鶏骨つきもも肉やホールトマト缶を使った人気の主菜レシピです。 つくり方 1 鶏肉は関節のところでふたつに切り離し、骨に添って切り込みを入れ、 Aをまぶして約10分おく。キッチンペーパーで水気を拭き取る。 2 玉ねぎはくし形に切り、しめじは小房に分ける。にんじんはひと口大に切る。 3 フライパンにオリーブオイル半量、にんにくを入れて熱し、(1)の鶏肉を焼き色が つくまで返しながら焼き、取り出す。 4 (3)のフライパンに残りのオリーブオイルを熱し、(2)の玉ねぎ・しめじ・にんじんを 炒め、水、トマト缶を加え、トマトをつぶしながら混ぜ合わせる。 5 Bを加え、(3)の鶏肉を戻し入れ、ひと煮立ちしたらフタをして弱火で約30分煮込む。 6 器に盛り、クレソンを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 378 kcal ・塩分 3. 【みんなが作ってる】 もも肉 キャベツ チキンのトマト煮のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 9 g ・たんぱく質 18. 7 g ・野菜摂取量※ 173 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏骨つきもも肉を使ったレシピ ホールトマト缶を使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「瀬戸のほんじお」 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。
小堀紀代美/料理家 人気料理店「LIKE LIKE KITCHEN(ライクライクキッチン)」のオーナー兼料理人を務め、現在は料理家として料理教室や雑誌等で幅広く活躍中。旅の実体験をもとにしたレシピや、スパイスやハーブを使った料理がおいしいと話題に。著書に『予約のとれない料理教室ライクライクキッチン「おいしい!」の作り方』(主婦の友社)など多数。 こんにちは。料理家の小堀紀代美です。 私が紹介するのは、「チキントマトカレー 野菜のソテーのせ」。パキスタンに赴任していた友人が お土産 として教えてくれた「チキンカラヒ」のレシピを、すご~く簡略して作りやすくしました。 チキンのトマト 煮 のようなカレーで、スパイスがきいてピリッと辛い。簡単でいておいしい!ので我が家の定番のひとつになっています。 ベースとなる具材は、チキンと玉ねぎのみ。お好みで、季節野菜のソテーをトッピングして、その時々の味わいを楽しんでみてください。 〈チキントマトカレー 野菜のソテーのせ〉 調理時間:30分 ・鶏もも肉……1枚 ・玉ねぎ(大)……1個 ・お好みの野菜(トッピング用)……適量 ・にん にく ……1片 ・ しょうが ……15g ・パクチー……1~2株 ・無糖ヨーグルト(なめら かに なるまでかき混ぜる)……100cc ・クミンシード……小さじ1/2杯 ・マスタードシード……小さじ1/2杯 a. コリアンダー……大さじ1杯 a. ターメッリック……小さじ1杯 a. クミンパウダー……小さじ1/2杯 a. ガラムマサラ……小さじ1/2杯 a. カイエンペッパー……小さじ1/4杯 a. あらびき黒胡椒……小さじ1/4杯 b. 生のトマトで！チキンと野菜のトマト煮込み by Ｙ♡kitchen 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. トマト……1個 b. トマトピューレ……200cc b. ローリエ……1枚 b. シナモンスティック……1本 b. 塩……小さじ1杯 ・ごはん……適量 ・オリーブオイル……大さじ1杯
Description 粗ごしトマトを使えば、とっても手早くできます ブロッコリー 1/4株 粗ごしトマト 1パック(388g) ケチャップ 大さじ2 作り方 1 鶏肉は 一口大 に切って、塩コショウ。 2 野菜はそれぞれ、食べやすい大きさに切る。シチューくらいの大きさが目安。→ちなみに、私の使用したトマトはこれ。 3 お鍋に鶏肉を入れ、表面の色が変わるまで炒める。(鍋はテフロン加工製をオススメします) 4 玉ねぎ、にんじん、しめじを投入。軽く混ぜてから、蓋をして、蒸し焼きに。 5 しんなりしたら、カボチャを投入。 6 すこしかきまぜて、粗ごしトマトとコンソメ、水を入れる。蓋をして、しばらく煮込む。 7 じゃがいもとケチャップ、砂糖を入れる 8 じゃがいもに火が通るまで、時々混ぜながら煮込む。別茹でしたブロッコリーを仕上げに入れたら、すぐ火を止める。 コツ・ポイント この私のレシピは子供向けです。酸味がお好きな方は砂糖とケチャップを減らしてください。水をそんなに入れないので、煮込み時間は短いです。野菜に火が通ればO. K. !長く煮込むと焦げ付きます。 このレシピの生い立ち こどもの大好きなケチャップ料理を具だくさんで作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
チキン の トマト 煮 人気 |😀 鶏肉のトマト煮の献立|チキンのトマト煮に合う副菜&スープ10選 至高のチキントマト煮 😩 そう考えると、献立を考えるのが楽になります 鶏肉のトマト煮の付け合わせ、基本のサイドメニューの献立は?• 雑誌、テレビ、講演会、料理教室など幅広く活躍している。 加えて、これらの油が、便に油膜をつくり便通を良くしてくれることも、残念ながら知れ渡っていることではありません。 Internaotional Nutrition Supplement Adviser. 【2】鍋にバターを中火で熱し、玉ねぎを入れて炒める。 『めばえ』2015年12月号 編集部おすすめ!「ココノミの宅配野菜」は美味しくて安心!子育て家庭にこそ、ぜひ試してほしい 子育て中のごはん作りに欠かせない野菜。 フライパンでOK!鶏むね肉で作る「濃厚チキントマト煮」の洋風献立 🌭 それ以上は冷凍がおすすめ。 1 教えてくれたのは 松見早枝子さん 料理研究家。 味もボリュームも見た目も満足できる献立をご紹介しました。 栗原はるみさんの【チキンのトマト煮&バターライス】レシピ・スッキリ!
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