ガンバレルーヤのまひるさんとよしこさん 林修の今でしょ!講座ではガンバレルーヤのまひるさんとよしこさんが30分のゼロトレに挑戦しました。 まひるさん ウエスト94→89センチ(-5センチ) よしこさん ウエスト97→90センチ(-7センチ) 見事にふたりともウエストダウンに成功です! たった30分でこれだけ変わるというのはまさに奇跡のダイエット。短時間で結果が出ると続けていくモチベーションも保てますよね! 森三中大島美幸さん、東尾理子さん、麻木久仁子さん 2018年8月3日の金スマでは、3人の芸能人が1週間のゼロトレダイエットに挑戦しました。 ◎森三中の大島さん 112. 0→98. 8センチ(-13. 2センチ)に加え、ひざ痛も改善! ◎東尾理子さん ウエスト90. 5→76. 7センチ) さらには腰痛も改善するという結果に! ◎麻木久仁子さん 88. 0→82. 4センチ(-5. 6センチ)に加え、五十肩も改善! 見事、全員ゼロトレでダイエットに成功することが出来ました!! 梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さん 2018年11月9日の金スマでは、梅宮アンナさん、松本明子さん、北陽の伊藤さんが挑戦し、3人で合計-46. 「スキマ時間のながら」体幹トレーニングでたるんだ体を引締める方法. 3センチという驚きの結果になりました。 それぞれの効果は… 梅宮アンナさんの結果 おなかまわり 98. 3㎝→ 86. 9㎝(-11. 4㎝) 伊藤さおりさんの結果 おなか周り 100. 2㎝→83. 0㎝(-17. 2㎝) 松本明子さんの結果 おなか周り 87. 3㎝→69. 6㎝(-17. 7㎝) また、前回ゼロトレに挑戦した大島美幸さんも再挑戦。 3週間でお腹周りが19センチ、体重が7. 9キロもマイナスと大成功していました! 清水よし子さん、西村知美さん、井上咲良さん 2019年3月20日の梅ズバでは60代の清水よし子さん、40代の西村知美さん、10代の井上咲楽さんの3人が2週間のゼロトレに挑戦しました。 その結果、 清水よし子さん 下っ腹 96cm→83cm( -13cm ) 体重 63. 4kg→57. 85kg( -5. 55kg ) 西村知美さん 下っ腹 78cm→62cm( -16cm ) 体重 45. 25kg→41. 05kg( -4. 2kg ) 井上咲楽さん 下っ腹 76cm→59cm( -17cm ) 体重 47kg→42.
100均の"エクササイズ棒"でできる! 簡単『筋膜リリース』 100均の"エクササイズ棒"を使った『筋膜リリース』を部位ごとにご紹介。体育学博士であり健康運動指導士、低酸素シニアトレーナーの安藤真由子さんに、やり方のポイントを教えてもらいました! 撮影:YAMA HACK編集部 登山で必要な筋肉をトレーニングする前に、ほぐしておきたい部位は主に7ヶ所。 【1】広背筋 【2】腹筋 【3】大殿筋(尻) 【4】大腿四頭筋(太ももの表側・外側・内側) 【5】ハムストリングス(太ももの裏側) 【6】下腿三頭筋(ふくらはぎ) 【7】足底筋(足の裏) 安藤さん ▼ 筋膜リリース3つのポイント ➀心臓に遠い方から近い方に転がす ➁素早く動かすのではなく、ゆっくり動かす ➂痛くない程度の力加減で行う ▼注意点 激しい筋肉痛など、炎症が起きている可能性がある場合は行わない では早速、部位ごとに『筋膜リリース』を行っていきましょう!
2020年7月17日 更新 立ったままできる筋トレは、ニートゥーエルボーやドローインなど誰でもどこでもできる手軽な筋トレ方法です。立ったままできる筋トレをすることで、体幹や腹筋の強化、脚やせなどの効果を得ることができます。立ち仕事や家事の隙間時間を活用して挑戦してみましょう。 立ったままできる筋トレとは?
