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(10) 脳は妙に 人目を気にする なぜか自己犠牲的な行動を取るようにプログラムされている 人前でオナラをしないのはなぜか?/協調性のあるサカナ/なぜ私たちは人の物を盗まないのか?/自己犠牲の清き(? )精神/協力か逃亡か――「ジレンマゲーム」/罰はなぜ存在するのか/「泣いて馬謖を斬る 」という二律背反の葛藤/無根拠に歪んだ、人間らしさ (11) 脳は妙に 笑顔を作る 「まずは形から」で幸福になれる⁉ コミュニケーションの最強の武器とは/笑顔を作るから楽しいという逆因果/ボトックスの意外な効果/ヒトはなぜ笑うのか/姿勢を正せば自信が持てる⁉/日本語は気合いで、英語は身体で元気を出す/甘い記憶、苦い思い出/ダーウィンが指摘した表情の先天性 (12) 脳は妙に フェロモンに 惹 ひ かれる 汗で「不安」も「性的メッセージ」も伝わる⁉ 汗を介して不安が他人に伝わる⁉/セクシー・フェロモンは実在するか?/性的妄想は女性にバレている⁉/香りの刺激は直接脳に届く/コーヒー豆の香りを嗅ぐと、どうなるか/1000年以上にわたるコーヒーの芳香の秘密 (13) 脳は妙に 勉強法にこだわる 「入力」よりも「出力」を重視! 脳には妙なクセがある 新潮文庫 : 池谷裕二 | HMV&BOOKS online - 9784101329246. もっとも効果的な勉強法とは?/記憶力向上効果のある「カロリス」とは?/ビル・ゲイツが惚れ込んだ「センスキャム」 (14) 脳は妙に 赤色に魅了される 相手をひるませ、優位に立つセコい色? アイスコーヒーよりホットコーヒーに親近感/スポーツの成績は赤色で勝率が高まる⁉/パソコンのモニター枠を赤色にすると仕事の能率が低下する/「勉強部屋に赤色系のカーテンは厳禁」の信憑性 (15) 脳は妙に 聞き分けがよい 音楽と空間能力の意外な関係 「RとL」、発音下手の理由/新生児は母国語と外国語を聞き分けている/怖いくらい通じるカタカナ英語のすすめ/音痴の人は空間処理能力が低い⁉/オーケストラ楽団員たちの空間能力 (16) 脳は妙に 幸せになる 歳をとると、より幸せを感じるようになる! 幸福感は年齢とともにどう変化するか?/年齢とともに変化するネガティブバイアス/悪しき感情が減っていく (17) 脳は妙に 酒が好き 「嗜好癖」は本人のあずかり知らぬところで形成されている ウィスキーは二日酔いがひどい⁉/アルコール摂取時の脳内メカニズム/なぜ酒を飲んだとき「でっかくなった気分」になるのか?/アル中の親からアル中の子が生まれる/「ただなんとなく」……の裏側 (18) 脳は妙に 食にこだわる 脳によい食べ物は何か?
ホーム > 和書 > 文庫 > 日本文学 > 新潮文庫 内容説明 コミュニケーション最強の武器となる笑顔は、"楽しい"を表すのではなく、笑顔を作ると楽しくなるという逆因果。脳は身体行動に感情を後づけしているのだ。姿勢を正せば自信が持てるのもその一例。背筋を伸ばして書いた内容のほうが、背中を丸めて書いたものよりも確信度が高いという―。とても人間的な脳の本性の「クセ」を理解し、快適に生きるため、気鋭の脳研究者が解説する最新知見! 目次 脳は妙にIQに左右される―脳が大きい人は頭がいい!? 脳は妙に自分が好き―他人の不幸は蜜の味 脳は妙に信用する―脳はどのように「信頼度」を判定するのか? 脳は妙に運まかせ―「今日はツイテる!」は思い込みではなかった! 脳は妙に知ったかぶる―「○○しておけばよかった」という「後知恵バイアス」とは? オカルトについてもまじめに研究されている--『脳には妙なクセがある』を書いた池谷裕二氏（脳研究者、東京大学大学院薬学系研究科准教授）に聞く | 読書 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 脳は妙にブランドにこだわる―オーラ、ムード、カリスマ…見えざる力に動いてしまう理由 脳は妙に自己満足する―「行きつけの店」しか通わない理由 脳は妙に恋し愛する―「愛の力」で脳の反応もモチベーションも上がる!? 脳は妙にゲームにはまる―ヒトはとりわけ「映像的説明」に弱い生き物である 脳は妙に人目を気にする―なぜか自己犠牲的な行動を取るようにプログラムされている〔ほか〕 著者等紹介 池谷裕二 [イケガヤユウジ] 1970(昭和45)年、静岡県藤枝市生れ。'98(平成10)年、東京大学・大学院薬学系研究科で薬学博士号取得。2002年から約2年半のコロンビア大学・客員研究員を経て、東京大学・大学院薬学系研究科・教授。東京大学・大学院総合文化研究科・連携准教授。著書の他、翻訳・監修など多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
