用できるかな。 あと、大きい通りとかも。 でもこの方法はそもそも新幹線や道路の行き先がわかっていないとダメですね。 パラボラアンテナで南西を知る パラボラアンテナは、衛星が赤道上を飛んでいるので、日本ではほぼ南西を向いているそうですよ。 衛星放送は、アンテナが少しでもずれるとうまく受信できないので、これはかなり正確なんじゃ? パラボラアンテナなら、結構ついている家も多いので、現代の方角を知る意外な方法ですね。 アナログ時計で南を知る方法 アナログの腕時計があれば、南がわかる方法があります。 短針を太陽の方に向け、短針と文字盤の12の位置のちょうど真ん中が南になります。 建物の向き 小中学校などの運動場はだいたい南側にあるようです。 近くに学校があれば、それでわかるかもしれませんね。 そして大きなマンションなどのベランダは南か東を向いているはずです。 また、神社の鳥居は南か東向きがほとんどです。 まとめ 方角を知るには、色々な方法がありました。 日ごろから、自分の向かっている方角を意識しながら動くと、さらに方向感覚が身に着くようです。 憧れの方角即わかる人になれるように、これから意識して出かけてみようと思います。 - 雑学 方向音痴, 方角, 東西南北
いつかどこかで使えるかもしれませんので、頭の片隅にでも置いていただければと思います。
Update:2015. 04. 28[Tue] Category: GOOUT Photos by Kolby 道に迷ってしまった! 方位磁石もない! 方角を知りたい!
ちなみに文字盤が24時間表記の時計も存在します。これだと太陽と時針のスピードは同じとなる為、時針を太陽に合わせた時に常に12時の位置が南となります。 リンク ただし、この方法が使えるのは太陽が出ている時のみ。 夜に道具を使わずに方角を確認する方法は次に解説します。 太陽が出ていない時に方角を知る方法 夜は太陽が出ていない為アナログ時計を使った方法は使えません。 では夜はどのように方角を確認すればいいのかというと、常に北に存在する北極星を探せばいいのです。 北極星は北斗七星とカシオペア座のちょうど真ん中あたりでひときわ輝く星です。 北極星の見つけ方は、北斗七星やカシオペア座の位置を参考にするそうです。 僕は星座に詳しくないので、写真つきで解説しているページのリンクを貼っておきますね。 宇宙の星雲、惑星など、ワクワクす... 北極星の見つけ方とその位置が重要な理由 季節で遷り変わる星空を見上げると様々な星座が目に飛び込んできます。 夏であれば「さそり座」、冬であれば「オリオ? アウトドアにおすすめのアナログ式腕時計 ここからは アウトドアにおすすめのアナログ式腕時計 をいくつか紹介します。 定番のG-SHOCKは間違いないです。 ナイロンベルトが扱いやすい。(大幅値下げ中!) 高機能で満足できる一品 まとめ:緊急時に役立つ方角を知る方法 アナログ式腕時計を使った方角の知り方について解説しました。 要点のまとめ 時針を太陽に向け、12時との間が南 夜は使えない 夜は北極星が北に現れるので目安とする もちろん、包囲磁石やスマホのアプリなど方角を容易に確認できるツールを使った方が効率は良いです。 しかし、本当の緊急時に役立つことがあるかもしれませんので頭に入れておいてくださいね。 この記事が気に入ったら フォローしてね!
(1)時計を水平にして現在の時刻を確認し、短針を太陽の方向に合わせます。
(2)水平にしている時計の12時の位置を確認して、12時と短針の1/2の方向が「南」となります。
(3)注意点として、場所や季節で誤差が出ます。また、この方法は北半球で有効です。
※南半球では、時計の文字盤の12時の位置を太陽の方角に向けます。短針と12時までの1/2が「北」の方位になります 。
モデルは、12時間刻みのUTC針ではなく、24時間刻みのUTC針を搭載しています。このことが最大のポイントです。
12時と短針の1/2の方位が「南」ですので、必然的にその正反対に位置するUTC針が指す方位は、常に「北」となります。
但し正確無比ではなく、おおよその方位が「北」だとお考えください。
最新モデルのは僕は好きですね。
ビーズブラスト加工の時計ケースの質感や色味、そして多機能ベゼルと24時間表示のUTC針。
この時計、何気に凄いんです! ジンの時計の詳細は、ジン・デポ渋谷までお問い合わせください。
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2021年3月6日/小出
?ぜひ覚えておいてくださいね。 ただ、天体観測の場合は、これらの方法でなんとかなるかもしれませんが、山登りなどではコンパス持っていた方が良いと思いますよ! リンク