* 鳥居秀成:子どもの安心・安全ハンドブック 私たちの大切な目を守ろう. コミュニケーション日本プロジェクト, 東京, 2017. * 鳥居秀成:見る育ハンドブック 目のひみつを知ろう, 株式会社ジンズ. 東京, 2017. * 鳥居秀成:屈折矯正手術セミナー 近視進行抑制とバイオレットライト.メディカル葵出版, 東京, あたらしい眼科34 (12), 1737-1738, 2017. * 鳥居秀成、不二門尚:近視の病態とマネジメント 専門医のための眼科診療クオリファイ28 近視の治療 薬物治療:中山書店, 東京, 151-156, 2016. * 鳥居秀成:こどもの近視進行予防, 屋外活動増加による予防, 眼科グラフィック, メディカ出版, 大阪, 181-185, 2016. * 鳥居秀成:エイジングと加齢眼疾患エイジングからみた強度近視.金原出版, 東京, 眼科58 (6), 635-641, 2016. * 鳥居秀成:トピックス 屋外活動と近視抑制.日本白内障屈折矯正手術学会雑誌編集部, 大阪, IOL&RS 29 (2), 220-223, 2015. * 鳥居秀成:乱視の診療update [乱視の疫学] 乱視の分布と加齢変化 Monthly Book OCULISTA No. 29.全日本病院出版会, 東京, 1-6, 2015. * 鳥居秀成:屈折矯正手術セミナー 171.有水晶体眼内レンズ術後の屈折変化.メディカル葵出版, 東京, あたらしい眼科31(8), 1161-1162, 2014. 「網膜内ドーパミンが近視の眼軸長伸長を抑制する」という論文を読みました。 │ 眼科医のブログ. * 鳥居秀成、不二門尚:近視予防の現況 眼科臨床エキスパート 知っておきたい屈折矯正手術.医学書院, 東京, 336-344, 2014. * 鳥居秀成:屈折矯正newest, -保存療法と手術の比較-, 近視の原因と予防 Monthly Book OCULISTA No. 21.全日本病院出版会, 東京, 1-10, 2014. * 鳥居秀成:再考!近視メカニズム-実臨床のために- 近視のメカニズム(総論)Monthly Book OCULISTA No. 4.全日本病院出版会, 東京, 1-10, 2013. * 鳥居秀成、不二門尚:屈折矯正手術ガイドライン・講習会 眼手術学4 角膜・結膜・屈折矯正.文光堂, 東京, 500-501, 2013. * 鳥居秀成:屈折矯正手術適応と各種資格 眼手術学4 角膜・結膜・屈折矯正.文光堂, 東京, 502-505, 2013.
バイオレットライト 可視光の波長下限 には個人差があり、 紫外線A(UV-A) との境界である360-400nmの波長域は バイオレットライト と呼ばれます。 前回解説した、近視を予防する 屋外活動 の効果は、まさにこのバイオレットライトに由来することが明らかになってきています。 屋外光と室内光の違い バイオレットライト は 屋外 の太陽光(図上)に含まれますが、蛍光灯やLEDライトには含まれません。 また、窓ガラスを通過しないので、室内の窓際や屋外の車内で浴びる太陽光には含まれません。 したがって 屋内 (図下)で浴びる光はバイオレットライトを欠如しています。 鳥居秀成: バイオレットライトと近視進行抑制. あたらしい眼科 34: 1371-1378, 2017. バイオレットライトの近視進行抑制効果 バイオレットライトが近視抑制に効果があることは動物実験とヒトでの臨床研究から明らかになってきました。 ヒヨコ の目に凹レンズを装着すると眼軸長が延長して近視化しますが、バイオレットライト(VL)の照射で近視が抑制されることが、この実験 近視モデル で確認されました。 また軽度近視の学生(10-15歳)で1年間の眼軸長の変化をレトロスペクティブに調べた臨床研究では、VL(-)メガネ>VL(+/-)コンタクトレンズ>VL(+)コンタクトレンズの順で眼軸が延長することが示されました。 ここでVL(-)、VL(+/-)、VL(+)はバイオレットライト遮断、部分遮断、透過を意味します。 Torii H al. スマホと子ども。学習とブルーライトと瞳ケア［PR］（4ページ目）：日経xwoman. : Violet Light Exposure Can Be a Preventive Strategy Against Myopia Progression. EBioMedicine 15: 210-219, 2017. さらに2種類の 有水晶体眼内レンズ(IOL) を挿入した25-60歳の強度近視(> -6. 5D)成人での5年間の経過観察では、バイオレットライトをより強力に遮断するIOL挿入群で、眼軸長が有意に延長することが報告されました。 Torii H et al: Violet Light Transmission is Related to Myopia Progression in Adult High Myopia. Sci Rep 7: 14523, 2017.
