1 / 20 1位|ホエイプロテイン プレーン味 グリコ パワープロダクション 「水に近い飲み口でさらさらです」(渡)。高純度のホエイ原料WPIを使用。タンパク含有率95%(無水物換算値)。甘味料・香料無添加。6, 800円(税抜)。グリコ パワープロダクション 公式サイト 2位|ホエイプロテイン プレーン アルプロン 「10回振っただけでもしっかり溶けてます」(河)溶けやすさに特化しており、プロテイン約20gに対して水80mLでOK。保存料・増粘剤不使用。3, 223円(税抜)。アルプロン 公式サイト 3位|matsukiyo LAB ホエイプロテイン100 マツモトキヨシ 「シェイクが足りず粉が残っても口内ですぐ溶けます」(河)「どこか懐かしいココア味」(渡)ウェブ注文、店頭受け取り対象商品。2, 980円(税抜)。マツモトキヨシ 公式サイト タンパク質多いで賞。 筋トレでがっつり追い込んだ日、本腰を入れてカラダづくりをしたい時はタンパクリッチなプロテインがハズせない!
あなたは、美肌や皮膚ガンのために、極度に日光を恐れていませんか?
世に数多あるプロテイン、どれを選べばいい? 3人の"通"が語らう。 「カンパイ!! 」。ある部屋から景気のいい声が。そこにいたのは澤木一貴トレーナー、河村玲子トレーナー、編集渡部。彼らの手には注ぎたてならぬ"振りたて"のプロテイン。 澤木一貴(以下、澤) 昨今は プロテイン が世に溢れていますね! 河村玲子(以下、河) ダイエット を目的とするものも増えています。 澤 数十年前と比べるとどのメーカーも格段においしくなりました。 編集渡部(以下、渡) 僕は甘いもの欲はプロテインでまかなってます! お二人は普段はどんなプロテインを飲んでいますか。 澤 自宅、職場など拠点となる場所には異なるメーカーのものを常備し、出先のコンビニでも買っています。 プロテインの糖質量とカロリーをどう見る? 河 選ぶプロテインに共通点は? 澤 タンパク含有率80%以上の ホエイ 。プロテインに求めるものは タンパク質 "だけ"。味が好みでなくてもタンパク質さえ摂れればOKです。 渡 さすが。糖質量はどうですか? 澤 甘みが少ない方が好きです。ただ基本的に食事で摂取量を調整するので、減量期以外は気にしません。 河 私はスリムな体型を維持したいので、食事の時間がない時や、外食続きでタンパク質が不足してると感じたらプロテインを摂ります。 筋肥大 や減量など体型を変えるのが目的なら、1日に必要なタンパク質量を 3〜4時間おき に摂るべきですね。 澤 購入時、何を確認しますか? 河 女性向けのものを選ぶことが多いのですが、タンパク含有量やカロリーをチェックします。 澤 私は痩せやすいので、活動的な日はハイカロリーなものを選びます。 渡 個々で基準が違って面白いですね! 女性向けのものはタンパク質以外の成分の配合にこだわりが光るような。河村さんはどんな成分が含まれるものに惹かれますか。 河 水溶性ビタミン や ミネラル 入りだと嬉しいです。間食のタイミングで摂れると効率的な栄養素なので。…噂によれば渡部さんは編集部にプロテインを常備しているそうで? 渡 3時のおやつはプロテイン! 澤 トレーニーの鑑! 渡 お二人と同じでタンパク含有量を見つつ、糖質が少ないものを選んでます。それと編集部ではシェイカーを何度も振るのが面倒なので、 溶けやすさ も重要。細かいですが、チャックがしっかり閉まることも。 澤 あ〜、分かります。意外と重要。 渡 選び方は三者三様ですが、プロテインを 食事の補助 として摂取する点は共通してる気がしますね。 カラダづくりに効果的なプロテインの摂り方とは。 河 タンパク質は必要。でも"摂るほど効果的" "飲めば痩せる"など誤った認識もまだまだ多いような。 澤 目的に合わせて選ぶことも重要。来年、ボディコンテスト出場を検討していまして…今は毎日体重×2.
