YouTuberのラファエルさんは、 酵素ドリンクやサプリメントを多種類を効果的に飲んで、体調管理を徹底して行っているそうです。 ぷろたんさんとのコラボ動画の中で 日々栄養のあるものを食べて、 筋トレもバリバリやって、衰えない体作りをしておけば 歳を重ねて老人になった時もバリバリ現役でいられるという主張を されていました。 ものすごく健康に気を使っています。 なんとラファエルさんは一日の平均睡眠時間が3時間!! 体質的に睡眠時間が少なくても大丈夫なショートスリーパータイプで、 しかも体調管理の鬼であることに加えて、さらに栄養も摂ってフルパワーで 週7日働きまくる効率的なスタイルだということを言っていて、 他人の12ヶ月の間に、ラファエルさんには13ヶ月あるとのことです。すげえな ものすごいなー見習いたいなー! …と思ったのでラファエルさんが取り入れている酵素ドリンクやサプリメントなどを わかる範囲でメーカーや商品名を調べて ブログにまとめました。 サプリメントの前に、ラファエルさんとぷろたんさんが 酵素ドリンクを特におすすめされていたので、 まず酵素ドリンクを紹介していきます。 ただ、 酵素ドリンクやサプリメントは食べ物 です。 効き目を実感出来るかどうかは 個人差があるかと思いますので、 くれぐれも自己責任でお願いします。 ラファエルさんぷろたんおすすめの酵素ドリンクはEsthe Pro Labo(エステプロ・ラボ)のHERB ZYME(ハーブザイム) ラファエルさんとぷろたんさんは、「酵素(こうそ)」のドリンクを取り入れているようです。お二人そろって「これはオススメ!」と言ってました。 Esthe Pro Labo(エステプロラボ) というメーカーの HERB ZYME(ハーブザイム) という商品ですね。 ピンクのラベルのものとグリーンのラベルのものを大量に出してきていましたよ。 ピンクのOrax(オラックス) が。 それと グリーンのPlain(プレーン) が特に人気なんだな。 ラファエルさんちには酵素ドリンクがいっぱい!
ラファエルさんの「はたらく」を考える本 1. 『ハーバード白熱教室講義録+東大特別授業』上・下(マイケル・サンデル、ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 2. 『これからの「正義」の話をしよう――いまを生き延びるための哲学』(マイケル・サンデル、早川書房) 3. 『それをお金で買いますか――市場主義の限界』(同) 4. 『とっさのしぐさで本音を見抜く』(トルステン・ハーフェナー、サンマーク出版) ――徹底的に無駄な時間を削る、海外ドラマすら見ない、効率重視で野菜も食べずサプリで済ますと書いてありましたが、読書には時間を割くそうですね テレビ見ないし、携帯でYahooニュース見るくらいなんで、インプットしないと引き出しがなくなってくる。本の内容を10~15分に要約して、音声でも文字でも読めるアプリに入っているものは、1時間で長い本が4冊読めたことになるんで、車や新幹線で移動中に聴いてますね。最近の興味関心では、マクロ経済の基礎知識の本や、FXに関する本なんかも結構読みました。 ――やっぱり動画のアウトプットにもつながってきますか? それは、やっぱり大きいです。YouTubeでは基本、喋らないけど、新型コロナウィルスや5Gのことを全く知らないわけにはいかないじゃないですか。僕のYouTubeは、視聴者さんがサラリーマンの方とか、極端に大人が多いんですね。大企業の会長とか社長とかと会食することも多いんで、そういった方々と話をするときにも、すごくためになりますね。 努力は大切、でも評価は実績がすべて 1. 『ハーバード白熱教室講義録+東大特別授業』 2. 『これからの「正義」の話をしよう――いまを生き延びるための哲学』 3.