5/21まだ読んでない〜 たくさんの研究者の文献を読んでいるんだなあと実感しました。「怠惰思考」は実践したいです。「一度目を通してから放置する」ほうが、解決策をふと思いつく…なるほど。考えなければいけない案件があるときこそ、余裕といおうか、休憩といおうか、熟成期間の必要を感じます。 いろいろ興味深い内容でした。それぞれの内容について発表されている研究結果も紹介されているので、納得させられます。ここまで研究されているのかと驚く内容もありました。 著者プロフィール 脳研究者。薬学博士。東京大学大学院薬学系研究科薬学専攻医療薬学講座教授。 専門分野は大脳生理学で、海馬の研究を通じて、脳の健康や老化について探求している。 「2021年 『心のコリがスーッとほぐれる大人のぬり絵 季節の花』 で使われていた紹介文から引用しています。」 池谷裕二の作品 この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。 脳には妙なクセがあるを本棚に登録しているひと 登録のみ 読みたい いま読んでる 読み終わった 積読
"ひらめき"も"直感"も、「ふと思いつく」という状況は似ている。 しかし、思いついたあとの様子がまるで違う。 「ひらめき」は思いついたあとに、 その答えの理由を言語化できる。 その理由が本人に明示的にわかる。 これが「ひらめき」である。 一方、「直感」は、本人にも理由がわからない。 思い至ったまではよいが、 「ただなんとなく」としか言いようがない曖昧な感覚である。 根拠は明確ではないが、 その答えの正しさが漠然と確信できるのが直感である。 そして重要なことは、 直感は意外と正しいという点である。 単なる「ヤマ勘」や「でたらめ」とは決定的に異なる。 自己啓発書では、「ひらめき」や「直感」のことを、 「超意識」として説明している。 ◆無意識の学習! ヒトは意識的に記憶するだけでなく、 無意識にも学習し、成長する。 ただし、無意識の場合、 本人に成長したという実感がないため、 なかなか気づきにくい。 研究によると、 意識的学習より、無意識の学習のほうが、 ヒトの人格や成長に与える影響が はるかに大きいと言われている 。 ◆健全な精神は健康な胃腸に宿る! 胃腸を健康にすれば、脳も健康になる。 ◆脳の健康を保つには? 私たちの胃や腸などの消化器官は脳と密接に関係している。 たとえば、消化器官の出すホルモンには 血液に乗って脳に到達し、 神経機能に影響を与えるものが少なくない。 食欲のコントロールはもちろん、 覚醒状態や記憶力に至るまでが胃腸の支配を受けている。 だから、脳によい食べ物を論じる前に、 そもそも 胃腸の具合が脳の状態とリンクしていることを 理解しておく必要がある 。 近年の「脳ブーム」の影響で、 脳の健康が注目されているが、 内蔵を含めた全身がバランスよく機能して、 はじめて脳の健康を保つことができる。 ◆日本人が「RとL」の発音が下手な理由 なぜ私たちは"R"と"L"の聞き分けができないのか? 理由は単純で、日本語に"R"と"L"に相当する発音がないからである。 つまり、日常生活において"R"と"L"を区別する必要がないため、 しだいに区別の能力が退化し、 最終的には日本語の「ラ行」に同化されてしまう。 このように外国語の音韻が母国語の音に飲み込まれてしまう現象を 「認知マグネット効果」と呼ぶ。 たとえば、韓国語を母国語とする人は"Z"の発音が苦手だ。 「座布団をどうぞ」と言おうとすると、 「じゃぶとんをどうじょ」と"J"の発音になってしまう。 これと同じことが、 日本人の"R"と"L"で生じている。 ◆長寿と体温の関係について 日本は男女とも世界1、2位を争う長寿国である。 この理由のひとつは、 私たちは日頃から自覚しているように、 野菜や魚などのカロリーの少ない食事を好む傾向があるからである。 しかし、もうひとつ忘れてならない重要な要因がある。 体温だ!
