金曜日まで来たら、もう一週間を乗り越えたも同然です。 一般的に「週末」とは土曜日と日曜日の2日間のことを指しますが、わたしは金曜日の退社後も「週末」に含まれると考えています。さらに言うならば、金曜日の午後からも気分的には週末に含めてもよいくらいです。 例えば午後6時に退社すれば、それ以降はもう「週末」です。そう考えると、1週間のうち平日は5日ではなく、4. 5日といっても過言ではありません。 「週末」が直前に控えている金曜日は、気分的にもとても楽ですので、週末気分で気楽に出社しましょう。 まとめ 週休二日制のサラリーマンにとって、「平日」の過ごし方はとても重要です。 その中で、毎週ルーチンのようにやってくる月曜日から金曜日までの過ごし方に焦点を当てて、どのように過ごせば効率的にストレスなく過ごせるのかをまとめてみました。 ポイントは、今回紹介したように、月曜日と火曜日を前半、水曜日を折り返し地点、木曜日と金曜日を後半、というように平日をさらに細かく分けて考えていくことです。 そうすることで、やみくもに1週間を過ごすのではなく、メリハリをつけて過ごすことができるようになります。 サラリーマンを40年間続けたとすると、約2, 085週間ありますので、単純計算で約2, 000回も月曜日から金曜日までのサイクルを繰り返すことになります。 自分なりに1週間の過ごし方のサイクルをあらかじめある程度決めておくことで、効率的でストレスを減らした生活を過ごすことができるでしょう。 参考:週末ににやることリスト100選 別記事にて、待ちに待った週末を有意義に過ごすための過ごし方を100個以上紹介しています。詳しくは下記のリンクからご覧ください。 エラン Amazonオーディブルで本を聴くという新体験! 【今すぐチェック】あなたの1週間の過ごし方は低ストレス？高ストレス？ | ANGIE(アンジー). 当ブログの人気記事セレクション! サイトマップ 各カテゴリーをタップ! スポンサードリンク
スポンサードリンク Amazonオーディブルで本を聴くという新体験! 1週間のうち、サラリーマンが出社する「平日」は月曜日から金曜日までの5日間です。 その5日間をどのようなモチベーションで過ごしていくか、月曜日から金曜日まで働く一般的なサラリーマンのみなさまの参考のために、わたしの経験をもとにまとめてみました。 月曜日から金曜日というルーティンをどのように過ごすか、あらかじめ決めておくことは非常に効率的です。 きっとみなさまが自分のルーティンを考えるための参考になると思います。 では、さっそく月曜日から見ていきましょう! 月曜日 出社するだけで合格! 月曜日は最も憂鬱です。週末に思いっきり遊んだとしても、ゆっくり休んだとしても、何もせずにダラダラしたとしても月曜日に出社する憂鬱さはそれほど変わりません。 いっそのこと有給で休んでしまいたくなることもありますが、 「月曜日は出社するだけで合格」 という気持ちでいると、憂鬱な気分が少しは晴れます。 無理にやる気を出さずに、流れに身をまかせ、何事もないことを祈りながら一日を過ごします。月曜日は出社するだけで合格ですので、早く退社することを目標にしましょう。 火曜日 前半終了!仕事に慣れていきましょう! 1週間の疲れ・ストレスをリセット!「スロー&リラックス」な週末の過ごし方-STYLE HAUS(スタイルハウス). 火曜日はとても大変です。 1週間が始まったばかりでまだ4日も残っており、まだまだ頑張りが必要だからです。火曜日には一週間の仕事を一気に片付けることをも目標にします。そうすれば、一週間の残りを、かなり楽に過ごせるようになります。 火曜日を終えれば、1週間の前半も終わりです。そう考えると、大変な火曜日も頑張れる気がします。 水曜日 週の折り返し地点! 1週間の平日は5日ですので、3日目の水曜日はちょうど真ん中です。 すでに疲れがたまっている水曜日もあれば、まだまだ頑張れる水曜日もあります。しかし、1週間のちょうど折り返し地点であることは間違いありません。 水曜日を毎週の中間地点としてのマイルストーンと考えて、無事に通過できることを目標とするとよいでしょう。 水曜日を乗り越えれば、あと2日で週末です。 木曜日 後半突入!1週間の踏ん張りどころ! 木曜日はいちばんの踏ん張りどころです。 1週間も4日目に突入し、疲れがでてくる頃です。この木曜日を乗り越えれば、明日は待ちにまった金曜日です。 金曜日、そしてそれに続く週末を励みに、木曜日を乗り越えましょう。 金曜日 TGIF!そして週末へ!
