この1年間で口座開設の申し込み数がもっとも多かったザイ・オンラインで一番人気のおすすめ証券会社を公開 今回は、そんな 楽天証券 の特徴の中から、特におすすめポイントとして挙げられる商品・サービスを解説していこう。 【売買手数料】 1日定額制プランなら、1日100万円まで売買手数料は0円!
トップ > 証券会社おすすめ比較[2021年] > 証券会社比較 > 【楽天証券の特徴とおすすめポイントを解説!】売買手数料が安く、初心者にもおすすめの証券会社!取引や投資信託の保有で「楽天ポイント」を貯めよう ■取扱商品・サービス内容 投資信託 IPO実績 夜間取引 米国株 ポイント投資 2686 本 38 銘柄 (2020年) ○ (約3700銘柄) ⇒他社との取扱商品・サービス内容の比較はこちら! ■売買手数料(国内現物株) 手数料プラン 売買手数料 (税込) 10万円 20万円 50万円 100万円 1約定ごと 99円 115円 225円 535円 1日定額 0円 ⇒他社との売買手数料の比較はこちら! ■おすすめポイント ●売買手数料が安い 株の売買手数料が業界最安値レベル! 特に「1日定額制プラン」がお得で、1日の約定代金が100万円までは売買手数料が「完全無料」。国内で上場されているほどんどのすべて銘柄を手数料0円でトレードできる。 ●取扱商品・サービスが充実度はトップレベル 楽天証券 なら、通常は株や投資信託の取引はもちろん、「IPO」や「夜間取引」、米国株や中国株などの「外国株」など、数多くの商品・サービスを利用可能。いろんな投資に興味があり、気軽にチャレンジしてみたい人におすすめ。 ●楽天ポイントが貯まる 楽天証券は楽天グループの一員なので、株の売買や投資信託の保有などで自然と楽天ポイントが貯まる! 楽天カード や 楽天銀行 、楽天市場と併用することでさらにお得になるので、普段から楽天のサービスを利用している「楽天ユーザー」にはイチオシのネット証券だ。 【どんな証券会社?】 楽天証券は楽天グループ傘下のネット証券!
495%、上限22米ドル(最低手数料はなし) 中国株● <香港>約定代金の0. 55%、 最低550円 、 上限5500円 【おすすめポイント】 米国、中国(香港)、アセアン各国(シンガポール、タイ、マレーシア、インドネシア)と、幅広い銘柄がそろっているうえ、 海外ETFの取り扱い数も、 米国ETF約300本を含む、約370本と 業界No. 1! 所定の米国ETF9銘柄については買付手数料が無料で取引ができる。米国株式の注文は、最大90日先まで指値注文が有効で、「約定通知メール」サービスとあわせて利用すると便利。米国株の注文受付時間が、土日、米国休場を含む日本時間の朝8時~翌朝6時と長いので、注文が出しやすいのもメリット。 アセアン株式の情報も充実 。財務分析でよく使われるPERなどの主な指標、過去5年間の業績推移や今後2年間の業績予想もチェックが可能だ。 NISA口座なら買付手数料が無料 (売却時の手数料は必要)なのもメリットだ。取引から情報収集までできるトレードツールの元祖「マーケットスピード」が有名。さらに、スマホ向けトレードアプリ「iSPEED」でも米国株取引が可能になった。 米国株については、取扱銘柄数がネット証券でもトップクラス 。売買手数料は約定代金の0. 495%で、上限は22ドル(どちらも税込)だ。以前は最低手数料が5. 5ドル(税込)になっていたが、2019年7月に撤廃され、現在、最低手数料は設定されていない。米国株は1株から購入できるため約定代金が少額になることもあるので、最低手数料がないのは嬉しいポイントと言える。また、「バンガード・トータル・ワールド・ストックETF」や「SPDR S&P 500 ETF」など、 人気の米国ETF9銘柄について買付時の手数料が完全無料なのもお得だ 。 さらに、今や世界第2位の経済大国となった中国株や、高い成長性が期待できるアセアン株も充実。また、 中国株の売買手数料に関しても、約定代金の0.
