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Fri, 02 Aug 2024 00:48:31 +0000

7月4日(日)は、東京都議会議員選挙の投票日です。選挙に先立ち、立候補予定者説明会を次のとおり行います。 日時:5月11日(火)午後2時~(2時間程度) 場所:市役所2階 委員会室 ※会場の都合により、出席者は立候補予定者1名につき2名以内とします。 ※新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクの着用をお願いします。 <この記事についてアンケートにご協力ください。> 役に立った もっと詳しい情報が欲しい 内容が分かりづらかった あまり役に立たなかった

  1. 東松島市議会議員一般選挙及び市長選挙立候補予定者説明会の開催について - 東松島市公式WEBサイト
  2. 東京都議会議員選挙の立候補予定者説明会について | 多摩市役所
  3. ダイエット中に小腹がすいた時には「ナッツ」を。選び方や保存のポイントなど

東松島市議会議員一般選挙及び市長選挙立候補予定者説明会の開催について - 東松島市公式Webサイト

779 票 兵道 けんじ ヒョウドウ ケンジ 公明党 2, 128 票 清水 ひとし シミズ ヒトシ 69歳 (男) 現職 2, 116. 東京都議会議員選挙の立候補予定者説明会について | 多摩市役所. 271 票 岡 まさよし オカ マサヨシ 74歳 (男) 現職 2, 112 票 末木 咲子 スエキ サキコ 57歳 (女) 現職 2, 077 票 木内 なおこ キウチ ナオコ 日本共産党 60歳 (女) 現職 2, 065 票 おざわ 浩 オザワ ヒロシ 58歳 (男) 現職 小沢石油株式会社代表取締役社長 2, 036. 746 票 中村 あきひこ ナカムラ アキヒコ 2, 002 票 深沢 けんご フカサワ ケンゴ 45歳 (男) 現職 1, 977 票 植田 としみ ウエダ トシミ 61歳 (女) 現職 1, 873 票 山中 和男 ヤマナカ カズオ 41歳 (男) 現職 1, 867 票 さめだ 光一 サメダ コウイチ 笑顔が光る、市民が一番の甲府市へ 一番へチャレ... この政治家をもっと知る 写真 動画 1, 861 票 長沼 たつひこ ナガヌマ タツヒコ 63歳 (男) 現職 1, 846 票 長沢 たつや ナガサワ タツヤ 55歳 (男) 現職 1, 694 票 小沢 宏至 オザワ ヒロシ 51歳 (男) 現職 自営業(石材業) 1, 618. 252 票 金丸 さぶろう カネマル サブロウ 64歳 (男) 現職 薬剤師 1, 616 票 堀 とめほ ホリ トメホ 52歳 (女) 新人 1, 609 票 こしいし 修 コシイシ オサム 58歳 (男) 元職 不動産賃貸業 1, 572 票 ひろせ 集一 ヒロセ シュウイチ 66歳 (男) 現職 和泉愛児園園長 1, 542 票 坂本 のぶやす サカモト ノブヤス 山梨自動車産業株式会社取締役 1, 517 票 天野 はじめ アマノ ハジメ 57歳 (男) 現職 太田工業株式会社相談役 1, 443 票 池谷 むつお イケヤ ムツオ 76歳 (男) 現職 1, 381 票 おぎはら 隆宏 オギハラ タカヒロ 52歳 (男) 現職 1, 376 票 原田 ひろじ ハラダ ヒロジ 理容師 1, 352 票 清水 ひでとも シミズ ヒデトモ 47歳 (男) 現職 政党役員 1, 351. 728 票 川崎 やすし カワサキ ヤスシ 51歳 (男) 新人 飲食店経営 1, 336 票 やまだ ひろゆき ヤマダ ヒロユキ 62歳 (男) 元職 1, 282.

