沖縄県ソフトテニス連盟 事務局:〒900-0026 那覇市奥武山町51-2 沖縄県体協スポーツ会館502号室 TEL: 098-996-5078 FAX: 098ー996ー5078 © OKINAWA SOFT-TENNIS ASSOCIATION All right reserved
25 男子 優勝 青山学院 準優勝 都武蔵村山 3位 八王子 都日野台 女子 優勝 都西 準優勝 都つばさ総合 3位 桐朋女子 東京農大一 ●平成30年度 東京都高等学校ハンドボール秋季大会 兼全国高等学校ハンドボール選抜大会都予選 ・結 果 男子 女子 30. 25 女子 優勝 白梅学園 準優勝 佼成学園女子 3位 明星 4位 都府中西 男子 優勝 関東第一 準優勝 明星 3位 都江戸川 4位 東海大菅生 優勝・準優勝校は2月に神奈川県で開催される関東選抜大会に東京都代表として出場します。 ※秋季大会閉会式に続いて、この夏の第69回全日本高校選手権大会において見事優勝をおさめた佼成学園女子の優勝報告会が催されました。関係者の皆様、おめでとうございます。 ・ 秋季大会最終日の動画配信について 30. 19 ●平成30年度 第28回東京都公立高校ハンドボール大会 日程:平成30年8月22日(火)、25(土)、26日(日) 会場:都小岩、都府中、都葛西南、都立川、都小金井北 最終結果 男子 女子 30. 31 男子 優 勝 都江戸川 準優勝 都東大和 3 位 都立川 都調布北 女子 優 勝 都府中西 準優勝 都清瀬 3 位 都府中 都国分寺 ●平成30年度 夏季技術講習会 要項 申し込みフォーム 男子 平成30年7月15日(日) 都東大和高校 女子 平成30年7月16日(月 海の日) 都小金井北高校 ※東大和高校の最寄り駅は多摩都市モノレール上北台駅(徒歩10分)または西武拝島線東大和市駅(徒歩25分)です。大きな荷物を持ってのバスへの乗車が苦情の原因になっていますので、駅からはなるべく徒歩で会場に行くようにしてください。 ●平成30年度 東京都高等学校総合体育大会 兼 全日本高等学校ハンドボール選手権大会都予選 結 果 男子結果 女子結果 30. 23 女子 優勝 佼成学園女子 準優勝 白梅学園 3位 明星 4位 都東大和 男子 優勝 昭和第一学園 準優勝 関東第一 3位 明星 4位 東海大菅生 ※優勝校は、7月下旬から三重県で開催される東海インターハイに出場します! 中学総体バレーボール2021全中予選 各都道府県・ブロック大会の日程・組合せ・結果. ●平成30年度 東京都高等学校ハンドボール春季大会 兼 関東大会都予選 結 果 男子 女子 30. 7 ※ 女子3位決定戦の点数を訂正いたしました。 男子 優勝 昭和第一学園 第2位 東海大菅生 第3位 関東第一 第4位 明星 〈以上4校 関東大会出場〉 女子 優勝 佼成学園女子 第2位 白梅学園 第3位 明星 第4位 都東大和 第5位 文大杉並 •2018年度版ハンドブックについて •各大会の参加申込書について(エクセルデータ) ●平成29年度 東京都高等学校ハンドボール教育研修大会 ・ 結 果 29.
