ヤンキーに絡まれたときの正しい対処法は何だと思いますか? - Quora
スポンサーリンク あぁ? 何見てんだよ? 自分から絡む気もないのに! 別に興味もないのに! でも向こうから寄ってくることってあるよね! そんな時どうすればいい? お金? 土下座? 大人しく殴られる? どれも嫌だよねー!! 人生の不幸って本当にいつどこから来るか分からない。30年近く平穏に暮らしてても骨折した俺が言うんだから間違いない! 今回は不幸にもそんなDQNの餌食になりそうになったときの対応法を考えてみるぜ! 可能な限り自分が怪我をしない方法を考えてみる こういった対応法を考えるとき、何を最優先に考えるか? それは自分の「生命」であり健康状態である。 撃退したとしても自分の心身に後遺症が残っては解決とは言いがたいので、そこを基準に考察することにした。 1. 街中で変な人に絡まれた！そんな時の対処法 | はちころぐ. ミッフィー作戦 ミッフィーちゃんていんだろ? あの常にカメラ目線のウサギ。 一度目が合っても、そう長いこと目を合わせ続けなければ大丈夫なDQNも存在するんだ。 目が合っちゃったのが一瞬で、尚且つ1回程度であれば向こうも「たまたま」目が合ったと思ってくれるはず! そこでミッフィーちゃんよろしく DQNと反対の方向を見続ければ大丈夫だ! たとえ進行方向がDQNの方向でも、そいつとは反対側を見続けること! ただデメリットとしては向こうがこっちを明らかにターゲッティングしてきたとき、要するに「絡まれそう」じゃなくて「絡まれ始めてる」ときは逆効果だ! 「テメーシカトくれてんじゃねーぞ!」と背後から初弾を食らうこと必至である。 2. 忌引き作戦 コレは前項に続き、既に「絡まれ始めた」場合に有効かと思われる。 目に涙を溜めながら「親の容態が危険だ」と訴えればDQNも人の子。「ああ、じゃあ行っていいよ(ツマンネー)」とロックをやめてくれるはずだ。 結局は、弱いものいじめが目的ではなく単に 人が怖がっているのを楽しんだりしていることが多い ので、そんなことより重大な問題を抱えている人間に対しては強く出られないのである。 ただ、これに関してはあくまで普通の思考回路を持っているDQNになら有効だが、ヤクを打っている頭のネジが抜けた系には何の効果も無い。 あくまで言語をきちんと理解するDQNに対して有効と言う手段である。 3. ラリパッパ作戦 DQNも人間であり動物である。本能的に「自分よりヤベーやつ」には関わりたくないはず。 まずは奇声を上げる。それでもダメならよだれをたらし、糞尿を投げつければ「こんな思いまでしてコイツをおちょくりたくない」と相手は思うはずだ。 結局は、まともな(自分たちより賢そうな)人間が右往左往するする姿を見るのが好きだからそういうことをするわけで、相手がまともじゃないと知れば、動物をいじめているのと同じなのだ。 この作戦のデメリットは糞尿を出した瞬間におそらく 味方であるはずの周囲の人間から警察に通報される のと、投げつけた糞尿が命中した場合、暴行罪・傷害罪に問われることがある。 4.
