おうち時間で動画視聴やオンラインゲームなどをサクサク楽しんでみませんか?ドコモが提供するドコモ光は、プロバイダ一体型のインターネットサービスです。超高速の10ギガプランなどがあり、プランに対応したプロバイダからお好みで選べます。 ドコモ光の申込みは、うれしい特典が用意されているドコモのホームページやドコモショップを利用しましょう。ドコモ光ではさまざまなキャンペーンを実施しており、条件を満たすとdポイント20, 000ポイント(期間・用途限定)がもらえるなど、とてもおトクですよ。 ドコモユーザーの方はドコモ光とのセット利用で、月額料金が割引になることもあるので要チェックです。 ※2021年3月時点 ドコモ光はどんなサービスを提供しているのでしょうか? 申込み方法や開通までの流れなど、詳しくご紹介します。 ドコモ光はどんなことができるの?サービス内容は? ドコモ光は、フレッツ光回線やケーブルテレビの設備をつかってドコモが提供する、プロバイダ一体型の光インターネットサービスです。 利用中のインターネット回線が遅くて悩んでいませんか?ドコモ光には最大通信速度10Gbps(※1)の「ドコモ光 10ギガ」プランがあります。高画質の動画やオンラインゲームなどを複数のデバイスで同時に楽しみたい方、在宅勤務の方にもぴったりですよ。なお、「ドコモ光 10ギガ」プランは、次のエリアで提供しています。 【10ギガプランの提供エリア】 東京都23区・狛江市・調布市・三鷹市の一部 大阪府大阪市 愛知県名古屋市 ※2021年3月時点 ※1「ドコモ光」はベストエフォート型サービスです。最大通信速度は技術規格上の最大値となり、お客さま宅内での実使用速度はお客さまのご利用環境・ご利用機器、回線の混雑状況などによって低下します。 2021年3月現在、「ドコモ光 1ギガ」は24のプロバイダ、「ドコモ光10ギガ」は9のプロバイダに対応しており、お好みで選択できます。 各プロバイダはセキュリティサービスやサポートが充実しているのであんしんですね。「ドコモ光10ギガ」の詳細はこちらをご覧ください。 ドコモ光 10ギガ ドコモ光の申込みはどこからするの? ドコモ光の申込みをする前に、ご自宅など利用する場所がサービスエリアに該当しているかをNTT東日本/NTT西日本のホームページから確認しましょう。 ドコモ光のサービス提供エリアだった場合は、ご希望のタイプに対応しているプロバイダを選び、料金プランを検討しておきます。 ドコモユーザーの方は、ドコモのホームページの料金シミュレーションで、ケータイ代金とドコモ光の利用代金を含めた月々のお支払い額を計算しておくこともできます。 新規申込みされる場合は、事務手数料3, 300円(税込)のほかに工事費用がかかる場合もありますので事前に確認しておきましょう。 料金シミュレーション 事前確認が終わったら、電話やドコモショップ・量販店、オンラインで申込み手続きをしましょう。ドコモショップで申込みする場合は来店予約をしておくとスムーズです。オンライン手続きは24時間手続きできるので忙しい方にも便利ですね。 NTT東日本エリア検索 NTT西日本エリア検索 ドコモ光に申込むと工事が必要?いつからつかえるの?
インターネット回線の契約にかかるコストはできるだけ抑えたいですよね。 ドコモ光は新規申込みや転用に工事料がかかります。たとえば、派遣工事の工事料は戸建ての場合19, 800円(税込)、集合住宅の場合16, 500円(税込)です。 ドコモでは、「ドコモ光新規工事料無料特典」を用意しています。新規申込み月を含めて7か月以内にご利用を開始すると工事料が無料になるので、おすすめです。 工事料無料キャンペーンの特典はドコモ光の通常工事料に適用されます。土日・祝日工事の追加工事料や、「ドコモ光電話」などのオプション工事料、工事内容によって発生する追加料金は対象になりませんのでご注意ください。 なお、新規契約の契約事務手数料の3, 300円(税込)は別途必要となります。 ※2021年3月時点 ドコモ光新規工事料無料特典 プラン変更でdポイント7, 000ポイント(期間・用途限定)もらおう!
