医療関係者のための労災職業病講座 2021年度:第1回 テーマ: 新型コロナ感染症の労災認定について~労災申請、認定基準、注意点など~ 講師:天野 理 (NPO法人東京労働安全衛生センター) 日時:2021年7月31日(土) 14時00分~15時30分 参加費:無料 オンライン講座(ZOOM)にて実施いたします。 共催: 神奈川県医療ソーシャルワーカー協会 神奈川労災職業病センター
自分の仕事に見合う給料やボーナスをもらっている 63. 私は上司からふさわしい評価を受けている 64. 職を失う恐れがある 65. 上司は、部下が能力を伸ばす機会を持てるように、取り計らってくれる 66. 上司は誠実な態度で対応してくれる 67. 努力して仕事をすれば、ほめてもらえる 68. 失敗しても挽回(ばんかい)するチャンスがある職場だ G.あなたの働いている会社や組織についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください。 69. 経営層からの情報は信頼できる 70. 職場や仕事で変化があるときには、従業員の意見が聞かれている 71. 一人ひとりの価値観を大事にしてくれる職場だ 72. 人事評価の結果について十分な説明がなされている 73. 厚労省 メンタルヘルス 職場復帰. 職場では、(正規、非正規、アルバイトなど)いろいろな立場の人が職場の一員として尊重されている 74. 意欲を引き出したり、キャリアに役立つ教育が行われている 75. 仕事のことを考えているため自分の生活を充実させられない 76. 仕事でエネルギーをもらうことで、自分の生活がさらに充実している H.あなたのお仕事の状況や成果についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 77. 職場で自分がいじめにあっている (セクハラ、パワハラを含む) 78. 私たちの職場では、お互いに理解し認め合っている 79. 仕事をしていると、活力がみなぎるように感じる 80. 自分の仕事に誇りを感じる おわりに 以上、ストレスチェック80項目版のでわかることやメリットについて説明してきました。80項目版を採用することにより、職場環境を多角的に分析把握でき、会社全体のメンタルヘルス向上や生産性向上に繋がります。 ストレスチェック8年間の経験と40万人の実績がある日本CHRコンサルティングでは、 厚労省ストレスチェック制定委員メンバーの精神科産業医が運用を整備し、300社以上のストレスチェック支援経験のある組織コンサルタントが職場環境改善をサポートします。 全国対応しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
令和3年度「全国労働衛生週間」を10月に実施 厚生労働省は、10月1日(金)から7日(木)まで、令和3年度「全国労働衛生週間」を実施します。今年は、「向き合おう! こころとからだの 健康管理」をスローガンに決定しました。また副スローガンとして、「うつらぬうつさぬルールとともに みんなで守る健康職場」を選び、「全国労働衛生週間」を契機に、職場における新型コロナウイルス感染症拡大防止の徹底を呼びかけることとしました。 1 2 3 4 5... 10 20 30... 次へ
「業務改善助成金」の新コースの受付を開始(厚労省) 公開日:2021年2月02日. 厚生労働省から、「業務改善助成金」について、令和3年2月1日から20円コース(新設)及び新たな30円コースの受付を開始したとのお知らせがありました。 業務改善助成金は、中小企業・小規模事業者の生産性向上を支援し、事業場内で最も低い賃金(事業場内最低賃金)の引上げを図るための制度です。 生産性向上のための設備投資(機械設備、POSシステム等の導入)などを行い、事業場内最低賃金を一定額以上引き上げた場合に、その設備投資などにかかった費用の一部を助成するものです。 引き上げる額と引き上げる労働者数によって、助成上限額が異なってきます。 支給の要件などとともに、こちらでご確認ください。 なお、この助成金は、予算の範囲内で交付するため、申請期間内に募集を終了する場合があるということです。 <「業務改善助成金」の新コースを受付開始しました> ≫
ストレスチェック報告書には、検査実施年月、受検者数、面接指導を受けた人数、産業医名などを記入します。 記入例は次の通りです。 ストレスチェック報告書の事業の種類とは? 職場における安全の確保｜宮城労働局. ストレスチェック報告書の事業の種類は、日本標準産業分類の中分類によって記入します。 参照: 総務省 日本標準産業分類 ストレスチェック報告書に産業医の署名捺印は不要 2020年8月28日以降、ストレスチェック報告書に産業医の署名捺印(電子申請する場合は、電子署名)が不要となり、記名のみとなっています。 ストレスチェック報告書の提出期限? ストレスチェック報告書の具体的な提出期限は定められていません。 そのため、提出時期は事業場ごとに設定することになります。 ストレスチェックは1年に1回実施が義務付けられているため、前回のストレスチェック報告書の提出日から1年以内に提出する必要があります。 ストレスチェックの実施スケジュールにあわせて、例えば、毎年2月に提出するというように、予め設定することをおすすめします。 