きょうの「とびっきり!しずおか」は・・・ ・東京五輪県勢大活躍 卓球・伊藤のシングルスは ・県内新型コロナ感染者急増で警戒 ・とびっきり食堂 番組で紹介した情報 出演者 ご意見・ご感想 県内の怪しいウワサや、気になるものなど、ぜひ情報をお寄せ下さい! そのほか、番組への依頼事項などどんなことでもどうぞ! 送信フォームへ FAXでも受け付けています FAX 054-250-0100
「やっぱり、高みを目指して日本を引っ張って行けるようなリーダーになりたいと思います」 中学校で合格通知受け取りも 午後3時半過ぎ、合格の吉報が届いた生徒たちが集まっていたのは、静岡市葵区の末広中学校です。末広中学校では、毎年発表後に生徒に合格通知を手渡しています。 保崎寿伸校長:「休校に入った時点ではこの先、どうなるのかというのが全く分からなかった。履修内容が全部できるかどうか、非常に心配しましたので、そこのところを第一に考えました。入試も何とか無事に終わり、非常に安心しています」 中には合格発表会場での混雑を避けるために、ここで友人と喜びを分かち合おうと考えた生徒も。 合格した男子生徒:「今回はネットで表示されていたので、ホームページからパソコンでアクセスして受験の結果を見ました」 Q.高校まで行かなかったのは、コロナが原因? 男子生徒:「そうですね、なんかその場での盛り上がりとか、一緒に受かった仲間とか喜びを一緒に感じられると思うけど、今回は家で自分を見てから、学校に集まってお互い喜ぶという感じでした」
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大型連休が明け悲しい気分もそのままに、天気までジトジトした梅雨に入ってしまう、日本の地獄カレンダー。この時期は「五月病」と名前がつくくらい、病みやすい季節TOP3といって過言ではないと思います。(※修羅ガール調べ) でも、仕事は待ってはくれません・・・ こんな気分の乗らない時こそ、"逃げながら仕事をして"みませんか? 逃げながら・・・なので、決して「仕事をしない」、「約束を破る」ということではありません。 今こそ、気持ちのコンディションを整え、自分が今までやっていた仕事の「やり方の整理」をして、うまく切り抜けていこう!という修羅ガールからのご提案です。 「逃げる」は悪いこと? 皆さんは、「逃げる」という言葉に対して、どういうイメージをお持ちですか?
仕事でもプライベートでも、ときにはやりたくないけどやらなくてはいけないことに出くわしてしまうことがあります。 引き寄せの法則の観点から考えれば、やりたくないことを自分の感情を無視してやることはおすすめできないわけですが、それでもときには、いくらやりたくなくてもやらなくてはいけないという場面はあるでしょう。 そういうときに、そのやりたくないことに思考を思いっきり集中させてしまうのは、さらにやりたくないことを引き寄せてしまうことにもなりかねません。 そんなときは、できる限り「やりたくないけどやらなきゃいけないこと」に思考を集中させずに乗り切ることが一番です。本日は、やりたくないけどやらなくてはいけないことがあるときの効果的な対処法について一緒に考えていければと思います。 やらなきゃいけないことに感情を反応させない 繰り返しになりますが、やりたくない、でもやらなくてはいけないことをするときは、できるだけそれに思考を集中しない・感情を伴わせないことが最優先です。 たとえば、乗り気ではない会議の資料を作らなくてはいけない、となったとき。 自分が企画したとか、積極的に参加したい内容の会議であれば、資料の準備も苦痛ではないでしょう。それどころか、より相手に伝わるようにするにはどうすればいいだろう? と夢中になっていろいろ工夫を凝らすのではないでしょうか? しかし、嫌いな上司のしょうもない企画のための会議とか、そういうときには「なんで私に頼むんだよ」「自分でやれよ、めんどくさいな」と考えるでしょう。 しかし、そうやってイライラしながら物事に取り組んだとき、あなたの思考はそのイライラさせる対象に強烈に注がれているわけです。そうすると、潜在意識はあなたがもっとイライラしたいのだ、もっとあなたをイライラさせるものを引き寄せなければ、と解釈してしまうのです。 ですから、やりたくないことをやるときには、何よりも「いやだな」「やりたくないな」「めんどくさいな」というネガティブな思考を(できるだけ)しないようにすることが大切です。 自分なりのゴールを設定する それでは、やりたくないことをやらなければならないときに、嫌な気持ちにならないように取り組むにはどうすればいいでしょう?
でも、どれも解きほぐせるんだとわかって安心しました はい、ただ「苦手は克服しよう」とただ "練習するだけ" でなく、それぞれワケを見極めて、必要なアプローチがあれば苦手は手放せていきます。 ご安心くださいね 「苦手なことはやらない」は「ただの逃げ」とどう違う? :終わりに 得意を伸ばすのが大事だとは感じていても、苦手をそのままにしておくのはどうなの?と心配でした。 でも、「苦手だから克服する」のではなく「自分の望む未来に必要なのか」という視点で見分ければ、ずっと気楽にやれそうです。 お役に立てて良かったです!
『やりたくないこと』とは具体的にどのようなことを指すのでしょうか。 それは人によって異なる部分があるので一概には言えませんが、例としては「満員電車に乗りたくない」「人に合わせすぎたくない」「実家で暮らし続けたくない」「同じ環境に居続けたくない」「飲み会にいつもいつも参加したくない」などが挙げられるかもしれません。 やりたくないことというのは自分の心が知っているものです。 「本当はこれはしたくないんだよなぁ、でも仕方ないしなぁ…」と心の声が聞こえてくるものは大抵が『やりたくないこと』と言えるでしょう。 やりたくないことが分からない、という人はあまりにもやりたくないことを抱えすぎて自分の心が麻痺してしまっているか、あるいはとても満足して生活できているということです。 やりたくないことが思いつかず、今で十分幸せだという人はそれはとても素敵なことです。 しかし、本心ではやりたくないことを我慢して続けている人は心の底でどんどん不満やストレスがたまり、どこか怒りや悲しみに似た感情を抱き続けているかもしれません。 少しでも良いので、静かに一人で過ごせる時間を見つけて自分が本当はやりたくないことを考える時間をとることが大切だと言えるでしょう。 やりたくないことをするデメリットとは?
・忘れ物が少なくなる。 ・必要なものを買いにいける余裕が生まれる。 ・早めに準備すれば、その分、心は一足早く旅行先に飛べる。等々。 さらにそのメリットを膨らませてみましょう。 ここでは気分的なものに注目することがポイントです。 ・忘れ物が少なくなると --> 安心感が生まれる・・・ ・必要なものを買いにいけると --> 余裕があっていい感じ・・・ ・一足先に旅行先に心が飛べば --> その分長く楽しめる・・・ もっともっと膨らませてみてもいいでしょう。 ・安心感がいっぱい。 ・余裕がすごくある。 ・たくさん楽しめて、ニヤニヤしてしまう。 そうしてポジティブな理由を探そうとするだけで、そのやんなきゃいけないことに向き合えるようになります。 開き直りということ。 後はいい意味での諦め、開き直りも大切です。 どうせしなきゃいけないことだし・・・ってきちっと向き合えるようになると、そんなに焦らずにやっていけます。 因みに僕も昔はずっとこんなパターンを繰り返していたんですけど、その不安や怖れに駆られるのがとても嫌で、すごく嫌で、できるだけ安心感、余裕を持って物事をやりたい!って思っていました。 この「もう嫌だ!