2021. 06. 19 2021年6月19日(土)TBS系「 サタデープラス 」 和田明日香 さんが スーパー「オーケー」で 3食分7, 678円 お買い上げ! 味噌なども含まれていたとはいえ なかなか豪勢ですよ(笑) 楽しみなレシピ 早速ご紹介します! まずは野菜で旬を見る 和田家家訓「肉の3倍野菜を食べる!」 ズッキーニ おくら なす マッシュルーム 超低温流通まぐろ 極薄切り A5牛肉←和田明日香、激推し! ホールトマト缶(直輸入で激安) ソーセージ(発色剤不使用) などなど 計7, 678円分! 10分で朝ごはん「チャーハン」 焦がし醤油テクが炸裂! 朝におすすめなパーフェクト・ワンプレート! サタデープラス【東京オリンピック開幕スポーツココ見て▼ポテチの忖度抜き調査】｜民放公式テレビポータル「TVer(ティーバー)」 - 無料で動画見放題. 材料 ねぎ青い部分:1/2本 ねぎ白い部分:7㎝ サラダ油:大さじ2 卵:2個 ごはん:400g かぶの葉:1個分 ソーセージ:6本ハムでもじゃこでも明太子でも 醤油:大さじ1. 5 生きくらげ:50g 作り方 ① 下ごしらえ ・ ねぎ は青と白に分けてみじん切り。 ・ かぶの葉 はみじん切り。 ・ きくらげ は粗みじん。 ・ ソーセージ は小口切り。 ② フライパンに 油 を引き ねぎ の青い部分をじっくり炒める。 ③ かぶの葉 、 ソーセージ 、 ごはん を順に加えて炒めフライパンの片側に寄せる。 ④ 空いたスペースに 卵 を割り入れスクランブルエッグにして全体を混ぜる。 ⑤ 再びフライパンの片側に寄せて、空いたスペースで ねぎ の白い部分と 醤油 を炒める(焦がしねぎ醤油) ⑤ 香ばしく香ったら全体を混ぜ合わせる。 ⑥ きくらげ を加えてサッと混ぜ コショウ で味を調える。 8分で昼ごはん「さっぱりまぐろ丼」 材料 ごはん:300g まぐろ:230g 新玉ねぎ:1/4個 アボカド:1個 @醤油:大さじ1 @オイスターソース:大さじ1 @ごま油:小さじ1 梅干し:2個 白ごま:大さじ1 作り方 ① 下ごしらえ ・ 新玉ねぎ はスライス。 ・ アボカド 、 まぐろ は1. 5㎝角。 ② 醤油 、 オイスターソース 、 ごま油 でタレを作る。 ③ 玉ねぎ 、 まぐろ 、 アボカド をタレと和える。 ④ 梅干し 、 白ごま を混ぜた ごはん の上にのせる。 夕ごはん①「牛トマ」 「極薄切りだからお肉がとろけるみたいになるの!」 余計な調味料要らず! 材料 ズッキーニ:1本 なす:1本 ブラウンマッシュルーム:5個 オリーブ油:大さじ2 塩:小さじ1/4 コショウ:少々 薄切りA5和牛:250g ホールトマト缶:1缶 作り方 ① 下ごしらえ ・ ズッキーニ 、 なす は1㎝の輪切り。 ② たっぷりの オリーブ油 で ズッキーニ と なす を炒める。 ③ なすが油を吸ったら マッシュルーム を加える。 ④ トマト缶 を加えて潰し 塩・コショウ 。 ⑤ 3分煮る。 ⑥ 薄切り牛肉 を加えてソースと絡ませたら火を止めて蓋。 ※ 余熱で火を通す。 夕ごはん②「梅とワカメのお吸い物」 かつお節も具材に使うのが和田流!
トマトのビシソワーズ 2021年7月24日に放送された サタデープラス で紹介された「秒速レシピ」の トマトのビシソワーズ のレシピです。 秒速レシピランキング 第1位 平野レミさん考案の トマトのビシソワーズ です。 材料(2人分) トマトジュース(有塩)1カップ 牛乳 1カップ ハーブ塩 少々 生バジル 5枚 オリーブ油 適量 黒こしょう 少々 作り方 ボウルにトマトジュース(1カップ)・牛乳(1カップ)・ハーブ塩(少々)を入れ、混ぜ合わせる。 器に注ぎ入れ、生バジルを飾る。オリーブ油(適量)を回しかけ、黒こしょう(少々)をふったらできあがり。 番組情報 番組名 サタデープラス「秒速レシピランキング」 放送日 2021年7月24日 料理名 トマトのビシソワーズ 料理人 平野レミ 秒速レシピ!ランキング BEST 7
7月4日のサタプラでは、料理研究家の浜内千波さんが、カロリー激減料理として、揚げない油淋鶏の作り方を教えてくれましたので紹介します。 【サタプラ】揚げない油淋鶏のレシピ|浜内千波|サタデープラス【7月4日】 Recipe by きなこ Course: テレビ サタプラの揚げない油淋鶏のレシピ。 Ingredients 鶏もも肉 300g 長ねぎ 適量 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 塩 小さじ1/2強 片栗粉 大さじ2. 5 酢 大さじ1 こしょう 少々 サラダ油 大さじ1. 5 Directions 鶏もも肉の皮を外す。 塩こしょうを鶏肉に振る。 長ねぎの青い部分をちぎって揉み込む。 ラップをして600Wの電子レンジで2分、裏返してさらに2分加熱する。 冷凍庫に10分入れて冷ます。 片栗粉をまぶしてサラダ油をひいたフライパンで表面をカリッと焼き目をつける。 たれを作る。 しょうゆ、酢、砂糖、蒸し汁、刻んだ長ねぎを入れて混ぜる。 器に盛って、たれをかけて完成。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。
▼同日に放送されたご飯が進むピリ辛おかずの神レシピランキングBEST3の料理はこちらです!