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2008 Aug;115(8):1279-1285. ) さらに、ほかの研究では、11歳や12歳よりも6歳以下の幼少期に屋外活動を多くすることが、近視の発症予防に有効であるとのデータもあります。 (Xiong S, et Ophthalmol. 2017 Sep;95(6):551-566) つまり、近視の予防や進行予防において、屋外活動が重要であることがわかっているのです。 では、なぜ屋外活動が近視予防に役立つのでしょうか? 2)太陽光が近視予防に役立つことがわかった 屋外活動を行うと、運動する、日光を浴びる、遠くを視るなどの行動が増えます。 この3つの要素のうちどれが近視予防に役立つのでしょうか? ヒヨコを使った実験で、日光を浴びること、つまり太陽光であることが近視予防に役立っていることがわかりました。 また、同じくヒヨコを使った実験で、より明るい強い光ほど近視進行を抑制することも分かりました。 光環境と運動の関係性の研究についてご紹介します。 ①屈折度数への影響について (Ashby R, et al. 子供の近視予防にバイオレットライトやクロセチンが有効！ | エイジングケアアカデミー. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2009 Nov;50(11):5348-5354. ) ヒヨコの片眼に半透明のゴーグルを5日間装用し、運動量に有意差がない条件下で屈折度数(近視の進行度)を計測した実験で、運動量より光環境が屈折度数に影響を与えた。 ②近視進行の抑制について ヒヨコの実験で、より明るい強い光ほど近視進行を抑制した。 (Karouta, Ophthalmol Vis sci.
60、中心肉厚1. 9mmにて測定。通常レンズは屈折率1. 6mmにて測定。 ブルーライトをカットする独自設計 「光オプティマイザー」を採用 バイオレットライトの波長領域を 選択的に透過し、バイオレットライトを 適切に取り入れられる環境を提供。 有害な紫外線やブルーライトはカットする 独自設計「光オプティマイザー」を 採用しています。 JINSは子供の「見る」を応援しています。 JINS VIOLET+は特に成長期のお子様に オススメのレンズです。 見る育とは?
1)近視の世界的傾向は? 近視の方は、世界的に増加傾向にあります。 たとえば、東アジアを中心に過去約60年間で近視の人は40%増えています。 また、2050年までに世界人口の49. 8%にあたる47億6千万人が近視となり、うち1億6千万人が強度近視となると予測されています。 (参考:Holden BA, et al. Ophthalmology. 2016 May;123(5):1036-1042. ) 日本では現在失明原因の第4 位が強度近視です。 そして、近視が将来的に失明原因としてさらに上位になることが予測されます。 (参照:平成17年度厚労省網膜脈絡視神経萎縮症調査研究班報告書) こうした近視の方が増加している現状から、将来の失明者を減らすために、近視の発症予防、進行抑制についての研究がいま世界で注目されています。 では、近視の人が増える理由な何なのでしょうか? 2)近視の要因は遺伝と環境 近視になる要因としては、遺伝的因子と環境因子の2つがあります。 遺伝についてはご存じだと思いますが、ご両親が近視であった場合、子供は近視になりやすいのです。 遺伝的因子は急激に変化しないので、その影響が急に変わるということはありません。 だから、近視の人が増える要素としての影響は大きくありません。 一方、社会が変化しているので環境因子はどんどん変わりますね。 だから、近視が増える要因として注目されているのは環境因子です。 具体的に子供達を取り巻く環境の変化について、どのようなことがあるでしょうか。 3)子供に近視が増える理由 子供に近視が増える理由は、医学的な研究で、大きく次の3つのポイントがあることがわかっています。 子供の勉強時間やTV、PCを見る時間の合計が増えている 子供の睡眠時間が減っている 運動量と屋外活動時間の減少 この3つの環境因子の変化が、子供の近視に影響を与えていると考えられています。 では、どうすればこの環境因子を克服できるのか? また、子供の近視を予防できるのでしょうか? 近視に関する環境因子に関する研究ですが、日本の研究では下記があります。 近視進行と環境要因.四倉絵里沙, 鳥居秀成. あたらしい眼科 33(10): 1427-1433, 2016. 近視進行抑制とバイオレットライト.鳥居秀成.あたらしい眼科 34(12): 1737-1738, 2017.