Everyday happy 大草直子の毎日AMARC 月曜日、「ああ、また1週間が始まった」と思うか「今週は、どんな楽しいことが待っているのか」と思うのか。この小さな差でその日1日、そして続く1週間は大きく変わります。もちろん後者でいたいので、小さなティップスをいくつか用意しておくことに。 日曜日の夜は、基本仕事も、友人との約束も入れないので、なるべく早く寝ます。そして、いつもより30分早く起きた月曜日の朝。 ★白湯で胃をやさしく起こした後は、シーズンのデトックスウォーターを。 使いやすいジャーを探していましたが、ハワイのスーパーで見つけました! ノマドワーカーのとある一週間のスケジュール・過ごし方. 季節のものを気分のままに入れてみます。今朝は梨とレモン。そして、ボトルに入れると苦みがあると嫌だなあ、と思ってグラスに入れたバジル。全て、オーガニックのものです。 ★ SHIGETAのリバーオブライフ を使ってストレッチ 肩に違和感を感じる夫も使いましたが、即効性にびっくりしていました! オイルを足、肩周りに塗布し、深く呼吸をしてストレッチすると、その日の身軽さが全く違います。 ★ ハイドレイティングエッセンスCL を垂らしたぬるま湯で洗顔 洗面器がないので、ボウルに水を溜めて。オイルを垂らすと、水がふわふわ♡柔らかくなります。 ジュリークのハイドレイティングエッセンスCLを3~4滴垂らしたぬるま湯で、顔を洗います。カレンドラとラベンダーの香りがふわっと立ち、やる気スイッチを入れてくれます。スチーミングに使うオイルですが、まだそこまではたどり着かず、私は洗顔用の水に直接。大好きな香りなので、お客様用のおしぼりに垂らしたりもしています。 ★しっかり朝ごはん ほぼ和食ですが、時にはパンも。「朝ごはん、今日は良いかなあ」と思う時は、前日のディナーが重い証拠。日曜日はほとんどが「おうちごはん」なので、意識して軽めにとるように。本当はアルコールも抜ければ良いのですが、それは無理。昨晩も実家の母と夫と3人でオーガニックシャンパーニュを開け、その後ハイボールに(笑)。 そして後は、お気に入りのランジェリーとコーディネートでウキウキと出かけます。 ここまで書いて、もう既にワクワクしてきました。 今週はどんな出会いがあって、どんな美味しいものが食べられるのかな(笑)。 元気に1週間を始めましょうね! 今週土曜日は、いよいよ チャリティフリーマーケット です。私も大きなボックス3つ以上出します♡ ライターの川上桃子ちゃん 、 高橋志津奈さん 、 モデルの鈴木六夏さん 、ほかにも、このプロジェクトに賛同してくださる方々が出品してくださいます。是非、 プレミアム会員 にお申込みいただき、オープン直後の13時にいらしてくださいね。 ※15時からはどなたもご参加頂けますが、品薄、完売になっていることも予想されますので、ご容赦頂けたらと思います。
あえてお昼に入ることで特別感もアップしますよね。お気に入りのアロマとキャンドル、ドリンクと音楽があれば、自分だけのゴージャスな時間になること間違いなしです。 休日用のバスボムなどもあれば最高ですね♪ グリーンのお手入れをする ご自宅にグリーンがある方は、週末に彼らの成長を観察してみましょう。 土の管理やグリーンのお手入れ、新たなグリーンをどこに置くか考えてみるなど、グリーンに触れるだけで大きなリラックス効果も得られますよ。 友人を自宅に招いてパーティーする 週末に気のおけない友人を呼んで、皆で手料理を食べながらわいわい過ごすのも大きなエネルギーチャージに。美味しい料理とお酒、楽しい話があれば、仕事の疲れもきっと吹き飛ぶはずですよ。 週末こそ充電! 働きすぎを意識した時におすすめしたい、週末の過ごし方をご紹介してきました。働こうとするのはもちろん素晴らしいことですが、息抜きも必要です。働きすぎを感じたら、週末は仕事のことを考えることから一旦離れて、心と体の充電をしてみましょう。 あなたにオススメの記事はこちら!
