「イニョン王妃の男」 ・・・インスタント食品を苦労したフリして作るヒジン(ユ・インナ)が可愛くて真似した時の家族のアウェー感。時代劇と現代劇のミックスはだいたい面白い 「パスタ~恋ができるまで」 ・・・当時パスタをつくりまくり、今でもアルデンテがうまくいくと「イェイ シェフ!」と声がもれる 「屋根部屋のプリンス」 ・・・ユチョンはドラマの中でなら今でも面白プリンス。これも時代劇とのミックス。ラストについて友達と議論した心に残る楽しい作品 「私の期限は 49日」 ・・・婚約者の裏切りを幽霊になって知るシュールな内容で、そら豆のブログでは名作ドラマ指定 「美男ですね」 ・・・視聴を止められず寝不足になった。ドラマのBlu-rayディスク購入、ブログを始めるなど、そら豆人生にありえないことが起こり始めた発端がコレ ラブコメあれこれ話 人の恋愛を雲の上から眺めてるのが楽しいんですー(豆のくせに) ラブ&コメディですから、恋あり笑いありで私も好きなジャンルです。 韓ドラといえばラブコメ だった時代は去り今は暗いドラマが多くラブコメ復活求む! ラブは三角関係だとドキドキに拍車がかかり。コメディに汚いシーンが入ると評価低めになります。出来るだけキレイ面白いドラマが観たい。OSTがドラマに合っているかもポイント。ここに挙げたタイトルは心に残ったものばかりです。 その他のラブコメいろいろ 「力の強い女 ト・ボンスン」「サム・マイウェイ~恋の一発逆転!」 などは明るく美男美女主演で万人受けしそう。 三角関係なら、 「 嫉妬の化身 」 、 「 ずる賢いバツイチの恋 」 、 「恋のスケッチ~応答せよ1988」 が萌えた~。 「キム秘書がなぜそうか?」 に足りなかったのはこの三角関係だと思う。 子役出身ユ・スンホの 「ロボットじゃない~君に夢中~」 でさすが演技のハバが広いなーと感じた。 「相続者たち」 も熱中しました←(レビュー消してた)。 「野獣の美女コンシム」 ナムグン・ミンのラブコメで全体的にキュートなドラマ。 ナムグン・ミンなら、 「マイシークレットホテル」 、 「キム課長とソ理事~Bravo! Your Life~」 も面白くて好きです! 韓ドラ時代劇オススメ教えて. 古いけど 「宮[クン]~Love in Palace」「花より団子~Boys Over Flowers~」「イタズラなKiss」「華麗なる遺産」 平凡な女性がとんでもない高スペック美男子と恋愛する系は韓流の王道。 ラブコメと言えば、 「応答せよ」 、 「ロマンスが必要」 。最初とっつきにくいけど、頑張って観ているとだんだん独特の世界観にはまっていく。こんなシリーズ化されたのもありますね。 ラブコメ カテゴリーの記事一覧 - 韓ドラ そら豆のブログ ラブロマンス おすすめドラマ 「サイコだけど大丈夫」 ・・・ラストまで観た人だけで語り合う 「サイコあるある」 「恋愛ワードを入力してください~Search WWW~」 ・・・バロで仕事をしたいんです!
2021/6/23 2021/06/23 更新 韓国ドラマ新作(2016年~2021年韓国放送)から 「ハマる・面白い」韓国ドラマ 10作品を、 韓ドラ部と読者の方々の評価を基準にランキング しています。タイトル・画像から各ドラマのあらすじ・感想ページにリンクしています。 1. ヴィンチェンツォ Netflix独占 2021年(20話) カテゴリー: アクション系, サスペンス系, 司法系, 社会派系 出演: ソン・ジュンギ /チョン・ヨビン/ オク・テギョン 韓ドラ部評価 読者評価平均 2. サバイバー:60日の大統領 2019年(tvN)16話 カテゴリー: スパイ系, 社会派系 出演: チ・ジニ / イ・ジュニョク 3. バガボンド 2019年(SBS)16話 カテゴリー: アクション系, スパイ系 出演: イ・スンギ / ペ・スジ / シン・ソンロク / キム・ミンジョン 4. 梨泰院クラス 2019-2020年(JTBC)16話 カテゴリー: ヒューマン系, 復讐系 出演: パク・ソジュン / クォン・ナラ 5. スタートアップ: 夢の扉 2020年(16話) カテゴリー: ヒューマン系, ロマンス系 出演: ペ・スジ / ナム・ジュヒョク / キム・ソンホ 6. アルハンブラ宮殿の 思い出 2018年(tvN)16話 カテゴリー: サスペンス系, ファンタジー系, ロマンス系 出演: ヒョンビン / パク・シネ 7. 