ダイエット中の人におすすめする焼き鳥の食べ方 ダイエット中に飲みに行こう、と誘われると困ることもあるだろう。たんぱく質を多く含む焼き鳥は、ダイエット中に食べたいおすすめの料理だが、さらにおすすめの食べ方があるので紹介しよう。 ・タレより塩を選ぶ 塩味の焼き鳥は、1串あたり平均して50kcalである。しかしこれをタレで食べると約15kcalもカロリーがアップしてしまうのだ。ダイエット中の人におすすめの味付けは、塩味で間違いない。七味をつけ、カプサイシンの力で脂肪の燃焼を助けてもらうのもおすすめの食べ方だ。 ・低カロリーな串ベスト5 ダイエット中の人におすすめの食べ方は、何といっても低カロリーのメニューを選ぶことだ。一般的に低カロリーの焼き鳥メニューは、軟骨(24kcal)レバー(33kcal)砂肝(34kcal)ささ身(45kcal)胸肉(69kcal)である。噛みごたえもしっかりしているメニューのため、食べすぎる心配もないだろう。 さらに、焼き鳥を食べ進める前につけ合わせの野菜を食べる、ゆっくりと食べるなどの点も気をつけたい。 みんなでわいわいと食べることも多い焼き鳥。美味しい食べ方を守るのも大切だが、細かいことは気にせず楽しんで食べてもらいたい。ちなみに、全国にはご当地焼き鳥などもある。各地を訪れた際には、ぜひ食してみてはいかがだろうか。 この記事もCheck! 公開日: 2020年3月 6日 更新日: 2021年5月20日 この記事をシェアする ランキング ランキング
さらに、どんな焼き鳥でも串から外す事でおいしさが落ちてしまう決定的な理由があると言うのです。「実際に外す時にお肉から肉汁が溢れやすくなってしまう。さらに外してしまうと冷めやすくなってしまう」とのこと。そこで実験!焼き鳥を串から外すと、ジューシーさにどれほど違いが出るのか?5分間で流れ出る肉汁の量を比較してみます。すると、串から外した焼き鳥の方がおよそ2倍も肉汁がこぼれている、という結果になりました。 さらに、サーモグラフィーで温度の変化の違いも比較してみると…串から外した焼き鳥は、みるみる青くなっていき10分後、串から外した焼き鳥はほぼ全てが冷めてしまう事が分かりました。 ポイント2 1本1本、職人の技と愛情が込められた焼き鳥は串のまま食べた方が、科学的においしいということが証明されたのだ!鳥一代の山崎さん、アナタの主張は正しかったのだ!
そこで、集まって頂いた男女10人にスーパーのお惣菜売り場で買った1本80円焼き鳥を露久保先生流に温め直し値段を付けてもらいました。結果、80円の焼き鳥を温め直しただけで、平均197.1円と、元の値段の2.5倍になりました! ポイント3 日本酒によって温め直すだけで、高級焼き鳥に大変身したのだ!
ひょーさん 三菱冷蔵庫は、まとめ買い派の人におすすめです! その他の家事を楽にするおすすめ時短家電 ランキングでは、紹介できませんでしたが、他にも 実際に使って、家事が楽になった! という時短家電が多数。 そこで、特におすすめの家電をお伝えします。 スマートスピーカー:Amazon Echo show 5 Amazonのスマートスピーカー「 Echo show 5 」です。 話しかけるだけで、ニュースをまとめて確認したり、スケジュールを確認したりと便利。 特に、 朝の忙しい時間帯に活躍しています! 他にもkindle本の読み上げや、Prime videoなど機能が充実。 Amazon Echo(アレクサ)で音楽の再生も可能。Amazonの音楽サービス Amazon Music unlimited は、定期的に初回無料キャンペーン を実施しています。 スマホでのオフライン再生にも対応 しているので、データ容量の心配もなし。ぜひ1度使い心地を試してみて下さい! 【2021】家事が楽になる時短家電おすすめランキングBest5！共働きワーママにおすすめ！. ひょーさん 更新が心配な場合は、すぐに解約してしまっても解約日まで利用できて安心です! Amazon Echo show 5の口コミ・レビュー記事はこちら スマートリモコン:Nature Remo mini(ネイチャーリモミニ) テレビやエアコンなど、「赤外線リモコン対応の家電」をスマホアプリで操作できるリモコン「 Nature Remo mini 」です。 テレビやエアコン、照明など 既存の家電を買い替えることなく 、スマホアプリ対応に変更。 わが家では、6台ものリモコンをNature Remoに登録していますが、 散らかったリモコンが片付いて、掃除が楽になりました! ホワイトのシンプルなデザインで、壁に馴染み、主張が少ないところも気に入っています。 GPSや、本体の温度センサーを利用すれば、 「30℃以上でエアコンの電源オン」 など、複雑な操作の自動化も可能。 アレクサと連携すれば、今まで使っていた家電を音声で操作できるようになり、より楽に利用できます! Nature Remo miniの口コミ・レビュー記事はこちら スマートロック:Qrio Lock(キュリオロック) スマホをもってドアに近づくだけで、解錠できる「ハンズフリー解錠」に対応。 買い物帰りなど、重い荷物を持っている時に活躍しますが、 残念ながら、成功率は70%ほどでした…。 正直、ハンズフリー解錠以上に便利なのが オートロック機能 です。 ふと、鍵のかけ忘れが心配になっても、オートロック付きなので「絶対に閉まっている」という安心感があります!
