美脚になるフット・レッグサロンア・カルクです。 最近の気候は良いですね。 暑くもなく寒くなりすぎることもなく これって絶好のウオーキング日和です♪ サロンに通ってくださる方も、 「いい季節♪ウオーキング頑張っているの」 「空が青いので、お休みの日はいっぱい歩いています」 こういうお声が増えています。 はい、歩くのは本当に足から頭まで体全てに渡って良いので、 その調子で続けてくださいねー。 その中で、以前は普段あまり歩くことも少ないという方が 「何かね、 ふくらはぎでなく、反対側の前の部分が筋肉痛で痛いの。 私の歩き方が悪いのでしょうか?」 この方のウオーキングをチェックしても、良い感じで歩けています。 歩き方が悪いのではないようです。 このすねの前が痛むのは珍しいことではなくて、 今まで運動不足だった方にはありがちなんです。 理由として 足先を上げたり、足首を曲げたり伸ばしたり その繰り返したための すねの前の筋肉疲労。 (足先を上げる筋肉はすねにつながっています) ふくらはぎの筋肉の疲労が大きすぎたため。 ここで「?」 足先、足首は分かるけれど、ふくらはぎの疲労があるなら ふくらはぎの筋肉痛になるんでは? と、シンプルに考えたら、そう思いますよね。 これはふくらはぎとすねの前の筋肉との関係でおこる現象です。 ふくらはぎが収縮すると、すねの前方はゆるむんです。 だけれど、運動などで疲労がたまってくると 片方の 筋肉がゆるめなくなってくるんです 。 そうなると、どうなっていくかというと ふくらはぎが収縮し続けている分、 反対側は緩みません。 なので今度はより強い力で収縮しようとするわけです ええ、ふくらはぎさんが(`^´) そうしないと 足首を前に曲げることが出来なくなるからです。 ふくらはぎの筋肉に比べると すねの前の筋肉の力は弱いのです。 結果、 すねの前の部分に 筋肉痛が起こるということになるのです。 でも、こういった理由なら大丈夫、はい最初だけです。 しっかり日々歩くようにしていたら、 筋肉もついて痛みなんて飛んでいっちゃいます。 なので気持ち良いこの季節、 美と健康のためにも積極的に楽しく歩いきましょう♪ がぁーーー! 問題はすねの前というより外側が痛む場合です。 この痛みが起きる方には 立ち方歩き方にクセがあること少なくないです。 多いのがO脚傾向の方。 また内股だったり、歩く時にすねの外側に負荷がかかってしまう そんなあなたの 足の裏 アーチのバランスが崩れて 足元がグラグラになっていませんか?
こんにちは(^O^)/ 盛岡市・滝沢市地域でスポーツのケガ、肩こり、腰痛の施術に力を入れている 亀太郎はり灸整骨院です。 高校生の皆さまセンター試験お疲れさまでした。 盛岡はそれ程大荒れの天気にはなりませんでしたが、 各地で交通に影響が出たところもあるようですね。 テレビで全国の都道府県別の駅伝をみていると、 京都での開催でしたが、大量の雪が吹雪、選手の体が真っ赤になっていました。 髪の毛には雪が積もりあんな駅伝は初めて見ました。 さて、今回は足首をひねった患者さんからよくある質問をご紹介します。 「足首をうち返しに捻挫したときは外くるぶしの周囲に強い痛みを感じるのですが、日にちが経つにつれて 外くるぶしよりも上に痛みが広がってきたというものです。」 なぜ、靭帯では無いところに痛みが出てしまうのか? その痛みの正体は「腓骨筋(ひこつきん)」という筋肉が痛みを出すからです。 この筋肉は足首を外返し方向に動かす時に使う筋肉です。 捻挫をした内返しとは逆側に動かすのです。 ケガをしてから人間は無意識に患部をかばって行動します。 その際に普段はあまり使用しない腓骨筋に力を入れて足首がうち返しにならない様に 運動しているのです。 足関節捻挫のリハビリでもよく使う筋肉です。 使って悪いわけではありませんが、筋肉が硬くなっていることは確かなので、 ぜひ、当院で施術を受けてください。 亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ 相談問い合わせ:019-613-9568 ☆土曜日も診療 ☆平日19時まで診療 ☆駐車場完備 住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー1F 受付時間 【平日】8:30~12:00/14:30~19:00 【土曜】8:30~12:00 水曜午後:予約優先 定休日:日曜、祝日
