こんにちは。 ブログをご覧の皆様こんにちは。 二子玉川店の千葉です。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 梅雨も明け、すっかり夏晴れ日和ですね〜 夏といえば、皆さま何を思い浮かべますか? 海、かき氷、スイカ、カブトムシ、フェス、お盆、クワガタ、フェス、新潟、フジロック、フジロックフェスティバル。 あれ!? フェスがめっちゃ入ってましたね。 失礼致しました!! という事で、今日は第24回「 FUJI ROCK FESTIVAL'21」のオフィシャルTシャツのご紹介です! 馬渕教室｜馬渕教育グループ｜まぶちのマイページ. 今年もビームスでは沢山のアーティストとのコラボしたTシャツを取り揃えており、本イベントの為にデザインをしたスペシャルなTシャツになっております。 早速、二子玉川店でもレジ前のビックテーブルにて打ち出し中です! 中でもスタッフ千葉が気になったTシャツがこちら!
11, 12月または冬期講習会からご入室、または冬期講習会ご参加の方は受講料無料! ※お申込み方法: 冬休み前に実施されるプレ冬期講習会(体験授業)の受講料が無料! ~2学期の初回の定期テストで高得点が続出しました~ 授業料 1ヶ月分無料! お子様の明るい未来を切り開くため、私たちは全力を尽くします。... 【中木田中】gくん441点→459点 18点up 【寝屋川1中】hさん437点→461点 28点up! ○寝屋川2中 学習・教育相談、授業見学等随時お申込みしておりますのでお気軽にお問い合わせください。 フォームからのお申し込みは、3日前までの受付となります。, →ブラウザの環境によっては、上記日程が表示されない場合がございます。その際はこちらをご覧ください。, 大阪府:大阪市・堺市・能勢町・豊能町・池田市・箕面市・豊中市・茨木市・高槻市・島本町・吹田市・摂津市・枚方市・交野市・寝屋川市・守口市・門真市・四條畷市・大東市・東大阪市・八尾市・柏原市・和泉市・高石市・泉大津市・忠岡町・岸和田市・貝塚市・熊取町・泉佐野市・田尻町・泉南市・阪南市・岬町・松原市・羽曳野市・藤井寺市・太子町・河南町・千早赤阪村・富田林市・大阪狭山市・河内長野市. ○明星高校5名合格! 過去の入試の出題傾向から、合格基準点をクリアするために、解く順番や飛ばす問題、見直しの仕方などしっかり習得して頂きます。 ・無料体験授業80分実施中 伊丹北高校 合格率100%達成! ☆ 宝塚北高校 第1弾 小3 冬期講習会 受講料無料! 大阪桐蔭 7名, 〜「一斉学習」と「個別学習」のハイブリッド・システム〜 ○中木田中 第6弾 現小4~現小6 プレ冬期講習会 受講料無料! 第6弾 小4~中3 第5回公開テスト 受験料無料! ※入室テスト、講習準備テストは毎週土曜日の午後3:00~4:30で実施しています。 上記日程での受験が難しい場合は、平日にもテストを実施しております。 清風南海 2名 ○府立大高専 2名合格! ※2週間程度で成績表を直接、校舎にてご返却いたします。, ※お申込み方法:大日校へ直接お電話いただくか、ホームページよりお申し込みください。, ※お申込み方法:大日校へ直接お電話いただくか、ホームページよりお申し込みください。 フォームからのお申し込みは、3日前までの受付となります。, →ブラウザの環境によっては、上記日程が表示されない場合がございます。その際はこちらをご覧ください。, 大阪府:大阪市・堺市・能勢町・豊能町・池田市・箕面市・豊中市・茨木市・高槻市・島本町・吹田市・摂津市・枚方市・交野市・寝屋川市・守口市・門真市・四條畷市・大東市・東大阪市・八尾市・柏原市・和泉市・高石市・泉大津市・忠岡町・岸和田市・貝塚市・熊取町・泉佐野市・田尻町・泉南市・阪南市・岬町・松原市・羽曳野市・藤井寺市・太子町・河南町・千早赤阪村・富田林市・大阪狭山市・河内長野市.