新規公開株式(IPO)などの手数料 株式投資に慣れてきた投資家の中には、IPO投資を行いたいという方もいると思います。 楽天証券では、I POを行う株式にかかる手数料は無料です。 また、立会外分売や貸株サービスについても、手数料は無料です。 楽天証券のIPO手数料 新規公開株式(IPO)/公募・売出株式 手数料0円 立会外分売 貸株サービス PTS取引がお得! PTSとは、 証券取引所を経由せずに株式などを取引できる「私設取引システム」 のことです。この仕組みを利用することで、東京証券取引所の時間外でも取引できます。 手数料は変わりませんが、安く買えた分、高く売れた分の利益は投資家に還元されます。 手数料は、現在選択している国内株式の手数料コースの手数料体系が適用されます。また、「いちにち定額コース」の場合、PTS夜間取引の手数料は翌営業日の日中取引と合わせて算出されます。 NISAの手数料について 楽天証券では、NISAでも手数料がお得です。 国内株式と投資信託の買付手数料は無料 です。 詳細については、以下のようになっています。 楽天証券のNISA手数料 国内株式 買付手数料、売却手数料が無料 投資信託 買付手数料が無料 米国株式 1回の取引につき、約定代金の0. 45%+消費税(最低手数料0米ドル、手数料上限20米ドル+消費税) 中国株式 約定代金の0. 5%+消費税/1回(ただし、最低手数料500円+消費税/1回、手数料上限5, 000円+消費税/1回) アセアン株式 約定代金の1. 0%+消費税(ただし、最低手数料500円+消費税/1取引) 海外ETF(米国ETF・中国ETF・シンガポールETF) 買付手数料は全額キャッシュバック 楽天ポイントが貯まる! 楽天証券では、取引するほどポイントが貯まります! 手数料コースを超割コースに設定すると、国内株などを取引した際に、手数料の1%がポイントバックされます。大口優遇の場合は、手数料の2%がポイントバックされます。 貯めたポイントは、 国内株式(現物)の購入代金と手数料の一部または、全額にポイントを使用できます。 普段の生活で楽天カードを利用している方など、楽天ユーザーなら証券口座も楽天で開いて、ポイント投資を積極的に行うのも良いでしょう! ポイントバック対象商品 国内株式取引(現物・信用) 海外株式取引(米国株式、中国株式、アセアン株式) 日経225先物取引(ラージ、ミニ) 日経225オプション 海外先物 金・プラチナ取引 大口投資家やデイトレーダーにも嬉しい手数料割引制度が充実 楽天証券は、 基本的な取引手数料が安いことに加えて、「超割コース 大口優遇」や「デイトレ割引」といった割引制度が設けられています。 大口優遇では、条件を達成すれば3ヶ月間手数料の割引が適応されます。 具体的には現物取引の取引金額が10万円以下まで「無料」、さらに信用取引手数料は「取引金額にかかわらず無料」になります。加えて手数料の2%がポイントバックされます。大口の取引をする投資家の方にもメリットが多くあるということですね!
獲得した楽天ポイントは、株や投資信託の購入にも活用可能! ■ 楽天銀行 (※2021年6月1日時点) コンビニATM出金手数料 (税込) 振込手数料 (税込) セブン- イレブン ローソン ファミリー マート (E-net) ミニストップ (イオン銀行) 月0~7回まで無料 (※) 、以降は220円 月0~7回まで無料 (※) 、以降は275円 月0~7回まで無料 (※) 、以降は220円 同行あて:無料 他行あて:月0~3回まで無料 (※) 、以降は168~262円 【楽天銀行のメリット】 「楽天証券」との口座連動サービス「マネーブリッジ」を利用すれば、 普通預金金利がメガバンクの100倍の0. 10%に大幅アップ! さらに「ハッピープログラム」に無料エントリーすると、ステージに応じて ATM出金手数料が最大で月7回まで無料 に!
続いて、「デイトレ割引」です。このデイトレ割引はデイトレードをした場合「片道手数料が無料になる」というものです。例えば、買った銘柄を当日中に売却した際に、「片道手数料(売却時にかかる手数料)」が無料になるということです。デイトレーダーであれば是非ともこの割引制度を活用していきたいですね!
