という声がありそうですが、大丈夫です。この想像はあなたの想像の上を行く想像方法です。たぶん。 まず、普段本を読んでいて、どういう想像をしているでしょう? 【茂木健一郎】頭が良くなる「本の読み方」で読書効果を最大化しよう | 美女読書. 例えば、「二人は幸せなキスをした」という文章を読んだとして、何を想像していますか?キスをする二人の男女を想像できた人は素晴らしいです。たいていの場合は、「幸せなキスをするというぼんやりしたイメージ」しか想像していません。人によっては、活字を想像して終わりという場合さえあり得ます。これは普段文章を読み慣れている人に多いのですが、想像やイメージよりも活字のほうが迷いなく状況を把握できるので、頭の中でそのまま文字を想像して終わらせるわけです。これは優れた手法ですが、慣れてしまえば流れ作業になるので、あまり脳のパワーを消費しません。30kg ダン ベルでガッチガチに鍛えたハイパワーなボディを擁しながら普段はせいぜい5kgの重さのものをもって生活してるようなものです。楽ですが、それだけです。 想像力はシミュレーション能力に直結します。そして想像力は観察力とも密接にかかわっています。 さぁ、先入観と慣れを捨てて、改めて「二人は幸せなキスをした」という文章、いや、場面に向き合いましょう。一度この画面から目をそらし、本気で二人のキスを想像するのです。容赦なく、徹底的に。 二人は男女なのか?どういう服装をしている?髪型は?色は?場所は?どちらが背が高い?手はどの位置にある?キスはどちらからした?ソフトキス?ディープキス?どちらがどれだけ首をかしげている?鼻と鼻の位置関係は?目は? 可能な限り詳細に想像するわけです。想像の中で二人から視線を外し、また二人に戻しても、そこで二人は同じようにキスをしていますか?ぼんやりとしたイメージになってはいませんか?明確に、正確に、自信をもって二人の姿を描写できていますか? これは相当きついです。人によっては、この時点で目の周りから後頭部にかけてジーンとしびれてきているはずです。知能テストに全力で取り組んだ時のような刺激が脳に与えられているわけです。 さて、想像はここに終わりません。 次は二人のうち、どちらかの中に入っていきましょう。中に入り、感覚を共有するわけです。 まずは指先に集中し、相手の背中に手をまわします。えろいですね。でも大丈夫。幸せなキスなのですから。えろくはありません。人間の手というのは、神に与えられた超高性能センサーです。人間の手は、触れた瞬間に対象の温度、密度、重さ、材質、滑らかさ、大きさを把握することができます。熟練の職人さんと全く同じ機能があなたの手にも備わっているのですから。 触ってみましたか?実際に手をわきわきさせても良いです。むしろしましょう。怪しいですか?大丈夫ですよ。きっと。 せっかくの幸せなキスなのですから、おっかなびっくり触れるのではなく、愛しい相手の肌を感じましょう。どうせ想像なんですから、服は脱いでもらいましょう。他人の肌というのは、なかなか触れる機会がない物体の一つです。これまでの人生経験を余すところなくフル回転させ、肌の感触を想像してください。 骨の位置は?皮下脂肪はどのくらい?筋肉はついている?内臓を感じる?体温は?吹き出物はある?湿っている?乾いている?触った瞬間の反応は?手の位置を変えるとどうなる?
頭のいい人は小説を読まない。 仕事ができる人は小説にうつつを抜かしたりなんかしない。 そんなイメージは漠然と、ありますね。ネットなんかで話題になる「あたまがよくなる本」はたいてい哲学書、学術書、ビジネス 自己啓発 …そこに小説が入る余地がないように感じます。小説を読むにしても、古今の名著やトクベツな書に限られる。 そんなイメージが私の脳を支配してしまい、 娯楽小説など読んでいる暇はない…己の真の能力に目覚めたいなら今すぐに○○を…!
