ショックアブソーバーが作り出す力のこと ©evening_tao/ 減衰力とは、ショックアブソーバーによって生み出される力です。 サスペンション のばねの動きをキッカケに発生する振動を抑える ことが主な役割となっています。 この話題では時折「ダンピング(damping)」という言葉が使われます。英語の意味では「減衰力」を意味していますので、 ダンピング=ショックアブソーバーの減衰力 、と考えて問題ないでしょう。 ショックアブソーバーは一見ただの筒状のパーツですが、内部には複雑な構造が設けられています。 複筒式ショックアブソーバーを例にその構造を端的に説明すると、アウターシェル内部のシリンダーにピストンロッドやピストンバルブにオイルなどが存在していて、ピストンが上下運動すると同時にオイルがリザーバー室やシリンダー内を行ったり来たりするという感じです。 減衰力は実際の運転にどう影響する? ©Dragana Gordic / 上記で説明した理論が実際の運転では、いわゆる「柔らかい足」や「硬い足」に影響します。本来はバネレートが高くなると硬い足になるのですが、 減衰力が変化することでも足回りは硬く / 柔らかくなったかのように感じます。 「足を硬くしたければ(ロール量を増やしたければ)減衰力を高くすればよいのでは」と考えることもできます。しかし先ほど述べた通りロール量を決めるのは基本スプリングです。 減衰力が強くなると硬い足のような感覚 一般的に減衰力が強くなると 乗り心地がゴツゴツ するようになります。段差を走った時にサスペンションが縮むというより、跳ねているかのような感覚です。 同時に、ステアリングを動かした(回した)時の反応が敏感になります。 減衰力が弱くなると柔らかいような感覚 反対に 減衰力が弱くなるとふわふわした乗り心地 になります。全体的に緩い動きとなる印象です。 そもそも純正サスペンションってどんな味付けなの?
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当院ではストレッチポールを使った 骨盤調整(いわゆる仙腸関節調整をしています) 骨盤の構成について まず第一に 仙腸関節とはどこにあるのでしょうか? 骨盤の後ろに1対ある仙骨と寛骨(腸骨)の関節です 学術的な文献から 様々な動きと 動く範囲についても 万人に共通する数値化できない関節と 後藤は考えています。 参照 ちまたの骨盤調整で痛みは消えるの? コアコンディショニング①（ストレッチポール）｜南越谷の鍼灸や美顔鍼、整体ならグリーン整骨院へおまかせ！. よく 「骨盤調整」 して腰痛が改善 といった話は この仙腸関節と 前にある恥骨結合を動かそうと 試みるものです 動きの少ない、あるいは どの方向に動くのか 人によって定まらない関節を 動かすことによって 魔法のように 痛みが消えるのでしょうか? また調整した関節は 悪い位置に戻ってしまわないのでしょうか? そんな疑問を抱えている セラピストや患者さんが多いように感じます。 当院では 関節調整を ストレッチポールで行った後 運動療法で安定化させようと 運動習慣や日頃気を付ける 偏った姿勢や偏った動きを 話し合っていきます。 ストレッチポールを使った仙腸関節調整法 まず 仙腸関節調整は ストレッチポールの上に乗り 両足を伸ばすことで ポールに乗っている 仙骨は後傾 両足がポールの高さ分 床方向に引っ張られるので 大腿前面の筋肉で両方の寛骨(腸骨)が前傾 に動く力が働くと考えられます。 重力と両足の重さで 徐々に関節に可動性が作られ 個人差のある関節の可動性を作ることを目指します。 重力が真下に働いているからこそ この理屈が仮説として考えられるので 後藤は とても気に入っていて、理に適う方法だと考えます。 例えば 患者さんに横向きになってもらって セラピストが 腰骨あたりをグイっと押し バキッと音がして 「調整できました!! !」という どの方向にどれくらいの力で 調整していいか セラピストの手の感覚や長年の経験 で行っています。 自宅でも骨盤調整がご自身でもできます! それが悪いと言いたい わけでは無いですが、 出来れば セラピストの力を借りなくても 自宅でポールに乗るだけで 仙腸関節が調整できるのであれば ストレッチポールを購入すれば セラピストに助けを求めなくても 仙腸関節調整はできます。 ストレッチポールを使って無理のない骨盤調整 それよりもっと大事なことは 調整しなくてもいい 仙腸関節を 運動療法で作っていくことではないでしょうか?
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