求人情報 月収38万円~保障。学歴・性別・年齢・経験 問いません。旅が好きな人を募集しています。 覚醒・意識世界の旅 精製されていない、覚醒植物の世界へご案内いたします。意識トリップで新しい発見・学びを得よう!
コース番号:60004 鳥取県、島根県 玉造温泉「5つ星の宿」に泊まる 「世界遺産」厳島神社 出雲大社 足立美術館 3日間 山陰の名湯玉造温泉の「5つ星の宿」の名旅館「ホテル玉泉」にご宿泊!山陰山陽の代表的な観光地をめぐり!観光箇所は1日2カ所に限定し、ゆとりの滞在時間にて観光地へご案内! 阪急交通社の口コミ・評判 ｜ みん評. 59, 900〜74, 900円 コース番号:67800 徳島県、香川県 道後温泉街・四万十川・桂浜・大歩危峡・金刀比羅宮 3日間 四国4県のゴールデンルートをめぐる!往復(往路:東京駅→福山駅、復路:岡山駅→東京駅)新幹線のぞみグリーン車利用!1泊目は西日本最大級の大露天風呂をご堪能! 80, 000〜105, 000円 コース番号:ZQG130 徳島県、香川県 「寝台列車の旅!」~四国へ行く~往路:寝台特急「サンライズ瀬戸」利用/復路:飛行機利用 3~5日間 寝台列車「サンライズ瀬戸」にご乗車!ご宿泊ホテル・食事条件、お選びいただけます(追加料金あり)!復路:飛行機、利用空港・時間帯選択可能(追加料金あり)! 42, 900〜90, 900円 コース番号:ZQG030 鳥取県、島根県 「寝台列車の旅!」往路:寝台特急『サンライズ出雲』利用/復路:飛行機利用 3~5日間 人気の寝台列車「サンライズ出雲」利用商品♪ご宿泊ホテル・食事条件、お選びいただけます (追加料金あり)!復路:飛行機、利用空港・時間帯選択可能(追加料金あり)! 42, 900〜90, 900円
更新日:2021年2月26日 ページ番号:52920331 アクセスマップ・交通案内 自動車の場合 山手幹線寿町北の交差点より、 県道82号線(大沢西宮線)を北へ約15分。 国道2号線神楽町の交差点より、 県道82号線(大沢西宮線)を北へ約15分。 徒歩の場合(ハイキング) 阪急電車甲陽園線 甲陽園駅下車、北へ約40分 北山公園ハイキングコース(画像:260KB) 北山緑化植物園&周辺ハイキングマップ(PDF:1, 088KB) バスの場合 阪急バス(外部サイト) 阪急電車夙川駅下車 阪急夙川(1)番乗り場より、 西宮甲山高校前行き,甲山墓園前行き 約15分 さくらやまなみバス 阪急電車夙川駅下車 阪急夙川(1)番乗り場より、北部方面行き(有馬・金仙寺系統) 約15分 JRさくら夙川駅下車 県道82号線(大沢西宮線)沿いの北部方面行き停留所より、有馬・金仙寺系統バス 約20分 阪神電車阪神西宮駅下車 西宮戎(阪神西宮駅北)より、北部方面行き(有馬・金仙寺系統) 約25分 *いずれも柏堂町(かやんどうちょう)バス停下車。すぐ前が植物園です。 駐車場のご案内 料金 最初の1時間100円、以降30分毎に100円ずつ追加。 4. 5時間以上、上限800円。 入庫 8時~18時 出庫 19時まで 台数 63台(内身障者用 2台) ※年末年始(12月29日~1月3日)は休業。 PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。 お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。 Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
現地中継を交えて今の様子をお届け! 【日時】 8月7日(土)13:00~ 【セミナー内容】 ・最新の渡航情報とシンガポール国内の現状 ・最近撮影した映像を交えて多民族国家 シンガポール街の様子を動画でご案内 ・人気の中継はマリーナベイからライブでお届けします。 今回のセミナーではお子様から ご年配の方まで幅広い層のお客様におすすめの旅行先 「シンガポール」をご紹介します。 今年の7月に撮影した映像を交えて最近の街の様子をご紹介!
