抑うつは、「よくうつ」と読みます。抑うつ気分とは、 気分が落ち込んで何もしたくない状態 です。 たとえば、憂うつで気分が落ち込んでふさぎ込む、なんだかむなしくてもの悲しい悲哀感に包まれるような状態が抑うつ気分です。 今回は、抑うつ気分とうつ病との関係、そして抑うつ気分の解消法について説明します。 「うつ」と「抑うつ」の違いは? 「うつ」も「抑うつ」も意味としては同じです。 抑制の「抑」がついているから、抑うつは、うつが改善された状態?と思っている人もいるかもしれませんが、同じ状態をさします。 「うつ」を改善するという意味の言葉は、「抗うつ」です。 うつに関連した精神症状に「躁うつ症」というのがあり、これとの混同を避けるために、専門的には抑うつという言葉を採用しているのです。 「うつ」とは?
抑うつ気分と抑うつ状態は、同じような症状として語られる場合もありますが、抑うつ気分の中から思考や意欲という精神機能まで低下した状態を抑うつ状態と区別する専門医もいます。 ここでは、「抑うつ気分」がマイナス方向にこうじた状態を「抑うつ状態」という風に定義して話を続けていきます。抑うつ状態とは、<大うつ病>の項で掲げた9つの項目を主たる症状とした状態で、病気ではありません。 うつ病は病名、抑うつ気分は症状のひとつ 気分がすぐれない、憂うつだ、妙にもの悲しいという気分になったからといって、うつ病なのかと思い込むのは、早とちりというものです。 日常生活で発生する様々なトラブルやアクシデントなどによるストレスで軽い抑うつ気分になることは、誰にでもあることです。そのような抑うつ気分は、心の自然な反応であり、 必ずしも病気に結びつくわけではありません。 時間がたったり、問題が解決したりすることで解消されることはままあることです。それに、身体的な不調からくるものかもしれませんし、他の精神疾患などが原因とも考えられます。 抑うつ気分は何らかの症状にすぎず、病気ではありません。ところが、さきの<大うつ病>の項で掲げた9つの項目のうち5つ以上が該当し、 この状態が長く続くようであれば、そこで初めて、うつ病の可能性を疑った方がいい 、ということになります。 抑うつ気分解消方法は?
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00) 10位 チャ・ジュンファン(韓国) 総合得点:245. 99 FS:13位 154. 84(TES 72. 90 PCS 減点 8. 32) SP:8位 91. 15(TES 49. 80 PCS 41. 35 減点 0. 00) チャ・ジュンファン 結果・得点内訳詳細 11位 マッテオ・リッツォ(イタリア) 総合得点:245. 37 FS:11位 162. 07(TES 81. 07 PCS 減点 8. 39) SP:11位 83. 30(TES 42. 80 PCS 40. 50 減点 0. 00) 12位 ダニエル・グラスル(イタリア) 総合得点:242. 81 FS:10位 163. 38(TES 88. 02 PCS 減点 7. 64) SP:15位 79. 43(TES 39. 75 PCS 39. 68 減点 0. 00) 13位 エン・カン(中国) 総合得点:235. 31 FS:14位 153. 79(TES 70. 73 PCS 減点 8. 46) SP:12位 81. 52(TES 41. 17 PCS 40. 00) 14位 モリス・クヴィテラシヴィリ(ジョージア) 総合得点:231. 81 FS:12位 157. 15(TES 82. 43 PCS 減点 7. 57) SP:21位 74. 66(TES 37. 63 PCS 37. 03 減点 0. 00) 15位 ルーカス・ブリッチギー(スイス) 総合得点:225. 55 FS:16位 147. 【得点詳細】世界フィギュア 鍵山2位 羽生3位 宇野4位 | フィギュアスケート | NHKニュース. 28(TES 73. 36 PCS 減点 7. 46) SP:17位 78. 27(TES 44. 91 PCS 34. 36 減点 1. 00) 16位 アレキサンドル・セレフコ(エストニア) 総合得点:222. 06 FS:15位 151. 32(TES 78. 54 PCS 減点 7. 32) SP:24位 70. 74(TES 33. 07 PCS 37. 67 減点 0. 00) 17位 コンスタンティン・ミリュコフ(ベラルーシ) 総合得点:221. 33 FS:17位 142. 47(TES 70. 19 PCS 減点 7. 25) SP:16位 78. 86(TES 42. 43 PCS 36. 43 減点 0. 00) 18位 デニス・ヴァシリエフス(ラトビア) 総合得点:213.
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