椅子に座り、両ひじを身体の後ろでつかみます。 2.
■お酒を飲む&泣いた翌日に顔がむくむのはなぜ? check横になることで、余分な水分が体中に均等にいきわたるため check顔、とくに目のまわりの組織は粗く、水が溜まりやすいため アルコールは浸透圧が高いため、飲みはじめは尿として排出されます。水分が排出された分、身体はその水分を補おうとして水分をとります。さらに、アルコールを分解するには水が必要なので、身体はより多くの水分を摂取します。つまり、この排泄量を上まわる摂取量がむくみの一因なのです。また、アルコールと一緒にとる食事やおつまみには塩分が多く含まれていることが多いので、塩分によってもむくみやすくなります。 泣いて顔がむくむのは、目のまわりの組織は粗く、水分が入るスペースが多いからです。また、涙は血液から血しょう成分を取り出したものです。そのため、泣けば泣くほど血液が使われて、血めぐりが悪くなるといえます。さらに、泣いて目をこすったりして目のまわりに炎症が起きると、それを冷やそうとして水分(血しょう成分)が集まり、たまってしまいます。 >>つら~い生理痛対策。解決のカギはむくみケアにあった! 監修:川嶋朗先生 本件に関するお問合わせ先 ウーマンウェルネス研究会supported by Kao 事務局 E-mail:
そ ろそろ忘年会シーズンですね。 今回はお酒(アルコール)とむくみの関係についてご紹介していきます。 お酒を飲んだ次の日はいつもむくみに悩まさせているあなた! これさえ知っておけば、もう怖くない♪楽しいお酒の時間を過ごせちゃいますよ。 お酒を飲んだ次の日は顔が、手が、足がパンパン! なんでアルコールを飲むとむくみが起こりやすくなるんだろう。その原因を詳しくご紹介しますね。 アルコールによる脱水症状 お酒を飲むとトイレが近くなりませんか! ?普段以上にトイレ行く回数が増えるし、尿もたくさん出る・・・。 なんか、トイレの回数が多いから余分な水分が出てる気がする! これなら、翌朝むくまないんじゃない?って思うかもしれませんが それは勘違いなのだ!!! 実は アルコールを分解するときには多量の水分が必要 。 その影響で 必要以上に体から水分が出て行く⇒脱水症状⇒体が危険を察知⇒水分が欲しい~ってなる⇒必要以上に水分を摂りすぎてしまう これが "むくみ" の原因と考えられます。 つまり・・・ お酒をたくさん飲めちゃう、そして飲みすぎちゃう理由!! お酒を飲んだ後のむくみを解消する方法とは？ | ハルメクWEB. お酒を飲むと血管が拡張する 血管が拡張すると、血管の外に水分が出やすくなってしまうので余分な水分を溜めやすくなるんです。 脱水症状+膨張でむくみの悪循環になりますよぉ。 塩分強めなおつまみが水分を体に溜め込む お酒のつまみはどんなものを食べてますか??濃い味や塩分が多いものばかりになっていませんか?? 実は塩分は水分を溜め込む性質があるので要注意。 お酒を飲むだけでもむくみやすい状態なのに、塩分まで多く摂取すると水分代謝が悪くなってむくみが悪化してしまいます。 お酒とむくみの関係はどうしようもない。でも飲みに行きたい!お酒を楽しく飲みたい!ならば、できる対策をしてみませんか? お酒の前にお水を飲んでアルコール分解に備えて 喉が渇いた状態でのビール!これは最高♪くぅ~って爽快感がありますよね~。 ついつい"今日は飲み会だから直前で水分を摂るのは控えておこう"って思っているかもしれませんが・・・むくみが気になるならば逆効果。 アルコールを分解するには多量の水分が必要なので、事前の水分補給が大切なのです。 お水をコップ一杯(200ml) 程度飲んでおきましょうね。 ※お茶やコーヒーは利尿作用があるので、水分を補うものとしてはNGかな! ?って思います。 チビチビ飲みが理想的 一気飲みはNGですよ!一度に大量に飲んでしまうと、血中のアルコール濃度が高くなってしまいます。 そうすると、体はアルコールを分解しなきゃ!って大量の水分を消費しようとしちゃうんです。 お酒の隣に チェーサー(お水) を置いて、交互にチビチビ飲むのがいいですよぉ。 お酒は適量で楽しく飲みましょ 楽しくてつい飲みすぎちゃうってことがあると思います。でもお酒を飲む量が増えれば、むくみが起こる確率は上がっていくのです。 一応参考までに適量をお伝えしますね~。ただ個人差はあるのであくまでも目安ですよ。 ※厚生労働省 健康日本21(アルコール)参考にお酒の種類ごとに換算した1日の適量を算出してみました。 ビール中瓶1本(500ml) 日本酒(1合180ml) ウイスキー・ブランデー(ダブル60ml) 焼酎35度(0.