精神的にも負担の大きい家事といえば、「料理」ではないでしょうか。毎日メニューを考えて、材料を用意して、調理して……と非常に手間がかかります。しかし逆に考えると、それだけ時短を狙える家事でもあるのです。 ここでは、調理が楽になる家電を紹介していきます。楽においしい料理を作りましょう! マルチスピードミキサー Master Cut MM41(YAMAMOTO) フードプロセッサーは、食材のカットをサポートしてくれる便利な道具。付属の刃を取り替えることで、千切りやみじん切りなどお好みのカットが可能です。 なかでもおすすめなのが、この商品。「無段階スピード+断続運転」調節により「刻む・下ろす・こねる・泡立てる・砕く・擦る・混ぜる・挽く」の 8 役をこなす優れものです。 力強い低速回転を実現するモータで、氷を砕くのも思いのまま。またボウルがステンレス製なので、あらゆる温度の材料にも対応が可能です。価格は 1. 2 万~となっています。 ヘルシオホットクック 水なし自動調理鍋(SHARP) 材料と調味料を入れて、ボタンを押して待つだけで、おいしい料理が完成!……そんな夢のようなアイテムが、この「ホットクック」です。 「水なし自動」の名前のとおり、食材にもともと含まれている水分だけを活用して調理します。旨味も栄養もギュっと濃縮された仕上がりになるのが特徴です。 かき混ぜや火加減の調整まで自動でしてくれるので、人間がやるのは材料を切って入れるだけ。価格はスタンダードタイプが 2. 3 万円~、大容量タイプが 4. 1 万円~となっています。 上記2つの家電を併用したら、驚くほど楽に料理ができるのではないでしょうか。 4 :【掃除】もはや王道の時短家電!ロボット掃除機 vs スティック掃除機 時間がかかる家事といえば、掃除は外せません。最近では自動で床掃除をしてくれるロボット掃除機が人気ですが、それとは別にスティック掃除機も強い人気を誇っていて、どんどん新型がリリースされています。 ここではおすすめのものを1つずつ紹介していきましょう。 ロボット掃除機 ルンバ877(アイロボット) ロボット掃除機の代名詞、ルンバ。さまざまな性能をもつ種類が発売されていますが、なかでもおすすめなのがエントリーモデルともいえる 622 の上位機種、 877 です。 622も、 自動充電やラジコン操作、進入禁止エリアの設定など十分優秀な機能を備えていますが、 877 は 622 の 5 倍の吸引力、ペットの毛の絡まりを防ぐローラー、掃除スケジュール機能がついています。 イヌやネコなどを飼っている方には特におすすめ。掃除スケジュール機能があるので、外出した後に作動させていないことに気づく、なんてこともありません。価格は 5.
子供が鍵を閉めることがあるなど、 不安な方には特におすすめです! また、スマホアプリから合鍵の発行も可能。 例えば、子供に従来の物理キーを持たせるのが不安な場合、スマホアプリで発行した合かぎなら、 落としてしまってもすぐに無効化できて安心です! ※スマホまたは Qrio Key が必要 Qrio Lock(キュリオロック)の口コミ・レビュー記事はこちら おすすめのスマート家電をまとめた記事はこちら 大容量トースター:アラジン グラファイトトースター 1度に4枚もの食パンを焼ける大容量サイズが便利なのはもちろん。 高温で一気に焼き上げるので、 焼き時間も短く忙しい朝に助かります! また、付属のグリルパンを使えばトースト以外の調理も可能。 焼く 煮る 蒸す 炊く 温め オーブン料理 油を使用しないヘルシー料理 など、トースターというより、優秀な調理家電として活躍しています。 何より嬉しいのが、 どの料理も簡単 というところ。 入れるだけの手抜き料理なのに、アウトドア感のある美味しい料理ができるので、旦那からも好評です! ちょっとサイズは大きめで置き場所は必要ですが、おしゃれなデザインで気に入っています。 アラジン トースターの口コミ・レビュー記事はこちら 電気フライヤー:タイガー はやあげ 温度調整すら不要。ちょっと心配でしたが、料理下手が温度を調整するより、 はるかにカラッとキレイに揚げ物を揚げられます! 内鍋はコーティング付きなので、お手入れも簡単。 取り外してスッキリ清潔に洗えます。 油受け付きなので、使い勝手も良好。 私のように揚げ物が苦手な方におすすめしたい電気フライヤーです! タイガー魔法瓶(TIGER) タイガー電気フライヤーはやあげの口コミ・レビュー記事はこちら 家事を楽にするおすすめ時短家電まとめ この記事では、 「家事を楽にするおすすめ時短家電」 をお伝えしました。 まとめると次の通りです。 実際に計算してみて驚きましたが、第1位~第5位までの時短家電をすべて使用すると、 年間で約1ヵ月も時短できます。 仕事や、子育てと忙しい中1ヵ月も節約できたら全然違いますよね…。 どれもおすすめの製品ばかりなので、興味のある家電だけでも、ぜひチェックしてみてください。