【韓国ドラマ】時代劇おすすめ最新人気作品｜韓ドラファンログ. アスダル年代記 2019年(tvN)18話 カテゴリー: ファンタジー系, 歴史系 出演: チャン・ドンゴン / ソン・ジュンギ / キム・ジウォン 8. 悪の花 2020年(tvN)16話 カテゴリー: サスペンス系, ロマンス系, 警察系 出演: イ・ジュンギ / ムン・チェウォン / チャン・ヒジン 9. THE K2 U-NEXT dTV Hulu 2016年(tvN)16話 カテゴリー: アクション系, ロマンス系 出演: チ・チャンウク / ユナ / ソン・ユナ / イ・ジョンジン 10. パンドラ~小さな神の子供たち U-NEXT 2018年(OCN)16話 カテゴリー: サスペンス系, ミステリー系, 警察系 出演: カン・ジファン / キム・オクビン 関連ページ
韓国ドラマ見始めたら徹夜する勢いで見続けちゃう、自由もよ子です。 韓国ドラマって、時代劇がめっちゃ面白いんです!!! 日本のドラマだと、時代劇にハマる若い10代や20代の方は、珍しいのかなって思います。 でも、韓国だと、老若男女問わず、時代劇が見られています。 韓国の時代劇って、 胸キュンラブストーリー も入っているし イケメンの登場人物 もいるし(これ、かなり重要) ファンタジー要素が入ってる作品 もあるし、日本とはかなり違います。 キャストが人気アイドルグループが採用されている事も多いです。 なので、若い人でも見やすくて、作品に入りこみやすいのかなって思います。 "自由もよ子" 今回はその中でも、私が太鼓判を押す、 「観たらハマるおすすめの韓国ドラマ時代劇3選」をご紹介いたします。 魔女宝鑑〜ホジュン、若き日の恋 ユン・シユン主演のファンタジー時代劇。 医官のホジュンが書いた医学書の、神秘的な薬の処方から着想を得て、つくられた作品です。 ホジュン役のユン・シユンの演技力の高さに引き込まれちゃいます。 ヨニ役のキム・セロンちゃんも天才子役と呼ばれていただけあって、めちゃ演技うまいです。 ホジュンとヨニの、 甘く切ない恋が見どころ! そして 普通に、黒魔術とか呪いとか出てくるので、ファタンジー要素は強めです。 美しい映像もファンタジー感を強めていて、見入っちゃいます。特に洞窟のシーンが綺麗でした。 純愛好き、SF好き、現実逃避したいって方におすすめです。 幻の王女チャミョンゴ 楽浪を舞台にした、本格派の時代劇。 殺陣シーン、馬に乗ったアクション、剣や弓のバトルシーンが 迫力満点&本格的 で、面白かったです。 女性キャスト2人のワイヤーアクション も、他のドラマではあまり見られないので印象的でした! 韓流コーナー（韓ドラ） - 歴史・時代劇 新着順. 「幻の王女チャミョンゴ」は、 個人的にかなりハマった ドラマです。 韓ドラの時代劇何がいい?って聞かれたら、絶対このドラマを入れて言います。 何が良いのか というと 、ドラマチックでロマンチックなストーリーも良いし、ヒロインのチョン・リョウォンの演技にひきこまれるー!!! そして 最終回がとても良かったです 、、、。結構前に観たのに、いまだに最終回の切ないシーンが忘れられません。 花郎〈ファラン〉 「花郎」は1500年前の新羅 が舞台の、若者たちの情熱と愛、そして成長を描いています。 イケメンを観たいなら、このドラマがおすすめ。 もう、わんさかイケメンが出てきます。 ZE:Aのヒョンシク、防弾少年団のV、SHINeeのミンホがキャストです。主演はパク・ソジュン。 個人的には、ジディ役のパク・ヒョンシクが好きです♡ 長髪甘塩顔×時代劇の衣装は最高の組み合わせだと思います、はい。 パク・ヒョンシクがカッコよすぎるし、演技も上手いし、最高に目の癒しでした。 フレッシュで青春感満載だし、ストーリーもしっかりと練られていて面白かったです。 韓国時代劇のドラマって、全然ダサくないじゃん!むしろ超イケイケじゃん!