ドコモのスマホユーザーでドコモ光に申込む場合は、ネットとスマホがまとめておトクな「ドコモ光セット割」を利用しましょう。 ドコモ光の契約者か、同一のファミリー割引グループ内で、当月内にドコモ光の基本使用料が1回線以上課金されている場合はおトクなチャンスです。「ドコモのギガプラン」を契約しているご家族全員のスマホ料金から永年最大1, 100円(税込)が割引になりますよ。離れて住んでいるご家族も割引の対象になるのがうれしいですね。 ドコモ光の契約者、または同一の「ファミリー割引」グループ内の「5Gギガホ」「5Gギガライト(1GB超)」「ギガホ」「ギガライト(1GB超)」契約者が対象となります。 どれくらいの金額が割引になるかは、ドコモのホームページからご確認ください。スマホやドコモ光を含めた月々のお支払い金額を計算したいときは、「おてがる料金シミュレーション」をつかうと便利ですよ。 ドコモ光セット割 おてがる料金シミュレーション ドコモ光は定期契約がおトク!dポイント3, 000ポイント(期間・用途限定)もらえる特典アリ!
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またスウィートティーの香りは試飲のある店舗でも大変ご好評いただいております。ただ味はハーブティーのクセの強さを抑えてさっぱりしているので、これからの季節はケーキやチョコなどと一緒に楽しむのもおすすめです。質の良い水分補給で寒い冬もすっきりお過ごしになれることをお祈りしています。 他の商品のレビュー
このミックスナッツでは、年代・性別に合わせて特に必要な栄養素を補助することができます。特に鉄分が不足しやすい30~40代女性向けでは、鉄分含有量1位・4位・5位のナッツが配合されていますよ。 鉄分摂取の注意点 鉄分は、種類や食べ合わせによって吸収率が大きく異なってきます。特にコーヒーや緑茶に含まれる タンニン と合わせると、鉄の吸収が阻害されてしまうことがあります。おやつにナッツを食べる時には、濃い緑茶やコーヒーを避けるなどの注意をしたいですね。 逆に、良質な タンパク質 や ビタミンC・クエン酸 と一緒に摂取すると吸収率が高まりますので、食べ合わせの参考にしてみてください。 鉄分たっぷりレシピ ここで、鉄分をお手軽に摂取するのにぴったりなレシピのご紹介です。 ナッツやドライフルーツを摂取しやすいグラノーラは、毎日少しずつ食べられるのでおすすめです。鉄分豊富なかぼちゃの種・カシューナッツの他、鉄の吸収を促すビタミンCを含んだクコの実・マンゴーといったドライフルーツを加えるのもよいでしょう。 そのままではもちろん、ヨーグルトや牛乳とと一緒に食べるのも美味しいですし、栄養価もあがりますよ。 手軽なナッツで鉄分を補おう 不足しがちな鉄分を手軽に補えるナッツ。自分好みのナッツやミックスナッツを見つけて、美味しく楽しみながら鉄分を摂取し健康維持を目指しましょう!
食べ方は簡単、キウイを1個か2個、毎日夜に食べるだけ。 これだけです。 キウイ便秘解消最終兵器と名付けたレシピ:キウイジャム、ヨーグルト、オリゴ糖 習慣的にヨーグルトとオリゴ糖を混ぜて食べてます。 今回を機に、キウイともミックスしたいと思い、キウイジャム、ヨーグルト、オリゴ糖のミックスという キウイ便秘解消最終兵器 を思い付き、毎日食してます。(勝手に名前つけました) キウイジャム(少し高い):キウイ便秘解消最終兵器と名付けたレシピ 普通のヨーグルト(ふつうに安い):キウイ便秘解消最終兵器と名付けたレシピ おなかにいいオリゴ糖(少し高い):キウイ便秘解消最終兵器と名付けたレシピ ヨーグルトを除く、キウイジャムとオリゴ糖は高級品です。 といっても並みの上くらい。 夜寝る前に食べる。これでばっちりです。 人によって個人差あるのは当然、私には本当に効いてます。 お金はかかるものの薬よりはいい、ビタミンなどの栄養分も取れます。 みなさまもぜひお試しあれ。 あわせて読みたい便秘関係の記事 明日に向かって歩け! 明日に向かって歩け! 明日に向かって歩こう!人生は楽しく、生涯現役・人生100年時代のライフスタイルを発信! ▲ピロリ菌除菌治療に酒・タバコ・コーヒーの影響は? (5回目) 明日に向かって歩け! 鉄分の含有量が多い食べ物は？手軽にとれるナッツで鉄不足を解消しよう！おすすめナッツやお手軽レシピも. 明日に向かって歩け! 明日に向かって歩こう!人生は楽しく、生涯現役・人生100年時代のライフスタイルを発信! ▲ピロリ菌除菌治療のため最大の難関の胃カメラを受診(3回目) キウイがこんなにお腹のお通じに効くとは驚きです。
残りの3分に香りが広がり、湯のみに注がれます。 【4】急須をゆっくりまわす 茶葉が急須の中で広がるように、ゆっくり急須をまわします。 【5】湯のみにまわしつぎをする 人数分の湯のみに、少しずつ均等にまわしつぎをしてください。 荒畑園の粉茶は、上級茶を仕上げる際に出来る粉茶なので、色は鮮やかな緑色です。 味が出やすく、少量でもおいしくお飲みいただけます。 深むし生一本銘茶「大地の詩」心ゆくまでご賞味ください。 お茶を入れる時のワンポイント! 不思議!お湯の温度で変わる味と香り 入れ方によって風味が変わるのは、お茶の成分によるもの。お湯の温度によって抽出されるお茶の成分が異なるためです。 旨味成分のアミノ酸は50度以上の低温で、渋味成分のカテキンは80度以上の高温で溶け出しやすいとされています。 渋味を抑えつつ、旨味を引き出すには70~80度のお湯で入れるのがオススメです。 ほうじ茶や玄米茶、茎茶など香りを楽しむお茶は約100度の熱湯で入れると香りが引き立ち、豊かな味わいを楽しむことができます!
