それは 人から必要とされていることを実感しているか、していないか の違い。 「人は社会的な動物である」有名なアリストテレスの言葉ですが、 人はひとりでは生きていけません。誰かと関わり合いながら人の役に立って、人から必要とされることを実感して、生きていけるもの 。 それを感じられなければ、それは寂しく虚しくそしてそんな自分に嫌気がさすものです。 嫌気がさした自分にかける言葉とはどんな言葉がいい? ではそんな自分をあなたはどんな風に助ければいいのでしょうか?それは あなた自身に言葉をかける のです。 「自分に嫌気がさす」と言うことは 自分で自分のことを責めている こと。昔と比べて今の社会は人と人との距離が開いています。生活スタイル的にもそうですが、社会が成熟してひとりひとりの権利がしっかり認められている時代。 ハラスメントやコンプラも叫ばれ、 迂闊なことが言えない時代 。同時に常に競争にさらされ、「 まわりはみんな敵 」みたいな状況になっています。 そこで あなたの味方になってくれるのは誰でしょうか? 何もできない自分に嫌気がさす【それでも信じて頑張るしかない】. そうです、あなた自身。 あなただけは自分の理解者にならなければいけない 。あなたが自分を責めてしまうとあなたは 完全に孤立 して、自分を責め続けることに。 そこであなた自身に声をかけましょう。 「 自分は必要とされている、自分がしていることはすべてうまくいく、良い方向に向かっている 」と。 あなたは気づいていませんが、独り言にせよ、頭で思うことにせよ、あなた自身にマイナスな言葉はじわじわと あなたを蝕んでいる ということを。 なので、マイナスの言葉は口にしない。自分にプラス、また自分を褒める言葉をあなた自身に聞かせてあげましょう。 最後に 自分に嫌気がさす、ということは非常に悲しいことです。 自分ぐらいは自分を認めてあげたい もの。そこで自分を褒めたり、自分を認める言葉をかけることは大切ですが、あなた自身の自覚もあわせて必要です。 他力本願で 誰かが助けてくれると期待していないか? そんな思いはないか? まずは自分を冷静に振り返り把握することが重要。 その上で、 嫌な自分も自分の一面であり、受け入れる、完璧な人間などいない と理解させた上で。 あなたの心は自分が思っているほど強くありません。「出来て当たり前」などと 自分にプレッシャーを与えない ことを覚えておきましょう。 ブログランキングに参加しております。 よろしければご協力をお願いします!
最近、頻繁に更新していたブログ。 なのにこの2週間ほど、何かが心に引っかかっては、 書けなくなる日も多くて。 無理やり書こうともするけど、嘘の言葉を綴りたくないし、 テキトーに更新もしたくないので、どうしても筆が止まってました。泣 書きたいこともあるはずなのに、 なんで書けないんだろう?って苦しくて、 その中で 「自己嫌悪」 に陥って。。 きっと皆さんにも、多かれ少なかれ、 「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない」 「この間まで頑張れてたはずなのに、頑張れなくなった」 「なぜか、モチベーションが上がらない」 こんな時があるんじゃないでしょうか?^^ いや~ほんとにこの2週間は、落ち込んではなかったけど、 心の中がモヤモヤというか、感情が上がってこないというか、 そういう時ってつらいよね~~っ! 頑張れない自分に嫌気がさす「自己嫌悪」はいい奴だった！！. !泣 私の自己嫌悪の原因はね・・・ わたしの今回の「自己嫌悪」の1番の原因は、 色々頑張ろうとして、焦って、 できない自分を責めていたことなんです。 実は、仕事で新しいことを勉強しなきゃいけなかったりで、 ・「やるべき」ではなく「やりたい」が埋もれちゃってた。 ・「気が向かないことをやりすぎて」疲れてしまった。 ・「時間の使い方」を整理できていなかった。 そのうえ、知らず知らずのうちに、 完璧を求め過ぎていたこと も原因の一つだったかなぁ。泣 (元々、完璧主義な性格だから、 それで煮詰まっちゃうことが多いんですよね~。) しかも、あれもこれも・・・って器用にやれるタイプじゃないのに、 詰め込もうとしてたから、そりゃパンクして当然だ!笑 でも、ノートに悩みを書き出してみると、 やらなくていいこと、考えなくていいことに時間を割いて、 自分から 「疲れを溜める行動をとっていた」 ことに気づきました。 私の場合は、 かなり心配性なんで不安を感じると、 すぐ取り除きたくなっちゃんですよね~笑 不安を解決することは良いころなんだけど、 出来ないからって「ダメな自分」のレッテルの貼って、 自分を責めてばかりいたら本末転倒。 そこでまず、私のように、 「やるべき」を優先してしまって自己嫌悪に陥る人は、 「日常の優先順位をはっきりさせる」ことが大切です! 「やるべき」を優先してしまう人は、思い切って「やりたい」オンリーの日常に ! 「目先のやるべき」も押しつぶされそうな人はですね・・・ さらなる自己嫌悪が襲ってきそうで、 怖いかもしれないけど、 やりたいこと以外は、一度ゴミ箱に捨ててしまおうっ!!