韓ドラファンログ ― CATEGORY ― 時代劇 太王四神記の日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービスは?【韓国ドラマ】 2021年4月12日 ako-k 時代劇 チュノ(推奴)の日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービス!|韓国ドラマ 2021年4月9日 時代劇 六龍が飛ぶの日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービス!【韓国ドラマ】 2021年4月8日 時代劇 女人天下の日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービスは?【韓国ドラマ】 時代劇 ノクドゥ伝の日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービス!【韓国ドラマ】 時代劇 カンテクの日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービスは?|韓国ドラマ 時代劇 韓国ドラマ|へチ王座への道の日本語字幕・吹替え版動画を無料視聴する方法! tayuha 時代劇 トキメキ成均館スキャンダルの日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービス! 時代劇 テバクの日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービスはここ!【韓国ドラマ】 2021年4月7日 pyanko 時代劇 善徳女王の日本語字幕動画を無料視聴できる配信サービス!【韓国ドラマ】 mako 1 2 3 4 5 カテゴリー サスペンス・ミステリー トレンドバラエティ ヒューマンドラマ(ホームドラマ) ラブコメ 中国ドラマ 復讐愛憎劇・ドロドロ系 恋愛・ラブロマンス 時代劇 人気キーワード アクション オカルト・ホラー オフィス コメディ ロマンス時代劇 学園 感動・泣ける 映画 歴史時代劇 韓国BL 俳優別 【2021年最新】キムミョンス(エル)出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品! 【2021年最新】チャンギヨン出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】アンヒョソプ出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】イジュンギ出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はコレ! 【2021年最新版】イジョンソク出演作品一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】イミンギ出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】キムソンホ(キムソノ)出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】チェジニョクの出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】チチャンウクが出演するドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ! 【2021年最新版】チャウヌ出演ドラマ一覧!おすすめ人気作品はこれ!
筋膜リリースは、筋肉を包む筋膜をほぐすことを目的に、60~90秒以上かけてゆっくり伸ばしていくことです。 いわゆる筋肉のストレッチは1つの方向に20~30秒程度伸ばすものですが、筋膜リリースは長めの時間をかけて、多方向に走る筋膜をほぐしていきます。 何も道具を使わなくてもできますが、フォームローラーやテニスボールを使って効かせたい部位に圧をかけ、リズムよく動かしていく方法が用いられています。 運動前、運動後にやってもOKですが、 運動前にがんばりすぎると、運動で収縮したい筋肉が緩みすぎてパフォーマンスが落ちることがあるので、要注意 です。運動前にウォームアップのつもりで軽く、運動後にはじっくりとおこなうことをおすすめします。 筋膜リリースのメリットとは?
最初はすごく痛いかもしれませんが、 本当に少しでいいので 必ず毎日続けてみてください。 いつの間にか足がつることがなくなり、むくみも軽減されます。(実際、私が紹介した友人、知人、嫁さんがそう言っていました!)
妊娠初期は、妊娠期間の中でも特に体をいたわるべき期間ですが、座ってできる簡単なストレッチなら運動不足とストレス解消に効果的です。 今回は、 妊娠初期でもできるストレッチや筋膜リリース方法をご紹介します。 妊娠中の肩こりや首こり、むくみ解消 にも良いのでぜひ実践してみてください。 監修インストラクター:伊藤さやか先生 整体師としても活躍しており、身体の仕組みの説明や丁寧なポーズ指導には自信があります。SOELUではマタニティヨガ、産後ヨガや親子ヨガをはじめ多数のクラスを担当しており、受講者の皆様からご好評いただいています。 先生の紹介を見る 妊婦はいつから運動できる? つわりで妊娠前よりも痩せてしまう妊婦さんや、逆に食べづわりで一気に数キロもっ太ってしまったという経験をされた妊婦さんも少なくありません。 体重増加は産婦人科でも注意を受けてしまうので、運動を取り入れて体重増加を防ぎたいですね。 しかし、 妊娠初期はむやみに運動をしてはいけません。 特にジョギングなど、息が荒くなるような激しい運動は避けてください。 妊娠初期は、胎児にとってもお母さんにとっても非常に不安定な時期ですので、出来るだけ安静にしているのがベストです。 座ってできる簡単なストレッチ程度であれば、妊娠初期に行っても問題はないとされています。しかし、簡単なストレッチでも妊娠初期の場合はいつ何が起こるかわからない状態です。 安定期に入って運動をするときに限らず、妊娠初期もどんな運動をする場合でも必ずかかりつけ医にご相談の上行いましょう。 妊娠中の運動については下記記事で時期別に詳しく解説しています。 >> 【妊婦におすすめの運動5選】自宅で簡単に運動不足解消! 妊娠初期にできるストレッチ3選！妊娠中OKの筋膜リリースも | SOELU(ソエル) Magazine. ←click! 妊娠初期におすすめのストレッチ&筋膜リリース 座って上半身を重点的に動かすストレッチで運動不足を解消、肩こりやむくみをケアできます。 行う際は必ずかかりつけ医のご相談の上行いましょう。 肩こり解消筋膜リリースストレッチ 【筋膜リリース】の『筋膜』とは、全身の筋肉をボディスーツのように覆うネット上の薄い膜のことです。 筋膜が固くなったりねじれている部分をリリースすることで、全身のこりかたまりを解放し、肩こりや腰痛緩和が期待できます。 また、リンパの流れや血流量が向上、固まっていた部分の筋肉が動きやすくなり全身の代謝が上がるためダイエットにもつながります。 自律神経のバランスが整いやすくリラックス効果も高いので寝る前のストレッチにもおすすめです。 【筋膜リリースストレッチの動画を見る▽】 [PR]安定期以降はマタニティヨガもおすすめ 安定期に入ってからの運動には、ゆったり安全にできるマタニティヨガがおすすめ。 おうちで受講できるマタニティヨガレッスン で、安定期以降の心と体をセルフメンテナンスしませんか?
