井戸本:私の経験を友人たちに話すとみんな興味を持ってくれ、自分の知識が人助けになるのではと思い立ちました。情報を発信するのなら専門的な知識と何か資格を持っていた方が良いと考え、2017年にアメリカのACE認定(日本ではNSCAが一般的)を取得し、ヘルスコーチ&パーソナルトレーナーとしての活動をスタートしました。ヘルスコーチとは、1つの分野に限らずライフスタイル全般の知識を持ち指導を行う人です。海外文献の科学的根拠に基づいた健康情報を発信するメディアの運営や、メルカリやスナックミーなど企業に出向いての健康指導、LALA TVのイベントに出演するなどの活動をしています。またアメリカ在住中に筋トレを始め、その様子をSNSにアップしていたのですが、習慣化するために現在も筋トレ動画を投稿しています。 WWD:自身の経験を踏まえ、メディアでも提唱している"カフェイン断ち"の勧めとは? 井戸本:カフェイン自体が悪いわけではないのですが、摂る時間帯や量を間違えるとホルモンが乱れてしまう傾向にあります。少し専門的な話になりますが、人間は朝と夜でホルモンが異なります。この朝と夜のホルモンバランスが健康的な体づくりにはとても大事なのですが、コーヒーのカフェインには、朝に優勢なコルチゾールという成分を分泌させる作用があります。コルチゾールは主に目を覚ましてくれる作用があるのですが、一方でストレスを感じた時に出るホルモンでもあります。 PR会社に勤めていた当時の私は、コーヒーの飲み過ぎと仕事のストレスが重なって常にコルチゾールが出ている状態だったということです。これがアレルギーやPMSなどいろいろなことにつながっていると言われていて、コーヒーを絶ったことで不調が改善したのだと思います。 WWD:コルチゾールはホルモンバランスにのみ影響する? 井戸本:人間の体は複雑にできています。ホルモンバランスに加えて血糖値にもコルチゾールが関係してきます。血糖値はチョコレートなど砂糖が多いものを摂取すると上昇し、インスリンという成分がそれを抑えようと働きます。ここで低血糖の状態になるのですが、食後に眠くなるのがこの状態です。血糖値を安定させようと体は数値の上昇下降を繰り返すのですが、数値を上げようと働くときにまたコルチゾールが出てくるのです。コルチゾールはストレス作用と関係しているためイライラするなどの精神的症状が伴うこともあるようです。血糖値の安定には砂糖の取り方に気をつけることをお勧めします。私の体調不良が改善したのは、カフェインや糖質を控え、このようにホルモンをうまくコントロールしたことが鍵だったように思います。個人差もあるので一概には言えませんが、私は1日ティッシュ1箱使うほど重かった鼻炎の症状が大幅に改善しました。 WWD:男女で違いはある?
コリン性蕁麻疹で痒くないのですか、これは本当にコリン性蕁麻疹ですか? 皮膚の病気、アトピー コリン性蕁麻疹というのは とても難病なのでしょうか? 健康、病気、病院 コリン性蕁麻疹で悩んでいます。 足の甲によくできるのですが、部活中それがとても痒くて厄介です。あと、寝る前もいつも痒みに襲われます。 早く治す方法はありますか?生活上で注意するべきことはありますか?教えてください。 皮膚の病気、アトピー コリン性蕁麻疹ってかいたらどんどん広がりますか? 皮膚の病気、アトピー 医者から温熱じんましん、かコリン性蕁麻疹と 言われたのですが コーヒーなどのしげきぶつを 飲んだり食べたりしても大丈夫ですか? 皮膚の病気、アトピー コリン性蕁麻疹を治す方法を教えてください! 受験生なのでほんとに困っています!
6個ぐらいあり、痒みが強くあります。 1年前ぐらいにコンジローマを発症したのですが、その時は痒みはなく、イボができている場所も形も今できているものとは違いました。(3月に治療は終えています。) 色々ネットで調べて性器ヘルペスかなとも思ったのですが、左右対称にできる、痛みがある等の症状がないので違うようです。 ちなみに数年前アトピー性皮膚炎を発症しており、皮膚は弱い方なので単純にかぶれているだけなのでしょうか? 写真の◯で囲んである部分が痒みとイボがある箇所です。掻いてしまい少し皮膚が伸び表面が硬くなってぃす。 病院に行く前に、、もし原因がわかる方いたら教えてほしいです(;; ) 病気、症状 アクアリウムのライトは人間の皮膚への影響はありますか? 自宅で家族がアクアリウムをしており、何色か色の異なる光が出るライトを使っています。 肌にシミや日焼けのような影響はありますでしょうか。 水槽のある部屋で日焼け止めなども塗らずすっぴんのこともあるため心配しています。 アクアリウム ヘルペスのバルトレックス、バラシクロビルは症状が出てない状態でも処方されるのでしょうか? 症状が出る前に欲しいのですが…もしものときのために用意しておきたいと言いますか…。 健康、病気、病院 しこりニキビができました。 4年くらい繰り返しでできてます。 マスク荒れだと思うんですけど ニキビの薬を塗っても治りません。 痒いし痛いし人前に出たくないです、 どうしたら治りますか? ニキビケア 膀胱癌を経験、過去に2回手術をしています。 幸い二度とも切開なしの手術でした。 最近 デリケートゾーンあたりに痒みといたみ、 自転車に乗るとひどくなりそうで、自転車も控えています。 膀胱癌の定期検診もそろそろ必要かと思い、またこのデリケートゾーンのいたみ、痒みも診察が必要と思いますが 何科に行けば良いでしょう。 癌の検査と同じでは ないですよね。 婦人科で良いのでしょうか? 皮膚の病気、アトピー 妊娠3ヶ月で、ベトネベート軟膏 ステロイド剤のクリームを塗りたいのですが、1度だけ塗ろうと考えています。 肌が赤み、ぶつぶつ、洗顔料で荒れてしまい痒みが酷いです。 ステロイド塗ってもいいでしょうか。 わかる方お願い致します。 皮膚の病気、アトピー テルビナフィン塩酸塩を小指の股に塗ったら、指の側面や上も痒くなってきたんですが、かぶれでしょうか?それとも水虫が移動したのでしょうか?