ストレスチェック報告書の提出方法は? ストレスチェック報告書は、事業場ごとに管轄の労働基準監督署に用紙で直接提出する必要があります。 本社でまとめて報告することはできません。 ※手続きをする際は、事前に必要なアプリケーションをダウンロードする必要があります。 ※ストレスチェック報告書の届出手続きをする際は、 e-Gov手続検索ページ の 「手続名称から探す」 に 「心理的な負担の程度を把握するための検査結果等報告書」と入力 し、必要な手続きを進めます。 おわりに 以上、ストレスチェック報告書の記入例、書き方、提出期限、提出方法について解説しました。 ストレスチェック実施と報告義務は提出して完了となりますが、結果を生かして職場環境改善をすすめることが重要です。 ストレスチェック8年間の経験と40万人の実績がある日本CHRコンサルティングでは、 300社以上のストレスチェック支援経験のある組織コンサルタントが職場環境改善をサポートします。 全国対応しております。お気軽にお問い合わせ下さい。
私の職場の雰囲気は友好的である 15. 私の職場の作業環境(騒音、照明、温度、換気など)はよくない 16. 仕事の内容は自分にあっている 17. 働きがいのある仕事だ B.最近1か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 18. 活気がわいてくる 19. 元気がいっぱいだ 20. 生き生きする 21. 怒りを感じる 22. 内心腹立たしい 23. イライラしている 24. ひどく疲れた 25. へとへとだ 26. だるい 27. 気がはりつめている 28. 不安だ 29. 落着かない 30. ゆううつだ 31. 何をするのも面倒だ 32. 物事に集中できない 33. 気分が晴れない 34. 仕事が手につかない 35. 悲しいと感じる 36. めまいがする 37. 体のふしぶしが痛む 38. 頭が重かったり頭痛がする 39. 首筋や肩がこる 40. 腰が痛い 41. 目が疲れる 42. 厚労省 メンタルヘルスチェック. 動悸や息切れがする 43. 胃腸の具合が悪い 44. 食欲がない 45. 便秘や下痢をする 46. よく眠れない C.あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか? 47. 上司 48. 職場の同僚 49. 配偶者、家族、友人等 あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか? 50. 上司 51. 職場の同僚 52. 配偶者、家族、友人等 あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか? 53. 上司 54. 職場の同僚 55. 配偶者、家族、友人等 D.満足度についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください(4段階から選択)。 56. 仕事に満足だ 57. 家庭生活に満足だ E.あなた自身のお仕事について、もう少し詳しくうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 58. 感情面で負担になる仕事だ 59. 複数の人からお互いに矛盾したことを要求される 60. 自分の職務や責任が何であるか分かっている 61. 仕事で自分の長所をのばす機会がある F.あなたが働いている職場についてうかがいます。最もあてはまるものに○をつけてください(4段階から選択)。 62.
ボディメイク記事はこちらにもたくさん!もう1記事いかが? 個包装の 亜麻仁油 とMCTオイルを購入!外出時の強い味方だ!! [ダイエットからボディメイクへ] ボディメイクに必須の 亜麻仁油 とMCTオイル。 どちらもなくてはならないものだが、旅や長い時間の外出のときに不便… 更新履歴 2017年10月11日 オリジナルコンテンツを公開しました。 2020年4月16日 内容を最新にアップデートして2020年の現状を追記、リンクも貼り直しました。
「運動しても痩せにくくなってきた」、「もっと運動効果を高めたい」と思ったことはありませんか?そんな声に応えてくれるのが、運動時にエネルギー消費を促進してくれる脂肪燃焼サプリです。運動と組み合わせることで効果アップが期待できるため、サプリの中でも人気となっています。今回はそんな脂肪燃焼サプリの上手な活用術や選び方、おすすめの商品を7つご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。 脂肪燃焼サプリってどんなものなの?
アミノ酸は約30分で体内に吸収される為、 運動の30分前~運動中に飲む のが効果的なようですね。 水分補給の為、ペットボトルなどで小まめに飲むのが良いでしょう。 ただ、体に良いからと言っても飲みすぎには注意してくださいね。 プロテイン ボディメイクやダイエットのサポートとして、取り入れたいのがプロテインです。 たんぱく質からなるプロテインは、 代謝アップや筋肉作り、疲労回復 などのダイエットには、うれしい効果や 美肌や艶やかな髪 を維持するのにも役立っています。 しかし、プロテインはカロリーが高い為、食事量の調整が必要になりますのでご注意ください。 プロテインはいつ飲むの?