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糖尿病の食事療法では、野菜や果物もバランスよく摂取することが推奨されています。しかし、毎日の食生活で果物が不足しがちになってしまう患者さんも多いでしょう。 そんなとき、果物不足を解消するために「フルーツジュース」を取り入れている方もいるかもしれません。 しかし、フルーツジュースには果物本来の食物繊維が含まれていません。ジュースになっているのは、果汁のみです。しかも、この果汁には多くの果糖(フルクトース)が含まれており、摂取後の血糖値を急激に上昇させやすいといわれています。 濃縮還元の100%オレンジジュースの場合、200mlのパックでおよそ20gもの糖質を摂取することになるのです。成人であれば、200mlパックのジュースなら短時間で飲み干してしまうでしょう。 液体なので、よく噛んで食べることもないため固形物よりも吸収が早く、糖尿病患者さんの血糖値を急激に上昇させてしまう恐れがあるので注意が必要です。さらに、インスリンの効きや代謝を悪くする可能性もあるといいます。 特に、毎日の果物がわりにフルーツジュースを飲んでいる人では、肥満のリスクも高めます。アメリカの「バージニア メイソン医療センター」の研究によると、1日あたりのフルーツジュースの摂取量が約180ml増加するごとに、3年間で体重が0. 18㎏増えることがわかりました。 「たった0. 18㎏なら誤差でしょう」と感じる方も少なくないかもしれません。しかし、糖尿病を改善するためには、肥満は大敵です。小さな習慣の積み重ねが、糖尿病を悪化させる要因のひとつになることは否定できません。 赤身肉は糖尿病を悪化させる食べ物なの? たんぱく質は、私たち人間の身体を維持するために必要不可欠な栄養素のひとつですが、赤身肉や加工肉が糖尿病リスクを高めることが判明しました。 これは、シンガポールで行われた大規模調査によるもので、45~74歳のシンガポール人6万3, 000人を対象として、11年にわたり追跡調査した結果、赤身肉をもっとも良く食べるチームは「ほとんど食べない」と答えたチームと比較して、糖尿病リスクが23%も上昇したといいます。 赤身肉には、ヘム鉄や飽和脂肪酸が多く含まれており、これらの成分がインスリン抵抗性やインスリン分泌に悪影響を与えると考えられているのです。 特に、赤身肉に豊富なヘム鉄は、強力な酸化作用があるため、インスリン分泌を行う膵臓のβ細胞に大きなダメージを与え、酸化ストレスや炎症を引き起こして糖尿病を悪化させます。 また、赤身肉に含まれる飽和脂肪酸は、体内の悪玉LDLコレステロールや中性脂肪を増加させて、糖尿病患者さんの動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中のリスクを高めるともいわれているため注意が必要です。 さらに、赤身肉は腎臓機能への負担が大きいといった研究結果も出ています。糖尿病合併症のひとつである「糖尿病腎症」の疑いがある患者さんは、できるだけ魚や大豆製品、乳製品などからたんぱく質を摂取するように心がけた方が良さそうです。 糖尿病を悪化させるのは食べ物ではなく食べ方?
あなたは大丈夫? お仕事で高いレベルのストレスを感じていませんか? お仕事のストレスがあると糖尿病になりやすい⁉ お仕事のストレスが高いレベルにあると、糖尿病になりやすいという報告があります。 人間はストレスを感じると体内で様々なホルモンが出てきます。 その際に出るホルモンが血糖値を上昇させるために、糖尿病を発症しやすいのではと考えられています。 また、ストレスによってホルモンバランスが崩れている状態が続くと、高血圧や肥満なども発症しやすくなるとも言われています。 うつ病や不眠症になってしまう方もいます。 過剰なストレスはあなたの体を壊してしまいます。 "職場で過大な仕事を要求されて強いプレッシャーを感じている人では、そうでない人に比べ、2型糖尿病を発症するリスクが45%上昇することが明らかになった。" ストレスとうまく付き合う😌 ✅環境を変える ✅運動 ✅休養をとる ✅趣味や娯楽 ✅腹式呼吸 ✅主治医へ相談 — 大場内科クリニック@JR相模原駅徒歩1分 (@obanaika1) May 5, 2021 あなたはお仕事でプレッシャーを感じていませんか? しかし、仕事をする上でプレッシャーがない方なんてあまりいません。 多少なりともストレスとなっていたり、プレッシャーを感じているはずです。 でも糖尿病を予防したい、糖尿病にはなるべくなりたくない、ストレスやプレッシャーとの付き合い方をどうすればいいのでしょうか? ストレスを避けるためには?減らすためには? 気分転換やこまめな休養、疲れを感じる前に休むクセをつけよう あなたの人生は、あなたのもの、もっと好きに過ごしていいんです 誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか? 日頃から涙が出るほど忙しいあなたは、まずはゆっくり長く眠ることからはじめてみませんか? 日付が変わる前に寝て、6-7時間ぐらいぐっすり眠りましょう。 深く眠るために準備が大切です。 部屋を暗くする、静かな環境で寝る、ベットや枕など寝具をしっかりそろえる、温度・湿度管理、寝る前に多く食事をとらない、飲酒はほどほどに控える、などちょっと気を使ってみましょう。 睡眠はやっぱり大切😌 "睡眠時間が一晩に6. 5時間未満だと、糖尿病リスクが上昇。入眠困難があると1. 57倍、中途覚醒は1. 84倍、糖尿病リスクが上昇するという報告もある。" ✅⽇中に活発なウォーキングを1時間⾏うと睡眠を改善できる — 大場内科クリニック@JR相模原駅徒歩1分 (@obanaika1) May 5, 2021 【糖尿病人気記事まとめ】糖尿病の症状、予防、原因、検査、費用、インスリン、HbA1c、血糖測定 運動をする習慣、十分な休日、趣味や楽しみをもつことも大切です。 友人や同僚など、あなたが感じているストレスのこと、どう感じているのか、ストレスの原因は何なのか、話してみましょう。 私はストレスやプレッシャーを感じた際、 「自分にとって、どういう意味があるのだろう、どういうことなんだろう?」 と考えるようにしています。 ストレスを自分にとって良いアドバイスとして受け取り、前向きにとらえるよう心がけています。 もちろん、ストレスを感じて体調を崩すこともあります。 誰かに話したら急に体が軽くなることもあります。 ストレスのうまい受け流し、付き合い方、あなたのとっておきの方法を教えてください。 【糖尿病 関連記事】 糖尿病とはどんな病気?治療や検査を簡単にわかりやすく【まとめ】 糖尿病の食事療法「炭水化物・糖質制限ダイエット」 HbA1cとはどんな検査?基準値や正常値-糖尿病の診断・治療目標 運動療法で糖尿病が改善出来るのか?
