(2018年3月24日) 三浦まきこ 2004年にヨガ指導を始め、2005年退職と同時に渡印、インド政府公認シバナンダヨガ教師養成コース修了。2005年に東京都銀座にMUKU STUDIOをオープン。徐々にクリパルヨガ教師のあり方に対する共感が強まり、2006年よりクリパル・ジャパンの経営に携わる。2007年に米国クリパルセンター公認500時間ヨガ教師トレーニング修了、山梨へ転居。母、妻、ヨガ教師という肩書き以上に、女性である自分自身に正直に、リアルであることを大切にしながら、ヨガ指導やスタジオ運営に関わっている。 アーユルヴェーダの基礎を体験的に学ぼう! 集中コース「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎 2」(火曜コース) クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎1(旧アーユルヴェーダ基礎) を終えた方、またはそれと同等のアーユルヴェーダ実践経験者の方を対象としたプログラムです。 基礎1で学んだアーユルヴェーダの食養生の基本に、ドーシャを整えるためのより多様なアプローチを学びます。基礎で学んだことからもう一歩深い知恵に触れることができる、貴重な機会となるでしょう。 集中コースの詳細をみる 春の浄化を実践してみよう! 1週間でできる やさしい春の浄化 ハイディ・A・スピアによる著書『Everything Guide to Ayuveda』から、カパの季節のセルフケアについてご紹介します。 コラムを読む
9%)にするだけツーンとせず、気持ちよく鼻うがいができるようになります。 鼻うがいは鼻呼吸の促進やほこりや花粉で鼻の中がムズムズしたり、鼻が詰まって寝苦しいときに最適です。鼻から侵入したウイルスや細菌を洗い流すこともできるので感染症対策としても注目されています。 アーユルヴェーダでは陶器製の「ネティポット」がよく使用されており、清潔に長く使えるのが特徴です。 ご紹介した中で実践できるものはありましたか? 日々のセルフケアとしてどれか1つでも日常生活にとりいれて自分の身体の変化を見つけてみてください。 鼻うがいのヒマラヤンチャンドラシリーズをご紹介! ヒマラヤンチャンドラ ネティポット 陶器製鼻洗浄器 頭を左右どちらかに傾け、上になっている鼻にポットの先をあて、ポットを傾けると自動的に下側に鼻から流れ出てきます。両鼻約240mlの大容量の洗浄量です。 ヒマラヤンチャンドラ ネティソルト 計測不要で生理食塩水の濃度の洗浄液を作れる鼻うがい専用のソルトです。 ネティポットに付属のスプーン1杯を入れるだけで簡単に洗浄液を作ることができます。 ヒマラヤンチャンドラ ネティウォッシュ 鼻うがい専用のエッセンシャルオイルです。 4種類のハーブエキスやペパーミント配合で鼻腔内を保湿、爽やかな爽快感をプラスしてくれます。ユーカリやグレープフルーツ種子エキスは呼吸働きを高めたり、気管支炎など呼吸器系に働きかけるため、日々の健康維持にもおすすめです。 製品に関するご質問、お問い合わせはNeilMedまで。
タマンサリ(TamanSari)のブログ ビューティー 投稿日:2020/4/11 "花粉症"アーユルヴェーダ的、その原因と対策 この季節 花粉症で目がかゆくなるし、鼻詰まりはひどいしで悩まされますよね…。 アーユルヴェーダでは、花粉症はカパ(アーユルヴェーダの体質論で使われる3つのエネルギーのうちの1つ)性の疾患と言われます。 体に不調が起こっている時、このカパのエネルギーは増えてしまっているというのが、アーユルヴェーダの法則なのですが(同じように、残り2つのエネルギーも増えると不調を引き起こします)、増える原因というのは、そのエネルギーの持つ性質と同じものが、体の中に増えてしまうという事にあります。 このカパのエネルギーは、重い・粘り・油性・冷たい・湿気ているといった性質を持つため、こういう状態に身を置いたり、食べ物をとったりするとカパ性の疾患や不調を引き起こしたり、悪化させる事に!
