まぐろとアボカドを切って、レモン汁で和える。 2. みりんと醤油は600Wのレンジで30秒チンして、 1 に加えて和える。 3. ごはんに 2 を盛り、卵黄をのせる。 レシピ出典:Instagram(@kanna_dietfood) レンチンするのは、みりんのアルコールを飛ばすため。概ね切って和えてごはんにのせるだけで完成しちゃいます。 マグロとアボカドはおいしいだけでなく、美容にもおすすめの組み合わせ。ダイエット効果も期待できちゃうので、だんだん薄着になるこれからの季節は、我が家の食卓に登場する回数が増えそうな予感でいっぱいです(笑)。 お子さんに作ってもらっても! 【みんなが作ってる】 簡単に作れるお昼ご飯のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 火を使わないから、材料さえ用意しておけば、お子さんでも簡単に調理できるはず。「上手にできたね」なんて誉めたら、毎回作ってくれるかも? 忙しいときはお子さんにも協力してもらいながら、毎日のおうちごはんを楽しんでいきたいですね。 関連記事:
豆腐ハンバーグの和風きのこあんかけ|コスパがよくてヘルシー 安うまヘルシー♡『豆腐ハンバーグの和風きのこあんかけ』 熱々のきのこあんをかけたお豆腐ハンバーグ♡ 豆腐でかさまししたふわふわ食感のハンバーグに、和風に味付けしたきのこあんをかけ満足度を高めました♪豆腐ときのこなので節約&ヘルシー!罪悪感のない嬉しい1品、味もとっても美味しいですよ(^^)/ きのこや豆腐をたっぷり使用した、ヘルシーで美味しいハンバーグ です。 コスパがよくてヘルシーなランチが食べたい方に、ぴったりです。合挽き肉の代わりに鶏ひき肉を使うとカロリーを抑えられ、よりさっぱりと食べられます。 しめじや舞茸などのきのこを使ってもよいですね。 生姜を入れると味が引き締まり、体がポカポカにあたたまります。きのこあんかけは熱々にしてお召し上がりください。 安うまヘルシー♡『豆腐ハンバーグの和風きのこあんかけ』byRINATY(りなてぃ)|レシピサイト「Nadia|ナディア」 2. 簡単、安い、美味いレシピを公開！毎日のごはんは「#在宅楽飯」でちゃちゃっと | おうちごはん. 絶品豚肉のしょうが焼き|黄金比のたれが決め手 【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼き 🔸【豚肉の定番生姜焼きのコツ】 甘辛いタレが豚肉に絡んで、ご飯がススムおかずです。 🔸豚肉に小麦粉をまぶして焼くのがポイントです。 表面カリっと、豚肉がふっくら柔らかくなり、うま味を閉じ込めます。 🔸生姜は2段階で加えて、加熱した生姜と生のままの生姜の両方の効果で身体も温まります。 🔸豚肉に下味をつけて、しっかり肉に味付けするのでボケません。 表面はカリッとして、中はふっくらとした豚肉のしょうが焼き です。醤油や砂糖、みりんを使用した甘辛いたれがお肉と絡み、ご飯が進みます。 お肉に小麦粉をまぶしておくと、やわらかでジューシーな仕上がりになります。ピーマンやしめじ、玉ねぎなどの野菜を加えると食べ応えアップ! キャベツやレタス、トマト、コーン、ゆで卵、マヨネーズなどと一緒に盛り付けて、ワンプレートにしても◎ 豚肉はロース肉を使用していますが、豚こま肉やもも肉などお好みの部位をお使いください。 【定番生姜焼きのコツ】黄金比タレで!絶品豚肉のしょうが焼きby道添明子<あーぴん>|レシピサイト「Nadia|ナディア」 3. 簡単激旨キムチチゲ|子どもも食べやすい味 一番簡単な作り方*娘大絶賛♡簡単激旨キムチチゲ めっちゃ簡単に作れて大満足のおかず♪食べなきゃ損😆 汁まで美味しい♪ご飯にかけても美味しいです♡ 娘もかなり気に入ってました♪キムチの辛さにもよりますが、子供ウケもいいです♡ 簡単激旨キムチチゲは、豚肉や豆腐、長ネギ、キムチがあれば手軽に作ることができるレシピ です。 ごま油をひいて熱したフライパンでネギとキムチを炒めてから、水や調味料、豚肉、豆腐を煮付けましょう。豚肉は加熱し過ぎると固くなるため、痛めすぎにご注意ください。 キムチの量を控えめにして、みりんや砂糖で甘めにすると、子どもも食べやすいマイルドな味付けになります。 ニラやキムチ、豆板醤をプラスすると、スタミナがつくメニューに変身♪ご飯が進むこと間違いなしです。 家族みんなで食べる場合、土鍋で煮込んで、しめにうどんや雑炊を作ると大満足なランチになります。 一番簡単な作り方*娘大絶賛♡簡単激旨キムチチゲbyともきーた(伊藤智子)|レシピサイト「Nadia|ナディア」 4.