2021-04-27 お知らせ 報告 大会 関東オープン結果
2021. 07. 22 【第76回国民体育大会[公開競技]競技会 南関東地域予選会】結果 2021. 20 【第76回国民体育大会[公開競技]競技会 中国地域予選会】結果 2021. 07 【第76回国民体育大会[公開競技]競技会 近畿地域代表選考会】結果 2021. 04. 18 2021年度 地域大会スケジュールを掲載しました 2021. 16 【2015わかやま国体】新しい動画を追加アップしました 2021. 03. 18 【第76回国民体育大会[公開競技]競技会 四国地域予選会】結果 2021. 16 【第76回国民体育大会[公開競技]競技会 北関東地域予選会】結果 2021. 01. 02 【2017愛媛国体ゲートボール競技会】新しい動画を追加アップしました 2021. 東京都 中学総体ソフトテニス2021 全中予選 日程・組合せ・結果. 01 【2019国体ゲートボール競技会】動画を追加アップしました 大会最新情報一覧を見る 大会トップ 大会概要 2021年 2020年 2019年 2018年 2017年 競技結果 大会みどころ ギャラリー 動画 2016年 2015年 会場案内 大会最新情報一覧
24 女子 優勝 明星学園 準優勝 東京農大一 3位 八王子 都本所 男子 優勝 都本所 準優勝 都国立 3位 都武蔵村山 都小金井北 ●平成29年度 東京都高等学校ハンドボール秋季大会 兼 全国高等学校ハンドボール選抜大会都予選 ・結 果 男子 女 子 29. 23 女子 優勝 佼成学園女子 準優勝 明星 3位 白梅学園 4位 都東大和 男子 優勝 昭和第一学園 準優勝 関東第一 3位 東海大菅生 4位 明星 優勝・準優勝校は、2月に栃木県で開催される関東選抜大会に出場しました。 ●平成29年度 第27回東京都公立高校ハンドボール大会 大会結果 男子 優勝 江戸川高校 準優勝 東大和高校 女子 優勝 東大和高校 準優勝 府中西高校 結果 試合結果 29. 23 ●平成29年度 夏季技術講習会 要項 申し込みフォーム 男子 平成29年7月16日(日) 都東大和高校 女子 平成29年7月17日(月 海の日) 都小金井北高校 ●平成29年度 東京都高等学校総合体育大会 兼 全日本高等学校ハンドボール選手権大会都予選 ・ 結 果 男子 女子 29. 国体2021│バスケットボール日程や出場選手,ライブ配信に組合せまとめ(三重とこわか国体). 18 女子 優勝 佼成学園女子 準優勝 白梅学園 3位 明星 4位 文大杉並 男子 優勝 明星 準優勝 昭和第一学園 3位 早稲田実業 4位 都東大和 優勝校は、8月に福島県で開催される南東北インターハイに出場します! ● サイクリングパンツ・アンダーシャツについて ●平成29年度 東京都高等学校ハンドボール春季大会 兼 関東大会都予選 結 果 男子 女子 29. 5 男子 優勝 昭和第一学園 準優勝 明星 3位 都東大和 4位 安田学園 5位 早稲田実業 〈以上5校 関東大会出場〉 女子 優勝 佼成学園女子 準優勝 白梅学園 3位 明星 4位 文大杉並 〈以上4校 関東大会出場〉 ● 平成28年度 教育研修大会 男子 優勝 東京農業大学第一高等学校 準優勝 都立山崎高等学校 第3位 都立調布北高等学校 東京学芸大学附属高等学校 女子 優勝 東京農業大学第一高等学校 準優勝 都立府中高等学校 第3位 都立武蔵村山高等学校 都立小平高等学校 試合結果 競技日程表 組合せ ・平成28年度 東京都ハンドボール秋季大会兼全国高校ハンドボール選抜大会都予選 ・結 果 男子 女子 29. 15 ※ 女子リーグ戦表を訂正しました。 女子 優勝 佼成学園女子 準優勝 白梅学園 3位 文大杉並 4位 明星 男子 優勝 明星 準優勝 昭和第一学園 3位 都東大和 4位 安田学園 優勝校、準優勝校は、2月に埼玉県で開催される関東選抜大会に出場します!