しかし、変な人に絡まれたあとというのは、ぐったりしますよね。 そして「あのときああ言えば!」「やっぱり警察を呼べばよかった」的なことが色々と思いつくかもしれません。 しれませんが。 まずは自分がその変な人から解放され生還したことを褒めましょう。 そして「 あの時の対応は100点満点! 」ということにしましょう。 なぜかというと、ここで「あの時の対応がだめだった、今度はこうしなくちゃ」など色々と考えていると、負の感情に支配されてしまうからです。 「あの時の対応は完璧!それでこの話はおしまい。」 こうやって水に流しましょう。 (あんなかわいそうな人のこと一生ひきづりたくはないですよね……。) というわけではちこ流・街中で変な人に絡まれた時の対処法でした! はー、変なイチャモンつける人少なくなれー。
先日、駅の構内で変な人(タバコくさくて、口も悪くて、腕にはなんか模様がびっしり)に絡まれました。 私には全く非がないのに。 どうも世の中にはそういう「とりあえず人にキレたい人」というのがいるらしく、私が被害者になってしまったので、そのとき取った方法と、この先また遭遇(もう遭遇したくない)したときにどうしたらいいかについて考えてみました。 変な人の言いがかりパターン だいたい変な人に絡まれるパターンというのは決まっていて (見てないのに)「見てんじゃねえよ!」「こっち見てただろ!」 (スマホを構えていただけなのに「今撮っただろ!」「変なこと書き込むんじゃねえよ!」 だいたいこんな感じです。(その他ありましたら受け付けます笑) ちなみに私が絡まれたのは「今撮っただろ!」パターンでした。 私が絡まれたときの話 私が変な人に絡まれたのは「自分の足元を撮っていたところ、ちょうど近くにいた変な人(いっそヤンキーのような……)と目が合い、「撮ってただろ!」というパターンです。 内心の私の気持ちとしては 「げ、なんかめんどくさいのきたよ」 「え、やばいやばい、私なんか悪いことしたかな」 「いやまったく撮ってないんだけど?? ?勘違い乙です」 と言った感じでした。 そのあとは 変な人「今俺のこと撮ったろ!! !」 はちこ と、と、撮ってないです……(いや本当に撮ってないんだけど) 変な人「証拠見せろ!さっき撮ったやつ出せ!てか消せよ!」 は、はい……(カメラの動画再生)あなた写ってないですよね… 変な人「盗撮とかすんなよ!!! ■□とーよーのお悩み相談教室□■ - その１【複数人に絡まれた時の喧嘩をしなくて済む対処法】. !」 (め、めんどくさい…)てか写ってないですよね??? 変な人「てか気持ち悪いことすんなよ(吐き捨て)」 というような感じでした。 いや、正直自分より背の高い男性(しかもタバコくさい)に凄まれた手は震えるしガタガタでした。 とはいえ全く 私には非はない ので終始「????? ?」と「早く終わってくれ〜〜〜」の気持ちでいっぱいでした。 生還できてよかった。 なぜキレられたのか? 今こうして思い返せば全く自分に非がないことで、なぜイチャモン、絡まれてしまったのでしょうか。 正直、私にああしてキレてきた人は、 誰でもよかったんです。そして、なんでもよかった。 私じゃなくてもよかったし、カメラを偶然持っていたから「盗撮しただろ! ?」とキレられただけで、別にそれがチラッと見ただけでも絡まれていたと思います。 そして、私と同じように変な人に一方的な言いがかりで絡まれた人も悪くないです。 完全に絡んできた人の一方的な都合で我々が害を被ったのです。 理不尽すぎる。 しかし同時にその絡んでくる人というのはとてもかわいそうな人なのです。 多分おそらく日頃の鬱憤が溜まっているのでしょう。 または、何か人生にとてつもなく不満を抱えていてむしゃくしゃしていたのでしょう。 そんなかわいそうな人だったのです。 まあかわいそうだからと言って、私に害を与えてくるのは別問題ですが!!!
ほんとそれ。 過去がどうあれ人生がどうあれ、それを赤の他人の見ず知らずの人物に害を与えてくるのは言語道断です。 ではそんな人たちに我々が遭遇してしまったとき、どうするのが良いのでしょうか。 変な人に絡まれたときに対処法 「警察呼びますよ?」「駅員呼んできましょうか?」 まず一番効果的なのはこれです。 警察や駅員じゃなくても第三者の介入・存在というのが大事です。 おそらく、その変な人は、変な人・被害者<自分・相手>という二人だけという関係だからこそ強気に出ています。 第三者の介入、そして圧倒的に権力を持つものの前だと強くは出れないはずです。 というか第三者の介入があったとしても強気に出る人はマジでやばいひとなのでもう色々置いて逃げましょう。ええ。 「警察呼びますよ?」というwillで答えるのもいいですが、「警察行きましょうね??