コロナウィルスが流行っているこの春。 現在、首都圏、関西、福岡は緊急事態宣言真っただ中。 幼稚園や学校が休校になり、保育園も休園もしくは自粛。 毎日のご飯に加えておひるごはんも作らなければならず、お悩みの方もいっぱいなのでは? 我が家も1歳と4歳の子供を自宅保育しつつ、時折在宅勤務中の旦那の昼ご飯の準備に白目を剥いています。 今回は、私の備忘録もかねて、 我が家でよく作るおひるごはん10選を紹介! 我が家のおひるごはんは、 10分程度で作れる 子供が好きなメニュー 1品もの がメイン。なのでどなたでも、マネしやすいメニューばかりです。 ぜひご参考くださいね。 ダシがおいしい!ふんわり卵の親子丼 お昼ごはんは、パスタやカレーなどになりがちですが、和食が食べたくなったときは親子丼! だしを利かせたおつゆに小さく切った鶏肉と、甘く煮た玉ねぎ、ふんわり卵。 子供も進んでたくさん食べてくれます。 ☆親子丼☆ by ☆栄養士のれしぴ☆ ☆栄養士のれしぴ☆さんのレシピは、おいしくて簡単なものが多いので我が家大活躍中です。 レシピ本も出されているので、とっても参考になります! 宝島社 ¥858 (2021/07/20 08:53時点) こちらは、クックパッドのつくれぽ数ベスト100品をランキング形式でまとめたレシピ本。 クックパッド内で殿堂入りしたレシピも多く、簡単で美味しいと大人気の1冊です。 お手軽なのに食べ応え抜群!牛丼 がっつりしたいものが食べたいとリクエストされたときは、牛丼! しょうがのすりおろしを入れるのがポイント! 臭みがなくなり、「吉野家っぽい」味付けになります。 個人的には、玉ねぎを甘くなるようじっくり火を通した牛丼が好きです。 しめじやえのきなど、追加してもさらにおいしくいただけます。 簡単10分!吉野家っぽいお万の☆牛丼 by OMAN☆キッチン 炊飯器であっという間にチキンライス!卵をのっけてオムライスにも! 子供が大好きなチキンライス。 フライパンで炒めると、べちゃっとなってしまったり、焦げ付いてしまったり、失敗することが多い… なので材料を炊飯器に入れたらスイッチオン。すっごく楽です。 本当はレシピのように色々調味料入れたほうがおいしいですが、もしなければケ チャップ、コンソメ、塩のみでもOK 。 ☆チキンライス☆〜炊飯器〜 by ☆栄養士のれしぴ☆ 薄焼き卵でくるんでオムライス にするのもおすすめです。 チキンライスを作るときに、ミックスベジタブルがあればぜひ入れてくださいね!
ニッポン放送「飯田浩司のOK! Cozy up! 」(7月7日放送)にジャーナリストの有本香が出演。レジ袋有料化による買い手の変化について、スーパー「アキダイ」社長の秋葉弘道を電話ゲストに迎えて解説した。 ニッポン放送「飯田浩司のOK! Cozy up! 」 レジ袋有料化から8日で1週間 プラスチック製レジ袋の配布を原則有料とすることを義務付ける制度が始まって、8日で1週間となる。 飯田)ここで練馬区関町をはじめ、東京都内で4店舗を構えるスーパー「アキダイ」社長の秋葉弘道さんに、電話をつないでお話を伺います。秋葉さん、おはようございます。 秋葉)おはようございます。 【新型コロナ】スーパー「アキダイ」で開店前に並ぶ客=2020年4月25日、東京都練馬区 写真提供:産経新聞社 90%の買い物客がエコバッグを使用 飯田)レジ袋有料化がはじまって、8日で1週間となりますが、お客さんの動きなどに変化はありますか? 秋葉)まず、レジ袋をお店でお客さんにお渡しする機会が、非常に減りました。いまだに「有料なのですか?」と聞く人もいらっしゃいますが、ほとんどの方がエコバッグをお持ちになっていると感じます。 飯田)割合でいうと、どのくらいですか? 秋葉)エコバッグがあまり普及していなかった半年以上前と比べますと、これまでも浸透はして来ていたのですが、有料化ということで、いまは1割くらいのお客様がレジ袋をお買い求めになられます。以前は、1割くらいの方がエコバッグを持って来ていたので、逆転したという感じです。 飯田)なるほど。もう、90%ほどの人がエコバッグを持って来る。 秋葉)当店はレジ袋を3円で一律販売させていただいているのですが、3円の重みというものを非常に感じます。 感染予防という点ではリスクが上がる~特売でも必要以上買わない 飯田)賛否はいろいろございますが、有料化について秋葉社長はどのようにご覧になっていますか? スーパーの袋有料化 - バイト先のスーパーはバイオマス仕様？な... - Yahoo!知恵袋. 