NEWS 高校野球関連 2021. 06. 03 奪三振率12. 6と圧巻!慶応大2年・谷村然(桐光学園出身)が新人戦で好投 谷村然(桐光学園出身) 31日から東京六大学ではフレッシュリーグが始まったが、残すところ3日の順位決定戦の2試合のみとなった。決勝は法政大学と慶應義塾大学が対戦。慶應義塾大学は、春季リーグ戦の優勝に続いて、フレッシュリーグでも優勝を飾れるか注目されるが、ここまでの原動力となっているのは投手陣。 2試合で未だ無失点と安定感抜群だが、なかでも2試合とも登板している 谷村 然 ( 桐光学園 出身)の活躍が光っている。 10回投げて被安打4、奪三振14と安定した活躍で、決勝戦に導いている。中学時代は湘南ボーイズでジャイアンツカップで優勝。日本一を経験した注目右腕として 桐光学園 へ。 桐光学園 の3年間で甲子園を経験することはなかったが、140キロを超える速球を武器とした剛腕投手として関東地区屈指の好投手として知られていた。 同級生でチームの主力となっているのは同じ神奈川のライバル・ 慶應義塾 出身の 廣瀬 隆太 のみ。投手陣は3、4年生が中心となって、リーグ優勝を成し遂げた。次世代の慶応義塾大学を担うピッチャーとして、フレッシュリーグでの経験を活かし、秋はベンチ入りを掴むことはできるのか。まずは3日の決勝戦を制して、秋へ弾みを付けたいところだ。 <2試合の成績> 10回 打者39人 防御率0. 鹿児島 高校 野球 新人民币. 00 奪三振率12. 6 被安打4 与四死球5 奪三振14 (記事:編集部)
2008年12月08日(月) 平成20年度パテントコンテスト 平成20年度パテントコンテスト (主催:文部科学省,特許庁,日本弁理士会,(独)工業所有権情報・研修館)において,高校部門への応募総数154件の中から本校機械科3年2組の課題研究班が発明した「面取り機」が特許出願支援対象4件の一つに選ばれました。 2008年11月28日(金) 大会結果 【書道部】第39回 県高校書道展入賞 ・創作部門 高書研賞 ・臨書部門 秀作賞 2008年11月17日(月) 大会結果 【テニス】地区大会 団体 2位 個人 シングルス 3位 ダブルス 2位 【ソフトテニス】県新人大会 団体 ベスト8 個人 ベスト16 【バスケットボール】地区大会 1回戦 本校120-37 尚志館 準決勝 本校 95-71 志布志 決 勝 本校 81-58 鹿屋 優勝!! 2008年11月13日(木) 【ソフトボール】県高校新人大会 11月9~10日に東市来町総合運動公園で行われた県高校新人ソフトボール大会において,本校ソフトボール部が『初優勝』しました!
こんばんは、今回からブログ担当します。島袋です。宜しくお願いします。 本日行われた試合の結果をお伝えします。 鹿児島国際大学と対戦しました。 〜結果〜 体大 000 023 000 5 鹿国 000 000 003 3 1松尾駿 8 2 武士俣 PH 安藤 DH 3 原 4 4 林 PH 平野-仲本-萩原 7 5 鶴淵-島袋 3 6 村上 6 7 中村 9 8 清家 PH 村井-福永 2 9 花城 5 投手:松本(9) 本塁打:林 打線は序盤苦しむも、五回に林(①栄徳)の本塁打、清家(②宇和島東)の適時打で追加点をあげると、六回にも安藤(②玉野光南)、鶴淵(②創価)、村上(②小坂井)で適時打をあげる。 守備では松本(②札幌光星)が九回を粘りの投球をみせ、勝利することができました。 次戦は11月3日(火)13:00〜 VS鹿児島大学 場所:鴨池市民球場 です。 本日はご声援ありがとうございました。
!という非常に惜しい展開でした。 平成24年度県大会結果【総体以外の大会結果】 【秀岡裕治・尚一輝】 (32年ぶり2回目) 【秀岡裕治】 【尚一輝】 県総合文化祭放送コンテスト 九州高校放送コンテスト 朗読部門 奨励賞 英語スキット・弁論大会 【向井マリコ・平田まりな】 4位奨励賞 弁論部門 【米里ゆめの】 努力賞 県中学・高校ディベートコンテスト 全国野球選手権県大会 女子やり投げ 男子ハンマー投げ 女子200m 女子走り幅跳び 女子円盤投げ 8位 女子4×100mリレー 県ソロアンサンブルコンテスト クラリネット四重奏 金賞(九州大会へ) アルトサックス独奏 銀賞 高校書道展 高文連賞 秀作賞 揮毫大会 創作部門 平成24年度の県大会の様子 一枚目,英語部の写真です(↓)。 平成23年度県大会結果【総体以外の大会結果】 男子空手道部 女子空手道部 男子バスケットボール部 女子バスケットボール部 個人ダブルス 1年個人ダブルス 1年生大会 三段跳び 100m 10位 走り幅跳び 11位 1500m 3000m 9位 200m やり投げ 円盤投げ 女子駅伝 全区間 総合9位 1区 柔道部 68kg級個人 国際書展 スキットの部 美術部 特別賞4人 入賞5人 秋季大会 冬季大会 優秀賞