トライポフォビアの治療・対処法についての説明 トライポフォビアに悩んでいる人は、その症状や問題を治すことができるのでしょうか? トライポフォビアの集合体恐怖症に対して、有効と思われる治療・対処法について紹介していきます。 4-1. できるだけブツブツ・小さな穴(斑点)の集合体を視界に入れない トライポフォビアの無難な副作用の少ない治療・対処法として、「できるだけブツブツ・小さな穴(斑点)の集合体を視界に入れない」ということが上げられます。 トライポフォビアには医学的・科学的に確立された単一の治療法はありませんから、無難な対処法として、「嫌悪感・拒絶感・恐怖感を感じる小さなツブツブや穴ぼこの集合体」をできるだけ視界に入れずに見ないようにするというやり方があります。 ブツブツしたものや小さな穴(斑点)の集合体をできるだけ見ないようにするという消極的な対処法は抜本的な解決にはなりませんが、日常生活における支障・問題はかなり減ってくるでしょう。 4-2. 【超グロい】ぶつぶつ恐怖病 トライポフォビアという名の病気がある！ - YouTube. 段階的に集合体の知覚刺激に慣れていく 「段階的に集合体の知覚刺激に慣れていく」ということが、トライポフォビアの積極的な治療・対処法になってきます。 トライポフォビアに対する常識的な対処法・治療法として、行動療法の「系統的脱感作(けいとうてきだつかんさ)」のように「弱い刺激から強い刺激へと段階的に慣れていくという方法」があります。 トライポフォビアは「小さな穴・斑点の規則正しい無数の集合体」に対して恐怖感や嫌悪感を感じやすいので、初めは「大きめの穴や斑点+数の少ない穴や斑点」から慣れていって、「蜂の巣・蓮の実」といった本格的なトライポフォビアの恐怖対象を見ることにも少しずつ挑戦してみると良いでしょう。 4-3. 行動療法のエクスポージャー療法(暴露療法) トライポフォビアにもっとも効果があるとされる治療・対処法は、「行動療法のエクスポージャー療法(暴露療法)」になります。 行動療法のエクスポージャー療法(暴露療法)とは、簡単に言えば「自分が恐怖や苦痛を感じている対象」に無理やりにでも直面して、その苦痛な刺激にできるだけ早く慣れていこうとするものです。 エクスポージャー療法(暴露療法)は、恐怖症や全般性不安障害、パニック障害などの治療法としてエビデンス(客観的証拠)が確立しているので、初めは苦痛であっても信頼できる治療者・家族・親友などと一緒に、トライポフォビアの対象になる集合体に暴露していくことで症状は軽減しやすくなります。 5.
ブツブツの集合体が気持ち悪すぎて直視(注視)できない トライポフォビアの典型的な症状として、「ブツブツの集合体が気持ち悪すぎて直視(注視)できない」ということが上げられます。 トライポフォビアの人は、ブツブツの穴や点が集合したものを知覚することに「生理的な嫌悪感・拒絶感」を感じるので、蜂の巣や蓮の花の花托(かたく)などの集合体を直視できないという症状が出やすいのです。 ブツブツやボツボツの点々が集まっているものを見ていると、トライポフォビアの人は背筋がゾクゾクするような寒気や胸がドキドキしたり肌にかゆみが起こったりするような感覚の違和感を覚えやすいのです。 またブツブツの集合体に対する生理的嫌悪の強さから、瞬間的にチラッと見ることはできても、一定時間以上の注視をすることはできないのです。 2-2. めまい・動悸・呼吸困難などの自律神経系症状 「めまい・動悸・呼吸困難などの自律神経系症状」というのは、トライポフォビアの人によく見られる症状の一つです。 トライポフォビアはブツブツの集合体を反射的に気持ち悪いと感じる「生理反応」に近い部分があり、その症状として交感神経と副交感神経のバランスが崩れる「自律神経系の異常・症状」が出やすくなっています。 代表的な自律神経系の症状として、「めまい・気分の悪さ・吐き気・動悸(胸のドキドキ)・呼吸困難(息苦しさ)・血圧や脈拍の上昇・手の振るえ」などがありますが、これらの症状は自律神経系の生理的反射として起こるので、自分の意思や努力でこれらの身体症状や感覚の違和感を治すことはまずできないのです。 2-3. ブツブツ恐怖症の原因に新説、トライポフォビア | ナショナルジオグラフィック日本版サイト. 長く見続けているとパニックになって失神(気絶)する トライポフォビアのもっとも重症度の高い症状として、「長く見続けているとパニックになって失神(気絶)する」ということがあります。 重症のトライポフォビアの人は、ブツブツやボツボツの穴(斑点)が集まった対象を長く見続けていると、生理的拒絶感や心理的恐怖感が強くなりすぎて、その場にずっと留まっていることが出来なくなってしまいます。 ブツブツの集合体を長時間にわたって見続けていると、パニック発作が起こって頭の中が真っ白になり、呼吸がしづらくなったり激しいめまいに襲われたりしてしまうのです。 その結果、最悪の場合にはその場で失神(気絶)して意識を失ってしまうケースもあります。 3. トライポフォビアの原因についての説明 「トライポフォビアの原因」には、どのようなものがあるのでしょうか?
