今夜映画に行こう。 B: OK! / Alright! わかった! 「Sure. 」 こちらは、「もちろん」というニュアンスに近い「了解」「わかりました」の表現です。 こちらもカジュアルにもフォーマルにも使えます。カジュアルすぎないので、フォーマルでも使いやすいですね。 ただし、最上級にかしこまりたいときには、フォーマルシーンでは他のフレーズが好まれます。 例文: A: Could you do me a favour? してほしいことがあるんだけど、いいかな? B: Sure. What can I do for you? もちろん。何をすればいい? ※カジュアルに訳していますが、フォーマルシーンでも同じような会話をすることがあります。 「Sure thing. 」 こちらは「Sure」とほぼ同じ使い方ができますが、カジュアルな表現なので、フォーマルシーンでは使いません。また、どちらかというとアメリカ英語でよく聞かれる表現でしょう。 例文: A: Can you pass me the plate, please? その皿を取ってもらえるかな? B: Sure thing! 了解! 「Of course. 」 こちらは「もちろん」の意味でおなじみの単語ですね。「了解」や「わかりました」に「もちろん」というニュアンスを付け加えたいときに使います。 カジュアルでもフォーマルでも使えますが、こちらも「Sure」と同じく、とてもかしこまりたい時には別の表現を使うことが多いです。 例文: A: Could you send an email to Mr. 【勿忘草】ものわすれくさ、ではありません！この漢字、読めますか？｜DO-GEN（どうげん）｜DO-GEN（どうげん）｜おうち時間の"元気の源"になる休養メディア. Tanaka? 田中さんにメールしてもらえますか? B: Of course. もちろん。 「Got it. 」 「了解!」「わかった!」という感じの、カジュアルな表現です。「I got it. 」の「I」を省略した表現なので、「I got it. 」と完全な文章で言っても問題ありません。 例文: A: The party starts at 8pm. So you need to be at home around 7. 30. パーティーが8時から始まるから、7時半くらいには家にいる必要があるよ。 B: Got it! 「Understood. 」「I understand. 」 言われていることを理解したよ……という気持ちを表す「了解」です。ちなみに、「Understood.
会話のいろいろな場面で使われるのが、「わかりました」です。相手の意見を聞いて、何もいわずに立ち去ることはなかなかしづらいもの。是非マスターしたいですね。 ですが、英語の「わかりました」にもいくつかの種類があります。日本語が「了解」「わかりました」「承知しました」を場面によって使いわけるように、英語も一種類だけの「わかりました」では足りないのです。 今回は、「わかりました」を表わす代表的なフレーズ「OK」「I got it」「I understand」「fine」を中心に、場面ごとの使い分けをご紹介します。 「OK」は「わかりました」に使える万能フレーズ 「OK」は万能のフレーズです。さまざまな場面で使うことができます。あまりに使える範囲が広すぎて、実は日本語に翻訳するのがむずかしいくらいです。だからこそ、「オッケー」とそのまま日本語になっているのではないかと思います。ちなみに、中国語でも直訳ができないので、そのまま「OK」を使っています。 基本的に、「OK」は「うん」や「はい」のようなニュアンスで使われています。 「うん」と「はい」をひとつの言葉で? それって失礼じゃない? と思うかもしれません。英語は日本語ほど、上下関係によって単語を使い分けません。ていねいさは「仮定法など一部の文法」以外では「表情」「視線」「イントネーション」で区別しています。ですから、「上司にOKは失礼かも……」という心配はしなくて大丈夫です。 上司: Can you work overtime today? 「わかりました」を英語でいうと？場面に合わせて"OK"の表現をご紹介！. (今日残業できる?) 部下: OK. (わかりました) 日本人の感覚だと、上司に「OK」ひとことで返すのはフランクすぎるように思えます。ですが、英語の「上司・部下」の関係は、日本にくらべてカジュアルです。「OK」だけで問題ありません。 気をつけなければいけないのは、この「OK」をどんな態度でいうかです。英語は日本語にくらべると、視線・イントネーション・表情を重視しています。同じ「OK」であっても、「そっぽを向いて・暗い雰囲気で・面白くなさそうに」いうのか、「相手の目を見て・明るい雰囲気で・笑顔で」いうのかでは、相手への印象が全然違います。日本語の敬語の代わりに、英語では態度を使い分けているのです。 上司に何かを頼まれたときの「OK」は、「相手の目を見て・明るい雰囲気で・笑顔で」答えるのがマストになります。反対に、親しい友達であれば、「そっぽを向いて・暗い雰囲気で・面白くなさそうに」はなしても失礼にはなりません。 また、SNSなどで目上の人に「OK」といいたい場合には、「Okay」と正式なつづりで書いた方がていねいになります。 「OK」の後に、さらにほかのフレーズを続けることもできます。 部下: OK. What should I do?