更新日:2020年1月27日 心地よい人生の便り <16通目> 悩む自分に嫌気がさしたら ┃どうしていつも悩んでばかりいるのだろう? あなたは、悩む自分に嫌気がさすことがありますか? 自分に嫌気がさす. 「どうして私は、いつも悩んでばかりいるのだろう?」 「どうして私は、こんな些細なことで悩んでしまうのだろう?」 「どうして私は、いつまでも同じことで悩んでしまうのだろう?」 そんなふうに悩んでしまう。 つまり、悩んでばかりいる自分に悩んでしまう・・・。 今日はそんなあなたのお悩みを解決するための、具体的な一つの方法をご紹介したいと思います。 といっても、世間でよく見かけるような「ポジティブに考えよう!」「悩むひまを与えないくらいチャレンジしつづけよう!」といった現実逃避の気休めではありません。 「悩んでばかりいる」というあなたの性質そのものを、人生のなかで強力に活かすための方法です 。 悩まなくなることだけが解決策ではありません。 生きづらさを抱えた方が、悩みながらも真剣に人生を変えていくことのできる方法。 それをご紹介したいと思います。 ┃深く悩みつづけた圧力を「エネルギー」に換える あなたは悩んでしまうとき、どんなふうに対処していますか? たとえば、その悩みを解決するために本を読むこともあるのではないでしょうか。 世の中には、悩みの解決に役立つ本がたくさん出版されていますよね。 そういった本をある視点から眺めてみると、じつは大きく二つに分かれるようです。 一つは、著者本人が深く悩み苦しみ抜いた末に書かれた本。 もう一つは、著者本人があまり深く悩んだことがないのかな、と思える本(笑) もちろん、どちらのタイプの本も必要とされている方がいます。 一概に、良いとか悪いで判断できないことは、あなたもご理解いただいていることと思います。 ただ、あなたが自分に嫌気がさすほど悩んでいるのなら。 著者本人が悩み苦しみ抜いた本の方が、読んでみたときにしっくりくることが多いのではないでしょうか? そしてそのタイプの著者でも、さらにそこからまた二つのタイプに分かれるようです。 それは、悩み方についてのタイプ。 一つは、自分を追いつめずに器用に悩むことができる著者。 そしてもう一つは、自分を追いこんで不器用にしか悩めない著者。 もしかするとあなたは、「自分を追いこんで不器用にしか悩めない著者」に共感を覚えてしまうことが多いかもしれません。 だとしたら、それはいったいなぜなのでしょうか?
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0-68. 5-53. 3-38. 0(馬なり) パラノイド(強め)の外追走・0. 1秒先着 萩原調教師 「追い切りの動きは良かったですし、ここまで変わりなく来ています。前走(天皇賞・秋12着)は残念な結果でしたが、その敗戦を踏まえて巻き返したいですね」 6F 84. 6-68. 9-54. 2(馬なり) トライフォーリアル(馬なり)の外1. 7秒追走・同入 「間隔が空いていて、馬の感じも以前と変わっているので、比較に関しては何とも言えませんが、今日の動きは良かったと思う。馬体重は特に変わりません」 7枠11番について 「追い切り後の様子は変わりません。枠順に関しては与えられたところで対応するだけです」 ダノンプレミアム 栗東・CW・稍重 7F 95. 7-78. 7-63. 5-49. 4-36. 4-12. 0(一杯) 池添騎手 「いい動きだった。跳びが大きくて奇麗な走り。息遣いも良かった。この馬を立て直そうと厩舎は頑張っている。いい結果を出したい」 猿橋助手 「いい動きでした。調教を積むたびによくなってきましたね。体も締まってきましたし、いい状態でレースに使えると思います」 6F 83. 2-65. 3-11. 5(直強め) 「先週乗せてもらった分、コンタクトは密に取れた。状態がいいのは確認できた。復活させたい思いで回ってきた手綱だと思うし、それに応えたい」 トーラスジェミニ 5F 67. 4-52. 8-38. 8-12. 1(馬なり) シャチ(強め)の外0. 6秒追走・0. 2秒先着 小桧山調教師 「難しい馬で坂路中心で調整してきたが、初めて本格的にWコースで追い切れた。すこぶる順調なのでG1に挑戦する」 5F 69. 7-39. 7(馬なり) インナーアリュール(一杯)の外2. 4秒追走・同入 「先週、今週としっかり併せ馬ができたし、いい動き。相手は強いので大きなことは言えないけど、状態の良さを生かせれば」 6枠9番について 高野助手 「追い切り後も特に疲れはない。メンバーは強いけど自分の競馬に徹したい。スムーズに先手を取ってうまく息をいれられれば」 ラウダシオン 栗東・CW・重 6F 83. 《2021》安田記念【最終追い切り】調教 | jamieの追い切り一閃. 4-66. 1(一杯) デムーロ騎手 「状態はとてもいいね。しまいもしっかりやっていい感じ。馬も落ち着ている」 斉藤崇調教師 「しっかり反応していたし時計も出ている。(短期放牧の効果で)いい意味でリラックスできている。このまま無事にいけば」 6F 85.