また、マッサージする時間がないときは、仰向けになった状態で両手、両足をぶらぶらしてあげるだけでも十分効果的ですよ。 日々のむくみケアも大切です。 デコルテライン(鎖骨)のリンパマッサージ 鎖骨ラインはリンパの最終出口なんですよ。 ここが詰まっていては大問題!! まずは、リンパの詰まりが起きないようにデコルテラインを優しくマッサージしてあげてください。 ふくらはぎから膝裏のリンパマッサージ 足はむくみが出やすい部分。 足首から膝裏に向けて優しくマッサージして足元に溜まった余分な水分を押し流してあげましょう。 かかとの上げ下げでふくらはぎを刺激 かかとを上げ下げするとふくらはぎの筋肉が刺激されて ポンプ作用が働くようになります。 座ってても、立っててもできる簡単エクササイズで筋力アップさせましょう! さぁ、これでお酒のむくみ対策はばっちりですね。 翌日絶対むくみたくない!ってときだけでも、やってみるといいと思いますよ。 毎回気にしていたら、お酒を飲むのが楽しくなくなっちゃうかもしれないし! お酒を飲んだ次の日の顔のむくみがハンパない！酒むくみの予防について | ダイエット暦. 日頃から余分な水分を溜めない体に整えておくのも大切ですので♪日々のむくみケアでカラダの巡りを整えてあげましょう。 私自身、お酒はそんなに量を飲まないし、チビチビ飲みなんだけど・・・お水とか飲まないので翌朝パンパンですがね((´∀`))ケラケラ しかも普段から水分の摂取量が少ないから・・・今度から事前にお水をコップ一杯だけは飲むように心がけようと思います。 それではまた~。お読みいただきありがとうございました。 美ボディメイキングコーチ いそえでした。 Follow me!
モードの切替えで本格的なエステケア。はりに満ちた肌へ。RF ボーテ フォト PLUS¥37000/ヤーマン 入浴しながらジェルパック 「朝、入浴中にジェルをたっぷり顔にのせ、蒸気を利用して浸透力UP。仕上げに優しくマッサージを」(武智さん) ★「入浴しながらジェルパック」のおすすめアイテム! 角質層までうるおいを届け、ぷるんと弾む肌ざわりへ。エッセンス ジェルマスク CL 100㎖¥4700/キールズ 取材・文/井上ハナエ 撮影/神戸健太郎(モデル/P142~143) 藤澤由加(人物/P146~147) 久々江 満(製品) ヘア&メイク/paku☆chan(Three PEACE) モデル/ゆきら(モアビューティズ) スタイリスト/梅林裕美 イラスト/高橋由季 撮影協力/UTUWA
顔のムクみにさよなら!! 美プロたちの「飲みすぎちまった翌朝も美人でいる方法」 飲みすぎちゃった翌日だってキレイでいたい! 美賢者のキレイ復活大作戦♥ 仕事でも飲み会の誘いが多い美賢者たちですが、彼女たちは翌日も美をキープしているんです。一体彼女たちは、どんなケアをしているの? つい飲みすぎてしまった翌朝の肌不調を絶好調へと導く、美容賢者2人のとっておきの美肌づくりを教えます! 3-1.美容コーディネーター・弓気田みずほさんは、めぐりを制して逆転Vフェイス作戦! 「年齢とともに体内のめぐりが悪くなり、お酒を飲んだ翌日にむくみやくすみが表れるように。多角的なアプローチで老廃物の排出を促し、ぼやけたフェイスラインや肌のどんより感を払拭します」(弓気田さん) 【美容コーディネーター 弓気田みずほさん】 幅広い美容知識から季節や年齢、肌状態に応じたケアを選択。好きなお酒はワイン ブラウス¥17000・スカート¥18000(2点ともデミルクス ビームス)・左手のリング¥23000(マリア ブラック)・右手のリング¥14000(フリュイジョリ)/デミルクス ビームス 新宿 イヤリング¥14000/ete ■弓気田さんが実践する「飲んだ夜の美肌ケア」テク3 むくみすっきりマッサージ 「リフトアップ効果のある美容液をなじませ、顔の内側から外側へ向かってむくみを押し流すようにマッサージ。頭の重みを利用し、ほどよい圧をかけるのがコツです」(弓気田さん) ★「むくみすっきりマッサージ」のやり方 椅子に座って手のひらのつけ根を眉下に当て、そのまま両ひじをひざの上にのせて頭の重みを受ける 小指側から親指側へ手首を半回転させ、むくみをこめかみへ流す。力は入れず頭の重みを利用して! 