残りの3分に香りが広がり、湯のみに注がれます。 茶葉が急須の中で広がるようにゆっくり急須をまわします。 【5】まわしつぎをする 人数分の湯のみに少しずつ、均等にまわしつぎをして下さい。 最後の一滴まで注ぎきって下さい。 荒畑園の深むし茶は、まろやかな味ときれいなグリーンが特長です。 ほうじ茶のおいしい入れ方 スプーン1杯(10~15g)のほうじ茶の茶葉を急須に入れます。 ほうじ茶は、さっぱりとした飲み口と香ばしい香りが特長のお茶です。 渋みも少なく、お子様からお年寄りまで、どなたでも飲んでいただけます。 茶処・静岡県ではお酒をお茶で割るお茶割りが定番。 国産プーアール茶は、まろやかですっきりとした味わいなので お酒の風味を損なうことがなく組み合わせはベスト! お茶の渋みとレモンがマッチしてとっても飲みやすいです。 楽しい時間をプーアール茶割りでどうぞ♪ 材料 ●国産プーアール茶 茶流痩々 100cc ●焼酎 60ml ●茶流痩々の氷 適量 ●レモン 一切れ 作り方 【1】グラスに茶流痩々で作った氷をたっぷりと入れます。グラスからはみ出るくらいがベストです。 【2】焼酎を注ぎ、しっかりとかき混ぜてください。焼酎が冷えて馴染み、やわらかい味になります。 【3】よく冷えた茶流痩々を注ぎ、かき混ぜます。 【4】レモンは皮をよく洗い、輪切りにして入れます。グラスに添えるように飾り付けてもオシャレです。 ポイント ●氷は濃い目に出した茶流痩々で作るのがオススメです。 ●茶流痩々(100cc)はあらかじめ冷蔵庫で冷やしておきましょう。 ●グラスを冷蔵庫で冷やしておくと、キンキンに冷えて、のど越しもすっきりします。 オシャレなハイボール風ティー♪ 上品な香り、きれいな茜色、まろやかな口当たりの国産ダイエットプーアール茶をおいしく、オシャレに楽しみましょう♪ ひと手間加えるだけで、あっという間にスパークリングティーに早変わり!! いつもと違ったプーアール茶を楽しんでみてはいかがですか? ●茶流痩々 150cc ●炭酸水 100cc ●レモン汁 小さじ1杯 【1】グラスに氷を入れて、茶流痩々と炭酸水を入れます。 【2】お好みでレモン汁を垂らします。 【3】ミントの葉を飾ればオシャレなスパークリングティーに。 【4】甘いのがお好きな人は、市販の甘みがついたサイダーでも◎ フルーツでトロピカル風♪ お気に入りのフルーツと茶流痩々がコラボ♪ フルーツの甘さと茶流痩々のおいしさが絶妙にマッチしてクセになるおいしさです!
?40代から毎日食べたい腸ケア食品3つ ・ダイエットに今日から始めたい!ヤセ菌が増える食べもの5つ ・痩せ体質になる飲み物は?ダイエット中に飲みたいお茶3選 【参考】 ※成分情報 ハブ茶 – わかさ生活 ※サラシアの腸内環境改善パワー – 富士フイルム ※成分情報 イヌリン – わかさ生活