2021/6/6 G1レース 動画・結果 安田記念 2021の結果・動画をまとめた記事です。2021年の安田記念の着順は 1着:ダノンキングリー 、2着:グランアレグリア、3着:シュネルマイスターとなりました。レースの詳しい結果、動画などをご覧ください。 ついに射止めたビッグタイトル!2021年の安田記念はダノンキングリーが悲願のG1初制覇 2021年6月6日(日) | 3回東京2日 | 15:40 発走 第71回 安田記念 (GI)芝・左 1600m Yasuda Kinen (G1) 2021年・安田記念の動画 関連記事 昨年の安田記念はグランアレグリアが制していた。 安田記念2020の結果・動画をまとめた記事です。2020年の安田記念の着順は1着:グランアレグリア 、2着:アーモンドアイ 、3着:インディチャンプ となりました。レースの詳しい結果、動画などをご覧ください。 2021年・安田記念の結果 1着:ダノンキングリー 2着:グランアレグリア(アタマ) 3着:シュネルマイスター(1/2馬身) 4着:インディチャンプ(クビ) 5着:トーラスジェミニ(1-1/4馬身) 6着:カデナ 7着:ダノンプレミアム 8着:サリオス 9着:ギベオン 10着:ケイデンスコール 11着:ダイワキャグニー 12着:カテドラル 13着:カラテ 14着:ラウダシオン 勝ちタイム:1. 31. 7 優勝騎手:川田 将雅 馬場:良 G1・宝塚記念をにぎわす馬は?
9-69. 7-55. 8(馬なり) 「すぐテンションが上がる馬だから難しい。けさはサッと。疲れはないし調子はすごくいい。少し引っ掛かったけど、それだけ元気」 「直前を軽くした前走のイメージで。気持ちを乗せないようにやった。リラックスして臨めそう」 5枠7番について 「(後入れの)偶数ならどこでも良かったんですけどね。ゲートに不安がない訳ではないので。(スタートは)最近はましになっていますし、今回もうまくスタートを決めてくれれば」 2021年・安田記念の調教・追い切り動画 【調教動画】2021年 安田記念|JRA公式 JRA公式YouTubeチャンネル作成の2021年・安田記念の調教・追い切り動画です。 出走各馬の追い切りでの動きを見極め、馬券の参考にしよう! 武豊騎手はカデナに騎乗! 武豊騎手の想定・騎乗予定をまとめた記事です。武豊騎手は今日までに様々な記録を打ち立て、まだまだ第一線で活躍し続けている日本競馬界のレジェンド。そんな名手の先週の結果・成績や今週(8/7・8/8)の想定・騎乗予定など、ファン必見のすべてのスケジュールをチェックしよう。 今後も楽しみなレースが続く! 宝塚記念は2021年6月27日に阪神競馬場で行われる春のグランプリホースを決める一戦。宝塚記念は2021年で第62回を迎え、昨年はクロノジェネシスが制した。出走予定馬・予想オッズ・騎手・日程・賞金・過去の結果などをチェックしてみよう。 帝王賞は2021年6月30日に大井競馬場で行われる春の中距離ダート王を決める一戦。帝王賞は2021年で第44回を迎え、昨年はクリソベリルが制した。帝王賞の出走予定馬・予想オッズ・騎手・日程・賞金・過去の結果などをチェックしてみよう。
3-51. 2-12. 0(G前仕掛け) ノックオンウッド(強め)の内0. 2秒追走・0. 2秒先着 堀調教師 「左手前から右手前へスムーズに替えていたし、息の入りは良く、心肺機能の心配はない。右トモのケアにつとめて、レースまでにフレッシュな状態に持っていきたい」 5F 70. 6-55. 2-40. 8(馬なり) ノックオンウッド(馬なり)の内0. 4秒追走・同入 「ほぼ先週で心肺機能はできているかなという印象だったので、今週は左回りなので最後の直線での右手前の変換とか、そのあたりを重点的に確認しました。1回目では替えなかったが、2回目で直線向いてほどなく替えたという形。外に馬がいたので、しっかり替えててくれたということは、この馬としては上出来だと思います」 シュネルマイスター 美浦・南W・重 霧のため計測不能 ムスコローソの内同入 手塚調教師 「馬自体は前走より良くなっている。