"は「わかりました」と言いたいときには過去形にはしません。 もし過去形にして、"I understood. "とすると、「わかっていた」という状態が 今ではなく過去 にあったことになります。 ではなぜ、"Understood. "の一言で、「わかりました」となるのかというと、こちらの"understood"は過去形ではなく、 受動態(受け身の文章)にくっついている過去分詞 の部分なのです。 元々は"It's understood. "「それは理解されました。」という文章が短くなっているんですね。 了解したことを伝える「わかりました」を伝えるフレーズ 次は了解の意味の「わかりました」についてみていきましょう。 了解とはどういうことかというと、例えば 何かのお知らせの連絡を受けて 「わかった」という場合です。「〇〇の日時が変更になりました。」という連絡に「わかりました。」という場合ですね。 そんな場合の「わかりました」には、下記のようなフレーズが使えます。 了解の意味の「わかりました」を伝えるフレーズ OK. 「わかった。」 All right. 「わかった。」 Noted. 「了解です。」 I get it. 「わかった。」※過去形も可 Roger. 「ラジャー」 連絡を受けたときには、この後に "Thank you. 「わかりました」の英語表現４つのニュアンスの使い分け. "などお礼をつけるとスムーズ ですね。 承知したことを伝える「わかりました」の表現 最後は少しフォーマルな言い方についても学んでみましょう。 フォーマルな「わかりました」とは、ビジネスの場などでも使える 「承知しました」 のような言葉です。 何か依頼を受けたり、質問をされたときなどに「わかりました」と言うときに使います。 接客英語としても使える表現もあるので、こちらも覚えておくと英語で仕事をするときに便利でしょう。 フォーマルな「わかりました」の表現 Sure. 「もちろんです。」※フォーマルにもカジュアルにも使える Certainly. 「かしこまりました。」※かなりフォーマル向けの表現 No problem. 「いいですよ。」 ※依頼受けて「わかった」と言いたいとき 少しカジュアル寄り Absolutely. 「もちろんです=それをやるのは確実です。」 ※ややフォーマル向けの表現 "Certainly. "なんかは少し豪華なレストランやホテルでよく使われる表現ですから、聞いたことがある人もいるかもしれませんね。 相手の依頼に「わかりました」と伝えるときにも、これだけ種類があります。 すべてを覚える必要はありませんが、自分が使いそうなものを選んで覚えておくといいでしょう。 まとめ:これを覚えてシチュエーションごとに使い分けよう!
Noted! 「noted」はニュアンスとして「メモしました。」や「心に書き留めました。」の様な意味合いがあります。相手の提案や依頼を受け止めた。という意味です。忠告や報告に対して「了解した。」と伝える際に使うのが自然です。 This is what we need to do in the hospital. これがこの病院で私たちがするべきことだ。理解したか? Noted! 了解です。 5. All right! 「大丈夫」、「問題ない」という意味合いで使うフレーズですが、「了解」という意味合いでも使うことがあります。相手の提案や以来に対して「(同意することに)問題ない。」というニュアンスです。 You will be accountable for the quality of our final product. The buck stops with you. Is that all right? この職務では、当社製品の品質は君の責任になる。君が最終責任者だ。大丈夫かな? That's all right with me. 大丈夫です。 フォーマルに使われることが多い表現 1. I understand 「理解した」「内容をきちんと読んだ」「あなたの言っていることは適切に伝わっている」というニュアンスがあり、ビジネスシーンなどで好まれる表現です。メールなど書体文面でも好まれる表現です。 また相手への確認も踏まえて「何が分かったのか」を understand の後に続け、自分が理解している内容を明確に伝えると良いでしょう。 I understand what you're saying. おっしゃることはわかります。 I understand your concern. ご懸念はわかります。 2. Sure 「承知しました。」「かしこまりました。」という丁寧なニュアンスを持ちます。接客であったり、目上の相手に対しての返答として好まれるフレーズです。先ほど紹介した「Sure thing」よりこちらの方が丁寧になるので、状況や相手を見てうまく使い分けましょう。 Can I pay by credit card? カードで支払いしていいですか? Sure. もちろんです。 3. Certainly 原義は「確かに」という意味です。誰かに依頼を受け「確実にそうします」と答える時に使います。ビジネスシーンなどに使われるフォーマルで丁寧な表現です。 Could you send this document to the client by 3:00 p. m?