クロセチンとは、サフランやクチナシに含まれる橙色の色素で、 酸化 を防ぐはたらき、つまり抗酸化作用があるカロテノイドの一種です。 このクロセチンですが、207種類の抗酸化作用のある成分で実験を行ったところ、EGR1の発現量が増えるという結果が出た成分です。 そのほかにも、クロセチンには神経保護作用や抗炎症作用、目の血流改善作用があることも研究でわかっています。 また、近視のマウスを使った実験で、クロセチンを含むエサを3週間食べ続けたマウスが食べなかったマウスに比べ、眼軸長の伸長が抑えられていたとの研究結果が出ています。 (国際近視学会2017. 慶應義塾大学医学部眼科学教室) こうした研究結果を受けて、最近では、クロセチンは近視の抑制など目の健康に役立つことがわかり注目を浴びているのです。 そして、目の疲れやピント調節機能を整える機能性表示食品の成分として承認されています。 2)クロセチン配合のサプリメント クロセチン配合のサプリメントとしては、ロート製薬の「ロート クリアビジョン ジュニア」が2017年7月に発売されています。 クロセチンのほか、ルテイン、ビルベリーが入っており、子供が食べやすいブルーベリー味でチュアブルタイプのサプリメントです。(60粒¥1, 620税込み) 2019年にはクロセチン量が7. 5mgにアップした製品「ロート クリアビジョン ジュニアEX」(30粒¥3, 240税込)が発売されています。 6.子供の近視予防や進展抑制のために ここまでのお話で、子供の近視予防や進展抑制のためのポイントは次の3つであることがわかります。 6歳以下の幼少期に一日2時間程度の外遊びをさせる。 めがねやコンタクトが必要な場合は、バイオレットライトを通すものを選ぶ。 両親が近視であったり、屋外活動時間が少ないなど、近視のリスクが高い場合は、クロセチン含有のサプリメントを取り入れてみる。 保護者の方々は、将来の子供たちの失明のリスクを防ぐためにも、この3つを意識してみてはいかがでしょうか? スポンサードサーチ 7.まとめ 子供の近視が増えている原因や現状についてご紹介しました。 また、近視を予防する可視光線の1つであるバイオレットライト、抗酸化成分の1つであるクロセチンのはたらきやエビデンスをご紹介しました。 いかがだったでしょうか? 子供の近視を発症させないために、また進行を抑えるために一般家庭でできることは、上に挙げた3つのことです。 この記事「子供の近視予防にバイオレットライトやクロセチンが有効!」を参考に、いまお子様を持つエイジングケア世代のお母さまは、ぜひ、近視の予防を心がけていただければ幸いです。 (加筆・リライト:株式会社ディープインパクト 代表取締役 富本充昭) ナールスエイジングケアアカデミー編集長 京都大学農学部を卒業後、製薬企業に7年間勤務の後、医学出版社、医学系広告代理店勤務の後、現職に至る。コスメ検定1級。 (編集・校正: エイジングケアアカデミー編集部 若森収子 ) 大学卒業後、アパレルの販促を経験した後、マーケティングデベロッパーに入社。ナールスブランドのエイジングケア化粧品には、開発段階から携わり、最も古い愛用者の一人。 当社スタッフの本業は、医学・薬学関連の事業のため、日々、医学論文や医学会の発表などの最新情報に触れています。 そんな中で、「これは!」という、みなさまの健康づくりのご参考になるような情報ご紹介したり、その時期に合ったスキンケアやエイジングケアのお役立ち情報をメールでコンパクトにお届けしています。 ぜひご登録をお待ちしております。 ▶ キレイと健康のお役立ち情報が届く、ナールスのメルマガ登録はこちらから ▶ ナールスチャンネルをみて動画でエイジングケアを学ぼう!
