目次 ▼そもそも「恋愛依存症」とは? 1. 「恋愛体質」と「恋愛依存症」の違い 2. 「恋愛依存症」は2種類ある ▼恋愛依存症になりやすい女性の「10の診断」 1. 少しでも連絡がないと「嫌われた」と不安になる 2. すべてが相手中心のライフスタイル 3. 仕事や友達よりも恋人が最優先 4. ネガティブな思い込みが激しい 5. 相手を支えるためには自己犠牲をいとわない 6. 相手の好みに合わせてファッションや髪型を変える 7. 恋愛をしているときはプラベートは他にやることがない 8. 出会ってすぐに肉体関係を持ってしまう 9. 関係を繋ぎ止めれるなら、いくらでもお金と時間をかける 10. 恋人の行動をすべて把握しておきたいと思う ▼恋愛依存症になってしまう5つの原因 1. 両親の愛情不足で愛に飢えている 2. 過去の恋愛からトラウマになっている 3. 自分に自信がないため、相手に尽くしすぎてしまう 4. 尽くせば尽くすほど、依存度が上がってしまう 5. 刺激的でスリルのある関係が、癖になってしまっている ▼恋愛依存症の6つの治し方 1. 相手と距離をおき、関係を見直す 2. 規則正しい健康的な生活を送る 3. 恋愛依存症な女性の特徴10個｜原因を見つけて依存体質を治す方法 | Smartlog. 自分を好きになれるように努力を積み重ねる 4. 仕事や趣味で没頭できるものを見つける 5. 恋愛で自分なりのルールを決める 6. 依存することは幸せになれないことを知る 自分が「恋愛依存症」かもって心配になりますよね… 「恋愛依存症」というワードは、誰しも聞いたことがありますよね。 実は、どんな女性も恋愛依存症になる可能性を持っているんです。中には「まさか…私が恋愛依存症?」と信じられない女性もいるのではないでしょうか。 そこで今回は恋愛依存症の特徴や原因を徹底解説 します。最後には、「もしかしたら恋愛依存症かも」と思い当たる女性へ克服方法もご紹介しますね。 そもそも「恋愛依存症」とは? 恋愛依存症とは、付き合っている相手だけではなく、 「付き合う」そのものに対して執着し依存 することです。 たとえば「彼氏なしでは生きていけない」「彼と離れるなんて考えられない」「信じられるのは彼だけ」と、彼中心の生活になっています。大切な相手と一緒にいて幸せなはずなのに、嫉妬や不安がつきまとって、 感情のコントロールができなくなってしまう ことも。 また、相手の行動や考えを「すべて自分が管理したい」という行動が、喧嘩や最悪別れの原因になることも少なくはありません。 恋愛体質は、「自分のため」に恋愛 をします。純粋に恋愛を楽しむことを一番に考える傾向があり、そこから自分磨きなど人生のプラスになる方向に繋げていけるのが恋愛体質の特徴です。 一方、 恋愛依存症は「相手のため」に恋愛 をします。「相手のことが優先。何が何でも尽くす」ことが生きがいな恋愛依存症。 このように、恋愛体質と恋愛依存症とは、思いの向かう先が異なるのです。 恋愛体質と恋愛依存症の違いについて触れたところで、ここからは恋愛依存症について大きく2つの種類についてご紹介していきます。 種類1.
?診断チェックしてみよう 「母親・父親が大好きだけど自分も実家依存症…?」と気になっている人もいるでしょう。 そんな女性へ向けて、ここでは実家依存かどうかを確認するための診断チェックを用意しました。 下記のチェックリストにいくつ当てはまるかを数えてみてください。 【 チェックリスト 】 悩みができたら一番に親に相談 1週間に2回以上母親・父親と電話でやりとりする 1ヶ月に1回以上自分の家に両親が遊びに来る 子育てや家事など実家に手助けしてもらう機会が多い 旦那が仕事の都合で不在の時は必ず実家に帰る 結婚後も金銭的な支援を受けている 子供・自分のものは両親に買ってもらうことが多い 夫の意見よりも実家の両親の意見を優先 実家の近くに住みたい欲がある 万が一のことがあっても実家に戻れる保証がある いくつの項目に当てはまりましたか?