中3週なので少し体は絞れるかな。(古馬との初対戦については)やれる手応えをつかめれば。胸を借りるつもりでやっていく」 5F 68. 1-52. 9-38. 6-12. 6(馬なり) セダブリランテス(馬なり)の内0. 4秒追走・同入 横山武騎手 「新馬戦のときと変わらず、まだトモ(後肢)に緩さはありますが、速いところをやるといい走りをしますね」 「GIを走ったあととは思えないくらい疲れがないし、さらに良くなっている。前走で速い流れも経験。さらにいいパフォーマンスができると思う」 8枠13番について 「また外の奇数か。まぁ枠は全然気にしていない。中団くらいで普通に競馬してくれればいい。体調は良さそうで雰囲気もいい」 ダイワキャグニー 5F 66. 3-37. 2(一杯) ダイワギャバン(直強め)の外1. 4秒先着 5F 68. 0-53. 8(馬なり) 菊沢調教師 「順調にきています。1週前の動きも良かったし、今朝も後ろの馬から見ていて、いい動きだなと思いました。ベストは東京の1800メートルだと思いますが、東京のマイルは1600メートルでギリギリの馬よりは、1800メートルや2000メートルをこなせる馬がしっかり走れる印象があります。前走(マイラーズC4着)は右回りであれだけ走ってくれて、ビックリしたし、うれしかったです。枠はどこでもいいですね。相手は強いので甘くはないと思いますが、自分の競馬ができれば」 3枠3番について 「枠順は全然気にしていませんでした。府中のマイルで、与えられた枠で全力で頑張ります。前走(マイラーズC)は右回りでもいい感じでしぶとさを発揮した。(東京は)馬自身は得意だと思う」 ダノンキングリー 美浦・南B・良 6F 85.
安田記念 2021の 追い切り・コメント の記事です。安田記念の出走予定馬たちの追い切りタイムや関係者のコメントを見やすくまとめています。各馬の状態把握が馬券的中のカギを握る。しっかりチェックして、おいしい配当をゲットしよう! 抜群の動きを見せたのは 2021年6月6日(日) | 3回東京2日 | 15:40 発走 第71回 安田記念 (GI)芝・左 1600m Yasuda Kinen (G1) 出走予定馬・予想オッズ 2021年・安田記念の出走予定馬・予想オッズに関する記事を公開しました。記事には注目馬ピックアップや賞金などについても書いております。 安田記念は2021年6月6日に東京競馬場で行われる春のマイル王決定戦。安田記念は2021年で第71回を迎え、昨年はグランアレグリアが制した。安田記念の出走予定馬・予想オッズ・騎手・日程・賞金・過去の結果などをチェックしてみよう。 関連記事 今週は他にも鳴尾記念が開催される。 鳴尾記念2021の出走予定馬・予想オッズ・騎手の情報です。2021年の鳴尾記念の出走予定馬にはブラストワンピースやブラヴァスなどが名を連ねています。G1馬も名を連ね、上々の顔触れがそろった。混戦を抜け出し、上の舞台へと駆け上がるのは? 安田記念2021の追い切りをチェック! 安田記念 に出走を予定している馬たちの最終追い切りタイム・コメントです。 他のレースの追い切り 今週行われる他のレースの追い切り記事です。 鳴尾記念2021の追い切り・コメントの記事です。鳴尾記念の出走予定馬たちの追い切りタイムや関係者のコメントを見やすくまとめています。各馬の状態把握が馬券的中のカギを握る。しっかりチェックして、おいしい配当をゲットしよう! インディチャンプ 1週前追い切り 栗東・坂路・良 800m 51. 6-37. 9-24. 5-12. 4(一杯) インフィナイト(馬なり)を0. 3秒追走・0. 4秒先着 音無調教師 「中間はしっかりと乗り込んでいて順調。動きも良かったし、仕上がってきました。(前走は)馬場の悪い内を突いたことを思えば、よく頑張ってくれたと思います。いつも大負けしないし、距離が延びるのも問題ないと思います」 生野助手 「すごい手応えでしたね。来週の追い切りと長距離輸送で、いい仕上がりになると思いますよ」 最終追い切り 800m 51.