茨城県バレーボール協会です。茨城県のバレーボールの健全な発展を応援しています。 ニュース 茨城県バレーボール協会からのお知らせです 2021. 07. 09 開催要項を更新させて頂きました。 2021. 02 組み合わせ表を更新させて頂きました。 2021. 06. 28 開催要項と申込書を掲載させて頂きました。 開催は2021年7月31日(土)、8月1日(日) 申込は 2021年7月21日(水) までにお願いします。 組み合わせ表を掲載させて頂きました。 開催要項と申込書を掲載させて頂きました。 開催は2021年7月11日(日)、 申込は 2021年7月2日(金) までにお願いします。 2021. 20 開催要項と申込書を掲載させて頂きました。 開催は2021年7月10日(土)、 申込は 2021年7月2日(金) までにお願いします。 2021. 12 日時と場所が以下の通り変更となりました。 実施日:9月5日(日)から9月19日(日)に変更 会 場:佐和体育館から鉾田市総合体育館に変更 大会日程及び会場の変更について(6月11日) 2021. 09 開催要項と申込書を掲載させて頂きました。 2021. 05. 28 開催要項を掲載させて頂きました。 2021. 19 6月27日(日)に予定しておりました「令和3年度茨城県民総体バレーボール競技兼第18回全国社会人9人制バレーボール東ブロック男女優勝大会茨城県大会」および7月4日(日)に予定しておりました「日本スポーツマスターズ2021バレーボール競技茨城県予選会」は、7月10日(土)に日立市池の川さくらアリーナにて開催することになりました。なお、実施要項につきましては、後日当ホームページでお知らせいたします。 2021. 06 開催要項と申込書を掲載させて頂きました。 開催は2021年5月23日(日)・6月26日(土)、 申込は 2021年5月20日(木)・6月23日(水) までにお願いします。 2021. 02 開催要項を掲載させて頂きました。 開催は2021年7月11日(日) 申込は 2021年6月26日(土) までにお願いします。 年間行事カレンダを掲載させて頂きました。 2021. 03. 10 開催要項と参加申込書を掲載させて頂きました。 開催は2021年3月28日(日) 申込は 2021年3月21日(日) までにお願いします。 2021.
時間をかけて漬け込まなくて良いので、想像以上に時短で作れますよ♪ ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 時短 簡単 レシピ お酒 美味しい おつまみ 肉 手作り アレンジレシピ 料理 手料理 節約 料理上手
キノコ類も入れて作ったけれど、美味しかった。ほんと柔らかく出来上がった。 グリル・ロースト 一見ジャンキーっぽい味付けだけど、肉は柔らかくなるし、酒にもご飯にも合うし、トースターでも揚げ焼きでも、肉はもも肉でもおいしいし、結構作ってる。 シンプルな味・好きなの入れてOK・味の調節が楽・片付け楽チンで良いわー これ本当においしい。焼肉屋のネギタン塩の味。けっこう何にでも合う。 その他 この方法で下処理すると本当に胸肉が柔らかくなって、おいしかった。 最終更新:2021年07月25日 17:45
●スリーレッグアップ
片脚を前、横、後ろに伸ばし、股関節、お尻、ももの裏の筋肉を鍛えるトレーニング。下半身の大きい筋肉を刺激し、体幹を強化することで、下半身をキュっと引き締めます。
STEP1:脚を肩幅に開き、手を腰に当てる
脚を肩幅に開いて立ち、胸をはり、まっすぐ前を向き、手は腰に。息をゆっくり吸ってスタート。
STEP2:右脚をまっすぐ伸ばしつま先を天井に向ける
まっすぐ伸ばしたまま
息を吐きながら、右脚をまっすぐ伸ばし、つま先を天井に向けて持ち上げる。背中と腰、両ひざは曲げない。上げきった高さで1秒キープし、息を吸いながら元に戻す。
STEP3:右脚をまっすぐ伸ばしたまま横に上げる
右脚を息を吐きながらひざを曲げずに横に伸ばす。上げきった高さで1秒キープし、息を吸いながら元に戻す。
STEP4:右脚をまっすぐ伸ばしてつま先を床に向けながら後ろに上げる
息を吐きながら右脚はひざを伸ばしたまま後ろに上げ、上げきった高さで1秒キープ。息を吸いながら元に戻し、反対側も同様に、前、横、後ろに上げる。
薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。 さらに、合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介! しらたき入り塩つくね ダイエットに!しらたき入り塩つくね、ブロッコリーの辛子あえ、キャベツとワカメのみそ汁献立のレシピ 月曜の献立は、しらたき入り塩つくね、ブロッコリーの辛子あえ、キャベツとワカメのみそ汁(合計414kcal)です(1人分のご飯130gを含む)。 ジューシー肉おかずには、しっかりかめる野菜を組み合わせて。 ●しらたき入り塩つくね 肉から出る脂を生かして焼き油をカット!
こっくり味しみ。鶏肉となすの白ごま味噌煮 調理時間:30分 ワンパン調理が可能な、味噌とごまのやさしい味がする煮物です。蒸し焼きにしてから煮込むので、とてもやわらかく仕上がります。白すりごまは、最後に振りかけて香りを楽しみましょう。鶏肉と野菜がどちらも楽しめるひと品で、ボリュームも満点。子どもたちもきっと気に入りますよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