ではお客さんは何? お客さんは王様 松下幸之助氏は、お客さんは王様と言ったそうです。 敬意持って接するも、周りが全てYESマンではいけない。 間違いであればそれを伝えて理解して、訂正してもらうことで、国が良くなるという考え方です。 お客さんは子供 三越では、お客さんのことをわが子と思えと伝えているようです。 表現の好みはありますが、子供だから間違うし、わがままも言う。 それを正しい方向に導かなくてはいけない。 しかし、愛情をもって接するという意味合いであれば、分かりやすいと言えるのではないでしょうか? 「お客様は神様だぞ」という客の発言に対して若い店員の対応がキレッキレッだったお話 - Togetter. あなたにもお客さんを選ぶ権利がある あなたは自分の理想とする未来を手に入れるためにリスクを取って経営をしているはずです。 いくらお金を払ってくれるとはいえ、あなたやスタッフに敬意を持って接しないような人や、あからさまなクレーマー。 そんな人に構っているヒマなどありません。 そもそもその人はあなたのお客さんではありません。 もし、その人があなたの「お客さんになりたい」と訴えたとしてもあなたには毅然と「NO」という権利があります。 そんな時間があるのであれば、あなたの本当のお客さんに費やす方がよっぽどお客さんの満足やサービスの質が高まるはずです。 あなたのお客さんは? あなたの大切なお客さんは何でしょうか? 少なくとも全てにおいてひれ伏す神様ではないと考えます。 何と表現しようが構いませんが、 相手はどこまで行っても人なのです。 ビジネスは基本的に『得意なものを得意でない人の変わりにやってあげること』です。 誰よりもおいしいラーメンを作ることができる人がラーメン屋さんを開き、おいしいラーメンをふるまいます。 病気を治す知識と資格と腕を持っている人が病院で患者さんの体を治します。 家を作るのが得意な人が、自分では家を作れない人の代わりの家を建てます。 『人が人に』です。 どちらかが上でどちらかが下ということはありません。 基本的に対等です。 もちろんお客さんが年上だったとしても人として敬意を持って接しますが、専門分野ではあなたは先生です。 人と人なので方程式で解釈できることばかりではありませんが、少なくともあなたが大切にしている価値観を明確にすることによって、お客さんに対する接し方を考えていく必要がありそうです。 まとめ あなたは自分のお客さんを選ぶことができます。 お互いに尊敬しあい、助け合える。 そうでない人をお客さんにするべきではありません。 そしてお客様は神様ではありません。 お客さんは人です。 だからこそ信頼関係や気づかい、思いやりなどが必要不可欠です。
顧客から従業員への過度な要求や理不尽なクレームが「カスタマーハラスメント」(カスハラ)として問題になっています。きっと接客や営業に従事したことがある人であれば、一度は経験したことがあるのでは。 汐音さん(@shione_kageki)が、「数年前にしていたお仕事の時の話」として紹介したのは、年に1回くらいあらわれるという「お客様は神様だろ!
▼【神対応の接客力アップ講座】飲食店でマニュアル化したい4つの方法を伝授 ▼「笑顔ではなく「表情」でコミュニケーションをとる極意」 ▼「【飲食店】接客で好印象を与える2つの方法|すぐ使えるテクニックを伝授」 私たちは関西(大阪・京都・兵庫)の飲食業界に特化した求人サイト『食ジョブ』を運営しています。 ご希望の条件からお探しください。 <オープニングスタッフ求人>はこちら <未経験者OKの求人>はこちら <履歴書不要の求人>はこちら <時給1000円以上の求人>はこちら
「お客様は神様ではありません。また、当店のスタッフはお客様の奴隷ではありません」。 その衝撃の張り紙がSNSで話題になったのは2018年の夏。 「おい、生ビール」1000円 「生一つ持ってきて」500円 「すいません。生一つください」380円 上記のようにスタッフに対する客の態度によって値段を上下させるという試みに、賛否の嵐が吹き荒れた。それが東京都内に5店舗を展開する和牛にこだわった酒場「コンロ家」だ。 コンロ家はなぜ、これほどとんがったお店経営を行っているのか。その裏に秘められていた想いと、気になる「お客様は神様ではありません」の真意に迫る!
5倍も高い自殺率を下げることはできない。また、アメリカのホテルに見るような、笑いの溢れる楽しい職場環境をつくることも難しいだろう。
」「カッコいい! 私も見習わねば」「この返し使ってみたいw」と賞賛の声が寄せられていました。 年に1回くらい「お客様は神様だろ!」っと言われることがあるが、「他の神様のご迷惑になりますのでお引き取りください」で大体収まってた。あなたが神様なら、他のお客様も神様なので。 #実際に言われた衝撃的なクレーム — 汐音 (@shione_kageki) September 21, 2020 ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。