②登場人物の関係性を把握しよう! 先ほどは「だれが」「だれに」「なにを」を意識することが大事だとお話ししました。 小説問題では、主語や述語を意識していくことに加えて、 "登場人物の関係性" を把握することも大切です。 「誰と誰がどんな関係か?」 「友だちなのか先輩後輩の上下関係か?」 「仲が良いのか悪いのか?」 登場人物の関係性は、会話の中に出てくる"話し口調"からある程度は推測が出来ます。 尊敬語や丁寧語など、会話の中から読み取っていきましょう。 登場人物やその関係性というのは、設問でも思いっきり問われることがあります。 本文を読む前に設問にしっかり目を通しておくようにしましょう。 ③感情やその変化を読み取ろう! 小説問題ではよく、 「このときの〇〇さんの気持ち」や「傍線部_から読み取れる〇〇さんの気持ち」のような、 登場人物の 「感情」 が問われる問題が多く出題されます。 ここで!とっても重要なポイント! それは、、、 あなたの感情を聞いているわけではない! ということです。 「〇〇さん悲しいだろうなぁ」 「怒ってそうだなぁ」 小説文を読んでいるとやはり感情移入してしまいがちです。 それはあなたの感情であって、必ずしも設問で問われている 「傍線部_から読み取れる〇〇さんの気持ち」 とは限りません! 【転職の筆記試験】一般常識を習得することが成功のカギ？対策方法をご紹介 | JobQ[ジョブキュー]. では、どのようにして登場人物の感情を汲み取ればいいのか。 大きく分けて2つのパターンがあります。 読み取りポイント 傍線部_とあるが、そうなったのはなぜか? その心情になった理由が問われる系 その心理状態になった原因を探す →傍線部の直前かそれより前にあることが多い 傍線部_のとき〇〇さんの気持ちはどのようなものか系 前後に出てくる「情景描写」から推測 喜怒哀楽を表す単語から推測 文の流れから推測 問題パターンとしてはそこまで多くありません。 何度も過去問を解くなどしてしっかりマスターしよう! ④情景描写に注目 さきほど「感情を読み取る」ことについて説明させていただきました。 ここでは、感情を読み取る際のちょっとしたコツをご紹介していきます。 そのコツというのが 「情景描写」 から読み取るものです。 情景描写とは 「心に何か感情を起こさせる場面や光景を表したもの」 です。 なんだかよくわからないって人もいると思いますが、おそらく一度は見たことがあると思います! 例えば、 ・何か悲しい出来事が起こった時、 冷たい雨が降り始めた。 ・良い出来事が起こった時、 空を見たらキラッと星が流れた。 こんな場面が小説を読んでいて見たことがある子も多いと思います。 これらのような描写を「情景描写」と言います。 情景描写を見ると、登場人物の心情が分かりそうですよね。 いかがでしたか?
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漢字が苦手…。どうして漢字が苦手なの? 漢字の読み書きは小学生の国語においては課題になることも多いのではないでしょうか。学年が上がるにつれて、覚えなくてはならない数も画数も多くなる漢字ですが、苦手意識を持つとなかなか書いて練習をするのも一苦労になってしまいます。 今回は、漢字が苦手になる要因をいくつかご紹介したいと思います。 まず、初めに漢字を見て形を正確に把握する事ができるでしょうか? ー中１におススメの問題集 | すたろぐ. 単純な書き写しであっても、見たものを正確に写すことができるかという視覚認知能力が必要になってきます。正しく写しているつもりでも歪んで見えてしまう場合があり、もし正しく見ることができないと、間違った漢字を繰り返し書いて練習してしまう事とも考えられます。 このように視覚認知能力は書きにおいても重要ですが、トレーニングする方法はあるのでしょうか? トレーニングする方法の一つは、コグトレの「点つなぎ」です。点つなぎは、見本の絵を同じように書き写すトレーニングです。 見本と同じ位置にある点を選べなかったり、線の長さや傾きを正確にとらえることができなかったりすると、視覚認知能力が弱い可能性があります。 視覚認知能力の土台をきちんと整えることで、苦労していた漢字学習もスムーズに行うことができるようになります。 