)はSK-Ⅱを使っているようですが… SK-II フェイシャルトリートメント エッセンス 230ml これかなぁ…動画内で具体的な商品名はわからず、パッケージもチラッと出ただけなので 正直自信ないです。形状を見るにこちらの可能性が高いです。 それかこっちかなあ… 完全にぼく個人的な偏見ですが、伊勢丹とかによく行くお上品な人がSK-Ⅱを好んで使ってるイメージ。 まあラファエルさんもプライベートはとてつもなくお上品だからなあ(テキトー) 【追記】ラファエルさんのインスタを見ていたら、SK-IIのお高い美容液を発見しました。 SK-II の 美容液 、 LXPアルティメイトパーフェクティングセラム というものなんですが、、 ラファエルさんが同じシリーズで統一しているならば… こちらの 化粧水 、 SK-II LXP アルティメイト パーフェクティングエッセンス を使っているのかも! 炭酸ミスト、プロージョンに入れて。ワンチャン。 追追記。どうやらこれっぽいな 「SKIIコンプリート 最近肌が綺麗になったと言われた! カブキンに」 (2017年7月20日投稿) SK-IIの高級ラインをコンプリート。まじかよ。 いいにおいのハンドソープ、Aesop(イソップ)のハンドウォッシュ すごくいいにおいの ハンドソープ も紹介されていました。…が、 メーカーは Aesop(イソップ) だということはわかったのですが一瞬すぎて商品名がわかっていません。 Aesop「レスレクション」ハンドウォッシュ Aesop「レバレンス」ハンドウォッシュ どちらかかと思われます。 どちらもかなり値段が高いですが、 その分いいにおいで癒やされそうです。 まとめ、体は資本!病気や体調不良の予防をしっかり 今回はラファエルさんの使っている酵素ドリンクやサプリについてブログを書いてきました。 ケガや病気になると、たったいま走っている仕事やいろんな練習などが滞る原因となります。 健康に気を使って、体調不良を予防しつつ最大パフォーマンスで日々を過ごしていこうというラファエルさんのスタイル。 かなり参考になります。 動画を見てもらえればわかりますが、 これら以外にも気になるアイテムが出てきています。 メーカー名や、どこで売っているのかわからないものもあったので、 分かり次第徐々に追加していきます。 「ラファエルさんを見習って、酵素ドリンクやサプリメントを揃えよう!」という方は、 【追記】祝!ラファエルさんの自伝が発売!
2019年09月27日に、ラファエルさんの本が出ました! 「無一文からのドリーム」 発売日に買ってそっこー読みましたよ。 ラファエルさんの本を読んだ感想記事たち ラファエルさんの本、1冊目「無一文からのドリーム」 ラファエルさんの本2冊目「秒で決めろ!秒で動け!」 ラファエルさんの本4冊目「出会って1分で好かれるラファエル式最強の話し方」 (3冊目は、「無一文のドリーム」マンガ版らしいです。いまのところ読んでないです) ほか、「YouTuber」「回復」に関する記事たち ふっふっふ これで ぼくは ラファエルさんの心技体の作り方と パフォーマンスを最大にする体調管理と マネジメントの鬼に 関する知識を得て また レベルアップを 果たしたのである…ブレイブ の冒険は つづく!