手の位置をほお骨の下、口角へとずらしながら同様に流し、最後はあご下を。これを数回繰り返す ★「むくみすっきりマッサージ」のおすすめアイテム むくみ、たるみ、脂肪の排出を促して顔をシャープに。トータルVセラム50㎖¥8600/クラランス スチームマスクで顔全体を温め 「あずきのスチーム効果とマスクの適度な重みでむくみがやわらぎます。仕上げに冷水で顔をすすぎ、温度差でめぐりを促すとより効果的!」(弓気田さん) ★「スチームマスク」のやり方 上向き状態で顔にマスクをのせて3〜5分。顔全体をすっぽり包んで温め、血色感アップ 電子レンジで温めて繰り返し使える温熱マスク。あずきのチカラ フェイス蒸し¥1650/桐灰科学 つや足しで脱・どんより 「くすみを解消しきれなければ、クリームハイライトで肌につや足し。ほお骨や目頭に光を集めて、乾燥しがちな翌朝の肌にうるおいのある透明感を!」(弓気田さん) ★「つや足し」のおすすめアイテム お手入れしたてのような極上つや肌が長続き。ディップイン グロウ¥3500/コスメデコルテ ★ちなみに、呑む前にやっているのはコレ!
飲み会翌朝に目覚めてみると何だか顔が張っている…。マッサージしてみてもなかなか腫れが引かない、なんて経験ありませんか?
コツさえつかめば、濃いカラーでもムラなく綺麗に塗れますよ!
\カジュアルT×ミントグリーンネイル/ ブルー×イエローのPOPなロゴ入りのTシャツコーデ。子供っぽくならないTシャツは、ゆるシルエットでちょっぴりルーズなタイプを選ぶのがポイント。Tシャツの出番が増える季節、遊びネイルを組み合わせて楽しんで! 短い爪はこんなに可愛い♡必見！春のショートネイル見本帳 | マニキュア, 短い爪ネイル, ネイルのアイデア. ■NAILSINC カプセルコレクション ネイルポリッシュ [ダヴハウス グローブ] 14ml 2, 000円(税抜) ※使用色は写真右端。 週末はお家デート♡カジュアルTシャツにミントグリーンのネイルがぴったり 【8】働く女の味方!ベージュの上品ワンカラーネイル 今日は金曜日。仕事が詰まっているけど、夜の予定のために頑張らなくっちゃ!気合いをいれてファイト自分!そんな日のネイルは、オフィスでバリバリ働く女子にも愛されるベージュをチョイス。オフィスカジュアルなきれいめコーデには絶対的定番色。 ・ベージュならシーンを選ばず、どんなコーデともマッチ。さらに指が長く見える効果も◎。大事な取引先の方との名刺交換などの時でも、このネイルなら相手にも好印象! ・ほんのりパールが入っているので、さりげなくツヤも出て綺麗な手元に見せてくれる。さらにあわせて、オフィスメイクなら、ルナソル フルグラマーリップスがオススメ! ■RMK ネイルポリッシュ [02(P)]フェミニンベージュ ¥1, 620 仕事を頑張る日!オフィスでもOKネイルでひと頑張り 【9】コーラルオレンジの単色ネイルで夏気分UP 日差しがたっぷり降り注ぐ日にサングラス片手にお出かけ!お天気もよくってなんだか朝からワクワクしちゃう♡そんな気分にマッチするコーラルオレンジのネイル! ・ひと塗りでパッと華やぐのに、とても肌馴染みのいいカラーだから、手元をキレイに見せてくれる。太陽さえも味方につけて夏の気分を盛り上げちゃいましょ♪ ・ファッションは、チュニック風の花柄オフショルを合わせてとことん女の子らしく。リップもネイルとあわせてコーラル系にまとめることで、優しく包み込んでくれそうな柔らかい雰囲気に。 ・コーラルのネイルなら着る服やシーンをあまり選ばないので、ちょっぴりかしこまった席のコーデとして、大人カラーのキャメルブラウンのオフショルに合わせても似合いそう!オフショルダーコーデをチェックして、大人かわいく肌見せしてみてくださいね♡ ■NAILSINC レインボーライオット ネイルポリッシュ [コーラルクラブ] 14ml 2, 000円(税抜) ※写真左から3番目 コーラルオレンジのネイルと花柄オフショルで夏気分♡ ピンクの単色ネイルデザイン 【1】ピンクのワンカラーネイルで女子っぽさを上げる \it girlの大崎佑実さんおすすめ/ ■RMKネイルポリッシュ28 シュガーローズ、29 フェアリーピンク。 ・RMKのネイルがお財布に優しいお値段で、かわいくて優秀!
