Description 醤油ベースのみんなが好きな甘辛味(^-^)♪漬けて焼くだけです♪ 鶏もも肉(骨付き) 3~4本 塩・こしょう 少々 ☆おろししょうが 小さじ1~ 作り方 1 鶏肉の裏側に切込みを入れる。味しみがよくなるように全体にフォークで穴をあけ、塩こしょうし、ビニール袋に☆を合わせ漬ける。 2 じゃがいもは5~7mm厚さに切り、レンジで2~3分火を通しておく。玉ねぎは4等分の くし切り にする。塩・こしょうする。 3 オーブンを220℃に温め、25~35分焼く。途中つけ汁をスプーンなどでかけながら焼くと照り良く仕上がる。 コツ・ポイント 骨付きでなくても大丈夫です。その場合は調味料の割合はそのままで量を少し控え、焼き時間も短くします。 オーブン天板にはアルミ箔をしきます。 鶏肉の大きさで焼き時間が変わるので調整してみて下さい。厚いところを竹串で刺して透明な汁ならOKです。 このレシピの生い立ち クリスマスのローストチキン、我が家で1番人気の味付けです♪ クックパッドへのご意見をお聞かせください
かつおとエリンギのにんにくみそ炒め 赤身の旬魚には脂肪を減らす働きが!にんにく&みそのガッツリ味で大満足。 かつおとエリンギのにんにくみそ炒め <材料> かつお(刺身用)…1さく(200g) 小麦粉…適量 エリンギ…2本 玉ねぎ…1/2個 にら…1/2束 米油…小さじ2 みそ…大さじ1 1/2 みりん・酒…各大さじ1 にんにく(すりおろし)…1/4片 <作り方> 【1】かつおは厚さ1cmに切り、小麦粉を薄くまぶす。エリンギは半分の長さに切り、縦に薄切りにする。玉ねぎは1cm幅のくし形切り、にらは5cm長さに切る。を混ぜる。 【2】フライパンに米油の半量を入れ、中火で熱し、かつおを両面1分半ずつ焼き付け、一度取り出す。 【3】【2】のフライパンに残りの米油を入れ、中火で熱し、玉ねぎ、エリンギを炒める。しんなりしたら【2】を戻し入れ、にら、を加えてさっと炒める。 ◆やせPOINT タンパク質が豊富なほか、かつおに含まれるEPAという栄養成分には脂肪を減らす効果が。女性に不足しがちな鉄分もたっぷり。エリンギの食感で噛む回数も増え、発酵食品のみそは腸内環境を整えてくれる。 5. あじのカレー照り焼き ビタミンやミネラルも豊富。カレー&チーズで丸ごと食べられるおいしさ。 あじのカレー照り焼き <材料> あじ(3枚おろし)…3尾(正味200g) 小麦粉・粉チーズ・ベビーリーフ…各適量 米油…大さじ1/2 カレー粉…小さじ1 しょうゆ・みりん…各大さじ1 <作り方> 【1】あじは小骨を抜いて小麦粉を薄くまぶす。を混ぜる。 【2】フライパンに米油を中火で熱し、あじを並べ入れ、両面をこんがりと焼く。 【3】を加えて、照りよく絡める。器に盛り付け、粉チーズを振り、ベビーリーフを添える。 ◆やせPOINT あじにはEPAやDHAなど良質な脂が含まれ、血液をサラサラにして中性脂肪も抑制。カレー粉にはさまざまなスパイスが多く含まれ代謝を高めてくれる。 教えてくれた人 管理栄養士 金丸絵里加さん 管理栄養士 金丸絵里加さん 料理研究家としても活躍。栄養価も含め、毎日食べても飽きない「健康的なお家ごはん」が人気。著書に『365日のサラダ』(永岡書店)など多数。 料理研究家 市瀬悦子さん 料理研究家 市瀬悦子さん おいしくて作りやすい家庭料理に定評があり、雑誌や書籍などで幅広く活躍。近著に6月発売予定の『基本調味料で作る5分麺』(主婦と生活社)など、著書多数。 撮影/豊田朋子 ※女性セブン2021年5月20・27日号
九州らしい味を望まれるならこれ!博多がめ煮や明太子、長時間煮込んだイワシのオリーブ梅煮は骨ま... 田ぐり庵の不朽の名作! 自慢の手ごねハンバーグが食べられるとっておきのお弁当です。他にも、博多がめ煮、塩さば、エビタルなどの人気メニューが盛りだ... 田ぐり庵自慢の高級洋食弁当! お手製のふわふわハンバーグと特製ソース!食べたらやみつき!特別な時に食べたい!そんな絶品弁当になります! ♪照り焼きローストチキン♪ by Keiboubou 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 内容... 田ぐり庵自慢の高級中華弁当! 田ぐり庵の隠れ人気の中華弁当。その人気の秘密はオリジナルのタレに漬け込んで揚げた和風唐揚げを食べたら、納得! 内... 中華らしいメニューが盛りだくさん♫ 田ぐり庵のオードブルメニュー「中華盛」。一皿が約4〜5人前でできており、一皿単位で注文が可能です。本商品は... お誕生日パーティーに♪ キッズオードブルはいかが? 子供達が大好きなメニューが盛りだくさんの田ぐり庵特製キッズオードブルが出来ました!ご一緒にお... 洋風らしいメニューが盛りだくさん♫ 田ぐり庵のオードブルメニュー「洋風盛」。一皿が約4〜5人前でできており、一皿単位で注文が可能です。本商品は... 和風らしいメニューが盛りだくさん♫ 田ぐり庵のオードブルメニュー「和風盛」。一皿が約4〜5人前でできており、一皿単位で注文が可能です。本商品は和... 小ぶりで可愛いおむすび盛!立食パーティーにも♫ 田ぐり庵のオードブルメニュー「おにぎり盛」。一皿が約4〜5人前でできており、一皿単位で注文が可能... 立食形式でのパーティやちょっとしたイベントで大活躍 田ぐり庵のオードブルメニュー「サンドイッチ盛」。一皿が約3〜4人前でできており、一皿単位で注... 子供から大人まで楽しめるメニューが盛りだくさん! 田ぐり庵のオードブルメニュー「宴会盛」。一皿が約3〜4人前でできており、一皿単位で注文が可能で... 子供から大人まで大人数で食べやすい♫ 田ぐり庵のオードブルメニュー「唐揚げ盛」。一皿が約5人前でできており、一皿単位で注文が可能です。本商品は... 田ぐり庵 最新情報
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オーブンで鶏肉の美味しいレシピ特集 オーブンを使った料理はなんとなく華やかなイメージになり、パーティーやイベント事で活用できますよね。 でも鶏肉を使ったオーブン料理のレシピがいまいち分からない人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は鶏肉を活用した美味しいオーブン料理のレシピを大公開♪ たったこれだけでパーティー気分を味わえる人気の絶品メニューをピックアップしました。早速どのような鶏肉のオーブンレシピがあるのか見ていきましょう!
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たのす 10:23分 475082回 バグ盛り!!!! () #あつ森 #あつまれどうぶつの森 #バグ