こんにちは!ヘルスコーチのYUMI ( @yumiid / @you_me314 )です。 妊娠が進んで、できない筋トレが増えてきたので、最近では筋膜リリースやストレッチに重点を置いて運動しています。 毎日体が変化していくのを如実に感じるので、「ん、なんか今日細胞ひしめき合ってるな」「疲労感が抜けないな」と感じるときには、じっくり時間をとって筋膜リリースをすると、その分細胞分裂するスペースができるのか(?! )、次の日とてもすっきりします。 もちろん妊娠していなくても、私たちの体が毎日変化しているのは同じことです。 毎日、古い細胞が死んだり修復されたり、新たな細胞が作られたりしていますから。 一日たりと、同じ細胞構成の日はありません。 悪い姿勢や運動不足などで、この筋膜たるものが固まってしまう(癒着する)と、さまざまな不調が現れます。こんなお悩みも、もしかしたら筋膜の固まりが原因かもしれません。 ・肩こり ・疲れやすい ・筋肉痛がひどい ・トレーニングしても筋肉がつきにくい or つけたくないところにばかりついてしまう ・体が硬い、曲がるべきところが曲がらない ・痩せにくい ・関節痛 なんとなく不調を取り除く筋膜リリースのすすめ そもそも筋膜って何? 妊娠中我慢しててやっとできたこと｜happy wife happy life | RISAのブログ. 筋膜とは、筋肉や腱を包み込んでいる膜のことです。 よく解剖学の本などでは、赤い筋肉がむき出しになっている絵が使われていますよね。 でも、実際のところ私たちの筋肉は、ボディスーツのような筋膜に覆われているのです。 鶏肉を調理したことがあれば、白やクリーム色の膜が付いていることがあります。それが筋膜です。または、みかんの薄皮のようなものです。 私たちの筋肉も、そんな薄皮に覆われています。 筋膜は コラーゲン繊維 (膠原繊維)と エスラチン繊維 (弾性繊維)からなる膜で、 浅筋膜、深筋膜、筋外膜、筋周膜、筋内膜 の5種類があります。 ・ 浅筋膜 (せんきんまく)…皮下脂肪の中にある膜 ・ 深筋膜 (しんきんまく)…ボディースーツのように全身を覆う膜。3層構造になっている ・ 筋外膜 (きんがいまく)…筋肉全体を薄く包む膜 ・ 筋周膜 (きんしゅうまく)…さらに内側の筋束を包む膜 ・ 筋内膜 (きんないまく)…さらに内側の筋繊維を包む膜 筋膜が固まるのはなぜ?放っておくとどうなる? 健康な筋膜は、弾力があって水分量を保った状態であるべきなのですが、 悪い姿勢を続けたり、酷使したり、ケガをしたり、逆に運動不足だったりすると、筋膜がくっついて固まってきてしまいます 。そうすると、筋肉の各層にわたって癒着が起こり、筋肉の動きが制限されてきてしまうわけです。 体が硬い、凝っている、という状態は筋膜が固まっている状態です。 放っておくと筋肉はどんどん柔軟性を失い、運動のパフォーマンスが落ち、ケガもしやすくなってしまいます。 また、固まっている場所には酸素や栄養が行き届きにくくなります。そうすると、体の動きが制限されていきます。 よく年配の方が、立ち上がるのも大変そうにしていたり、辛そうに歩いていたりしますよね。筋膜が固まり、筋肉が収縮したまま動かしにくくなり、さらに奥の層の筋膜が固まり、筋束が固まり・・・という悪循環を繰り返すと、そこに行きついてしまうのです。 筋膜リリースって何?