依存することは幸せになれないことを知る 楽しいはずの恋愛が、 いつの間にか精神的な負担になってしまっているケース も少なくありません。 恋愛依存症になって、あなたが大好きな恋人を束縛したとします。ですが、束縛されたからってあなたのことを、大好きになるなんてことはありえません。 依存にメリットはないことに早く気づいて、自立した気持ちを持つこと。彼氏以外のための時間を積極的に作ることがカギとなります。 恋愛が全てではないことを、再度自分自身で見つめ直してみて 恋愛依存症に陥ってしまうと、愛情不足で「不安」「心配」「相手への執着」などを抱えてしまい、精神的ストレスを抱えてしまうことにもなりかねません。 「私なんてどうせ…」「彼がいないとダメ」などの考えはすぐにでも封印して、 自分自身を見つめて向き合ってみましょう 。今後のよりよい恋愛のために、自立した関係を築くきっかけにもなるはずです。 【参考記事】はこちら▽
恋愛依存症という病に対するイメージも変わったのではないでしょうか? 今回ご紹介できなかった"ロマンス依存"や"セックス依存"の分析を始め、"恋愛依存症"については『恋愛依存症~苦しい恋から抜け出せない人たち~』(伊東明・著/実業之日本社)でぜひ確認してみてください。心理学者ならではの具体的なカウンセリングケースやあなた自身やパートナーが恋愛依存症かどうかを確認できるチェックリスト、また各依存症の起因等を明解に解説してくれています。なぜいつも苦しい恋ばかり選んでしまうかと悩むあなたはもちろん、私は大丈夫だと思っているあなたこそ、その危険性を知ってほしい"病"、それが恋愛依存症なのです。 吉田奈美 / 恋愛ユニバーシティ (フリーランスライター) フリーランスライター。女性誌を中心に、タレントインタビュー、恋愛企画、読み物企画、旅企画、料理企画などを担当。また書籍の企画・構成も行っている。B級裁判や恋愛にまつわる裁判傍聴ライターとしても活動しており、『恋愛saiban傍聴記』(主婦の友社)を出版。フジテレビ『ホンマでっか!? TV』、テレビ東京『暴露ナイト』、関西テレビ『今週のスポットライト』、BSスカパー『ダラケ!』等、テレビ出演も。
ならないためにできること 「私たち婚活女子は... 」自分の問題を一般化するアラフォーたち。目指すのは結婚?婚活評論家になること? 実はあなたが原因かも?彼をダメンズにしてしまう女性の特徴4つ 「コロナ太り」の裏で「コロナ痩せ」している人を発見!特に意識せず1年で徐々に6 kg減った30代女性の行動パターン 30代女性が、最愛の両親の早すぎる死を乗り越えるまで
天候変化を気にせず、元気に暮らせば頭痛は怖くない だから、必要なことは、元気よく毎日暮らすこと。クヨクヨしないこと。空を見て、「今日は天気が悪いから具合が悪くなりそうだなぁ」とがっかりしないで、「レインウェアやブーツを何にしようか?」とか、「曇り空に映えるメイクは何かな?」「新しい傘をさしてみようか」とポジティブに考えること。湿気が高い時には、肌が乾燥しにくいメリットもあります。天候が悪い時には、睡眠リズムをきちんと整えて、仕事が忙しかったらときどき休憩を入れる。 そうすれば、天気による頭痛ななんて、まったく怖くありません。 【まとめ】 「天候変化をきにしすぎて落ち込むこと」自体が頭痛を招いている可能性がある……なんて、もっと早く知りたかった、と思う人も多いのではないでしょうか。 さて、次回はこの「頭痛を減らす・防ぐ」ために、さらに日常生活で気を付けるべきことをご紹介します。(後藤香織) 次回はコチラ 監修: 秋葉原駅クリニック 大和田潔先生 千代田区外神田佐久間町2−1大原ビル4F
「緊張型(緊張性)頭痛」は、あなたが気づかない間に「精神的・身体的ストレス」が蓄積されるこちによって発症していることが多い疾患ですが、むやみやたらに「鎮痛薬」や「湿布」を使用することはおすすめできません。 「痛み・吐き気・めまいがつらくて今すぐにでもどうにかしたい」というような場合は、専門医師による診察を受け、「薬」を処方してもらう方が良いですが、最も重要なのは、日頃からあなた自身の身体をいたわり、「筋肉」が固まらないようにしっかりとほぐしてあげることです。 特に、デスクワークが多い方は「緊張型(緊張性)頭痛」を患いやすいと考えられますので、意識的に「運動・ストレッチ・マッサージ」を取り入れるようにしましょう。
歯ぎしりの治し方 4-1. 歯科医院での治療 ・スプリント療法 それぞれの歯型を取って、歯に合ったスプリント(マウスピース)を作っていきます。 これを夜寝るときに装着することによって、歯ぎしりを少なくし、歯を守り顎への負担を軽減していきます。 ・薬物療法 筋肉の緊張を和らげる薬や、歯ぎしりや顎関節症、慢性的な歯の痛みには精神に働きかけるお薬を使うことがあります。 精神に働きかけるお薬を使うことに抵抗がある人がいますが、適切に使用すれば効果は絶大で、副作用も心配する必要はありません。 4-2.