簡単な英語で問いかけるお父さん。 本当はチョコレートドリンクを飲みたがった、チョコレートの発音が全然伝わらない。。。 Orange juice! Oh! Ok! ガッチャ! (gotcha) ガッチャ?初めて聞いた英語に戸惑った。スペルの検討もつかない。。。これから本当にこの地でやって行けるのか・・・ それよりも星がとても綺麗で、沖縄にはない高い木々が立ち並ぶ田舎道の風景を見ながら、この地に来れたことに感謝した。もう既にこれまで体験したことのないことを経験し、これから始まる留学生活に心を踊らせ、やっとスタート地点に立てた!そんな気持ちで一杯だった。 これから始まる学校生活が波乱に富むことは想像もできなかった。
5~3cmぐらいの棒を太もも裏で転がすようにして、左右各30~60秒間ほぐす。棒は麺棒やラップの芯などでもOK。 この2ステップでメリハリヒップに! 初出:夏までにしなやかボディを目指す! おしりタイプ別リンパマッサージ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
『デスクワーク尻』の予防と対策 テレビを見ててもできる!? 寝ながらできるおしり痩せ 自宅にいながら簡単にできるお尻痩せのトレーニングをご紹介します。リモートワークやおうち時間が増えて体が鈍っている方は、気がつかないうちに使っていなかった筋肉をトレーニングしてあげましょう。 骨盤からヒップラインをきれいにする「アブダクション」 \お尻の外側に効かせることのできるトレーニングをご紹介/ Step1. 横向きに寝る 下の脚は90度に曲げて床につけ、下の腕で頭を支えます。 前や後ろに身体が傾かないように、「真横」に寝ます。 Step2. 上の脚を真っ直ぐに保ったまま、ゆっくり上に上げる 脚はかかとから上げるように意識します。爪先から脚を上げると、腰が反ってしまったり股関節の力で脚を上げてしまうため、お尻の筋肉を使うことなく脚が上がってしまいます。 ▼NGフォーム:爪先から脚を上げてしまうと、お尻を使わない残念なトレーニングに Step3. 上の脚をゆっくり元に戻す 戻すときはスピードをつけず、ゆっくりと戻します。そうすることで、よりトレーニング効果を高めることができます。力をゆるめず、お尻を意識したまま脚をおろして。 【筋トレ女子】骨盤からヒップラインをきれいに♡ 美尻育に「アブダクション」! 垂れてきたお尻をキュッと上げる「ヒップリフト」 \必要なところにボリュームを持たせてお尻痩せ/ Step1. 肩こり、猫背もスッキリ。寝転んだままできる「リセットポール」を使った簡単ストレッチ3選 | Sheage（シェアージュ）. 仰向けに寝て、膝を立てる 仰向けに寝たら足は肩幅くらいに広げます。立てた膝は外を向いたり内側に入り込んだりしないようにします。 Step2. 腕は平行に広げて、手のひらを床につける 肩幅くらいの幅で腕を広げ、肩甲骨を寄せるようなイメージで手を置きます。 Step3. 股関節だけを動かしてお尻を持ち上げる お尻をキュッと引き締めながら持ち上げて、そのままお尻の力をいれてまま正しいフォームをキープ。 Step4. お尻をおろして床から少し浮かせたところで止める お尻は一気におろさず、ゆっくりしたスピードで負荷をかけながらおろします。床にはつけず、少し浮かせたところでキープ。こうすることでお尻への効き方がもっとよくなります。 ▼正しいフォーム:写真でもほんの少しだけ床からお尻が浮いています \こんな姿勢に注意/ □ 背中を丸めたり反らせるのはNG □ がに股・内股 □ 足はからだから離しすぎないように ▼NGフォーム:おなかや背中が丸まると、背中や腰を痛める原因にも 【筋トレ女子発】お尻がプリンとする【宅トレ】の方法お伝えします!
