ごまドーナツ NEW! ごま風味で優しい味のドーナツです。 レシピ(PDF:63. 4KB) ブロッコリー味噌マヨネーズ マヨネーズに味噌を加えることで、まろやかな風味になります。 レシピ(PDF:57. 5KB) バターポテト バターとフォローアップミルクの風味で、じゃがいもの美味しさが引き立つ口どけの良いおやつです。 レシピ(PDF:116. 2KB) 南瓜ポタージュ クリーミーで、南瓜本来の優しい甘味が美味しいポタージュです。 レシピ(PDF:102. 7KB) 豚肉カレー焼き 少ない材料で簡単につくることができるレシピです。 レシピ(PDF:101. 5KB) 大豆のケーキ フォローアップミルクを使うことで、鉄分を多く摂れるメニューです。 レシピ(PDF:71. 8KB) 切干大根のナムル さっぱりと食べやすい、切干大根のナムルです。 レシピ(PDF:66. 8KB) 米粉のコーンポタージュ 米粉でとろみをつけたポタージュです。 レシピ(PDF:122KB) ツナじゃが 肉じゃがの肉を、ツナ缶にかえて作りました。 レシピ(PDF:118. 8KB) キャベツカレー キャベツの甘みが加わった、やさしい味のカレーです。 レシピ(PDF:119. 8KB) ちゃんこ風うどん 野菜や肉類を、うどんと一緒に煮込んで摂ることで、消化がよく栄養的にもバランスがとれます。 レシピ(PDF:119. アレンジ豊富な「焼き豆腐」レシピ25選！煮ても焼いてもOK - macaroni. 2KB) 人参ジャムサンド りんご入りのため、人参が苦手なお子さんも食べやすく、おすすめです。 レシピ(PDF:100. 4KB) ごまクッキー ごまの風味が香ばしく、甘さ控えめのクッキーです。 レシピ(PDF:116KB) 根菜カレー 大根やごぼうなどの根菜も、カレーに入れることで美味しく食べられます。 レシピ(PDF:121. 3KB) 大豆のかき揚げ ほたての旨みと大豆の香ばしさを味わうことができるかき揚げです。 レシピ(PDF:128. 1KB) 3色和え かつおの風味で、薄味でもおいしく食べられます。 レシピ(PDF:114. 8KB) 豆乳味噌汁 豆乳を入れることによって、いつものお味噌汁が、まろやかになります。 レシピ(PDF:105KB) 人参ごはん 人参嫌いでもパクパク食べられる! ?色鮮やかなごはんです。 レシピ(PDF:425. 1KB) 石狩汁 「石狩鍋」風に、鮭と野菜を煮込んで、味噌で味をつけた具だくさんの汁物です。 レシピ(PDF:117.
1 小松菜は塩少々を加えた湯でサッとゆで、冷水にとって水けを絞り、3cm長さに切る。 2 豆腐は2cm角に切ってざるにのせ、水けをきる。 3 フライパンにごま大さじ1を熱し、豆板醤を入れて炒め、香りが出てきたらひき肉を加えてパラパラになるまで炒める。 4 3 に【A】の材料を加えていため合わせ、酒・しょうゆ各大さじ1とスープ、 2 の豆腐を加えて2~3分間煮る。 5 【水溶きかたくり粉】を回し入れてとろみをつけ、 1 の小松菜を混ぜて皿に盛る。
こんにちは~筋肉料理人です! 秋も深まり夜は冷えるようになりました。寒い夜に食べたい料理といえば、鍋料理。今日は体が 芯から温まる「麻婆鍋」を、もやしたっぷりでヘルシー、リーズナブルに作ります。 麻婆豆腐を家庭で作る時、市販の麻婆豆腐の素を使う方が多いと思いますが、幾つかの調味料をそろえれば、意外に簡単に作れます。必要なのは、かあっとくる辛さの ラー油 、そして麻婆独特のしびれるような辛さを入れる 花椒(中国山椒) 、辛味を入れる 豆板醤。 それと、味付け用に 甜麺醤(テンメンジャン、中国甘味噌) です。 左からラー油、花椒(中国山椒)、豆板醤 こちらが甜麺醤(テンメンジャン、中国甘味噌) この4種類があれば、その他の材料は身近にある調味料、材料でおいしい麻婆豆腐を作れます。特に効果的なのは花椒で、これをたっぷりふりかけることでお店の味に近くなりますよ! 麻婆鍋 レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 麻婆豆腐はもちろん、ラーメンや野菜炒めなんかもぐんとおいしくなるので、豆板醤や花椒、甜麺醤はぜひ買ってみてください。 