5【エレガンス コスメティクス】ネイルケア カラー 16 ペールアイボリー ひと塗りで上質なツヤのある指先が演出できる。地爪の色素沈着や乾燥を防ぐ高いトリートメント成分が配合されていて、ベースカラー不要なのも高ポイント。上品なペールアイボリー色なら、職場でも浮きにくい。 【オフィスモテネイル】2019夏の新色! ベースコート不要で時短の【エレガンス】ペールカラーネイル|オフィス美人化作戦 6【シャネル】ヴェルニ ロング トゥニュ #646 ブリーチド モーヴ カジュアルからフォーマルまでマッチする守備範囲の広いくすみ系ベージュは、肌なじみがよく、手元を上品にしてくれる万能カラー。ムラなく塗れる伸びのいいテクスチャーで、一度塗りでムラなく仕上がるネイルポリッシュ。 大人の指先に自信を! 2019年春夏【CHANEL】新色ネイルエナメル|オフィス美人化作戦 7【HFCプレステージジャパン|リンメル】スピーディーフィニッシュ #905 インディゴブルー 1度塗りでも濃く色が出て伸びもよく、ムラなくキレイに仕上がるうえ、「スピーディーフィニッシュ」の名前のとおり、乾くのが速い! 短い爪のセルフネイルにおすすめ単色カラー5選♪ママの指先も簡単におしゃれに | 4yuuu!. 手元が引き締まる色味で、淡い色の服との相性はバッチリ。 600円コスパ最強な【リンメル】のインディゴブルーネイル|吉田なぎ沙の海外移住日記 8【TAT Inc. |ネイルズインク】ネイルピュア ヴィクトリア 女らしさを引き出す、ダークボルドーのネイルで、ぐっと印象的な手元に。艶やかさや速乾性、色持ちはそのままに、酸素透過性処方で爪にやさしく、軽やかなつけ心地を実現したネイルポリッシュ。 9【パルファン・クリスチャン・ディオール】ディオール ヴェルニ 108 肌に自然に馴染んで上品な発色。つけた瞬間の輝きと鮮やかな色が、長時間持続するのが嬉しい。刷毛は適度なコシがありながら、しなやかな広がるので、ひと塗りでキレイに仕上がる。 【ミルキーベージュ ネイル】4選|とびきり上品な手元にするならこのカラー! 10【大創産業 ダイソー】ジェネ トウキョウ ピンククリアネイル(写真:左) (写真:左)一度塗りだとほんのりピンク、重ねて塗ってもピンクが強くなるのに透明感は残るので、ネイルができない時にも、さりげなく使える。ちゅるんとした透け感がキュート。プチプラなのに色々なシーンで使える点がポイント高め! 100円コスメ【ダイソー】マニキュアのおすすめ3色紹介!<大人女子の上品ネイル> 夏に塗りたい単色ネイルもご紹介 1【シャネル】ヴェルニ ロング トゥニュ 510 ジタヌ 塗りたての鮮やかな発色と、透明感のある輝きが長時間持続するネイルポリッシュ。濁りのない、鮮やかな赤のネイルでアクティブな女らしさを演出して、夏らしく。 ボリューム時計×旬インパクトネイル|「なりたい先輩」に近づく!【時計×ネイルのコーディネート】 2【THREE】ネイルポリッシュ 75 UP AND AWAY 植物の恵みを生かしたTHREEオリジナル処方。保湿効果もあり、酸素透過性処方なので、塗っても圧迫感がなく爪に優しい。ジューシーなオレンジが鮮やかに発色し、手肌の色と自然になじむネイルポリッシュ。 ボリューム時計×旬インパクトネイル|「なりたい先輩」に近づく!【時計×ネイルのコーディネート】
短い爪はこんなに可愛い♡必見!春のショートネイル見本帳 | マニキュア, 短い爪ネイル, ネイルのアイデア