マドハンド作戦 マドハンドAは仲間を呼んだ! ケンカとは人数が一人増えるだけで形勢が逆転することがある。それだけ数の暴力とは恐ろしいのだ。 嘘でも良いので自分の仲間や先輩を呼ぶふりをしよう。コレは僕の持論なのだが、苗字に 「鬼」 とつく人は何か強そうなイメージ。 だから「佐藤さん」や「田中さん」ではなく「 鬼塚 さん、今近くにいてトラブってるんですけど、ちょっと来て貰えませんか?」と電話をかけるふりでもしてみよう。 なるべく電話の相手を強く見せること。ぶちスライムがぶちスライムを呼んでも何の戦力にもならないからな! 注意するのは、 「その人と待ち合わせで近くにいる」という体裁にすること。 「家から来て下さい」なんて言ってもそんなことやってる間にボコられること必至だ。 ただ、DQNの中にめっちゃケンカ自慢がいた場合は向こうもノリノリで架空の「鬼塚さん」を待ち受けてくる場合があるので人員とDQNの種類はしっかり吟味して発動させよう 5. 旅は道連れ作戦 一人で絡まれるくらいなら道連れにしてやる! というクズな作戦。 まず自分が「おい!待てよテメー!」と絡まれたら、手近な人物に声をかけ、「おいおいおい待ってくれよー!」とさも知り合いかのように引き止める。 一時的ではあるが自分の軍勢に一人増えることになる。もう絡まれることが確定した場合は割りと有効だと思われる。 しかし、 声をかけた先がまた別のDQNであったりするとそれはそれで地獄 であるが、自業自得である。 6. ヤクザ（不良？）に絡まれた時の対処法 - 今夜、近所のマクドナルドで勉強して... - Yahoo!知恵袋. 子ども110番の家作戦 住宅街などは昔から 子どもが変質者や通り魔に襲われたときを想定して、身を寄せることができる家屋が存在する。 あなたが10代そこそこのティーンであれば、身の危険を感じたときは背に腹は変えられないので素早くその家屋に逃げること! どっちかというと、絡んでくるほうが子どもっぽいのであるが・・・ 空き巣と間違われて通報されないように、事後にきちんと家主に説明をすることが大事だ。ここでキョドるとあなたが悪者になってしまう。 いい大人が駆け込んだらそこから新しい犯罪のにおいがするので注意が必要。 疑問なのだが、子ども110番の家は普段施錠していないのだろうか・・・? 7. フェイクポリス作戦 「おい、お前の顔覚えたぞ」といくらDQNに凄んでも向こうは痛くも痒くもないはずだ。何故なら、絡まれた時点で格下だと思われているから。 自分より下の人間から恨みを買ったとしても、自分には何らダメージはないのだ。実際は、大人しい人間ほど怒ったら怖かったりするのだが・・・ そんなアホなDQNにも分かりやすく力を見せつけることができるのが「国家権力」であり、最強の「数の暴力」である。 警察手帳「ぽい」ものをちらつかせて 「君、どこに住んでるの?
また、その際の食事は有酸素運動を始める1時間半程前が理想です。 食事をすることで血糖値が上がり、そのピークが食事をした後の1時間半後になるので、その時に有酸素運動で軽い運動をしてあげることで、高い血糖値を抑え、インスリンの分泌を抑えてくれます。 頻度 次は頻度についてご説明していきます。 有酸素運動は、消費カロリーが少ない為、間隔を空け過ぎるのは良くありません。 理想は 2日に1回 を目安に取り入れましょう 毎日でも構いませんか、しっかりと体を休めることも大切ですし、無理をして怪我をしては本末転倒です。 そのため、2日に1回という頻度が理想的だと言えます。 有酸素運動は、継続することに意味がありますので、習慣付けていきましょう! 強度 有酸素運動は、頑張れば頑張るほど脂肪燃焼が高まると思っている人が多いですが、有酸素運動は息が少し上がる程度の強度で行うことが理想です。 強度を上げすぎてしまうと有酸素運動から無酸素運動に変わり、脂肪燃焼効率が下がってしまいます。 有酸素運動はややきついと思えるくらいにしましょう!