フラワー都市交流IN宝塚~自然とモダンが華やぐ17日間~ 宝塚市を満喫できるツアーの参加者を募集します! 本市は、花をシンボルとして地域づくりを進める「フラワー都市交流連絡協議会」(全国9都市で構成)に加盟しています。 今年はコロナ禍にふさわしい三密回避を念頭においた市内周遊ツアーを開催します。 加盟都市の住民はもちろん、宝塚市民のみなさんもご参加いただけます! 遠方地域からでもお得に！便利に！楽しく試合観戦！秋の3試合で“ファミリー＆若者向け”日帰りバスツアー参加者募集中！｜株式会社アルビレックス新潟のプレスリリース. 加盟都市のみなさんとともに宝塚の魅力を堪能してみませんか? 以下の要領で募集しますので、奮ってご応募ください。 ※新型コロナウイルスの感染拡大状況や兵庫県・国・関係自治体の動向により本事業を中止する場合があります。その場合はこちらのホームページで発表いたします。 フラワー都市交流連絡協議会について 応募期間は7月12日(月曜日)をもって終了いたしました。多数のご応募を頂きありがとうございました。 日 程 令和3年10月1日(金曜日)~同月17日(日曜日) 対 象 加盟都市在住の方(グループで応募の場合は代表者のみで可) 期間中、下記応募方法にて市内3施設(ホテル若水、宝塚ホテル、宝塚ワシントンホテル)を宿泊利用する方 定 員 加盟都市計300人 応募方法 6月1日(火曜日)から7月12日(月曜日)まで にコールセンター(0120-890-290)または専用ホームページにて申し込みください(先着順) 専用ホームページ【(株)阪急交通社】 (外部リンク) 内 容 宿泊割引(予約必須) ホテル若水、宝塚ホテル、宝塚ワシントンホテルに宿泊予約された方に5, 000円割引(1人1泊分まで) 温泉旅館として川のほとりに構えるホテル若水、2020年に移転開業した宝塚ホテル、阪急宝塚駅の目の前!まちの玄関口に構える宝塚ワシントンホテルのうちお好きなホテルをご予約ください! 宿泊料金表 (PDF 84. 8KB) ツアー(希望者のみ選択予約) ガイドツアー(無料) (1)宝塚文化財ガイドソサエティによる市内文化財ガイド 宝塚市には歴史的なスポットがたくさんあります。ガイドによる解説を聞きながら、歴史探訪しませんか?
23 添乗員に会えるまで心配(汗) GoToトラベル利用のプランで、新幹線からバス移動で途中乗車が出来る為それを利用して、申し込みました。 しかし、前日迄に途中乗車する新幹線の号車の連絡が来ませんでした。 当初は、電話連絡で不在の時にFAX、ショートメールでの連絡でした。 登録した電話番号は、自宅でFAX無しのため連絡メアドに連絡来る様に問い合わせたらNG、 それなら、携帯番号を教えてショートメールが来るのを、待っていました。 折しも東京でコロナ感染者数500人超忙しいと思い、日付が変わっても連絡来ないので寝ることにして、当日早朝に電話問い合わせし号車確認をしました。 が、その号車に乗ると3回位探すがそれらしき添乗員は見当たらず、携帯で問い合わせしよとしてる時に、添乗員が見つけてくれてツアーに参加する事が出来ました。 連絡受けた号車は、ひとつ違う号車だったのです。 もし見つけてくれなかったら、途中下車してこのまま帰るか、個人で旅行するかというところでした。 今回の事で、サイトの中、メールのやり取りのみだで安心するのは、偶々かも知れないけれど考えた方が良いと思う出来事でした。
フレンドツアー 関東発 2019年11月20日出発 麗しのイタリア8日間(コース番号:A089) ボンジョルノ!!