秋葉)基本的にはいいことだと思います。おそらく、環境問題からすると正直、レジ袋はそれほど大きな問題ではないと思うのですが、一歩進むということは大きなことです。ただ、コロナ禍のなかで、接触を少しでも減らすという点では、リスクが上がってしまって心配している従業員はいます。 飯田)なるほど。商売面ではどうですか? 秋葉)少し心配な部分はあります。レジ袋が有料化ということで、その代わりにエコバッグを使い、限られた量しか買わないということになる。お買い得の商品を衝動買いしてもらいたいという思いで特売をやっていますけれども、レジ袋が無料のときはあまり気にしなかったと思うのですが、エコバッグだと、「エコバッグに入りきらないからやめておこう」というケースも出ています。 飯田)お客さんに断る口実を1つ与えてしまうというか。 秋葉)ついでに寄るといったときに、エコバッグを持っていないからと、必用最低限のものだけでいいというケースもありますし、長い目で見てみると、客単価が落ちてしまうということがあります。 有本)いまのお話を聞いて、私、反省いたしました。私はあまりエコバッグを使っていなくて、仕事で外出した帰りに、つい買い物に寄ってしまうものですから。 秋葉)環境のことを考える観点ではいいと思うのですが、ただ、目先の商売を考えると不安であることは確かです。 売上は減少したが、経費削減は1店舗年間100万円 有本)先ほど、買い物をする量が減ってしまうというお話があったのですけれども、それは目に見えて実感されるところなのですか?
コンビニやスーパーで買い物をすると手渡されることが当然だったプラスチック製のレジ袋が、2020年7月1日から日本全国で一斉に無料配布は禁止され、有料化されました。突然レジ袋が無料でもらえなくなり、不便さを感じている方も多いのではないでしょうか。 なぜレジ袋は有料化されたのでしょうか?この記事では、そんなみなさまの疑問にお答えすべく、背景にある環境問題や、最近、よく聞くようになった「エシカル消費」の考え方についてわかりやすく解説します。 レジ袋有料化の理由とは? まずはじめに、日本全国でレジ袋が有料化された理由や、対象の店舗について説明しましょう。 レジ袋は環境に悪い?
05mm以上のレジ袋 このようなレジ袋は、再利用が可能なので対象外です。ただし、再利用を推進するために、繰り返し使うことができるという旨の記号、もしくは説明文などで消費者にわかるように表記する必要があります。 プラスチック製以外の袋 紙袋や布製の袋をレジ袋として使用する場合は、環境価値が高く再利用もできるので有料化の対象外です。 海洋生分解性プラスチックの配合率が 100%のレジ袋 海洋生分解性プラスチックという言葉は、聞きなれないかもしれませんが、要するに海に溶けるプラスチックです。環境問題の中でも、海へのプラスチックゴミ投棄による水質汚染や海洋生物への悪影響が深刻で、いち早く解決する必要があります。そのため、このようなプラスチック製のレジ袋であれば、有料化の対象外です。 バイオマスプラマーク付きレジ袋 バイオマスレジ袋とは、動植物由来の素材で作られたレジ袋を指します。バイオマスの配合率が25%を超えているものであれば、バイオマスレジ袋として認められています。今では、バイオマスプラマークという国際基準に基づき認定されたマークをレジ袋につけることができ、これがバイオマスレジ袋の証しになります。 まとめ いかがでしたか? レジ袋有料化の基本情報から対象になる事業やレジ袋などを、例にあげてまとめました。この政策の本質は、レジ袋を当たり前のように使う習慣を変え、環境問題を改善することです。そのため、今後エコバッグはさらに生活に浸透していくと予想され、どのような事業でもエコバッグの需要は高まることが予想されます。 これを機に、企業やブランドオリジナルのエコバッグを製作し独自のメッセージを届けたり、他社との差別化をはかってみてはいかがでしょうか。ヒロモリでは、販促ノベルティからOEM販売品まで、オリジナルエコバッグの製作実績が数多くあります。70年間以上培ってきたものづくりのノウハウと経験を活かし、ターゲットや用途に合わせてご提案いたします。キャラクターなどのプロパティとコラボしたご提案も可能です。ぜひお気軽にご相談ください。 グッズ製作・販売サービス「ユニーク・ボックス」では、セールスプロモーションやOEMに幅広くお使いいただける、カスタマイズ可能なグッズを紹介しています。オリジナルグッズ製作のことなら、何でもお気軽にご相談ください。 「ユニーク・ボックス」へリンク