馬渕教室生向けの公式専用サイト。「まぶちのマイページ」に類似したフィッシングサイトにご注意ください。馬渕教室の教師によるオリジナルのWeb授業をご自宅から自分のペースで受講することができます。
テクノロジーが進化したことによって、人間の生活は格段に便利になった反面、格 段にスピードが上がったと言われています。 つまり、全自動洗濯機があって、お掃除ロボットがあって…と、昔に比べて家事が減ったとか言われがちですが、そのぶんスピードも上がってるので別のやることが増えているんです。 そんな忙しい大人が、新たに何かを始めたい、ブログを書きたい、起業したい、独立したい、ダイエットしたい…とか、 新たにやりたいことを、今の日常生活の中に入れ込む事は無理があります。 なので、 私たちにはまず余裕が必要。 やりたいという気持ちと、パッションでなんとか乗り切ろうとするのではなく、物理的にも精神的にも隙間を作る事の方が先なんです。 感情コントロールの肝【人間の持つ2種類のエネルギー】とは? 人間も機械と一緒!?自分のエネルギー消費、意識したことありますか? 何かしたいと何もしたくないのせめぎ合いと、カルディーの入り口珈琲 #42｜ぱりんこ｜note. 「実は感情コントロールにはエネルギーマネジメントが重... やりたいと思っていることが、実は嘘。 先ほどもお話ししましたが、人間は自分の望んだ行動しか取れません。 だとすると「○○さんがいいって言ってたから私もやりたい。」とか 「世間的にすごく価値のあるものだからやってみたい」とか そういう場合は動けないことも多いです。 要は、 自分の価値観や想いからやりたいと感じているわけではないんですよね。 周りからなんとなく言われていることを採用してしまって、 自分自身すらも暗示にかけて、やりたいと勘違いしている パターンです。 これだと顕在意識的にやりたいと思っていても、潜在意識的には自分の本心とはずれていたりして…そうなると行動に移すには無理がある状態になります。 これをどうやって解決するというと、この場合は自分の潜在意識の方の望みを明らかにする必要があるので、 ノートに自分の気持ちを書き出して深掘りしてあげるのがおすすめです。 どうしてそれをやりたいと思ったのか? という、そもそもの価値観の部分を書き出しながら見つめていきます。 それをやることは自分らしいのか? 前々からそれが好きだったのか? 誰かからの影響を受けていないか? そんなことを紙に書き出して掘り下げていってあげると、あれ意外と私がやりたかったことは、 これじゃなかったのかも?という他の方向性が見えてきますよ。 オク 頭で考えててもなかなか深いところの本心て見えないからね!書くのが大事!
いや、しっかりしろ!わたし!うつつを抜かしてボケてる場合じゃないよ。まずは自分の道をつくって立つんだ。さみしさを誰かに埋めてもらおうとしないんだ。ひとりでも地に足をつけるんだ。 — ぱりんこ (@parincafe) December 15, 2019 そろそろ、ポヤポヤモードから気持ちを切り替えて、目の前のことに集中したいと思う。ちゃんとする、という言葉はあまり好きではないけれど、ちゃんと自分の足で立っている感覚を取り戻したい。 編集室のデスクに座る自分の姿や、自分の本のサイン会で読者の方と握手する妄想したり、恋愛ソングの歌詞に共感したりしている。重症だ。波長の合う人たちに出会えたことに感謝しながらも、 まずは今、ここ。自分のこと。 次会ったときに、ゆるゆるしながらもどこか芯はあるような、ブレない女性になっていたい。 *** ふらふらとまとまらない人のままでいい。いいのだけど、あれこれ空想してばかりで時間だけが過ぎていく虚しさを紛らわせたい。生み出したい。でも、同じくらい何もしたくない日も続いている。冬季うつ。這うようにして無理やり朝早く起きて日光を浴びても、一向に改善されない。スクワットだってしているのに。(筋トレ最強説は!?) 『 自然に抗わなくても、自分の活動しやすい時間帯、動けるときに動けばいいんですよ。 』と先生に言われた。そうかもしれない。ただ、そうしていると、1日中ずっと寝ている。それでも、いただいたライティングの仕事は、設定された締め切りよりも、なるべく早めに終わらせることを心がけている。マルチタスクが苦手なため、手元にやらなきゃいけないものが溜まる状況にならないよう、相手の元に返したいからなのだけれど。 本音を言えば、成長意欲はないし、特にやりたいこともない。明日地球が滅亡しても、あまり後悔がない。わたしは、カルディーのお姉さんが入り口で淹れてくれる珈琲を飲んで、平穏無事に毎日過ごせればそれで十分幸せなのだ。無料の珈琲に、「ブラックで!」と堂々と注文するおじさんを見て、ちょっぴり憧れちゃったけどね。
現実は自分の心と脳が作っている。つまり人生は自分で作り変えられる。 今の環境や自分の生き方気に入ってますか? もしちょっと違うんだよなーと思うなら、それ、変えられます。 今目の前で繰り広げられている現実、作っているのは実は自分自身の心理と脳なんです。 ということは…変えられるのも自分なんですよね。... プレッシャーを感じて取り組むことができない。 例えばそのやりたいけれどできないことが仕事だとします。 もともと自分がやりたくてやると決めた仕事のはずなのに、手をつけるまでに 時間がかかってしまう…そんな時は、心理的に何か負担がかかっている可能性があります。 自分からやりたいと言って始めたのに、失敗したらどうしよう…とか、 やってみて思ったのと違ったらどうしよう…とか、 そういった心理的なプレッシャーがかかると人間は動きづらくなってしまいますよね。 で、このパターンの打開策なんですが、これは まず10分でいいので強制的に取り組む時間を作る のが大事です。 何事もそうですが、 初動が一番重いんですよね。 それは心理的にもそうだし、物理的にもそう。 例えばジョギングする時、走り始める一歩目が一番重くないですか? 一度走り始めてしまえば足があらかた自動的に動くけれど、最初の一歩を走る時が一番グッと力を入れなきゃいけないですよね。 心の動きもそれと同じ。 まずは10分。と決めて取り組む。10分やってみて、やめたければやめて良しとする。 だけど、10分やってみて、あれ?いけそう…と思うならそのまま走ってしまったら良いのです。 ああなんだ。こんなもんだったのか。って思えてしまうこと、よくありますよ!
