目に見えないところだけに生活習慣、食生活などに気を配り、肝臓の働きをサポートしてあげましょう。疲れが抜けてきた、と感じたらそれは肝臓が元気になってきたサインかもしれません! おすすめ商品
汗がアンモニア臭 肝機能が低下すると、有害物質のアンモニアの分解能力も低下するため、分解されなかったアンモニアの一部が血液中から汗となって排出されるため、汗からツンとしたアンモニア臭が漂います。 6. 倦怠感 肝機能低下によって有害物質が分解されないまま血中に流れ込むと、体は毒素を排出しようとエネルギーを使うためより多くの休息を必要とします。疲れやすくなったり、休んでも倦怠感が抜けないのです。 肝臓に溜まった有害物質を取り除くには? 細菌感染のほか、栄養バランスの悪い食生活や、アルコールの過剰摂取、喫煙、運動不足などによって肝機能は低下します。これまで見てきたような6つの症状に心当たりがあったら、まず食生活を見直し、酒量を控え、禁煙、適度な運動を心がけましょう。肝臓のデトックスに有効な食べ物としては、ビーツ、にんじんなどのβカロチンを豊富に含むもの、トマトやほうれん草などの緑黄色野菜、解毒効果を促進するターメリック、くるみやアスパラガスなどが挙げられます。 普段の生活を見直すときっと肝臓が喜ぶはず。再生機能の強い肝臓がいつか音を上げてしまう前に、肝臓が出している危険信号を真剣に受け取った方が良さそうです。 プレビュー画像:©︎Pixabay, ©︎ Pinterest/
「肝機能障害」とは? 肝機能障害が起こる原因 肝機能障害の症状と悪化が引き起こす病気 肝機能を高めるためには? 健康診断などで肝機能障害を指摘され、不安に思われていませんか? 日本人間ドック学会によると、人間ドック受診者のうち33.
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