学校が終わって家に帰ったら疲れて運動する気が起きない、、、 そんな時は学校にいる間に太もも痩せに取り組んでみてはいかがでしょうか? 学校にいる時にできる太もも痩せのやり方を紹介していきますね! 綺麗な姿勢で椅子に座る 座り方が歪んでいると体も歪み、腰を痛める可能性も高くなります。 正しく座れることで痩せやすい体を作ることもできると言われているので、ぜひ参考にしてください! まず、両方のお尻にある「坐骨」という骨盤の骨で体重を支えて真っ直ぐ座ることです。 椅子の背もたれや机にもたれすぎるのは良くありません! また、姿勢を真っ直ぐにしようとしすぎると腰を反ってしまいやすくなるので気を付けましょう。 足を組まないようにする 授業中に足を組むと体が歪んでしまします。 足を組んでしまうと太ももが太くなったりお尻が垂れやすくなってしまいますので、足を組む癖のある人は直したほうがいいでしょう! 「尻薄」さん超必見！ペタンコ尻を打破する、エクササイズ＆トレーニング法 | 美的.com. かかと上げ下げエクササイズ 綺麗な姿勢で座るだけでも太ももを細くすることはできますが、もっと細くしたい人はかかとを上げ下げしてふくらはぎを動かしましょう! ふくらはぎを連続して動かすことで、血流の循環を促進し、むくみを改善することができます。 下半身は特にむくみやすいので、しっかりかかとを動かしてふくらはぎを収縮させましょう! 参考文献:授業中や通勤中をこっそり痩せタイムに♡座りながらできる、ながらエクササイズ|MERY [メリー] URL: 太ももが太くなる絶対にやってはいけないこと 太ももが太くなるやってはいけない習慣は何があるのでしょうか? こちらも詳しく解説していきます! 足を組んで座る 足を組んで座ると骨盤が歪み、お尻の筋肉が衰えてしまいます。 お尻の筋肉が衰えると太ももが太くなりやすくなるので、普段から足を組む癖のある人は改善したほうがいいでしょう。 立っている時に片足に体重をかけている 片足に体重をかけて立つと、体重のかかっている方の太ももの外側が張りやすくなります。 太ももの外側がかなり使われるので、これも太ももが太くなる原因の一つになってしまうので、注意が必要です! 小股で歩く 普段から小股で歩いていると、筋肉を十分に使うことができず運動の効果が減ってしまいます。 またお尻の筋肉がほぼ使われず、太ももの前の筋肉をメインで使って歩くことになってしまうので、張ってしまう原因にもなります。 普段歩く時は少し大股で歩くようにしてみるだけでも太もも痩せの効果はありますよ!
骨盤の歪みは、私たちが日常生活の中でついやってしまう些細な習慣が原因となっています。その習慣とは次の5つです。 姿勢が悪い 脚を組む ヒールの高い靴を履くことが多い 荷物を片側で持つ 横向きやうつ伏せで寝る 姿勢が悪い 猫背や反り腰 などの正常ではない姿勢を日常的にとっていると、骨盤はどんどん歪んでいきます。 姿勢が悪いと体を支える筋肉が衰えてしまうため、骨盤を支える筋肉も衰え、骨盤を正しい位置にキープできなくなることもあります。 反り腰の方は寝ながら骨盤矯正ストレッチに加え、 反り腰改善に役立つ筋トレ も取り入れてみてください! 【関連記事▽】 反り腰改善筋トレメニュー7選|腰痛・ぽっこりお腹対策に効く! 脚を組む 椅子やソファに座ると、ついつい脚を組んでしまうという人は多いでしょう。脚を組む姿勢は決して骨格にとって良いものではありません。 片方の脚をもう片方の脚に乗せる姿勢は、 骨盤を上下左右に捻じるだけではなく、背骨の湾曲も生みます 。 脚を組んだ姿勢を続けると、骨盤はひどく捻れ、背骨にも負担がかかってしまうのです。 ヒールのある靴を履く 街では、ヒールの高い靴を履いている人をよく見かけます。脚や歩き方を美しく見せてくれるヒール靴は定番のファッションアイテムですね。 実は ヒール靴も骨盤の歪みを引き起こします。 なぜなら、ヒール靴を履いている体は常に背伸びをしているような姿勢になるためです。背伸びをした姿勢では、骨盤は前傾してしまいます。 また、ヒールによって立ったり歩いたりする時のバランスが不安定になることも、骨盤の歪みに繋がります。 ヒール靴による骨盤への悪影響は、 ヒールの高さにはあまり関係ありません。 高いヒールでも低いヒールでも、ヒール靴には骨盤の歪みを引き起こす可能性があります。 荷物を片側で持つ 肩に荷物をかけて持つ場合、いつも同じ側で持ってはいませんか? 体の片側でばかり荷物を持っていると、次第に体は左右に大きく傾いていきます。当然骨盤も左右に傾いてしまうことになるのです。 骨盤の左右の傾きは、体の痛みやこりだけでなく、 肩の高さや脚の長さ、太さなど、見た目の左右差も生んでしまいます 。 片側で荷物を持つことだけでなく、 体の重心を片側にかけて立ってしまう のも避けましょう。 横向きやうつ伏せで寝る 横向きやうつ伏せで長時間睡眠を取ることは、骨盤の歪みに繋がります。 横向き寝では、脚を交差するような姿勢になって骨盤を捻ってしまい、うつ伏せ寝では反り腰になって骨盤を前傾させてしまうのです。 睡眠を取る上で寝返りは必要ですが、睡眠姿勢は 体に合った寝具での仰向け寝が理想 です。 骨盤矯正のダイエットメリットとは?