筋肉料理人の「もやしたっぷり麻婆鍋」 【材料】2人分 豚こま肉 160g 絹豆腐 1丁 もやし 2袋 長ねぎ 1/2本 生姜 1かけ(15g) にんにく 1かけ 豆板醤 小さじ2 ラー油、花椒 お好みで ごま油 小さじ2 水溶き片栗粉 片栗粉、水 各大さじ2 (A) 水 400ml 甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ3 しょう油 大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ2 砂糖 小さじ1 作り方 1. 生姜とにんにくはみじん切りにします。長ねぎは粗目のみじん切りにします。豚こま肉は小さく切ります。豆腐は一変が15ミリ位の角切りにしましょう。 ※麻婆豆腐はひき肉を使いますが、ここではもやしと一緒に食べやすくするために、豚こま肉を小さめに切って使います。 2. 二人用の土鍋にごま油と刻んだ生姜、にんにく、豆板醤を入れて火にかけます。泡立ってきたら弱火にし、香りが立つまで炒めます。香りが立ち、ごま油が豆板醤で赤くなったら、 3. 刻んだ豚こま肉を入れて中火で炒めましょう。刻んだ長ねぎの3/4を入れ、豚こま肉の色が変わったら(A)を入れます。 豆腐を加え、煮立ったら、一旦火を消します。 水溶き片栗粉(加える前に混ぜて下さい)を少量加えては混ぜる、を繰り返して、 とろみをつけます。 ※火を消してから水溶き片栗粉でとろみをつけます。とろみは少なめです。 4.
8KB) 切干大根とひじき煮 食物繊維がたっぷり摂取できます。 レシピ(PDF:70. 1KB) 小松菜の納豆和え 色鮮やかで、調理も簡単なので、朝ごはんにもピッタリの一品です。 レシピ(PDF:158. 6KB) 人参ポタージュ 人参と玉葱を軟らかく煮て、ミキサーにかけるだけの簡単ポタージュです。 レシピ(PDF:302. 8KB) 鶏肉の松風焼き おせち料理やひな祭りなどの行事食としても食べられる料理です。 レシピ(PDF:90. 5KB) 手作りえびせん カルシウムを豊富に含むさくらえびとごまが入っていて、香ばしいおやつです。 レシピ(PDF:440. 1KB) 鶏肉のハンガリー風 煮込み 「パプリカ」で色づけした煮込み料理です。 レシピ(PDF:488. 9KB) ひじきのサラダ カルシウムを多く含むひじきを使ったサラダです。しゃきしゃきとした食感が楽しいメニューです。 レシピ(PDF:475. 1KB) ごま人参 ごまの香ばしさと人参の自然の甘さで、人参がおいしく食べられるメニューです。 レシピ(PDF:474. もやしの麻婆鍋！？財布にやさしくたっぷり食べられて大満足間違いなし【噂の筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ. 4KB) 豚肉のごま揚げ 小さく切った肉を揚げているので食べやすく、小さい子どもにもお勧めです。 レシピ(PDF:459. 1KB) ライスピザ 軽食にもなる、おいしいおやつです。 レシピ(PDF:489. 8KB) 春雨サラダ ツルっとした食感と、さっぱりした酸味のある味付けは、子ども達にも好評です。 レシピ(PDF:146. 1KB) なすミートグラタン風 炒めたパン粉をかけて、手軽にグラタン風にします。 レシピ(PDF:137. 8KB) チーズトースト とっても簡単!朝食にも、おやつにもおすすめです。 レシピ(PDF:111. 8KB) ごはんの落とし焼き 朝食にもなる、おいしいおやつです。 レシピ(PDF:257. 5KB) 鮭のチャンチャン焼き へらで"チャンチャン"と身をほぐしながら食べる様子が料理名の由来です。 レシピ(PDF:354. 4KB) ドライカレー 人参やピーマンも細かく刻んでたっぷり食べられます。 レシピ(PDF:158. 5KB) 北海かき揚げ 鮭・アスパラ・コーン・たまねぎのかき揚げです。 レシピ(PDF:224. 2KB) マーボー豆腐 保育園の人気メニューです。 レシピ(PDF:131. 8KB) 夏野菜カレー 夏野菜をたっぷり使ったカレーです。 レシピ(PDF:101.