マッサージやストレッチ ヘルニアによる坐骨神経痛を緩和するために、マッサージやストレッチも効果的です。 凝り固まった筋肉が痛みを増強させている場合があるため、 脚全体の筋肉を伸ばし、ほぐすようにしましょう。 足を圧迫しない これは 腓腹神経麻痺の場合における対処法 となります。 腓腹神経麻痺の場合、日常生活において靴や衣服などにより神経を圧迫している可能性があります。 ふくらはぎの肉離れの症状と治療法!早くなんとかしたい! 人により神経の走行は少し異なるので、圧迫している場所を探し、 必要以上にその場所を圧迫しないことが大切です。 特にスポーツをされる方でテーピングやサポーターをつける場合、それが神経への圧迫とあることがあるため、注意が必要です。 当記事は医師、薬剤師などの専門家の監修を受けておりますが本サイトで提供する情報、文章等に関しては、主観的評価や時間経過による変化が含まれています。 そのため閲覧や情報収集は利用者ご自身の責任において行っていただくものとしその完全性、正確性、安全性等についていかなる保証も行いません。 関連するこちらの記事も読まれています
こんにちは! 天城整骨院の院長の今行です。 ふくらはぎ外側の痛みで、夜寝れずに困っていた50代の男性の患者さんから、治療のご感想をいただきました。 ふくらはぎ外側の痛みや太ももの痛みなどの坐骨神経痛で、お困りの方の参考になればと思います。 初診時の患者さんの症状 2ヶ月前にゴルフをしてから、左足にしびれを感じるようになり、 その後、左足のふくらはぎ外側の痛みが強くなっていました。 夜、寝ていて寝返りするのもつらくて、眠れずに困られていました。 症状改善までの治療日数2 回 *患者さんからの喜びの声 (50代 男性 岡山県倉敷市在住) ・何が決め手で当院を受診されましたか? 自宅から近くだったのと、ホームページの内容が良かったので選びました。 ・どのような症状にお悩みで受診されましたか? 左足ふくらはぎ横側の痛みで夜眠れなかった ・実際に受診されて良かったことをお書きください。 受診したその日から、夜痛みで目が覚めることなく眠れることが出来た 当院の坐骨神経痛の治療については詳しくは こちら (柔道整復師 今行 慎二 監修)
11月11日(水)、キャッツ・シアター(東京・大井町)で上演中のミュージカル『キャッツ』が、日本上演37周年を迎えました。 『キャッツ』は1983年日本初演。 東京・西新宿のテント式仮設劇場で、日本演劇史上初となるロングラン公演に挑んだこの作品は大きな反響を呼び、当時としては異例の1年間のロングランを達成。その後、日本各地で上演を重ね、観客を驚きと感動の"キャッツ・ワールド"へと誘ってきました。 37周年を迎えた本日の昼公演。本編終了後のカーテンコールでは、カンパニーを代表して、マンカストラップ役の金本泰潤がお客様へご挨拶。 「1983年の日本初演以来、これほどの長きにわたり日本各地で公演を続けて来られましたのは、お客様お一人お一人がこの作品を愛し育んでくださったからこそと、出演者、スタッフ一同心より御礼申し上げます。今この時をお客様と分かち合えることに感謝し、今後も皆様に作品の感動をお届けできるよう、誠心誠意努めてまいります」と感謝の言葉を述べると、客席からは熱い拍手が沸き起こりました。 『キャッツ』東京公演は、2021年6月20日に千秋楽を迎えることとなりました。 7月からは、福岡・キャナルシティ劇場での公演が決定しています。 東京でジェリクルキャッツに会えるこの機会を、どうぞお見逃しなく! 『キャッツ』東京公演「オフステージトーク」動画配信中! 11月公演をご観劇の方を対象に、「オフステージトーク」動画(事前収録、約30分)を配信中です。出演者が作品の魅力を語ります。 イベント詳細はこちら みんなにシェアする LINE