岩塩をひとつまみ を試したら、笑顔で鼻うがいができるはず! amazonで購入する 8 of 8 薬のような即効性ではなく、アーユルヴェーダは「根治」を目指す どれもお家で試せることばかり。でもどれかひとつだけでは、効果は出にくいかもしれません。 地道に、上記のことをなるべく同時に試してみてください。 (さらに、乳製品やチョコレートはやめてみましょう。そして朝6時以前の起床がおすすめです!) カラダは思っている以上に単純で正直。 気づけば花粉が怖くなくなっていた、という方はたくさんいます。今日から試せることからはじめてみましょう!
こんにちは! 吉祥寺本店の廣瀬です。 突然ですが、みなさんは花粉症ですか? KAJAの花粉症代表選手といえば、 高部さんなんですが、こんなに寒いのにすでに花粉症の兆候が・・・ くしゃみをし始めてます。 早っ! !なんて想いながら横目でみてたんですが、 なんと今年は暖冬の影響で花粉の飛散が早まっているらしいです。 ちなみに、多い所では、花粉の量が去年の2倍!になっちゃうなんてところもあるみたいです。 大変ですよね~ 花粉症対策は色んなテレビや雑誌で紹介されてますが、 今回はインド5000年の歴史を持つアーユルヴェーダから学ぶ、 万能オイルを使った簡単な花粉症対策をご紹介します。 まずは万能オイルの作り方です。 『生しぼり胡麻油』ってご存知ですか? アーユルヴェーダに学ぶ今日からできる健康づくり | NEWSCAST. 普段お料理で使う香りのある焙煎されたゴマ油とは違い、 無味無臭・無色透明のオイルです。 普通のスーパーでも売っているもので、 『太白胡麻油』で探せば間違いないです。 これにひと手間かけます。 なんと、この太白胡麻油を100度まで熱するだけです。 こうすることによって油が酸化するのを防ぐんです。 調理用の温度計を使って 100度を超えないように気をつけてくださいね。(大事!) コツは、95度くらいのところで火を止め、 余熱で100度まで温めることです。 温度が上がり過ぎちゃいそうなときは、 ぬれ布巾の上に鍋を置いて熱を逃がしてあげましょう。 熱すると熱する前よりもサラサラとした感じになります。 100度になったらそのまま少し置いて冷まします。 温度が下がったら適当な容器に移し替えましょう。 これで万能オイルの完成です!! どう使うかと言うと 綿棒をオイルに浸し、 鼻の穴に差し込み粘膜に塗ります。 塗ってすぐは溜まっていた鼻水が出てきますが、 その後は徐々に落ち着いていきます。 この万能オイルにより 粘膜が清潔に保たれていくからです。 ちなみにこのオイル、 頭からつま先まで、 体の穴という穴全部に使えるそうです。(すごい!) 髪につけてもいいし、(トリートメント効果!) 肌に付けてもいいです(オイルマッサージオススメ) のどの調子が悪ければオイルうがいもいいです。 インドでは目にいれたり、耳から入れたりもしてるみたいですよ 自分でやるのは少し勇気がいりますが、 日本でもやっているお医者さんもあるみたいなので ご興味がある方は是非探してみてください!
ローカル路線バス乗り継ぎの旅は、人情ふれあい旅を標榜し、バスを探す際に、街中の人や観光案内所、バスの営業所等に聞きます。 つまり、この番組のキモは、バスの情報を持っている人を見つけられるか、です。 換言すれば、いかに バスの情報を持っている人を見つけるか 、にかかっています。 出演者交代前の25回の内8回失敗しています。そのうち5回は、情報が得られなかったことが主要因です。残りは、寄り道をした(第2弾)、営業所で案内された路線に乗らなかった(第7弾)、バスが遅れて乗り継げなかった+ゲストが足をくじいた?
テレビ東京系列の「ローカル路線バス乗り継ぎ人情ふれあい旅」(ローカル路線バス乗り継ぎの旅)は、太川陽介と蛭子能収がローカル路線バスを乗り継ぐテレビ番組です。その第15弾が放送されました。ゲスト(マドンナ)はさとう珠緒です。 今回のお題は、山形県米沢市から、本州最北端の岬・青森県大間崎まで路線バスを乗り継いで3泊4日でたどり着く、というもの。しかし結果を書くと、たどり着けませんでした。 では、たどり着ける方法はあったのでしょうか?