4KB) 豆腐ハンバーグ 豆腐が入った食べやすいハンバーグです。 レシピ(PDF:76KB) ビビンバ 子供向けにアレンジした人気メニューです。 レシピ(PDF:430. 8KB) 炒め納豆 ごはんがすすむ、保育園の人気メニューです。 レシピ(PDF:60. 8KB)
Description 辛味とまろやかさのバランスが抜群でおすすめ! 〆の最後の最後までしっかり楽しめます。 ※写真は一人分です。 ①花山椒(粉) 適量(なくても可) 牛豚合挽ひき肉 200g (お好みで)豚バラ (お好みで)豆腐 1丁 鶏ガラ 味が薄い場合 (〆用)暖かいごはん(冷ごはんも多少温めてください) 適量 (〆用)とろけるチーズ 作り方 1 にんにくは みじん切り 、人参は 薄切り にする。その他の野菜、豚バラも食べやすいサイズに切っておく。 2 ①をすべて土鍋にいれて 中火 にかける。にんにくの香りがたったら、ひき肉ををいれて炒める。 3 ひき肉に火が通ったら、豆乳を鍋の7分目くらいまでいれる。 4 人参、白菜の芯、豆腐、白菜の葉、豚バラ、ニラの順で鍋にいれ、沸騰しないよう 弱火 で煮こむ。蓋が浮くぐらい具材多めでよい。 5 何度かかき混ぜながらすべての具材に火が通す。 味見をし、足りなければ鶏ガラスープや①の調味料を加減して完成! 6 具材を食べたら再度火にかけ、ごはんをいれてスープに浸す。お米が汁を吸ってきたら、とけるチーズをのせて溶かしたら〆完成! コツ・ポイント 具材の量は適宜アレンジして大丈夫!白菜さえあれば正直他はなんでもありです。辛味が好きな人は①の豆板醤、花山椒を多めにし、完成したあとに粉唐辛子や花山椒を追い足しするのもおすすめです。 このレシピの生い立ち 麻婆豆腐を作る過程で思いつきましたが、そこまで麻婆豆腐感はないです。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
テレビ番組の世界一受けたい授業で話題になった『 麻婆豆腐鍋の作り方 』をご紹介します。 マーボー豆腐をベースにした、ピリ辛で体が芯からポカポカ温まる冬におすすめの鍋のレシピです。 ひき肉や豆腐、小松菜、もやしをメインに使いますが大人向けの味ですごくおいしいですよ。 ふーふー言いながら食べると最高です。 ぜひ作ってみてくださいね。 麻婆豆腐鍋 調理時間 30分 費用目安 1000円くらい? 調理器具 包丁・土鍋 カロリー 全量 1789. 6kcal(1人分 447. 4kcal) 塩分 全量 24. 7g(1人分 6. 2g) 糖質量 全量 65. 1g(1人分 16. 3g) 材料 4人分 ごま油 大さじ2 みじん切りにしたしょうが 2かけ分 みじん切りにしたにんにく 2かけ分 豆板醤 小さじ4 甜面醤 大さじ4 豚ひき肉 300g ねぎ 1本 鶏がらスープのもと 小さじ4 水 800ml しょうゆ 大さじ2 絹豆腐 2丁 水溶き片栗粉 大さじ2 もやし 4袋 小松菜 2束 すった花椒 お好みで しめ しめは ・ごはん+溶き卵+チーズでおじや ・ピーナッツバター+ラーメン(中華麺)+すりごまでタンタンメン風 などがよく合いますよー! 作り方 1、ネギはみじん切りにする。 小松菜は食べやすい大きさのざく切りにする。 豆腐は食べやすい大きさに切る。 水溶き片栗粉はあらかじめ混ぜ合わせておく。 2、ごま油、しょうが、にんにくを鍋に入れて火にかける。 豆板醤、甜面醤を加えて香りが立つまで炒める。 3、豚ひき肉、ネギを加えて炒め合わせる。 4、水800mlと鶏がらスープの素、しょうゆを加える。 5、煮立ったら再度混ぜてから水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 6、もやし、小松菜、豆腐を入れて火が通ったら完成です。 入れる順番としては、一番下に小松菜の芯、その上にもやし、もやしの上に豆腐、中央に小松菜の葉っぱというように乗せるときれいですよ。 