頭が良くなる「本の読み方」とは? ふだん本を読まない人、たまに読むけど習慣といえるほどではないという人にとって、「読書することのメリット」や「読書の効果を最大化する読み方」を知ることは、読書習慣を身につける最初の一歩として非常に有益です。 今回紹介する 『頭は「本の読み方」で磨かれる』 は、脳科学者でおなじみの茂木健一郎さんによる「頭が良くなる本の読み方」の指南書。 モデルは青文字系女性雑誌「mer」の人気モデル村田倫子さん。普段から割と本を読むという村田さんですが、「読み方」を気にしたことはなかったようで、本書にとても興味をもってくれました。 今回は、頭が良くなる「本の読み方」のポイントを紹介します。 ⬇︎動画版はこちらをチェック! 本を読むことのメリットとは? 本を読むと「『知性の地層』が自分の中に形成され、何が起こっても応用が利く「頭のよさ」を手に入れることができる」と茂木さんはいいます。 なぜなら、本を読むことは自分とは違った人の考え方や人生を「追体験」することなので、個々の人生で獲得してきた視野や価値観を、さらに大きく広げることができるからです。 知性というのは「どれだけたくさんの人の立場で考えられるか」ということだとぼくは思います。それは「読む」ことによって養われる力なのであり、知的活動の現場で、実際に重要視されているのが、積極的な読書なのです。 読んだ本の数が多いほど、広く、高いところから世界を見ることができます。足場の「幅(横軸)」は、どれくらい多くのジャンルの本を読むかによって決まり、足場の「高さ(縦軸)」は、そのジャンルについてどのくらいの量を読むかによって決まります。 当然「高さ」があれば遠くまで見渡すことができ、「広さ」があればより多彩な視点で物事を捉えることができます。 「頭を良くする本の読み方」とは? では、具体的にどのような読み方をすれば脳を鍛えることができるのでしょうか。 1. 脳には「雑食」がよい。 自分の人生に大きく影響をあたえるような「運命の一冊」に出会うには、ジャンル問わず雑食・乱読で臨んだ方がよいと言われています。 どんなネタがいい仕事につながるかわからないところが、人間のおもしろいところなのです。本の「雑食」なしで、セレンディピティ(偶然の幸運)はありません。 最初は自分が興味を持てるジャンルや、仕事で役に立つ内容の本から読み始めればよいですが、慣れてきたら古典文学やノンフィクションなど普段は手に取らないような本にもチャレンジをしてみましょう。そうすることで、雑多な知識が「腐葉土」のように発酵して脳の中にいい土壌を作ることができるといいます。 千冊読んだ人、一万冊読んだ人、というのは、それだけの養分が脳の中に蓄えられるから、とてもおいしい果物ができるということです。 2.
ボディは良くても、脱毛クリームをヒゲに使用するのはNGだよ! 日焼けを避ける 脱毛クリームの使用前後は、日焼け止めや日傘などを使用して日焼けをしないように注意しましょう。 紫外線を浴びて日焼けをした後に使用すると、 皮膚が弱っているので火傷や炎症など肌トラブルの原因 になります。 日焼けをした後に脱毛クリームを使用する場合は、 最低3日以上 は空けて、肌の赤みや火照りが引いてからにしましょう。 パッチテストを行う 本格的にクリームを使用する前にパッチテストを行いましょう。 パッチテストとは、 肌の目立たない場所に塗って、赤みやかゆみが出ないか チェックするテストのことです。 可能な限り肌のトラブルが起こらないようにするために、初めて使うクリームにはパッチテストを行うようにしましょう。 効果を高める脱毛クリームの使い方 ボディに脱毛クリームを使う際、どのようにすれば効果を高めることができるのでしょうか?
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脱毛(除毛)クリームについて徹底解説! ドラッグストアなどで、女性用のカミソリと同じ場所に売られていることが多いのが脱毛(除毛)クリームです。 普段は使わなくても、夏になると購入してプールや海に備えたり、温泉旅行の前に購入してムダ毛処理をするという人は、男女問わず多いのではないでしょうか。 そんな需要の多い脱毛(除毛)クリームについて、基本的な知識を学んでいきましょう。 「脱毛」と「除毛」の違いは?
自分の体質に合う脱毛(除毛)クリームを見つけることができれば、ストレスなくコスパ良く綺麗な肌を手に入れることができます。 しっかりムダ毛を処理していれば、夏が来ても怖くないでしょう。脱毛も除毛も、すぐに効果を実感することは不可能です。いざという時に慌てなくてもすむように、普段からムダ毛処理も含めたスキンケアをしっかり行っておいてください。
「青髭がコンプレックスだから、脱毛クリームで綺麗にしたい」 「ヒゲ剃りが面倒だから、脱毛クリームで一気に処理したい」 ドラッグストアなどで購入できる脱毛クリームでヒゲを処理することを検討している男性もいるでしょう。 脱毛クリームは、ムダ毛を処理したい部位に塗って洗い流すだけなので、自宅でだれでも簡単にできる自己処理方法です。 しかし、 市販の脱毛クリームを顔に塗っても問題ないのでしょうか? そこで今回は、自宅でできるヒゲ処理方法とともに、脱毛クリームでヒゲの除去ができるのか、結局効果的なヒゲ処理はどのような方法なのかを詳しく解説していきます。 代表的な処理方法や、それぞれのメリットやデメリットを紹介するよ!