日本人を含むアジア人は、 欧米人にくらべ、平均して0. 5℃以上も体温が低い。 ネズミの実験では、体温が0. 3~0. 5℃低いと、 オスで12%、メスで20%も寿命が伸びる。 日本人の長寿も、この体温が関係あるらしい。 ただし、低体温だと欧米人に比べて、寒がり屋である。 ◆もっとも効果的な勉強法とは? 勉強は「入力」を繰り返すよりも、 「出力」を繰り返すほうが、 脳回路への定着がよい 。 私たちの脳は、 情報を何度も入れ込む(学習)よりも、 その情報を何度も使ってみる(想起する)ことで、 長期間安定して情報を保存することができる。 これを拡大して解釈すれば、 「参考書を繰り返し読むより」、 問題集を繰り返しやるほうが、 効果的な学習が期待できる。 脳は入力よりも、出力を重視した設計になっている。 だから、本を読むときも大事なところに線を引いたり、 端を折っておく(dog-earと呼ぶ)。 そして、読み終えたら線を引いたり、端を折っておいたところを 紙に書いたり、SNSやブログに投稿するとよい。
睡眠時間が短いことは自慢にならない 短眠タイプの遺伝子 怠惰思考のすすめ 就寝前は記憶のゴールデンアワー 「地道な努力型」か「要領よく一夜漬け」か? 睡眠中は記憶の整理と定着が交互に行われている バラの香りで記憶力アップ!? 24 脳は妙に オカルトする |幽体離脱と「俯瞰力」の摩訶不思議な関係 生命倫理を揺るがす人造生物の誕生 「神」の脳回路を刺激したら何が起こるか? 神を科学で科学することは冒涜か? 催眠術にかかりやすい人、まったくかからない人 催眠は、いわば人工認知症 「自分」という存在とは? 幽体離脱の脳回路とは? 25 脳は妙に 瞑想する |「夢が叶った」のはどうしてか? 瞑想と脳の親密な関係 集中することはよいことか? 「20分の瞑想を5日間」でどう変化するのか 体の動きと「未来イメージ」との奇妙な関係 「老ける」とは夢を持てなくなること? 26 脳は妙に 使い回す |やり始めるとやる気が出る 「身体が傷むとき」と「心が痛むとき」 ヒトの思考はどこから派生しているか 「心」は脳回路における身体性の省略 すでにあるシステムをリサイクルする脳 脳は何のために存在するのか? 脳に言語が生まれたのは、いつ? 心はどこにあるのか ヒトの心がどれほど身体や環境に支配されているか 何事も始めたら半分は終了!? 身体運動を伴うとニューロンが10倍強く活動する おわりに 参考文献一覧 索引一覧 池谷 裕二(いけがや・ゆうじ) 1970年 静岡県藤枝市生まれ。薬学博士。 東京大学大学院薬学系研究科 准教授。 記憶のメカニズム解明の一端として「脳の可逆性の可塑性の探求」を研究テーマとし、2012年には、これまで未解明だった脳内の神経細胞同士の結合部(シナプス)形成の仕組みを突き止め、米科学誌「サイエンス」に発表。たゆまぬ研究の積み重ね、成果が国内外を問わず人々を魅了し続けている、日本が世界に誇るべき脳研究者。 2006年 日本薬理学会学術奨励賞、日本神経科学学会奨励賞受賞。 2008年 日本薬学会奨励賞、文部科学大臣表彰(若手研究者賞)受賞。 また、老若男女を問わず、これまで脳に関心のなかった一般の人に向けてわかりやすく解説し、脳の最先端の知見を社会に有意義に還元することにも尽力している。 主な著書は、『海馬』(糸井重里氏との共著 朝日出版社/新潮文庫)、『進化しすぎた脳』(朝日出版社/講談社ブルーバックス)、『ゆらぐ脳』(木村俊介氏との共著 文藝春秋)、『脳はなにかと言い訳する』(祥伝社/新潮文庫)、『のうだま』『のうだま2』(上大岡トメ氏との共著 幻冬舎)、『単純な脳、複雑な「私」』(朝日出版社)など。
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784101329246 ISBN 10: 4101329249 フォーマット : 本 発行年月 : 2018年01月 追加情報: 432p;16 内容詳細 コミュニケーション最強の武器となる笑顔は、"楽しい"を表すのではなく、笑顔を作ると楽しくなるという逆因果。脳は身体行動に感情を後づけしているのだ。姿勢を正せば自信が持てるのもその一例。背筋を伸ばして書いた内容のほうが、背中を丸めて書いたものよりも確信度が高いという―。とても人間的な脳の本性の「クセ」を理解し、快適に生きるため、気鋭の脳研究者が解説する最新知見! 目次: 脳は妙にIQに左右される―脳が大きい人は頭がいい! ?/ 脳は妙に自分が好き―他人の不幸は蜜の味/ 脳は妙に信用する―脳はどのように「信頼度」を判定するのか?/ 脳は妙に運まかせ―「今日はツイテる!」は思い込みではなかった!/ 脳は妙に知ったかぶる―「○○しておけばよかった」という「後知恵バイアス」とは?/ 脳は妙にブランドにこだわる―オーラ、ムード、カリスマ…見えざる力に動いてしまう理由/ 脳は妙に自己満足する―「行きつけの店」しか通わない理由/ 脳は妙に恋し愛する―「愛の力」で脳の反応もモチベーションも上がる!