手や指はリンパの流れが滞りやすく、むくみやすい部位です。そのため、本来の細い指の状態をキープしたいなら、指が痩せるために効果的なマッサージやストレッチ、ツボの刺激を毎日実践することが必要となります。同時に、指が太くなる原因となるような行動は避けて生活を送ることも大切な対策です。手や指も、顔や髪などと同じように日ごろから丁寧にケアを行えば、そのぶん効果はあらわれやすくなります。こまめに手入れをして、女性らしい美しい指を手に入れましょう。 美活百科では他にもダイエットに役立つ記事を多数公開中 ダイエット記事一覧
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日々さまざまな場面で使う手は、人の目に触れる機会も多いです。遺伝子学によると、手と目は人が本能的に見てしまうパーツとも言われています。すらりとした指先に憧れ、手先を綺麗に見せたいという女性も少なくないはず。本記事では、美容整体サロン「muchure」のオーナーであり、ハンドケアの第一人者として活躍する美容整体師のあみさん直伝のハンドケアや、指痩せマッサージを紹介します。指先を美しく彩るフェスタリアのジュエリーもみていきましょう。 美しい指先はマッサージで叶う ――お腹や二の腕とは異なり、指を細くすることは難しそうですが、ズバリ指を細くすることは可能ですか? どれくらいの期間が必要ですか? 「指が太くなってしまう原因にもよるのですが、一時的なむくみが原因であれば1日でスッキリさせることもできます。慢性的なむくみや別の原因の場合は、継続的にマッサージを続けてもらい、早くて1週間、長くて一カ月は続けていただければと思います。」(あみさん) 指が太くなる原因は5つ ――指が太くなる原因にはどのようなものがありますか?
「手を美しく見せるために、乾燥には気を付けています。仕事柄ネイルはしませんが、爪の形などは整えています。食生活だと冷えやむくみにくいように、ショウガなどの体を温める素材を積極的に摂取したり、湯船につかったり、塩分を多くとらないようにしたり、適切な水分(1日2リットル)を摂るようにしています。」(あみさん) ――あみさんのおすすめのケアは? 「ケア用のアイテムは化粧水のように肌に水分浸透させるものと、その上に蓋をするクリームタイプのものの2種類を使えると良いのですが……持ち歩くのが面倒という場合には、乳液タイプのようなアイテムもおすすめですよ。またスペシャルケアとして、ラップを指に巻いて入浴すると、汗をかいてむくみが取れるので、より細くする効果も高まります。」(あみさん) 美容整体師・あみさん直伝! 指痩せマッサージ ここからは、あみさんに教えていただいた指痩せマッサージを紹介。手を温めて血液の循環をよくすることで、指痩せにつながります。手が乾燥している場合は、クリームを使って行うのがおすすめです。 1. グーパー運動 まずは、手をグーパーとする動作を繰り返します。指先までしっかりと動かし、ポカポカと温かさを感じるまで繰り返すのがポイント。 2. にぎにぎマッサージ 次に、指を1本ずつ反対の手で握っていきます。親指から順に行い、指1本につき5秒くらい握ってください。力を入れる必要はなく、軽く握る程度で十分です。手が温まらない時は、握った状態で軽く指を回して摩擦するのがおすすめ。温まるまで2~3セット繰り返します。 3. 悩み解決！手の指が太くなる原因と痩せる方法をお教えします！ | 美活百科｜美活の情報、全国のエステサロン検索. スライドマッサージ 続いて、指を1本ずつマッサージします。反対の親指と人差し指を使って、指先から付け根、付け根から指先と、血液の流れを促すように揉んでいきます。こちらも親指から順に行ってください。クリームを使ってこするようにマッサージしても良いです。 4.
美活百科HOME ライフケア ダイエット ライフケア ダイエット 女性らしい細い指に憧れているのに、手の指が太くたくましくなってコンプレックスを感じている人はいませんか。または、以前は細かった指が太くなったことでお気に入りの指輪が入らなくなった人もいるでしょう。手の指が太くなるのにはいくつかの原因が考えられます。そして、原因によっては太くなった指を再び細くすることも不可能ではありません。そこで今回は、指が太くなる主な原因と、効果的な指痩せの方法について紹介します。 指が太くなる原因はなに?