【日時】 5月1日(土) 【時間・会場】 ①9:00の回(上映後舞台挨拶) 会場:TOHOシネマズ梅田 ②10:45の回(上映後舞台挨拶) ③12:05の回(上映前舞台挨拶) 【登壇者】浜辺美波、高杉真宙、藤井流星(予定) ④14:00の回(上映後舞台挨拶) 会場:TOHOシネマズ西宮OS ⑤16:50の回(上映前舞台挨拶) 【登壇者】浜辺美波、高杉真宙(予定) 申込期間: 4月21日(水)12:00~4月22日(木)23:59 初日舞台挨拶(無観客) 公開延期となっていました、映画『賭ケグルイ 絶体絶命ロシアンルーレット』の新公開日、5月12日(水)に無観客での舞台挨拶の全国生中継が決定!! 【日時】 5月12日(水)17:05の回(上映後舞台挨拶) 【登壇者】浜辺美波、高杉真宙、藤井流星、森川葵、池田エライザ、英勉監督、milet(予定) 特別先行上映&舞台挨拶(無観客) 【日時】5月27日(木)17:05の回(上映後舞台挨拶) 【登壇者】浜辺美波、高杉真宙、藤井流星、池田エライザ、森川葵、英勉監督、milet(予定) ▼舞台挨拶付き中継劇場はこちら 映画『賭ケグルイ 絶体絶命ロシアンルーレット』の公開記念舞台挨拶の生中継が決定!! 【日時】6月9日(水)18:30の回(上映前に舞台挨拶中継) 【登壇者】浜辺美波、高杉真宙、藤井流星(ジャニーズWEST)、池田エライザ、森川葵(予定) ▼生中継劇場はこちら ムビチケ(前売り券) 映画『賭ケグルイ 絶体絶命ロシアンルーレット』のムビチケ(前売り券)情報です。 【発売日】3月12日(金) 【特典】 ▼劇場で購入(劇場一覧) ▼ムビチケオンラインで購入(デジタル鑑賞券) ▼ムビチケカードで購入(メイジャー) スポンサーリンク
ゴールデンハーベスト 復刻号 好評発売中!
"罰ゲーム"を賭けた本気バトル勃発💥 緊迫感溢れるロシアンルーレットゲーム対決!
『映画 賭ケグルイ 絶体絶命ロシアンルーレット』スペシャル座談会 - YouTube
前作から2年が経ち、さらにパワーアップしてスクリーンに帰ってきた「賭ケグルイ」。その見どころを熱く語るトークセッションのほか、映画にちなみ、 キャスト陣による罰ゲームを賭けた "ロシアンルーレット" ゲーム対決 も繰り広げられた。 浜辺「楽しみ抜こう」と臨んだ現場! 高杉の"チャレンジ"とは一体…!? 2年ぶりに夢子を演じた浜辺は「1作目から2作目に行くときは不安もありましたが、3作目まで来るともう現場が楽しみで仕方がなくて(笑)。監督をはじめとして変わった方も多くて、1番普通なのは意外と葵たん(森川)とかかな。それでメンバーがすごく面白くて温かくて、楽しみ抜こうという気持ちで臨みました。昨年1番の楽しみでした!」と笑顔で語った。 高杉は「『賭ケグルイ』は毎回キャストそれぞれが色んな事にチャレンジしているんですけど、今回僕も森川さんと2人で"『賭ケグルイ』らしからぬ"ことにチャレンジしたりもしています。台本でそのシーンを発見したときは『今回は僕の番か、やるしかない』と思いました」と少し濁して話した。 すると森川が「何チャレンジしましたっけ?」とすかさず割り込み、浜辺も「やって欲しい!」とそれに便乗。高杉は「森川さんずるいですよ!」と反論し、チャレンジの内容は映画を観てからのお楽しみということになった。 藤井は聖地巡礼"賭ケグルイツアー"を満喫! 映画「賭ケグルイ」完成披露試写会へご招待!!-【MBS】毎日放送. 仲良くなった(?) 藤井と高杉はご飯に🍚 今回「賭ケグルイ」初参加、"かつて学園を滅ぼした最凶のギャンブラー"を演じた藤井だったが、撮影について「映画やドラマで観たことのある世界に入って、非常に緊張しました。学園入ってすぐの階段や生徒会長の席など、視鬼神として「賭ケグルイ」名スポットとも言えるような全部の場所で喋りました。聖地巡礼みたいな感覚で、1人で"賭ケグルイツアー"している気分になりました(笑)」と感想を述べた。 そんな憧れの「賭ケグルイ」の世界で。新しく入ったスタッフ全員が生徒会長の席で記念撮影をするなど名スポットは"フォトスポット化"しているという。 また藤井は撮影を通して高杉と仲良くなったといい、"今まで「賭ケグルイ」キャスト誰ともご飯に行ったことのなかった高杉とご飯行った"という現場で一大ニュースになったエピソードを自慢げに披露した。 その話をした際の浜辺のリアクションが「えっ、楽しかったですか?」というものだったということが暴露され、高杉が「それどういうことですか!