運動するべきなのはわかっていますが、 あまり時間がありません どのぐらい運動すればいいのか? できれば週に3日以上、合計で150分以上、運動したい…… ただでさえ、忙しいあなたには、少しきついかもしれません。 朝早く出勤し、夜遅く帰ってくるあなたが、これだけの時間を確保するのは難しそうですよね。 ただし、運動をしない習慣は決して体に良いはずがありません。 できれば「週3日以上」、合計運動時間はなるべく「150分以上」を目指したいです。 糖尿病を改善する、体重を落とすためには、食べ過ぎている炭水化物・糖質をまずは減らすことが大切です。 長期的には運動することも大切です。 時間がない方は、どうにか工夫してやりましょう。 運動する習慣が全然ないので、何をすればいいかわかりません 運動は何をすればいいのか? 心拍数がある程度上昇するぐらい負荷をかけて運動する 運動といってもジョギングのような有酸素運動、筋トレのような無酸素運動、何をすればいいのでしょうか? 健康に関して、運動方法には様々な報告があります。 HIIT(ヒット)と言って、高い負荷の運動を少しの休憩をはさんで続けていくものもあります。 運動習慣がない方は、最初は無理のないよう筋トレからはじめるのがおすすめです。 慣れてきたら少しずつ負荷を上げていきましょう。 ジョギングのような有酸素運動を加えたほうが良いという報告もあります。 数ある運動方法の中でも、HIITのような心拍数が上がるような筋肉トレーニングが理想的だと私は考えています。 ただし、きつくて続かないのは意味がありません。 その方に合った程度で、息が多少上がるぐらい、じわっと汗が出るぐらいを目指してやりましょう。 まずは無理せず、散歩からはじめました!? 運動で他にやってはいけないこととは? 体に負荷をかけて、筋力アップを意識しましょう 今まで運動習慣がなかった方は、散歩からはじめてもいいかもしれません。 気分転換ができて、散歩は気持ちがいいです。 ただし、散歩をするときは、少し早足で息が多少上がるぐらい、足の筋肉に負荷を感じるぐらいを心がけてください。 気分がいいだけで、運動になっていないかもしれません。 運動をして膝や腰が痛いようならば、運動の仕方や負荷の程度が間違っている可能性があります。 体に痛みを感じたら、しっかり休むことが大切です。 休まないとどんどん悪化していきます。 痛みが治ったらまた運動を再開すればいいのです。 糖尿病予防:食べ物と運動以外で気をつけたいこと ストレスが原因で糖尿病になってしまう?
1. 血糖を上げやすい食品があります。 糖質の多い食品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。特に甘いものなど単純糖質を含む食品は、急激な血糖上昇の原因になります。食べる量に注意しましょう。 例) ご飯、食パン、菓子パン、 麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)、 餅、かぼちゃ、芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)、とうもろこし、 くり、大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)、 コーンフレーク、ホットケーキ、ケーキ、饅頭、スナック菓子、クッキー、 せんべい、ようかん、ジュースなど 2. 糖質を摂りすぎないために (1) 間食を控えましょう。 コーラ、ジュース〔野菜ジュースを含む〕類、砂糖入りコーヒー、 紅茶を控えましょう。 ⇒緑茶、ウーロン茶、砂糖なしコーヒー、紅茶に変えます。 甘味料(はちみつなども)を控えましょう。 ケーキ、和菓子などお菓子を控えましょう。 せんべいやおかきを控えましょう。 カップめんを控えましょう。 菓子パン(あんパン、ジャムパン、デニッシュパンなど)を控えましょう。 (2)主食だけで食事をすまさないようにしましょう。 うどんのみ、そばのみ、ラーメンのみという摂りかたをやめましょう。 パンのみ、おにぎりのみという摂りかたもよくありません。 (3)澱粉質の多い食品を摂り過ぎないようにしましょう。 芋類(じゃがいも、里芋、さつま芋など) かぼちゃ とうもろこし くり など 3. では、簡単に注意できることは? (1)三食とも、主食と、主菜と副菜(野菜)のそろった食事を心がけましょう。 (2)食事はゆっくりとよく噛んで、腹8分目にしましょう。