9kmを歩いて和木駅に到着した一行は、間一髪で岩国行きのバスに間に合いました。このバスは岩国行きの最終便ですので、乗り遅れたら地団駄を踏んでいたことでしょう。 とはいえ、仮に乗り遅れたとしても、岩国駅まで4kmあまりを歩けばゴール可能です。一行の脚には余力がありましたので、大勢に影響はなかったでしょう。 ということで、「尾道→出雲」の順で回る場合において、一行は最速解ではないものの、手堅い乗り継ぎでゴールしたといえます。ミスらしいミスはなかったと表現していいでしょう。 [ 次ページに続きます ]
テレビ東京は24日、『バスVS鉄道乗り継ぎ対決旅9 茨城・鹿嶋〜栃木・鬼怒川温泉』(18:30〜)を放送する。 ここまでの戦績4勝4敗となっており、前回勝って星を五分に戻したミスターバス旅・ 太川陽介 率いるバスチーム。勝ち越しを狙う今回は、青森のご当地アイドル王林とお笑い芸人 ロッチ のコカドケンタロウをチームに招請する。一方、追いつかれてしまった鉄道チームの鬼軍曹・村井美樹は、 SKE48 の 須田亜香里 、 ドランクドラゴン 鈴木を味方につけて勝利を目指す。 旅の舞台は久々の関東エリアで、スタートは東京五輪の会場にもなっている茨城県のカシマサッカースタジアム、ゴールは栃木が誇る名湯・鬼怒川温泉郷にある絶景の展望台。バスと鉄道を駆使して茨城から栃木へと北上し、2日間でゴールを目指すスケジュールとなる。 また放送終了後から「ネットもテレ東」にて、答え合わせ動画の配信が決定。負けたチームのリーダーが、対決旅のプロに正解ルートを教わる。 ○太川陽介・村井美樹 コメント 太川:やっとゴールしましたが、疲れたね…! 今回もしんどかったね…! 村井:いやぁ、、しんどかったです。私的には鉄道旅史上一番しんどかったです! 太川:(村井さんの)表情がいつもと違っていて、すごく真剣だったよね(笑)。 鬼に磨きがかかった感じで、僕ちょっと怖かったもん(笑)。 村井:えー! オンエア見るのが怖いなあ…(笑)。太川さんはどうでした? 太川:それはもう、とても楽しくやりました! そんなに楽しくやったのに、すみません! 勝ったかもしれません! (ニヤリ)。そして今回はチェックポイント(ミッション)が3つありました! 結構、おいしいものがあり、おいしいのに苦しいものがあり…ね!? 村井:スリリングなアクティビティもありましたね。 太川:僕初体験のものがあります! 村井:私もです!! 太川:やる前できるのかな!? って思いました。 村井:私も思いました! 鎌倉淳ブログ テレビ東京「ローカル路線バス乗り継ぎの旅 第15弾 米沢～大間岬」の「正解」を探してみた。やっぱりありました。. 怖かったですよね。 太川・村井:ぜひ放送をお楽しみに! ○橋伸幸プロデューサー コメント 毎回、太川さん村井さんの勝ちたい気持ちがむき出しになり、激戦続きのバスVS鉄道ですが、 今回はオリンピックのウラで、涙が出まくる過酷で熱い戦いが繰り広げられています。 いつにも増して、難易度の高いミッションと難ルートが出演者たちを苦しめる中、制作陣の予想に反して、 太川さんがミスを連発し、村井さんも不運の連続で両チームともゴールまで辿り着くのか?と心配になった回でした。 配信動画では、これまでもバスVS鉄道を鋭い視点で分析し、独自の正解ルートを提案している某有名サイトにご協力頂き これまで禁断だった正解ルートの公開をします。 制作サイドも見つけられなかった、あっと驚く正解ルートが提案されていますので 地上波の放送はもちろん、ネットもテレ東で配信される答え合わせ動画も是非、ご覧ください。 (C)テレビ東京
出演者:太川陽介・蛭子能収 マドンナ:芳本美代子 日本全国をローカル路線バスだけに乗って旅をする人気シリーズ第9弾!!今回も太川陽介&蛭子能収とマドンナに芳本美代子を迎え出雲から鹿児島の枕崎までの約700kmを3泊4日で目指す!アポ無し旅の途中で出会う思わぬ絶景や地元の人々とのふれあい…そしてハプニングの数々。初日から横殴りの大雨に見舞われるなど今回は大苦戦を強いられることに…。果たして3人は、目的の地まで辿り着くことが出来るのか! ?