コグトレ塾では、体験会でコグトレシートを使った簡単な検査をしておりますので、心当たりあのある方は一度お越しになってはいかがでしょうか? また、他の漢字が苦手な要因に、知っている言葉の数が少ない可能性が挙げられます。 まずは、書こうとしている漢字を聞いて、どのような意味であるか、答えることができるでしょうか? 言葉の意味を知らない状態で何度も書き練習をすると、いざ問題を解こうとする時や、文章を書く時に思い出すことが難しい可能性があります。 言語理解力は WISC-Ⅳ という検査で評価することが可能です。 WISC-Ⅳ の言語理解について深く知りたい方は以下をご参照下さい。 漢字の苦手さの要因はいくつかありますが、今回は2つご紹介いたしました。 見る力や言語理解力について気になることがありましたら、ぜひ、無料体験会でご相談ください。
3 漢字の読み書き 大問4 知識問題(文法や敬語など) 大問5 論説文の読解問題 大問6 小説文の読解問題 大問7 古文 大問8 作文 ※2018年 千葉県公立高校前期入試 国語より 大問が8問と決して少なくはない量を、 なんと… 50分間で! 解かなきゃいけません! いきなり本番で制限時間の50分以内で解き終えることは容易ではありません。 普段国語を勉強している中で、例えば 「〇〇分以内で解く」 としたり、過去問を解くときにはあえて 「45分以内に解き終える!」 のように少し厳しめに時間設定したりと、 時間(制限時間)を意識 して解いていくようにしていきましょう! ②文章は読み過ぎに注意! 先ほどもお伝えしましたが、入試の国語が少ない時間の中で大問8題をこなしていかなければなりません。 ですので、とくに 読み物系の問題(小説文・論説文)は 「読みすぎ」に注意 です! 中国語を「読む」ための学習方法【発音付】. また、入試問題で出てくる文章問題は、ほとんどが初めて見るものです。 文章量も多く難易度も高い問題文を、 深く読み込もうとするとドツボにハマってしまいます…。 試験中に本文の内容をすべて理解する必要はありません。 本文のすべてを理解しようとして読むのではなく 「要点を掴みながら」 読み解くこと がとても重要になってきます。 時間的にも解き方的にも、本文の「読みすぎ」には注意です! ③まんべんなくが大切 国語の入試対策を進めていく中で 時間を意識する ことと同じくらいに重要になってくるのが、 まんべんなく勉強すること です。 千葉県の高校入試では「聞き取る力」「漢字・語彙力」「文章の読解力」「思考力(作文)」がバランスよく問われます。 「得意だから漢字はたくさんやろう!」 「文を書くのは嫌いだから作文はいいや」 このように考えてしまうと、本番の入試テストでは痛い目に合ってしまいます…。 なぜなら、国語はすべての単元どうしのつながりがとても深く、 捨てるところはほとんどないのが "受験国語" なのです。 どうしても削りたい単元があるとしたら… それは 「漢文」 です。 過去数年間の入試問題で見てみても漢文の出題回数は非常に少なく、出題されたしても1問程度。 それも基礎の範囲がすこーしだけ出ただけなので、漢文に関してだけは、レ点や返り点、一二点などの基本だけで大丈夫! 受験国語は偏った勉強をせずに 「全体的に」 勉強をすること がとても大事であることを覚えておいてくださいね!
【動画】中1・中2からの高校入試対策③(英語・国語の早期学習)【豊橋の学習塾】 ちゃちゃ丸 中1・中2のうちはどんなことを勉強したらいいのかニャー? モモ先生 英語と国語の基礎を固めるようにしましょう。 ア 中1・2からの高校受験対策の勉強法①(今まで習った内容の復習) →高校入試は中1~中3の範囲から出る! 中1・2からの高校受験対策の勉強でやってほしいことは、 「今まで習った内容の復習」 です。 特に英語や数学は積み重ね教科ですので、習った内容を定期的に復習しないと、いずれ授業についていけなくなる可能性があります。 週末、テスト週間中、定期テスト終了後、長期休暇中など時間が取れる時にこまめに復習しましょう。 イ 中1・2からの高校受験対策の勉強法②(英語) →英単語・英熟語・英文法の基礎を固めよう!
プロフィール 男子2人の母あっぷーです。長男が小2の時に家庭学習をはじめ、その体験に基づいた問題集レビュー記事を書いています。主に市販の問題集レビューですが、実際に使用したものを中心にレビューしています。本当にいいなと思ったもの以外は「おススメ」と書かないのをモットーにしてブログを運営中。早稲田/教育卒