締めの文 本題を書いたら、最後に締めの言葉を添えます。「ご多忙のところ恐縮ですが、返信をお待ちしておりますので、よろしくお願いいたします」「ご迷惑をお掛けしてしまい大変申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします」など、自身の用件に対して対処してもらうことへの謝罪の気持ちを伝えましょう。 6. 署名 メールの最後は、署名と自身の連絡先を入れるのがマナーです。大学名・学科名・専攻名、氏名・電話番号・メールアドレスなどを書きましょう。大半のメールでは署名設定をしておくと自動的に署名が挿入されるため、毎回入れる必要はないので便利です。 ▼関連記事 就活メールの正しい書き方は?基本のマナーと構成のポイント カウンセリングで相談してみる 教授にメールするときの基本マナー 大学の教授にメールを送る際、言葉遣いや全体の読みやすさに気をつけましょう。下記に具体的なポイントを紹介しているので、チェックしてみてください。 1. 学校のメールアドレスを使う 教授にメールを送る際、個人のメールアドレスではなく、学校のメールアドレスから送りましょう。学校から与えられた個人アドレスがあればベストです。教授は学校のパソコンでメールチェックすることが多いため、学生側が携帯電話などのアドレスで送ってしまうと、ドメインが大学以外のものになってしまい、メールを見逃される恐れがあります。また、携帯電話のキャリアメールを使用する場合、自身の端末の設定によってメールが受信できない可能性も。大学のメールアドレスがない場合は、フリーメールのアドレスを取得して使用しましょう。 2. 教授へのメールの書き方とは？返信の仕方や締めの言葉などを例文と共に紹介. 読みやすいフォーマットを心掛ける 適度に改行して読みやすいフォーマットを意識しましょう。一文が長くならないように気をつけ、適宜句読点をつけたり、改行をしたりして、綺麗にまとまった文章を意識することが大切です。ただし、句読点や改行が多すぎると読みにくくなってしまうため、適度に挿入しましょう。また、メール本文を書き終わったら読み返し、全体的に読みやすくなっているか確認してください。 3.
このページのまとめ 教授へのメールは「件名」「宛名」「挨拶文」「本文」「締めの文」「署名」で構成する 教授にメールを送る際は学校のアドレスを使用し、読みやすさと言葉遣いに気をつける 教授に内定報告のメールを送るときは、早めかつ丁寧に日頃の感謝の思いも添える 教授からのメールにはなるべく早く返信し、件名は書き換えず適度に引用を使うと良い 大学の教授にメールを送る際、マナーを守れているか不安に感じる方は少なくないでしょう。悩みがちなポイントは、言葉遣いや本文内容、フォーマットなど。就活中の学生の場合、内定報告をする機会もあるため、丁寧で好印象なメールの送り方を知っておきたいのではないでしょうか。このコラムでは、教授に送るメールの書き方や注意点、状況別の例文をご紹介。教授へのメールで悩んでいる方はぜひご一読ください。 教授に送るメールの書き方 教授に送るメールの内容は、件名と本文、自身の連絡先が基本です。こちらで詳しくチェックしましょう。 1. 件名 メールを受信したとき、最初に目に入るのが件名です。特に教授のもとには多くの学生からメールが送られてくるので、誰からどんな内容のメールが届いたのかひと目で分かるように、件名をしっかりと記入しましょう。学部や学科名、氏名に加えて、「◯◯授業の欠席ご連絡」「卒論に関するご相談」など、簡潔に書くのが基本です。ただし、件名が長すぎると受け取り側がメールを開いた際に、最後まで表示されないことがあるので気をつけましょう。 2. 宛名 メール本文の前に「宛名」を忘れずに書きます。学生が大学の教授宛てにメールをする場合は、名字に先生をつけて「◯◯先生」とするのが一般的です。教授と親しく、普段は略称や愛称などのニックネームで読んでいたとしても、メールでは必ず「◯◯先生」と書くのがマナー。また、「◯◯大学□□学科教授 ◯◯先生」と教授が所属する学科や学部を併記することで、より丁寧な印象になります。 3. 挨拶文 宛名の次は1行空けて、「いつもお世話になっております」や「いつもご指導をいただき、ありがとうございます」といった挨拶文を入れましょう。夜にメールを送る場合は、「夜分遅くに申し訳ございません」と付け足すと丁寧な印象になります。続けて、「◯◯学部□□学科□□ゼミの◯◯◯◯です」と自身の所属と名前を述べてください。 4. 本文 挨拶文を述べたら、本題に入ります。まず本文の文頭で、「◯月◯日の課外授業について、欠席のご連絡をいたしました」のように用件を端的に書きましょう。続けて、「面接日と重なってしまい、申し訳ございませんが欠席させていただきます」のように理由を付け加えるのがマナーです。 5.
こんにちは。 1) Hope to hear from you soon はよく使われる言い方です。(お返事お待ちしております) 2) あなたからの良い知らせを楽しみにしています。 looking foward to ~を楽しみにしている (to の後は名詞か動名詞) 3) あなたからのよい知らせを待ってます waiting for ~を待っている ビジネスで使われるなら 2) がいいかもですね。