ストレスが溜まっている 肉体的に疲れている 心が疲れている ひとことで言うと〝エネルギー不足〟です。 これらがあると ①ストレスが溜まっている コロナ禍で、リモートワークでムダのない 仕事ができ、それを求められるように。 出勤しなくていいのはいいけど、 実は、出勤時が本を読む時間だったり ボーッとする時間だったり。 外出もあまりできず、 外出してもいつもマスク、 コロナ対策の不十分さが気になり そして、マスク外して話しかけてくる上司 など、今まで感じる必要のなかった ストレスがたくさんあるのです。 ②肉体的に疲れている 家で仕事をしていると、 休憩が休憩でなくなる感じ。 女性特有かもですが、 玄関掃除しとこう 鶏肉に下味つけとこう 洗濯物畳んでおこう って、ちょこっと家事したり。 意識して休憩をとらないと ずーっとなにかをやり続けてる なんてことになりかねません。 実はわたしもそんな感じでした 効率化が大好物なので このスキマ時間にこれやっちゃおうなんて 思っていると、休む時間が全く無いみたいな。 で、ある日突然きます 〝何もやりたくない!〟が。 ③脳が疲れている そんな日常はスキマがないんです。 常に何かをやっているし、 常に何かを考えている。 1日の意思決定のできる回数は決まっている といわれています。3500回とか! で、常に何かをしているということは 決断回数が非常に多くなり、 脳が決断疲れをしてしまうのです。 すると、脳が考えるのを放棄するそうです。 決断疲れにより決断を全くしない状態に陥ることがあり、これを「決断忌避」(Decision avoidance)と呼ぶ。 ——— Wikipedia より なので、何もする気になれないのは、 脳が疲れ切ってしまっているのかもしれません。 考え事の多い日は、どうしても夕食を作る気が しなくなる日が多かったのです。 それって、脳が考えるのを放棄したのですね。 〝何もしない〟が必要な時がある 〝何かしたいけど、何もする気にならない〟 ってどっちやねん!ってツッコミ入れたくなりますが、 圧倒的に 〝何もしたくない〟 ほうが優性です。 全力で何にもしたくないって 拒否しようとしてます。 この 〝何かしたいけど〟 の中には 罪悪感がつまってます。 何かしないといけないという 強迫観念に縛られています! まず、それを解いてあげましょう。 何もしないことが、良くないことだと 思わされ続けたのです。 人間、そう長いこと何にもせずに いられるものではありません。 もちろん、病気の場合は別です。 何もする気が起きない時は 許す限り、何もしなくていいと思うのです。 ゆっくり寝て、ボーッとする。 でも、以外と難しいのです。 携帯やインターネットが ジャマしてきます。 何もしたくないはずなのに 情報だけは取りに行ってしまう。 何もしないことって 自分は本当は何がしたいのかを 知るための時間なんじゃないかと 思うんです。 だから、何もする気にならないときは 〝もっと自分のことを考えて!〟って 身体が言ってるんじゃないかなと。 だから、その時はスマホもインターネットも 閉じて、ボーッとしましょう。 何も考えていないようで 無意識レベルで脳があなたの頭の中を 整理していますから。 しばらくしたら動き出したくなります。 そしたら動けばいい。 何もしない達人のプーさんも言ってます "何もしない"は最高のなにかにつがなる ワクワクしてきませんか?