スポンサーリンク ツアープロ メジャー2勝目!クールなイケメン!コリン・モリカワ全英制覇クラブセッテイング! 2021. 07. 22 ツアープロ ゴルフギア選び 【初心者】はじめてのドライバー選び!"打ちやすい"が見つかるヘッドとシャフトはココをチェック! 2021. 15 ゴルフギア選び ゴルフギア選び 【初心者】ゴルフを始めるには何が必要?最低限おさえておきたいメーカーや小物関連はココをチェック! 2021. 06. 24 ゴルフギア選び スポンサーリンク ツアープロ 【快挙】日本人初のメジャー制覇!松山英樹マスターズ2021クラブセッテイングとグッズがコチラ! 2021. 04. 15 ツアープロ ツアープロ 【飛び過ぎ注意】370yd飛ばしたブライソン・デシャンボーのぶっ飛びドライバーはコレ! 2021. 03. 11 ツアープロ 注目新製品 進撃のテーラメイド!前作越えの「SIM2」シリーズはやさしく飛ばせて初速アップがキーワード! 2021. 01. 28 注目新製品 注目新製品 さらにやさしく初速と飛距離性能をアップ!キャロウェイ エピック2021ドライバー/FWが発売! 2021. 22 注目新製品 ゴルフ情報 【プライスダウン】買うなら今!オデッセイ、テーラーメイドのパターが最大69%オフと爆安中! 2021. 14 ゴルフ情報 ゴルフ情報 【プライスダウン】買うなら今!テーラメイド「SIM」シリーズが大幅値引きを実施中! 2021. 03 ゴルフ情報 ゴルフギア選び 【2020ー2021年】ドライバーMAP!全集中で鬼ぶっ飛ばせ!飛距離が柱のアスリート系ヘッド13モデル比較! 2020. 12. 30 ゴルフギア選び ツアープロ 全米女子オープン2020は惜しくも4位。渋野日向子選手のクラブセッテイングと小物をチラ見! 2020. スコッティキャメロンのパターおすすめ12選｜グリップに注目！ | マイナビおすすめナビ. 16 ツアープロ ゴルフ情報 やっちゃえテーラーメイド!『SIMグローレ』ドライバーで打つと宇宙まで飛ぶ!?ぶっ飛び体験動画をチェック! 2020. 11. 04 ゴルフ情報 注目新製品 強烈な飛距離性能で進化!タイトリスト「TSi」ドライバー/フェアウェイメタルが2020年11月13日発売! 2020. 10. 23 注目新製品 注目新製品 美しさとテクノロジーを融合したテーラーメイド「P770」「P7MC」「P7MB」アイアン発売!
「やはり『スコッティキャメロン』の優秀さを、 明確に分かる人が使用するべき だと思います。レベルで言うと上級者になると思うのですが、私はそれ以前に、ゴルフが好きな人に使ってもらいたい。クラブを大事にする人、自分の相棒として愛せる人。そんな人が持つべきブランドではないかと、改めて認識させられました。お見事ッ!」 優秀さを点数にすると… 【総合評価4. 2点】 【転がり】4. 0 【打 感】4. 5 【寛容性】4. 0 【操作性】4. 0 【構えやすさ】4. 5 ・ニューポート2 /ロフト角:3. 5度 ライ角:70度 シャフト:34インチ ・フローバック5 /ロフト角:3. 5度 ライ角:70度 シャフト:34インチ ・使用ボール:タイトリスト プロV1 取材協力/トラックマンジャパン株式会社、 石岡ゴルフ倶楽部 西川みさと プロフィール 1977年7月10日生まれ、埼玉県出身。専大時代の1998年に「日本女子学生選手権」で優勝。 大山志保 ・ 古閑美保 らとともにナショナルチームで海外大会に出場した。2002年のプロテスト合格後は、飛距離こそ出ないものの、ショートウッドを巧みに使う技巧派として、美しいスイングを武器にレギュラーツアーで人気を集めた。
2017. 18 ゴルフギア選び ゴルフギア選び どう違う?キャロウェイ GBB EPICドライバーの違いと特徴をチェック! 2017. 10 ゴルフギア選び ゴルフギア選び はずかしくないウエッジ選び④ソール幅?バウンス?ウエッジ選び2017 2017. 02. 22 ゴルフギア選び ゴルフギア選び 【脱・初心者】はずかしくないアイアンの選び方 2 アイアン選びに迷ったら人気モデルと定番アイアンをチェック! 2017. 01. 15 ゴルフギア選び ゴルフギア選び はずかしくないアイアンの選び方 1 飛距離?やさしさ?操作性?アイアン選びの基礎知識! 2016. 25 ゴルフギア選び ゴルフギア選び 【初心者】まずは100切り!テーマで選ぶ!ぶっ飛びドライバー2016 2016. 30 ゴルフギア選び ゴルフギア選び 【気になる!】ゴルフクラブ2016秋の新製品。話題のクラブをチェック! 2016. 20 ゴルフギア選び スポンサーリンク 次のページ 1 2 ホーム ゴルフギア選び スポンサーリンク