Octopus Balloon タコを作ろう!【かねさんのバルーンアート】 | バルーン, バルーンアート, アート
バルーンアートの動物のほとんどの原型となるベーシックアニマルの延長上で作れる作品をリストアップしました。 解説動画も埋め込んであります。 バルーンアート剣図鑑 バルーンアートの剣にも実はものすごく沢山の種類があるのです。 それをLevel 表示して順番に作っていけば気が付いたらバルーンスキルレベルが上がっていた! なんていうページがあったらおもしろいな!と思って作り始めました。 バルーンアート図鑑(一本もの) バルーンアート図鑑(1本もの) 一本で作れるバルーンアートを思いつく限り載せています。 一本なので簡単な物が多いですが、中にはこれどうやって作るんだ? というものもあります。 一本ものの情報を仕入れるたびに更新しています。 バルーンアート象の作り方!1本で作れる簡単なバルーンアート 象の作り方を徹底解説したブログです。 バルーンアート花図鑑 バルーンアートの花にも凄く沢山の種類があります。 それらを紹介していっていますが、中には凄く難しかったり、手が込んでいるものもあるので、少しづつ更新していきます。 バルーンアート花束 初心者が華やかなバルーンアートをしようと思ったら絶対に花束がおすすめです。 華やかで豪華で見栄えが良くてインスタ映えもしてかわいい! タコの作り方 簡単（バルーンアート） octopus (balloon twisting) - YouTube. だけど簡単! 必要なのはセンスです(;^_^A バルーンアート花の作り方 バルーンアートの花の作り方ってホント沢山インターネット上には転がってますけど、どこよりも簡単なつくり方を紹介しています。 絶対に作れる! これをコンセプトに書いたページです。 バルーンアート花の作り方!8枚の花びらの花(風車タイプ) バルーンアートの中級編8枚の花びらを風車状にした作品の作り方です。動画と解説が載ってます。 バルーンアートの作り方 バルーンアートの基礎を思いつく限り載せた教科書的なブログです。 これで全部だろう! と思っても、あ、これまだ教えてない!!
続ければですけどね(;^_^A ここまで細かい作品はハッキリ言って一般受けしません(;^_^A すげー!と、関心を集める事しかできない超難関の一本もののバルーンアートです。 バルーンアートを学ぶ 初めてのバルーンアートをテーマに超簡単な物をまとめてみました。 買った日に作れるものばかりです。 バルーンアートをはじめるなら、先ずはここからやってみてください。 これどうやって作ってるの? 迷ったらまずはここを見て下さい。 基本的なことは全て載せてあります。 バルーンアートは花が作れれば様々なところで使い道があります。 その花の簡単なつくり方を紹介します。 先ずは作れることが大切です。 誰でも必ず作れるやり方を載せてあります。 Level の順番に作っていくと自然とレベルアップしていく仕掛けがしてあるバルーンアート図鑑(剣)です。 バルーンアートの教則本としても使えます。 特に初心者やバルーンアート指導者は必見です。 8枚の花びらを持つ風車タイプの花の作り方を徹底解説! 象の作り方を徹底解説したブログです。動画も載っています。 ハートの作り方 ハートってなかなか形がうまく作れないものです。 問題はくせの付け方 このくせの付け方を徹底解説してある動画です。 前半はアルジェントさーかすのバルーンパフォーマンスが収録されています。 9分45秒辺りからハートの作り方が収録されています。 2種類のプードルの作り方とクマの作り方とカーネーションの作り方が収録されています。 家にいながらバルーンアートが学べるオンラインバルーンアート教室です。 いずれは一般的なバルーンアート教室の料金になる可能性が高いです。 是非今のうちにお試しください。 バルーンパフォーマンス 大道芸・クラウンなどでよく見るバルーンパフォーマンス そんなバルーンパフォーマンスについて書いたブログです。 大道芸人GEN(ジェン)が行っているバルーンパフォーマンスを紹介した動画です。 楽しませることにおもむきを置いたパフォーマンスです。 アルジェントさーかすが良く行っているサーカス芸を使ったバルーンパフォーマンスを稽古場で収録したものです。 後半ハートの作り方のレクチャーが入っています。 バルーンアート小話 バルーンアートから始める大道芸人 大道芸人の中でバルーンアートから始める人って実は多いんです。 僕もその一人でした。 なぜかって?