にんにくって一日最高何個くらい食べてもいいのでしょう?食べすぎたらどういったことになるのでしょう? 料理、食材 ・ 28, 647 閲覧 ・ xmlns="> 25 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました にんにくを食べ過ぎると、たとえ加熱したものでも貧血になることがあります。昔、結核に効く薬がなかった頃、結核患者はにんにくをたくさん摂取していました。確かににんにくにはアリシンという咳止め効果や殺菌作用が認められる成分が含まれるのですが、たくさん摂取した人たちに貧血症状が多く現れました。 安全な摂取量は、1日に生で1個、加熱調理されたもので2個程度です。子どもは半分程度にした方がよいでしょう。 補足 大量に長期連用すると肝障害を起こすこともあります。 7人 がナイス!しています その他の回答(1件) 焼く、揚げる、炒める 何でもいいのですが 火を通していればたくさん食べても問題ないと思います。 ただ生で食べると刺激が強すぎて、胃が痛くなったりすることもありますので、 たくさん食べるのでしたら、火を通して食べた方がいいかと思います。 1人 がナイス!しています
ホイル焼きを食べた後くらいに、蓬莱さんは勃ちました。 何が起き上がったのかは、あえて言いません。 もう何が凄いのかって、ほぼずっとビンビン丸だったてことがすごい。 この状態で新潟市を歩こうものなら、すぐに逮捕されるくらい強靭で無敵。 例えるなら熱い鉄。ごぼうなんて非じゃないくらい鋼鉄。多分これ日本刀でも切れないと思う(誇張)。 しかも勃つのみでは飽き足らず、7人は相手にできるほど湧き上がる強靭な精力。 まさに七転び八起き。馬鹿か。 最後に 本当にくだらない記事、申し訳ありませんでした。 序盤のきったない料理から最後のオチまで、ひどい有様でしたね(反省) 一応この記事で有用な部分は、「腹痛」と「体臭」についての考察です。 自分の身体を実験体に、 生のにんにくは本当にやばいということを知りました。 逆によく火を通せば、たくさん食べてもそこまで影響がないようです(個人談)。 しかし体臭を気にする場合は、なるべく目安量を守るにした方がよさそうですね。 それ以外の3000文字くらいは全てクソだって、はっきりわかんだね(確定)
にんにく栽培 植え付け時期から収穫まで にんにくは1年で1度しか収穫出来ず、しかも収穫まで8ヵ月もかかる、とても手間のかかる野菜です。 にんにく栽培の流れと、それぞれの時期のポイントをご紹介します。 にんにくカレンダー ※地域により異なります。 ※時期の目安は青森県を基準にしています。暖かい地域は時期が早まります。 10月上旬:植え付け&土かけ 準備 植え付ける前に一晩水につける と発芽がそろいます。 にんにくは酸性土壌を嫌うので、 植える場所に苦土石灰を全面散布 し耕します。また、 リン酸肥料や完熟堆肥 も十分補給してください。 植え付ける際は、出来るだけ大きい粒を選んで植えます。 植え付けは株間15cm、条間25cm間隔で、深さ10cm位に植えてください。穴あきマルチを使う場合15cm×25cmの4条(4列)植えの物が適しています。 植える方向は、 芽の出る部分を上 にしましょう。 にんにくを植えた穴にやわらかい土をかけます。やわらかいまま盛る感じで整えます。 マルチの肌は出してあげる と土が温まりやすいです。 POINT 芽や根が出てしまったにんにくは傷つけないように、 穴を大きめに開けてそっと置いて くださいね! 土が乾いたままだと発芽が遅れるので、乾燥が続くようならたっぷりお水をあげて下さい。 この時期に使用する農薬はこちら! 10月中旬:芽が出る お天気がよいと1~2週間で芽が出てきます。 冬までの目標は葉っぱ2~3枚! 植え付け時と同じように乾燥が続くようでしたらお水をあげて下さい。 10月下旬~11月:芽出し マルチの穴に引っかかっている芽を出してあげます。出来るだけ傷つけないようにそっと出しましょう。 あまり伸びすぎてからだと、葉っぱが傷つきやすいので、 タイミングが重要 !
それでは次に、大人と子供では、ニンニクの1日の適量は違うのかを調べてみたいと思います。 子供の場合は1日に、1片の4分の1程度までにとどめるのが良いでしょう。 子供、特に乳幼児の場合は、大人と違い胃腸の働きも弱いことがあります。 そのため、 大人と同じニンニクの量を摂取してしまうと、逆に健康を害してしまう可能性があるので、注意が必要ですね。 また、もともと胃腸が弱い子供は、ニンニクの摂取は控えるようにしましょう。 ニンニク1日の目安で、生と加熱とでは量が違う? それでは最後に、ニンニクの1日の目安で、生の状態のニンニクと、加熱した状態のニンニクでは違いがあるのかを調べていきたいと思います。 ニンニクは、生の状態の方がより刺激が強い食べ物です。 そのため、1日の目安量では生の状態の方が少なめにする方が良いでしょう。 例えば、加熱した状態のニンニクの目安量が1片だとすると、生の状態のニンニクの場合は、その半分くらいが目安量です。 しかし、この目安量も体質などで変化しますので、その時の体調に合わせて調節するようにしましょう。 まとめ さて今回は、疲労回復効果があることで有名な、ニンニクについて調べてみました。 ニンニクは、1日の摂取目安量を守れば、私たちの体にとって嬉しい効果が多い食材だという事が分かりましたね。 また、大人と違って子供の場合は、胃腸の働きも弱いので、一緒に食べる時は注意するようにしましょう。 ぜひ、参考にしてみてくださいね!
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