このレシピの感想 最後にこのレシピの感想をご紹介しますね。 お手軽度 ★★★☆☆ 美味しさ ★★★★★ 食費が安く済むか ★★★☆☆ 子供向きかどうか ★☆☆☆☆ 豆板醤が結構入るので、小さいお子さんには向いていません。 小学生中学年くらいからなら食べられるかも・・。 より本格的な味にしたい場合はすった花椒や豆鼓を入れるといいです。 豆板醤を炒めるタイミングで一緒に入れるか、花椒は仕上げにかけるのもおすすめ。 Nami スパイシーな味が食欲をそそる味です!
この記事を書いた人 最新の記事 シャイな僕が世界一周の旅へ。諸事情により緊急でお金が必要だったので一部上場企業のキーエンスへ就職。27歳で退職し、夢だった世界一周をすることに。やりたいことを全部やっている最中です。まずは死なずに帰ってきます。皆が憧れる世界一周だと思いますが、良いところも悪いところも全てそのままお伝えして、一緒に旅している感覚になっていただければ嬉しいです。座右の銘はPLUS ULTRA。「もっと向こうへ」という意味です。好奇心の赴くままにもっと向こうへ行ってきます。好きなコーラはコカ・コーラ。スカッとさわやかコカ・コーラ。LOVE&PEACE。
残席わずか 残りわずか の表記は90%嘘 ゆうです またまたお客様Aさんから愚痴のLINEが来ました💧 コパンはもはや お悩み相談室となってますw まーいいんだけどね 何でも悩みや愚痴聞いたるは🤗 たまには俺の愚痴も聞いて欲しい・・・ベッドの上で❤️ 俺の愚痴は置いといて✋ 今回の愚痴は 男性急募のLINE来たみたい コパンもたまにしてる一斉送信な💌 でもコパンは釣り表記と釣りLINEは絶対無いんでご安心ください❣️ LINE内容は 「女性大幅先行中につき、男性急募」 って内容だったみたい これ見たらさ 男性陣期待しちゃうよね! 俺だったら期待しまくりで風呂2回入って たっぷりのコロンとギャッツビーつけてまうは で、実際行ったら 男性3 女性2 だって・・・ ヤバない? 大幅先行? どこが? 先行即バテやん🏇 女性どこ行った? 落馬? ってかさー 止めようよ✋そんなビックフィッシング💢 既婚者イベント童貞とか絶対釣られてまうやん 女性大幅先行で2人て(-。-; ヤバ過ぎてヘソで茶沸かしてまうは🍵 ↑ 使い方間違ってる?w 高い金払って行って2人て ホンマ汚い大人やで💢 イベント中止にせんかいや コパンは開催日の2日前には中止するし 最低でも6対6以上じゃないとイベント開催しないし🍾 だって皆んなの大切なお金貰うんだから出来るだけ沢山の方と交流してほしいじゃん カッコつけるなって? 分かってないな✋ 男はカッコつけて生きるモンだぜ❣️ 俺が経験したヤバい釣りの話しなんだけど 男性20人 急募集 女性20人 締切 こんな表記してるイベントに行ったのよ これ見たら女性20人参加してると思うじゃん! 子供時代/起業家時代などヒカルの「過去」をご紹介!YouTubeデビューはゲーム実況だった！ | LogTube｜国内最大級のyoutuber(ユーチューバー)ニュースメディア. 女性の参加が支配的に多いと思うじゃん! 実際参加したら 男性15人 女性7人 で男性バイプッシュ😵 ホンマやり過ぎ✋ 汚いやり方で釣りしてんじゃねーよ👊 俺からのアドバイスなんだけど イベント情報に人数の記載が無い場合は 「今男女何名ずつ参加してますか?」 って問合せしてみて それで納得できたら参加したいいし❣️ 参加人数教えてくれないサークルもあるの知ってる? 実際あるんよ! 前に問い合わせたら 「一切お答えしていません。雨とかで参加人数が左右されるので。」 だって そりゃーさ 1人2人はドタキャンとかあるけど 俺の経験上は 雨で左右とか絶対ナッシング🙅♂️ あくまでも俺の経験上ではね✋ ちなみにメールのやりとり残してますw 結論!