!」的な人がいますが、そういう感じなんでしょうね。それはそれでいいんじゃないですかね。。。 人の回答や意見を小馬鹿にしてるような発言の仕方で、ちょっと出てきてしまいました。質問者さんすみませんでした^^; 4人 がナイス!しています
筋トレをすることによって成長ホルモンが大量に分泌され、脂肪燃焼効率が上がります。 その後に有酸素運動を取り入れることで効率よく体脂肪が分解されていきます。 そのため、筋トレで成長ホルモンが分泌された状態での有酸素運動は脂肪燃焼にとても効率的だと言えるでしょう。 【筋トレと有酸素運動を逆に行った場合】 みなさん意外とウォーミングアップを目的に有酸素運動と筋トレの順番を逆に行っている人が多いように感じます。 体を温めるほどの有酸素運動であれば問題ありませんが、息が上がるほどやってしまうと爆発的な力を出すための筋力が低下してしまうため、筋トレの質が落ちてしまうからです。 そのため、有酸素運動からの筋トレはあまりオススメしません。 基本的に、有酸素運動と筋トレの組み合わせの順番として、筋トレの後に有酸素運動することをオススメしています! まとめ 有酸素についてオススメの方法や注意点など色々ご紹介させていただきました。 1つ1つ詳しく説明しましたので、少し難しく感じる方もいるかと思いますので、おさらいとして簡単にまとめてみました。 有酸素運動は酸素で筋肉を動かし糖、脂肪をエネルギーに変えて脂肪燃焼をさせる。 時間は短すぎず長すぎない30分から90分以内で行う。 有酸素運動をする際の食事は1時間半前にとっておく。 頻度はやりすぎず休みすぎない2日に1回程度で行う。 強度は頑張りすぎると無酸素運動になるため息が上がるほどは頑張りすぎないように注意する。 ジョギングなどの有酸素運動は体が激しく揺れるため、バストのクーパー靭帯が切れてしまう可能性があるので注意する。 筋トレの後に有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼効率アップやバストアップなど体を引き締めながら綺麗な体作りができる。 有酸素運動は脂肪燃焼効果が高いため、減量や身体を引き締める目的の方にはとても効果的です。 そして有酸素運動は継続することが大切。 無理をせずコツコツとやっていきましょう! 減量や身体を引き締めるを目的にしている皆さんのお役になることを願っています。 現役トレーナーが徹底解説!理想の身体のつくり方まとめ 以下の記事では、筋トレしているのに理想の身体になれないとお悩みの方、パーソナルジムのメリットだけでなくデメリットも知りたい方、ジムに通っても痩せない方の特徴など、ダイエッター必見の情報が満載です。 是非、参考にしてみてくさださいね!
皆さんこんにちは、トレーナーの南です。 身体を引き締める、体重を落とすといえばジョギングやウォーキングといった有酸素運動が一番初めに思いつく人は多いのではないでしょうか?
2021-04-23 supported by T. I. S 4月もそろそろ終わり暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏に向けて身体を引き締めたい! !と感じることがあると思いますが、今回は有酸素運動だけでは痩せにくいことについてお伝え致します。 原因1 【オーバーカロリーになっている】 オーバーカロリーとは、摂取カロリーが消費カロリーを上回っていることです。 この状態が続くということは、有酸素運動を頑張っていても痩せることは難しいです。 有酸素運動を頑張ったから、ご褒美にたくさん食べよう!とは思わず、食べ過ぎないように野菜・タンパク質を摂取してあげましょう。 原因2 【筋肉量が少ない】 筋肉量が少ないということは、基礎代謝が低いのでなかなか痩せにくいです。 有酸素運動だけすると、脂肪燃焼効果もありますが筋肉も一緒に分解してしまします。 そうならない為にも、週2・3回筋トレをすることで筋肉量UPでき基礎代謝も上がりますので、ぜひこの機にトレーニングを始めましょう!! 原因3 【1時間以上の有酸素運動をしている】 実は1時間以上の有酸素をすると、身体が脂肪を蓄えようとする働きに変わります。 30分を超えたあたりから、筋肉の分解量が多くなりますので、しっかりトレーニングをしてから20〜30分の有酸素を取り入れて上げることで、太りにくく痩せやすい身体を作っていきましょう!! ジム 有 酸素 運動 だけ の 日本语. 身体の見た目が変わると、気分も日常生活も変わってきますので、夏目前! !楽しくトレーニング して引き締まった身体を作っていきましょう!! 《オープンのお知らせ》 5月15日センター南店オープン お問い合わせはHP内もしくは045-507-5574まで 3rd PLACE FOR YOU 是非この機会に、T. Sでトレーニングを始めてみませんか? スタッフ一同お待ちしております。 二子玉川店:03−6411−7484 三宿店:03-6450-7105 弦巻3丁目店:03-5799-7581 弦巻4丁目店:03-5799-6846 たまプラーザ店:045-507-5574
有酸素運動は筋トレと違い筋肉に大きな負荷をかけるわけではありませんので、毎日、もしくは1日おきくらいで行っていくことがおすすめです。 ただ脂肪が燃えやすい体質の方は3日おきにしてみる、といったように、自分の体質に合わせて有酸素運動の頻度を調整しましょう。 プロテインの摂取のタイミングは?