質問日時: 2006/03/21 18:40 回答数: 5 件 劇団四季のカーテンコールはいつ行っても3回なのですが、 これはなにか理由があるのでしょうか? No. 5 ベストアンサー 回答者: sinba2005 回答日時: 2006/03/23 22:09 no2です。 今年の3月14日 五反田キャッツ 東京公演500回記念で入場時に大入袋がいただけて カーテンコールも多かったと思います。このように通常の料金なのに 大入袋がいただけて 特別カーテンコールが見られる日に観劇をしていただくと 回数固定でない事が分かると思います。(私は6000回の日に見ましたが、通常カーテンコールのあと もう1度音楽が流れ特別カーテンコールになりました。キャッツは来年 6500回になると思いますし 今年の11月11日には2周年記念カーテンコールがあるはずです。このように特別カーテンコールは四季の会報アルプに載ります。それ以外の場合は地道に前回記念公演から公演日を数えて予想します。3月14日500回ならあと500公演を数えて1000回公演の日を予想をしてチケットを手に入れます。 0 件 私は、1回だけ劇団四季の公演を見たことがありますが(ライオンキング)その時は5回でした。 千秋楽でもないのに、サービスいいなぁ…と思いました。 1 No. 2021年6月20日マチネ 劇団四季『キャッツ』千穐楽@大井町 | ページ 3 | 今日もみなみ風. 3 todoroki 回答日時: 2006/03/21 23:23 千秋楽などもっと多い回数のときもありましたよ。 まあぶっちゃけて言うなら、3回くらいカーテンコールに答えておけば 観客も満足して家路についてくれるだろうというのがあるんじゃないでしょうか。 観客の方も、前回の観劇のときは3回だったしと考えてしまって 3回で満足してしまって席を立つ人がほとんどなのでそうなってしまうのでは? No. 2 回答日時: 2006/03/21 19:57 劇団四季は数多く観劇しています。 たまたま3回が続いたと思います。 ロングランの千秋楽ともなれば 10回ぐらい続くこともあります。 観客が総立ちで拍手して客席が明るくなってもカーテンコールが続く事もめづらしくありません。最後のほうになると全員ではなくて主役級の人たちだけになります。 No. 1 catmanian 回答日時: 2006/03/21 19:49 そんなことはありません。 演目や劇場によっても違います。 特に自由劇場は少なめ、 キャッツシアターは多め、 あるいは初日や楽日は多め、 マチネよりソワレの方が多め、 客のノリが良い時は多めなど、いろいろです。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
■岡村さんドナの歌声素敵でした! ♪マネー、マネー、マネーが横浜で聞いた時より力強くてカッコよかった! ♪手をすり抜けては、岡村さんの綺麗な歌声が余計に涙腺にくる。他作品を含めても岡村さんの歌声で聞くのが1番好きな曲。 ■ソフィは三平さん三代川さんで見て、今回は若菜さんで、色んな方で観れて嬉しい。若菜さんソフィは♪ハニー、ハニーの時のアリとリサとのやり取りがいいなー! ■宇都宮さんスカイの声かっこよくて好きです! ■高倉さんターニャほんと好き!♪お母さんは知っているの?の綺麗さとカッコ良さ最高すぎる! ■山本さんペッパーのキャラの濃さが素敵! 今回京都劇場に行ったら、京都公演パリアメがコロナで全公演中止になったのを思い出してちょっと悲しくなりました。京都でパリアメ観たかったなあ。もう今後パリアメやる可能性なさそうな気がするから余計に。 三平さんソフィ来たら絶対見に行きたい!