ここからすき 言わばガチで命かかってる実写版デスゲームなんだから面白くないわけがないゾ ホモと学ぶネズミトラップ. hashigo 大人しくなるのすき 2020/6/30 21:42 56K 633 20 116 4:21 www ダンスしてね? w 使えるやんwww w はっやw ホモと学ぶネズミトラップ dance くるくるまわーる 2020/6/30 17:34 438 88 6:39 あくしろよ 奥は当たりなんだろな 黄色ゾーンまじできたねぇ 真ん中のネズミが楽しそうにしててかわいい擬人化させてヤりたい 水がだんだん濁ってくるのほんと汚い オリンピックの新競技です 2020/6/30 17:28 30K 256 3 3:08 アメリカの入れ歯怖すぎるだろ これがSASUKEちゃんですか テンポ良いゾ~これ これなに? 屠殺? スカンクも罠を仕掛ける時代 ホモと学ぶネズミトラップ. 欲張りセット (ネズミ以外もいるけど言わなきゃバレへんか・・・) 2020/6/28 20:32 110K 658 206 6:50 下の頑張れば抜け出せそう(小並感) この状態はお前の仕業か! みたいな・・・・ この状態はお前の仕業か! がんばれ 新入りバーサーカーかよ ホモと学ぶネズミトラップ. simple2 まずうちさぁ、粘着・・・あんだけど・・・寄ってかない? 【閉店】極上ハラミ専門店 ほんま （【旧店名】活魚・串焼き ほんま） - 大井町/焼肉 | 食べログ. 2020/6/27 21:50 41K 4 59 2:37 阿波おどり いっぱいいるなすごいな ホモはせっかち 草 流れ変わったな ホモと学ぶネズミトラップ. dustshoot 密です 2020/6/26 21:59 74K 410 2:49 クルクルパー なにこれ かわいくない兄貴殺す はーつっかえ(激ウマギャグ) ひらべったいグルメスパイザーボン ホモと学ぶネズミトラップ hand ガオン! 2020/6/26 20:49 54K 194 6:00 季節を感じる+114514 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 涼しそう 🐭 汚いなずみやな クソミドリ 2020/6/26 20:20 96K 991 95 7:27 ネズミどもは星になる 安地があるとか親切だなぁ 五稜郭 天魔龍神剣! 女優とかにもこんな本性ある違うっていうには行動しかない 銀河に願いを 2020/6/26 19:42 55K 598 11:06 かじかじ 踏まなければどうという事はない!
人数教えてくれないイベントには行かない方が良き良きです(`_´)ゞ 高い金払って気分悪くなるとかありえへんし イベントに参加して嫌な事やムカついた事があれば ご連絡ください! 悪徳釣り表記既婚者サークル被害者の会代表 の俺が 悪い奴を成敗、天誅をくだしてやります👊 ちなみに2月4日のカフェ会なんだけど参加状況こんな感じ 男性 急募 女性 大幅先行中 信じるか信じないかは貴方次第❣️ お問い合わせ頂いても 「気圧の関係で参加人数が左右される為、お答えできません。」 って返信させて頂きます♪ 嘘ですwww ちゃんとお答えします❤️ 安心・信頼のコパンで2021年もやっていきます😃 もー朝の5時やん 寝る 以上 何も出て来ねー ゆうでした