美容 お気に入りのカラーで彩られた指先は、目にするたびに気分が上がりますよね。 おうちで過ごす時間が多い今だからこそ、気分転換にセルフネイルを楽しんでみませんか? 短くてもこんなに可愛い！ショートネイルのセルフデザイン15選 | LIPS. 今回は、ママにもおすすめの短い爪に似合う単色セルフネイルをご紹介します。 短い爪に似合う単色セルフネイル①透明感のあるピンク 出典: 短い爪の単色セルフネイルにまずおすすめのカラーは、自爪がほんのり色づいたような発色のきれいめピンク。 さりげないラメとシェルで上品な存在感をアピールして♪ 繊細なアクセサリーのようなきらめきは、短い爪をぐんと華やかに見せてくれますよ。 短い爪に似合う単色セルフネイル②くすみグリーン 爽やかでありながら、こなれ感を演出してくれる単色くすみグリーンも短い爪におすすめのセルフネイルデザインです。 淡い色合いで肌馴染みもいいので、夏はもちろんオールシーズンおすすめのカラーですよ♪ 金箔やゴールドをプラスして少しゴージャス感をプラスしたり、根元ミラーにしたりと冒険アレンジも◎ 短い爪に似合う単色セルフネイル③ニュアンスボルドー ひと塗りで短い爪がニュアンス感たっぷりに仕上がる、マグネットネイルもおすすめの単色ネイルデザイン。 あえて余白を作る塗りかけで抜け感を演出すると、おしゃれ感もアップ♪ 繊細なホワイトラインが、爽やかな雰囲気に仕上がるポイントですよ。 マグネットネイルは、100均アイテムでも楽しめます。 専用マグネットを近づけるだけで、ニュアンス感たっぷりのネイルも簡単に完成しますよ。 おうち時間の気分転換にぜひおすすめです! 短い爪に似合う単色セルフネイル④ホワイト×ゴールドライン シンプルな単色ホワイトカラーのネイルも、短い爪におすすめのセルフネイルデザインです。 ゴールドのミラーラインを添えることで、ホワイトの爽やかさに上品な雰囲気がプラス! ミラーラインはラフに描くことで、軽やかなデザインに仕上がります。 短い爪に似合う単色セルフネイル⑤透け感オレンジ 最後は、ジューシーなオレンジカラーの単色セルフネイルデザインです。 時短ネイルにも人気の塗りかけデザインで、不器用さんも簡単に挑戦できますよ。 左右の指先は、カラーが違うパウダーをのせるのがおしゃれなポイント。 幻想的なきらめきを楽しんで♡ 短い爪に似合う単色セルフネイルデザインをご紹介しました! 夏っぽさを指先に添えてくれるシンプルデザインが揃っていますよ。 ぜひ、参考にしてみてくださいね♡ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 簡単 ママ ネイル セルフネイル ネイルデザイン おうち時間
今どきネイルはシンプルがかわいい!!アートやカラフルも素敵だけど、セルフでも簡単で、短い爪でも決まるワンカラーネイルも今の気分♪1本だけ色を変えたり、左右の手で変えてみたり、単色×単色の組み合わせネイルデザインもトライしたい!ピンクや赤は特に映える人気カラーなので要CHECK! 【目次】 ・ 単色の組み合わせネイルデザイン ・ 短い爪でもセルフで簡単!単色ネイルデザイン ・ ピンクの単色ネイルデザイン ・ 赤の単色ネイルデザイン 単色の組み合わせネイルデザイン 【1】ピンク×ピンクの組み合わせで甘めネイル \フローラルピンクネイルデザイン/ ・トーンの違うフローラルピンクを組み合わせたベースに、ラメやストーンを散りばめた鉄板かわいいネイル! ・薬指にストーンなどでつくった縦のラインが、アクセントになる上につめが長く見えそう♪ この春人気のネイルデザインBEST5発表!SNSで「いいね!」確実♪ 【2】単色カラー×クリア&グリッター \オレンジワンカラー×クリア/ ・最近よく街で見かけるのが、あえて左右で色やデザインをガラリと変える左右非対称ネイル♡ ・周りと差がつくオシャレ感だったり、左右でデザインが違うので、飽きのこないデザインが人気の理由です。 ・こちらのネイルは、右手をテラコッタのワンカラーで揃え、左手は自爪を生かしたクリアネイルで抜け感のある印象に仕上がっています♪ \ブラウンワンカラー×クリア/ ・こちらも片手ごとにカラーを揃えた左右非対称デザイン。 ・左右単体でみても可愛いですが、両手が揃ったときにより上品さがアップする、オシャレ女子にはたまらないデザイン♡ ・キラキラとしたグリッターを、濃いブラウンで大人っぽく中和している絶妙なバランスも素敵。 人気ネイリスト直伝!この秋絶対かわいいネイルデザイン6選♡ 【3】オレンジ×シースルーの組み合わせネイル \新感覚!レンガ調マットネイル/ ・クレイオレンジの花柄に♪ ・クリアの花がアクセントになっている、人気のシースルーネイルと交互に組み合わせることで、クレイオレンジ1色ながら遊び心満点です! 2016年春夏流行間違いなし!「クレイオレンジネイル」って、何? 【4】シンプル単色ネイルに1本だけアクセント \シンプルが落ち着く単色塗り/ ・さらっと単色で仕上げたネイルは、絶対的好感度を叶えます。 ・どんなファッションにも合う、ベージュピンクのワンカラーに、1本だけ差し色を加えるだけでオシャレ度がアップ!
ミラーオレンジにニュアンスストーンが新鮮 水滴アートでアンニュイさを引き出して。手軽にこなれた感を出せるミラーネイル。シルバーではなくブロンズの光を放つオレンジを選ぶと、攻めすぎないおしゃれを楽しめます。アートは、今週の雨空に寄せて、クリアのストーンでニュアンスをつけるくらいがバランス◎。 1.すべての指に、オレンジミラーのポリッシュを2度塗りする。 2.親指と薬指の先端にベースコートを塗り、クリアのストーンを置く。 初出:【365日ネイル】シンプルなのに上級者な手元に! 柔らかく温かみのあるミラーネイル 気分まで明るくなるオレンジのワントーンネイル 夏気分を盛り上げてくれるオレンジ×ゴールドアートで元気な手元を完成!元気を与えてくれるオレンジカラーのネイルはいかが?夏カラーのおしゃれに合わせやすいオレンジと、肌なじみの良いゴールドの組み合わせは、夏気分を盛り上げるゴールデンコンビカラーです。 1.すべての指に、オレンジのポリッシュを2度塗りする。 2.薬指の爪全体にトップコートを塗り、ゴールドのパーツや乳白色のストーンなどを、太陽を思わせるデザインになるように置いていく。 3.2以外の指は根元にだけトップコートを塗り、ゴールドのスタッズを1粒ずつのせる。 4.仕上げに、すべての指にトップコートを塗る。 初出:【365日ネイル】どんよりとしたお天気の日は…オレンジネイルで手元を明るく元気に! 無垢な「ホワイト」デザイン 純粋無垢な乙女のピュアホワイトネイル 気持ちを新たに、またがんばっていきたい時季。手元は、そんな意思表明をするような無垢なホワイトネイルを。一見シンプル、でも、ニュアンスの異なる凝ったデザインで、大人のホワイトネイルを楽しんで。 1.親指と薬指はオーロラのラメ入りホワイト、そのほかの指は透明感のあるホワイトのポリッシュをそれぞれ2度塗りする。 2.人さし指と小指は、細筆にマットなホワイトのポリッシュを取り、小花模様を描いて。 3.中指にトップコートを塗り、オーロラのホログラムをドット模様になるように置いていく。 4.薬指の根元にトップコートを塗り、クリアのスクエアストーンとパールをのせる。 5.仕上げに、親指と薬指に普通のトップコート、それ以外の指にはマットトップコートを塗る。 初出:【365日ネイル】連休明けの気持ちを一新! 無垢なのに存在感のあるホワイトネイル クリスタルが輝く白のワンカラーネイル 人気のホワイトをベースに、小指の煌めくクリスタルが目を引くデザイン。 1.