東京都議会議員選挙の立候補予定者説明会について | 多摩市役所

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このページを印刷 公開日 2021年06月29日 (問)選挙管理委員会事務局 電話:0823-43-1111 令和3年6月29日に江田島市選挙管理委員会を開催し,任期満了(令和3年10月31日)に伴う江田島市議会議員一般選挙の選挙期日を次のとおり決定しましたのでお知らせします。 (1)告示日(立候補届出日) 令和3年9月26日(日) (2)選挙期日(投開票日) 令和3年10月3日(日) (3)定数(令和3年改選定数) 16人 立候補予定者説明会について (1)日時 令和3年8月19日(木) 午前10時~ (2)場所 江田島市農村環境改善センター(わくわくセンター)多目的ホール 江田島市能美町鹿川2011番地2 (3)対象者 立候補予定者及びその関係者(※1候補者につき、2名まで) (4)内容 立候補の手続、選挙運動の注意事項など 選挙公報の発行について 今回の市議会議員選挙から候補者の名前や経歴、政見(政治を行う上での意見)などを記載した選挙公報を初めて発行します。新聞折り込みのほか、投票所や公共施設への備え置き、市ホームページへの掲載を行います。 参考 選挙人名簿登録者数(令和3年6月1日登録) 男:9, 432人 女:10, 064人 計:19, 496人 より良いホームページにするために皆様のご意見をお聞かせ下さい

食べ痩せ最強食材!4、トマト これまた彩りキレイな食材であるトマト♪ みなさんは、赤いトマトを食べると医者が青くなるって聞いたことはありますか? それほど、トマトは栄養たっぷりな食材なんです。 特に トマトに含まれるリコピンにも、強力な抗酸化作用があるため、トマトも代謝アップ・アンチエイジングに効果的な食材! それだけでなく、 体にとって有害な活性酸素を取り除き、病気を予防する効果もあると言われています。 しかも、リコピンの抗酸化作用は、他の緑黄色野菜に含まれている抗酸化作用よりも強い効果があると報告されているんです。 ちなみに、 ミニトマトよりも普通のトマトの方が糖質量も少なめで・食物繊維もたっぷりなので、オススメですよ♪ 食べ痩せ最強食材!5、キャベツ キャベツって、一年中比較的お手頃価格で手に入るのが良いですよね♪ そんな、 みんなにおなじみのキャベツには、食物繊維が豊富! ちなみに、食物繊維に便秘解消効果があるのはすでにご存知かと思いますが、他にも、 血糖値の上昇をゆるやかにしてくれる効果・満腹感をアップさせる効果も期待できます♪ そして キャベツと言ったら、淡黄色野菜の中でもっとも栄養素がバランスよく含まれていると言われているんですよ! 小腹がすいた ダイエット. また、キャベツに代表的な栄養素が、キャベジン!このキャベジンは代謝の要である肝臓をサポートするので、代謝アップ効果も期待できるんです。 私の場合、サラダのメインをキャベツにして、先ほどご紹介したきゅうり・ブロッコリー・パプリカ・トマトをトッピングとしてプラスすることが多いですね♪ 食べ痩せ最強食材!6、セロリ セロリはきっと苦手な人も多いかな? 私も子供も頃は食べれませんでした(汗) ちなみに、 セロリは熱を加えると苦味が抑えられ、食べやすくなるそうですよ♪ 良薬口に苦しということかなのか、 セロリもかなり栄養豊富な食材! 例えばビタミンB群・ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEなどお伝えしきれないほどの栄養が含まれています。 しかも、これらがバランスよく含まれているんですよ♪ セロリに特徴的なのが、血液の流れを良くしてくれるピラジンという栄養素! 血液の巡りが良くなると全身に栄養が届きやすく、痩せやすい体質に変わっていく事が期待できちゃいますね! また、 セロリの独特の香りには、イライラを落ち着かせる効果もあるそうなんです!小腹が空いて落ち着かない時にもピッタリですね♪ 食べ痩せ最強食材!7、大根 大根には、これまでお伝えしてきたような、ビタミンC・カリウム・葉酸・食物繊維などもたっぷりなんですが、 大根に特徴的な栄養素いえば、イソチオシアネートと言う聞き慣れない成分!これは大根の辛味成分のことです。 イソチオシアネートにも抗酸化作用があるので、代謝アップ効果・老化予防効果が期待できます!

ダイエット中に小腹がすいた時には「ナッツ」を。選び方や保存のポイントなど

夜食に簡単な低カロリーレシピ特集 どうしても夜中にお腹が空いてしまった時や仕事で食べられなかった時は、低カロリーなレシピがあると安心ですよね。低カロリーな夜食のバリエーションを持っていると、何かと重宝します。 そこで今回は低カロリーの夜食におすすめのレシピをたくさん紹介します♪ダイエット中や小腹が空いた時にも安心して食べられるレシピばかりです。早速どのような低カロリーな料理があるのか見ていきましょう!
・・・連載「365日美と健康のお悩み相談室」では、読者の皆さんからのお悩みや質問を募集しています。 こちらのフォーム からお気軽にお寄せください。