「 Lカルニチン 」というサプリをご存知だろうか?
緑茶を飲むタイミングは、 運動の30分前に飲む のが良いとされています。 緑茶には、血糖値を抑える効果もあるので、食事の前や食事中にも 1日500mlを目安 に飲むと良いでしょう。 緑茶ダイエットについては、 こちら をご参考にどうぞ! 内臓脂肪を減らすのを助ける【トクホ】ヘルシア緑茶 アミノ酸ドリンク 運動時のパフォーマンスを維持するのに欠かせないアミノ酸ですが、ダイエットの為に摂取している方も多いようですね。 アミノ酸ドリンクは、運動前に摂取する事によって 脂肪燃焼効果を高め、疲労回復にも効果 があると言われています。 ウォーキングやジム通いのお供に、ぜひ取り入れていただきたい飲み物です。 また、アミノ酸ドリンクは体に吸収されやすいので、疲労や風邪の時などの水分補給としても優れています。 ヴァームウォーター【500ml】 明治 ヴァームウォーター 1本にスズメバチアミノ酸「V. A. カフェインとダイエット｜運動前にカフェインを飲むと、脂肪燃焼効果が高まるってホント？ | 健康×スポーツ『MELOS』. M. 」1, 500mg配合。運動中に失われがちな水分、電解質と共にアミノ酸を補給できます。 ヴァームウォーターは、ダイエット中にはうれしいカロリーゼロです。 私は、ヴァームウォーターを運動前~運動中に飲んでいますが、汗がドバっと出てすっきりしますよ。 アミノ酸ドリンク【ヴァームウォーター】については、 こちら をご参考にどうぞ! 運動で体脂肪を燃やすヴァームウォーター アミノバリュー【500ml】 大塚製薬 アミノバリュー 持久系アミノ酸「BCAA」は 運動時に筋肉のエネルギー源 となってコンディションをサポートしてくれます。 1本(500ml)あたりのカロリーは、90kcalです。 運動による体の疲労感をやわらげるアミノバリュー アミノバイタル カプシ【顆粒】 アミノバイタル カプシ 運動時に欠かせない5種類のアミノ酸+燃焼力アップのカプシエイトが配合されています。 顆粒を水と一緒に飲むだけで、ダイエット運動の効率アップが期待できるダイエットに特化したアミノ酸です。 なんとスティック1本で、トウガラシ約3本分の燃焼パワー! (※辛さは、ほとんどありません) 顆粒スティック1本あたりのカロリーは、10. 3kcalです。 楽に運動、もっと燃焼!アミノバイタルカプシ エネルギーの源、クエン酸入り。スティック1本を500mlの水に溶かして飲みます 。 熱中症対策としても良いですね 。 アミノ酸ドリンクはいつ飲むの?
今よりも体重を減らしたい、体をもっと引き締めたい、と思って運動を続けているのに、がんばっているのに脂肪がなかなか減らない、体がしまっていかないと感じたことってありませんか? 仕事や家事に追われ、毎日が忙しい中、生活に運動を取り入れているのですから、もっと効率よく脂肪を減らすことができたらうれしいですよね。 今回は、そんな方に向けて、脂肪の燃焼を助けてくれる成分を3つご紹介いたします。 脂肪燃焼の仕組み そもそも体に蓄積された脂肪はどのように消費されるのでしょうか? 脂肪が燃焼されるには、 ①細胞に蓄積された脂肪が分解され脂肪酸となり、血液中に放出される ②脂肪酸が血管を通って、筋肉や肝臓細胞のミトコンドリアに運ばれる ③脂肪酸がエネルギー源として消費される というステップがあります。ここで、それぞれのステップをサポートしてくれる3つの成分があります。その3つとは、アルギニン、カフェイン、そして、HCA(ハイドロキシクエン酸)です。 これらの成分を上手に利用することで、運動による脂肪燃焼を効率よく行うことが期待できます。 アルギニン アルギニンはアミノ酸の1つです。必須アミノ酸ではありませんが、体の中で様々な機能に関わっている重要なアミノ酸です。例えば、成長ホルモンの分泌を促進する、免疫機能を高める、といった働きがあると言われています。脂肪燃焼の効率を上げるのもそうした働きの1つで、アルギニンは交感神経を刺激し、脂肪細胞での脂肪から脂肪酸への分解を促します。また、血管を拡張させる効果のあるNO(一酸化窒素)はアルギニンから合成され、血管が拡張することで脂肪酸の運搬能力が高まりますので、より脂肪酸がエネルギー源として利用されやすくなります。 アルギニンについてさらに詳しくはこちら「 健康維持を支えるアミノ酸、アルギニンってなに?