ざっくり言うと ブツブツの穴などに恐怖する「トライポフォビア」の原因を探っている ブツブツの画像が持つ「数学的性質」を、脳は効率良く処理できないと筆者 脳が多大な酸素を必要とするため、直視を避けようとすると考えられている 提供社の都合により、削除されました。 概要のみ掲載しております。
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unsplash-logo Donny Jiang iPhone 11 Proが発表され、搭載されている3つのカメラを見て嫌悪感を覚えた人達が多く、「怖い」、「気持ち悪い」などのツイートがツイッターのトレンドに挙がったのは記憶に新しいです。中には、「タピオカカメラ」と揶揄する声もありました。私自身も恐怖まで感じなくても、忌避感がありました。何故、そういう気分になったのでしょうか。 集合体恐怖症という言葉は、いつから広まったのでしょうか?
写真: 「トライポフォビア」は、小さな穴の集合体に対して嫌悪感や極度の恐れを抱く心理状態だ。日常で、なにげなく目にするスポンジの穴、蜂の巣、ハスの花托(かたく)、はては石鹸の泡やコーヒーカップに浮かぶ細かい泡まで気色悪いと感じるらしい。つまり「自分でもなんだかよくわかんないけど、とにかく、あの穴の密集がキモい!」という理不尽な感情に振り回されてしまうのだ。ちなみに、トライポフォビアは正式な病名ではない。2005年に、ギリシア語の「trypo(穴掘り)」と英語の「phobia(恐怖症)」を組み合わせて作られた造語だという。 トライポフォビアの原因については、以前から「人類が進化していく上でのDNAによる刷り込み」というのが有力な説だった。たとえば、海中で妖しく光るヒョウモンダコは、一見美しいが、実際は「殺人ダコ」の異名を取る猛毒生物だ。あの蛍光ブルーの輪模様を見たら、本能的に近づいては危険!
小さな穴や斑点の集合体を人はなぜ怖がるのか 恐怖というより嫌悪 研究チームは自らの仮説を証明するため、複数のオンライングループからトライポフォビアを自称する300人を集め、トライポフォビアでないと申告する大学生300人と比較した。どちらのグループも16枚の画像を見せられた。8枚は病変部に見られる小さな穴の集合体で、残りの8枚はハスの花床やれんがに開けられた穴など、病気とは無関係の画像だ。 その結果、どちらのグループも病変部の画像に嫌悪感を抱いていたが、人ではない画像に不快感を示したのはトライポフォビアのグループだけだった。具体的にどのような気分かを質問したところ、恐怖を感じたと答えた人より、肌がゾワゾワするような感覚と答えた人の方が多かった。このように恐怖(fear)というより嫌悪(aversion)を感じる人の方が圧倒的に多かったため、命を奪う動物への恐怖ではなく、病原体への嫌悪がトライポフォビアを引き起こしている可能性が高いと結論付けた。 Bubbles in coffee may trigger mild Trypophobia.
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